O que é a violência emocional e como isso se manifesta? Como reconhecer a violência emocional e combatê -la?

Neste artigo, falaremos sobre o que é violência emocional e como detectá -la.

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A violência física é sempre discutida ativamente, porque é perceptível, mas muitas vezes se esquecem do emocional. É por isso que é tão difícil encontrá -lo e não causa uma resposta especial na sociedade. Muitas vezes, a violência psicológica é ainda mais perigosa do que física.

O que é violência psicológica?

Os maridos de Tyrans são discutidos com bastante frequência. Quando a tirania se manifesta na forma de violência física, fica imediatamente claro que você precisa fugir desse homem. Cada mulher ouve exatamente esse conselho se o marido a espancar. É que existe outro tipo de violência, não tão clara - psicológica. É discutido extremamente raramente e é ainda mais perigoso do que espancamentos. Se, no último caso, apenas o corpo estiver aleijado, a primeira pessoa será destruída.

Primeiro de tudo, deve -se descobrir o que é a violência psicológica. De fato, essa é uma maneira de impacto não físico na psique. Como regra, pode ser de vários tipos:

Controle do comportamento. O tirano controla ativamente com quem a vítima se comunica, o que faz e também nos faz falar sobre cada passo. Deitado do trabalho por pelo menos 5 minutos, você pode se preparar para um forte escândalo.
Controle de pensamento. Nesse caso, o tirano impõe suas instalações. Isto é, a vítima começa a pensar como tirano deveria. Sua própria opinião é suprimida e não está interessada em ninguém.
Controle de emoções. Um homem manipula uma mulher e provoca certas emoções nela. Eles podem hesitar de muito alegres para os mais negativos.
Controle de informação. O tirano verifica ativamente o que a vítima está interessada, o que ela parece, lê e assim por diante.

Como a violência emocional se manifesta: recursos

A dificuldade é que você nunca conhecerá o tirano psicológico desde o primeiro olhar. Vale a pena considerar quando seu parceiro no início do relacionamento se comporta muito emocionalmente. Além disso, seu relacionamento se desenvolve rapidamente e flui para seriamente inesperadamente. Um homem fala sobre o quão louco ele te ama, quer filhos, uma família e assim por diante. Muitas mulheres acreditam nisso e nem percebem que podem ser esperadas no final.

Sem dúvida, a princípio não haverá problemas. Eles começarão mais tarde, quando o parceiro começar a derramar críticas literalmente por qualquer motivo. Muitas vezes, esses homens simplesmente insistem que sua esposa parou de trabalhar, motivando isso pelo fato de que eles mesmos podem fornecer sua família e, de fato, estão com ciúmes. Mas não sucumbam a isso, porque você terá que depender dele.

De fato, essa preocupação nada mais é do que uma manifestação do controle total. Seu marido quer saber tudo e até o que você pensa ou pode pensar. Como exatamente ele alcançará o seu próprio não é muito importante. Pode ser ridículo venenoso, uma demonstração de tanta dor que você mesmo se sentirá culpado.

Quando essa pressão for constante, você nem perceberá como desiste de suas próprias atitudes e aceita estranhos. Esse é o significado da violência emocional - a subestimação da auto -estima de uma pessoa, a destruição de sua personalidade. A vítima sempre se considera estúpida, incapaz de qualquer coisa, egoísta e assim por diante. Quanto mais esse relacionamento se desenvolve, mais a vítima depende de seu parceiro. Além disso, ele se repete incansavelmente a ela que ninguém precisa dela com sua aparência, habilidades e assim por diante, e ele a ama um cavaleiro tão nobre e nunca a abandonará.

Outro tirano pode fingir ser uma vítima. Essa posição não tem nada a ver com aceitação e vítima. Isso é um movimento quando ele parece estar pronto para desistir de princípios e dar qualquer coisa, mas você sempre terá algo para ele.

É quase impossível distinguir essa tirania e cuidado. Aqui resta apenas confiar em seus sentimentos. Se você sempre tem que se sentir culpado, mas nem entende o porquê, esse é um sinal claro de que está sujeito a violência.

Qual é o perigo da violência emocional?

Um dos principais perigos pode ser considerado que nada aconteceria com os outros. Eles não brincariam neste par? Sim, briga, como todo mundo. Isso é apenas tudo tenta reclamar de mal -entendidos. O marido procura a todos um homem de família exemplar que mais procurar, e sua esposa parece ser uma mulher ingrata que não entende que bênção ela recebeu.

Além disso, quando a vítima chega ao tirano, ele pressiona ativamente que o relacionamento deles é perfeito e ela mesma apresenta problemas. Afinal, ela é egoísta e não sabe viver feliz, e ele ama e sofre tão mal.

Claro, quando você ouve isso constantemente, começa a parecer que algum lugar deu errado. Todo mundo afirma que um homem é perfeito, mas interiormente uma mulher resiste. Como resultado, a vítima simplesmente deixa de confiar em si mesma e se torna completamente dependente do tirano. E ele só precisa disso - ele a suprime ativamente ainda mais para que ela certamente não sai de suas mãos tenazes.

O que fazer se o marido acabasse por ser um tirano psicológico?

Primeiro de tudo, não tente inspirar culpado. Você não é o culpado por nada, e isso nem importa o que os outros dizem. Imediatamente, assim que você percebeu que vive com um tirano, você deve sair. Nada de bom funcionará com isso, e é impossível corrigir a situação. Quanto mais tempo seus relacionamentos durarem, mais destruição irá para sua psique.

