O que é sublimação: teoria, mecanismo, regras e exemplos

Este artigo falará sobre sublimação.

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Nossa vida inteira ocorre sob a influência de vários desejos que surgem inconscientemente, têm de natureza positiva e negativa e também causam reações emocionais diferentes. Às vezes seguimos esses desejos. E, às vezes, especialmente se forem de natureza destrutiva e social, na medida em que seu desenvolvimento mental, qualidades morais e educação, estamos procurando soluções aceitáveis \u200b\u200bpara enfrentá -las. Uma das opções para essas soluções é transformar nossos desejos negativos em algo positivo. Esse processo em psicologia é chamado de sublimação e é muito importante para a conscientização.

O que é sublimação?

A palavra sublimação vem de latim Sublimus Até, espiritualizado. Este termo foi introduzido pela primeira vez pelo psicólogo austríaco Sigmund Freud - O fundador da doutrina da psicanálise, cujo desenvolvimento do mundo inteiro usa hoje. Ele descreveu esse fenômeno como um mecanismo de proteção do corpo, capaz de trocar a energia dos movimentos mentais para objetivos exaltados e transformá -lo em formas mais avançadas.

É geralmente aceito que o fenômeno da sublimação, como um mecanismo de proteção da psique responsável pelo alívio do estresse interno, é mais relevante para as relações sexuais e interpessoais. Embora isso não seja totalmente verdadeiro. Esse processo é relevante para todas as esferas sociais de nossa vida - negócios, criatividade, esportes, religião. Hoje, a psicologia das crianças também visa em grande parte encontrar decisões sociotaptivas usadas na formação da psique da criança.
E como a sublimação é o mecanismo de proteção da psique responsável por Removendo o estresse interno e redirecionando a energia internapara ações socio-positivas, requer recursos corporais significativos e geralmente é um problema para os seres humanos.
Vale a pena notar:
- que o redirecionamento da energia está de acordo com o tipo de substituição da negatividade por positivo e benefício
- uma pessoa é liberada de aspectos biológicos instintivos
- a energia acumulada é transformada em normas aceitáveis

Sublimação de Freud e Sullivan

Considerando o processo de sublimação como fenômeno, Sigmund Freud observa que três componentes afetam a forma de sua manifestação em cada pessoa em particular:

Eu ia- A essência natural e primitiva da pessoa que lhe é dada desde o nascimento. É uma fonte de energia mental e a manifestação de formas inconscientes de comportamento instintivo. Na maioria das vezes, os motivos, sob a influência de ID, são irracionais e inaceitáveis \u200b\u200bpara a sociedade.
Ego- Parte da personalidade responsável por tomar decisões e dominante sobre o ID. Mas, no entanto, ela expressa e satisfaz seus desejos, transformados em formas mais socialmente aceitáveis.
Supergo - A essência mais alta de uma pessoa, que inclui um sistema de valores e ética, adquirido no processo de educação, educação, vida humana na sociedade.

De acordo com essa teoria, o ego é um intermediário entre o ID e o Superge e é responsável por todos os processos de sublimação, que Freud considerou um sinal de maturidade humana.

Hoje, os cientistas acreditam que o processo de sublimação é muito mais complexo e multifacetado do que Freud descreveu

Por exemplo, Harry Stew Sullivan- O psicólogo americano e fundador da Psicanálise Interpessoal fez ajustes significativos aos ensinamentos de Freud, colocando o aspecto social em primeiro lugar, embora ele não negue completamente o fator natural.

Mas ele vê a base da formação da personalidade de uma pessoa em relacionamentos interpessoais, argumentando que cada um de nós ocorre dependendo da percepção de seu próprio "eu", dependendo de O que eles estão pensando em nóspais, professores, amigos e pessoas vizinhas.
Em seu entendimento, a sublimação é um processo mais subconsciente e, às vezes, nem percebemos como isso realmente acontece. E substituição artificial de emoções negativas com ações positivas Nem sempre traz efeito. Especialmente se tentar integrar a sociedade, estamos diante de um conflito interno, que por sua vez nem sempre consegue resolver.

Mecanismo e exemplos de sublimação

Existem muitos exemplos de sublimação.
- Por exemplo, você sentiu um flash de raiva em um de seus colegas de trabalho. Mas em vez de,para se juntar ao psicológico, ou pior-um duelo físico, pegue algum trabalho e mergulhe nele "com sua cabeça".
- E não importa que este seja um reparo de carro, limpando as instalações ou um novo trabalho musical. O principal é que sua atividade visa criar, redirecionar sua energia para uma direção positiva e, finalmente, dar prazer.

