O que é felicidade e onde encontrá -la? Como se tornar feliz: segredos, dicas

Todo mundo quer ser feliz e se tornar uma dessas pessoas é mais do que real. Em nosso artigo, você aprenderá o que é a felicidade, onde encontrá -lo e como se tornar feliz em apenas 10 minutos por dia.

A questão da felicidade está sempre interessada nas pessoas. E é verdade, mas como se tornar feliz? Esta é uma pergunta bastante escorregadia, porque ao responder, você pode enfrentar um grande número de contradições, entre as quais é difícil encontrar a solução certa. E ainda mais, é impossível dar exatamente a definição de felicidade, porque para todos é sua.

Portanto, esse conceito se tornou um pouco abstrato. Todo mundo sabe sobre ele, mas ninguém pode entender o que isso significa.

O que significa "se tornar feliz" - como entender?

Na sociedade moderna, o conceito de "ser feliz" se tornou um tipo de rótulo que se assemelha à publicidade, mas que já perdeu seu significado. É frequentemente consumido e ninguém se apega a ele. Muitos ainda têm dificuldade na pergunta - você está feliz? Isso se deve ao fato de que muitos não entendem o que é.

Apesar de tudo, é mais do que real. Você só precisa entender o que olhar. Muitas vezes, as pessoas fazem isso onde nada é claramente encontrado. E o que a felicidade significa? Antes de responder à pergunta da pesquisa, você precisa descobrir o que geralmente é felicidade.

Por que você não pode se tornar feliz?

Para a maioria, a busca pela felicidade é uma espécie de vagar ao longo de um labirinto escuro, onde há apenas uma saída e muitos errados que levam de volta. Uma pessoa tem que correr aqui, investigar todos os movimentos, na esperança de que exista o certo. E essas andanças podem durar muito tempo.

Assim que você para de relaxar um pouco, você novamente terá que correr para outro buraco. E, novamente, a esperança é calorosa de que esta é uma saída certa. E, novamente, dias, semanas, descanso e todo o lado. Você se encontrará no labirinto novamente, já cansado e envelhecido.

Muitos tentam encontrar seu próprio canto de felicidade e não encontram e depois correm para novas pesquisas constantes. Alguém está tentando encontrá -lo em pessoas queridas, alguém no trabalho, em relacionamentos, hobbies e assim por diante.

Mas, na maioria dos casos, tudo isso acontece sem qualquer eficácia, porque a felicidade não está nisso. Possuir coisas não trará nenhuma felicidade. Sim, você receberá satisfação temporária, mas outras necessidades aparecerão. A ausência de todas essas mercadorias o deixará infeliz, porque com o tempo você se torna muito dependente.

O que é felicidade?

Então, se a felicidade não está em material, então o que então? A felicidade é relativa. E, portanto, não pode ser comprado, por mais que pareça. Ao mesmo tempo, quase pode ser perdido, porque não desaparece da vida com outras pessoas ou benefícios. Isto é, a felicidade não pode vir e vir. Se for, sempre estará com você. Em geral, a felicidade não precisa ser procurada em algo. Você só precisa acordar. Para fazer isso, você precisa aprender harmonia consigo mesmo. Então você ficará feliz.

Se falarmos sobre ele como estado, isso pode ser chamado de "posição metabólica", que é acima de todos os outros e permite determinar a atitude de tudo. A felicidade não é prazer. Não pode ser temporário. Isso é medido e calma alegria e harmonia consigo mesmo.

A felicidade não pode ser alcançada através de suas realizações e alegria. Afinal, se houver muitos deles, não é fato que você ficará mais feliz. Então você expressa sua visão da vida e das coisas individuais e também apóia seu espírito e assim por diante. A felicidade está dentro de nós e não pode ser alcançada com coisas caras ou uma mudança de lugar de vida. Você deve primeiro aprender a se harmonizar. E junto com isso, todo o resto virá.

Bem, pense por si mesmo, será possível ficar feliz se você mudar seu local de residência? Afinal, você pegará todas as experiências internas com você. Eles estarão dentro de você e não irão a lugar nenhum. Você ficará feliz com muito dinheiro e coisas caras se tiver muitos medos e complexos? Tudo isso trará a você apenas satisfação temporária.

Como encontrar e encontrar a felicidade?

Se você não pode ser feliz com o que é e sempre parece que tudo está errado, isso é muito ruim. Você deve começar a trabalhar em si mesmo. É claro que talvez a falta de benefícios dê a você um monte de negatividade e você possa pensar que ficará feliz se tiver tudo isso, mas está enganado.

Estes são os movimentos errados que não levarão a nada, mas apenas dão alívio temporário. Mas essa é a nossa essência de que ainda nos esprememos nessas passagens e não vemos outras coisas óbvias, e o cérebro resolvendo ativamente todos os tipos de opções que só sabem. Talvez você precise experimentar novas opções.

Insatisfação, sofrimento, falta de alguns objetivos e aspirações. A partir disso, as pessoas tentam encontrar freneticamente uma saída e revisar todos os tipos de soluções. Alguém faz o seu caminho para a glória, alguém repousa sobre religião, sexo, álcool e assim por diante. E acontece que uma pessoa corre para diferentes opções e, eventualmente, volta. Mas não é por nada que eles digam que a felicidade está sempre lá. Para alcançá -lo, basta lutar por harmonia e integridade.

No entanto, vale a pena ser cuidadoso, porque todos os tipos de charlatães estão usando ativamente isso. Muitas vezes, eles ganham dinheiro com pessoas que procuram felicidade. E para isso, muitos estão prontos para dar muito dinheiro.