Na maioria das vezes, a consciência da situação chega muito tarde. As vítimas acabam sendo muito embaçadas dos limites da personalidade e ela nem é capaz de resistir. A autoconfiança desaparece e começa a parecer para ela que ela realmente não merece o melhor. Portanto, é importante perceber que o problema está precisamente no marido, e não dentro de si mesma.

Quando você percebeu em que situação você era, encontre apoio. Alguém deve apoiar sua decisão de sair, em caso de dúvida, para lembrá -lo novamente por que você tomou essa decisão. Caso contrário, você não poderá lidar com a pressão do seu ambiente e ainda mais seu marido.

No final, lembre -se do que sua vida você tinha antes. Lembre -se de seus amigos, hobbies, aulas favoritas. Você gostou de tudo isso? Então, por que não voltar?

No início, após a separação, limite a comunicação com o seu ex -HAUSband ao mínimo. Ganhe força e lembre -se de quem você é na realidade, sem o seu tirano. Isso é necessário para não sucumbir às tentativas de devolvê -lo, mas elas serão - não hesitem.

Quando você devolve sua própria personalidade, você pode avaliar normalmente e adequadamente a situação e separar seus sentimentos do imposto.

A propósito, acredita -se que os melhores meios para sobreviver às consequências sejam um novo romance com uma pessoa adequada. A comunicação com um bom psicólogo funciona bem.

Não se esqueça de entender toda a correção do que está acontecendo, você precisa decidir sobre seus sentimentos. Se você está feliz, está tudo bem. Confie em seus sentimentos, aprecie -se, porque você também merece felicidade como qualquer outra pessoa.

Como a violência emocional se manifesta: sinais

A violência nem sempre é clara. Ou seja, um homem não pode levantar a mão para uma mulher, mas ao mesmo tempo constantemente a humilha, intimida, insultos, mentiras e assim por diante. Isso é muito desagradável e, no final, leva a terríveis consequências para um estado emocional. Decidimos descobrir exatamente como isso se manifesta pela violência emocional que oferecemos para nos familiarizar com seus sinais.

Você está muito atento às necessidades dele e esquece o seu

Você vai na frente dele na ponta dos pés em todos os sentidos, o principal é que ele se sente bem. Talvez você tivesse que se comportar assim com seus pais e agora isso se refletia na idade adulta. Você tenta ficar em silêncio e não expressar seus pensamentos. Ao mesmo tempo, uma desculpa tem uma atitude ruim - você mesmo é o culpado que reage tão acentuadamente a tudo. De fato, não se preocupe. Apenas entenda que você definitivamente não tem relação com isso, apenas um homem precisa que você se sinta culpado e faça tudo como deveria.

Você não se comunica com os amigos

Se você não se comunicar com namoradas, não vá às reuniões, mas apenas sentar em casa, porque ele não o deixa entrar e jura, isso é muito ruim. Ou seja, parece que você foi cortado do mundo exterior, porque seu marido precisa de muita atenção. Talvez você até o justifique que ele se comporta assim. Gradualmente, isso leva ao fato de que as vítimas começam e a verdade é se culpar por todos os problemas.

Você tenta evitar escândalo

Em vez de dizer sobre seus pensamentos e sentimentos, você fica em silêncio e mantém tudo dentro. Ao mesmo tempo, você está tentando não entrar em conflito em nenhum lugar, mesmo no trabalho. Provavelmente, você está cansado e não deseja expressar sua opinião, para que mais tarde não precise provar algo. Agora você não pode defender seus próprios interesses e é mais fácil se adaptar a isso do que se preocupar, que a rebelião leve a outro escândalo.

Você não sabe o que quer

Quando as crianças precisam viver com pais desequilibrados, de forma rápida, elas se acostumam a colocá -las em primeiro lugar e sempre cuidam deles. No final, depois de crescer, uma pessoa se torna pai para seus próprios pais e depois para um ente querido. Ele sempre os justifica e se acusa de todas as falhas, e não pensa em suas necessidades de que seria bom para os outros.

Você se apóia para o seu amado

Por exemplo, pode ser sua maneira de dirigir de forma agressiva e rapidamente um carro. Você parece ter medo e ficar zangado com ele, mas ainda fica em silêncio para não provocar um escândalo.

Você constantemente se sente cansaço

Você constantemente se sente fadiga terrível. É mais difícil para você fazer as coisas usuais em relação às necessidades da vida. A cabeça está nebulosa e você nem tem certeza de que deve pensar em si mesmo. Você deixou de se considerar uma pessoa competente. Até o conhecimento e a experiência são duvidosos.

Você faz sexo não de seu próprio grátis

Não queira, mas você permite que a proximidade não jure mais uma vez. Isso é cada vez mais frequentemente? Ou talvez já tenha se tornado a norma e você até esqueceu quando foi a última vez que foi bom? Não se traia, porque você dá sua força e se traia. Fica ainda pior com isso.

Você é constantemente dele adeus

Recentemente, você já se dispersou várias vezes e novamente apenas para perdoar e prometer amor um ao outro até o final dos dias. Você fecha os olhos para a grosseria, constantemente dá outra chance e acredita em promessas vazias que nunca serão cumpridas.

No amor verdadeiro, ambos os parceiros estão em pé de igualdade e tomam e dão um relacionamento. Obviamente, às vezes você precisa desistir de princípios em prol de um ente querido, mas isso não se torna um hábito, mas um caso de tempo. Se duas pessoas se amam, elas respeitam a todos, compartilham culpa e vida, e se tudo estiver ruim, então tentam procurar uma saída. Mas não há insultos e raiva.