Muitos exemplos podem ser dados de outras áreas de atividade:
- a agressão interna característica do homem pode ser sublimada em esportes como boxe, luta, karatê
- o cirurgião pode esconder suas inclinações sádicas, sublimando -as em favor
- ai pode ser sublimada na pintura, por exemplo. Isto é, não "aqueça a dor em um copo", mas desenhe pinturas
- ou uma criança de uma família disfuncional, onde seu pai "colocou a mão" repetidamente, cresce e se torna um policial

Importante: Os psicólogos argumentam que, ao contrário da opinião comum sobre os perigos dos pontos de vista de programas criminais e militantes com cenas sangrentas, eles geralmente causam o efeito da sublimação em pessoas mentalmente desequilibradas e reduzem o número real de crimes.

Lembra -se da famosa trama do filme "The Toming of the Watching", quando Chelentano começa a cortar madeira para lidar com uma atração sexual por uma mulher? Este é um exemplo típico de sublimação. Quando o desejo sexual foi transformado em trabalho físico.
Em suas obras, Freud afirmou que Foi a sublimação que causou a aparência de muitas obras de arte mundiais e fenômenos em arte, ciência e outras áreas da atividade humana.
- Sendo um defensor da moralidade judaica sobre a admissibilidade da intimidade apenas para os propósitos do nascimento das crianças, como exemplo, ele até deu sua própria experiência de sublimação de energia sexual, o que lhe permitiu manter um tremendo desempenho em um meio suficientemente meio - idade envelhecida.
Sullivan e outros pesquisadores dão exemplos semelhantes, em geral aderendo à teoria sobre o mecanismo de sublimação, caracterizado como Comutação de energia interna de um estado para outro, mais socialmente aceitável.Quanto à função de remover a tensão interna do indivíduo por meio de tais mecanismos e sua influência subsequente na psique humana, existem opiniões diferentes aqui.

Sublimação e tempo

Condução de pesquisa na bordaXviii—Xix séculos,Sigmund Freud foi repelido da maneira social e cultural da vida da sociedade da época. Portanto, a principal idéia que pode ser rastreada em suas obras, de que uma pessoa não pode ser considerada isolada de outras pessoas e da sociedade, que sua psicologia é essencialmente social.
- Ele descreveu a sublimação em maior medida, como um fenômeno destinado a transformar impulsos sexuais humanos em outros socialmente úteis. Em outras palavras, o objeto principal não era uma pessoa com seus conflitos internos, mas Pesquise soluções socio-adaptativas.
Atualmente O conceito de sublimação é mais amplo e profundo do que é considerado nos ensinamentos de Freud. Não se limita ao estudo de mecanismos de proteção que podem alternar a energia dos acionamentos mentais para objetivos exaltados e convertê -los em formas mais avançadas.
- Seu valor principal é anexado A luta contra conflitos de personalidade interna.Afinal, os desejos proibidos não completamente transformados podem se acumular no subconsciente de uma pessoa e contribuir para o crescimento de problemas psicológicos. Portanto, a "evolução" deste tópico continua e faz certos ajustes na teoria da psicanálise.

Regras de sublimação

Importante: Em maior medida, a sublimação ocorre no nível subconsciente, que é descontrolado por uma pessoa. Mas é precisamente essa habilidade que ajuda a se abrir e se conhecer!

Tente viver todas as situações "o máximo possível". Qualquer negócio ou comunicação deve trazer uma ascensão emocional
Para se concentrar o máximo possível na idéia, exclua qualquer interferência externa. E para isso, aposente em uma sala separada
Aprenda a confiar em sua intuição
Desenvolva sua imaginação e criatividade. Ler livros ou qualquer aula criativa lida com isso perfeitamente
Trate -se com respeito. Livre -se de seus complexos e acredite em si mesmo
Não se limite a novas impressões. Faça novos conhecidos com mais frequência e vá para lugares diferentes e desconhecidos

A sublimação atua como assistente da liberação de sua energia. Não importa o quão estranho isso pareça, mas, por exemplo, o sexo leva um grande suprimento potencial de energia. Ou seja, pode ser transformado em criatividade. Ou direcione sua agressão do conflito em praticar esportes. A propósito, grandes artistas ou escritores que receberam inspiração de musas sofreram uma atração sexual aos objetos. Talvez eles simplesmente não tenham a oportunidade de tocar a fonte de sua atração, ou talvez - essa é uma sublimação proposital de energia na direção certa!