Todo mundo quer felicidade, ou pelo menos se livrar de sensações ruins. Apenas o que exatamente deve ser feito - ninguém sabe. Muitos tentam oferecer opções prontas - trabalho -, acredite, consumam. E as pessoas aceitam isso, se dissolvem em suas ilusões - salvação da alma, obra, resíduos eternos.

Todos esses são fantasmas e uma pessoa não pode se encontrar neles, mesmo que pareça a ele. Isso é semelhante ao esquecimento, uma intoxicação narcótica, que dramatiza a dor, mas sempre permanece, e o corpo não sente.

A felicidade é ser independente dos desejos!

Sem dúvida, a felicidade não é totalmente sem nuvens e, é claro, depende, em certa medida, da situação financeira, local de residência e relacionamento. O fato é que, quando uma pessoa está feliz, ela é independente de se seus desejos são cumpridos. Ele é muito bom sem ele. Sim, pessoas felizes podem querer um carro caro ou um bom trabalho. Mas apenas eles não fazem uma solução e não se concentram nisso, embora continuem pesquisando. Ou seja, se não houver benefícios, a pessoa ainda permanece feliz.

A propósito, as pessoas felizes são muito mais bem -sucedidas do que outras. Tudo é fácil para eles, mesmo que eles não queiram tanto. Eles alcançaram a harmonia interior e se dão bem com eles. Além disso, pessoas felizes têm mais atividades. Eles estão sempre prontos para ir ao seu objetivo e não vêem barreiras. Eles são distinguidos pela prudência, mais livres e flexíveis. Eles não estão estupefatos por desejos.

E como alcançar esse estado? A resposta está em várias regras que levarão literalmente 10 minutos por dia.

Como se tornar uma pessoa feliz - o que fazer: dicas

Como você sabe, para se tornar feliz, você terá que mudar sua vida. Tudo começa pequeno, mas você precisa fazer tudo diariamente. Vamos descobrir como se tornar feliz, gastando apenas 10 minutos por dia.

• Coloque em ordem em casa

Claro, não estamos falando de limpeza geral. Comece pequeno. Faça um calendário e escreva algumas coisas nele para todos os dias, para que demore 10 minutos. Pode ser qualquer coisa - limpar no armário, limpar a poeira, lavar pisos e assim por diante. E ao longo do caminho, remova todo o supérfluo da casa que é desnecessário para você ou traz tristeza.

Se você acha que não tem nada para fazer, apenas comece a escrever uma lista de 10 casos e 10 coisas desnecessárias. Você verá que definitivamente precisa fazer algo ou jogá -lo fora.

• Coloque as coisas em ordem na vida

Vocês estão todos girando, Rush? E você pensou que pode parar pelo menos uma vez e pensar no que quer? E aqui a conversa não é nem sobre objetivos cotidianos. Por exemplo, pense no que você deseja obter em 15 anos. Se você não sabe, sente -se e escreva 10 objetivos. Você pode até fazer um cartão se houver um desejo.

• Torne -se um pouco mais feliz

Há quanto tempo você sente os ecos da felicidade? E o que realmente te agrada? É o suficiente para alguém pular ao longo das poças, e alguém não é suficiente para alguém. Portanto, por 10 dias, escreva tudo o que, na sua opinião, pode lhe dar felicidade ou infortúnio.

À noite, verifique com a lista e, de manhã, estabelece novos objetivos. Assim, cumpre gradualmente todos os pontos da sua lista. Isso permitirá que você realmente se sinta melhor e muito mais feliz.

• AME a si mesmo

Os psicólogos costumam provar que é importante sempre amar a si mesmo e, em seguida, haverá menos problemas que já estão cansados. Então dê a si mesmo 10 minutos por dia. Espere na frente do espelho e diga a si mesmo o quanto você se ama. Você nem terá tempo para entender quando de repente sua auto -estima aumentar, a reflexão começou a agradar, e os homens olham na esteira.

• Coloque -se em ordem

Enquanto você só pensava em família e trabalho, provavelmente já esqueceu o que significa cuidar de si mesmo. Lembre -se do que é - para mimar a si mesmo. Faça uma máscara, manicure, coloque as sobrancelhas. Faça o mesmo plano que a limpeza e siga -o.

• Traga sua saúde em ordem

Para beber um copo de água com suco de limão, você deixará menos de um minuto, mas muito bom. Então beba 10 dias todas as manhãs para um copo de água. E adicione 10 frutas, vegetais e ervas na dieta. No final de 10 dias, você definitivamente notou o resultado.

• Torne -se mais esportivo

Você não precisa andar constantemente e passar muito tempo em esportes. É o suficiente aprender a fazer várias abordagens do bar, correr no lugar, agachar -se e empurrar. Acredite, tudo isso é realista em 10 minutos e os benefícios serão enormes.

• Aprenda a valorizar seu tempo

Você sabe que hora de gerenciamento é? Caso contrário, é hora de descobrir! De manhã, sempre planeje seus negócios e, à noite, verifique se você conseguiu e por quê. Isso também é suficiente por apenas 10 minutos.

• Leia o livro

Se você ler apenas 10 minutos todos os dias, estude mais de um livro. Comece com algo mais simples. Escolha o que você queria ler por um longo tempo, mas ainda não havia tempo. Passe gradualmente para livros mais sérios sobre desenvolvimento e crescimento pessoal.

• Sintonize o sucesso

Todas as noites, verifique com a lista e controle o que você fez e o quê - não. E não importa que você não tenha sucesso em algo, ainda diga a si mesmo que está bem feito e se move na direção certa.

Vídeo: Fábrica de felicidade. O que é felicidade e por que isso? O elemento principal