Bandagens de caixas: o que é necessário, diferenças. Como amarrar bandagens para boxe em mãos passo a passo: esquema

A tarefa de ataduras de boxe é garantir principalmente a segurança das mãos durante a greve. Essa é uma proteção adicional não apenas para os ossos dos membros superiores, mas também para as articulações, protegendo -os de deslocamentos, entorses, deslocamentos.

Contente

Para proporcionar um golpe eficaz, a mão do boxeador deve ser protegida correta e confiável. Esta função é executada por luvas. Mas eles não teriam lidado com a força de um ataque de boxe se não tivessem sido usados \u200b\u200bem outra camada protetora - de ataduras.

Para que servem as bandagens de boxe?

Para que servem as bandagens de boxe? O curativo imposto à mão contribui adicionalmente para a absorção do suor, o que aumenta a vida útil das luvas de boxe para todo o resto.
É importante o próprio boxeador aprendeu a enfaixar suas mãos, porque ele, como ninguém mais, sente o quão apertado um curativo é puxado. Se a tensão é fraca, o curativo é possível, e isso é cheio não apenas com sensações desconfortáveis, desconforto, mas também lesões possíveis na mão. O curativo muito bem sobreposto pode levar à dormência da mão ou seu edema.

Além do mais, amarrado um curativo de boxe, conserta os dedos nas articulações, construindo -as em uma única linha. Isso contribui para um boxeador de um golpe mais forte. É por isso que os boxeadores enfatizam suas mãos antes de colocar luvas, não apenas em brigas como parte da competição, mas também em batalhas de treinamento.

Quais são os curativos para o boxe?

A largura padrão para o curativo de boxe é de 5 cm. É de grande importância o material a partir do qual a caixa é feita para boxe. Há muito tempo é usado pelas opções médicas clássicas da Galze e Cotton - elas lidam bem com a absorção do suor, mas não são absolutamente elásticas, o que é tão necessário para a tensão adequada do curativo.
Portanto, hoje eles são mais frequentemente usados ataduras de algodãotendo propriedades elásticas e o efeito "alongamento". Um curativo em gel também é usado, que é feito de material neoprene, também bastante elástico, protegendo bem a mão e o choque -absorvendo um golpe.

Há um tão chamado "Bandagem mexicana", mais elástico que o algodão, mas também menos durável. E outra opção, usada principalmente no processo de treinamento é shinggartrepresentando um tipo luvas "sem dedos". Nas batalhas, elas praticamente não são usadas, pois não correm o pincel na posição correta e não são um suporte para ela.
O loop está preso ao curativoque é colocado no polegar, além disso, está equipado velcroO que é ainda mais confiável pelo curativo. Ao enrolar o curativo, é muito importante colocá -lo com precisão de acordo com as linhas das mãos e pulsos, sem dizer e não permitir “bate -papo” gratuito, um ajuste solto do curativo na pele.
Bints de materiais elásticos atendem totalmente a todos esses requisitos.

A duração das ataduras para o boxe: o que são?

Cada competição oficial é estabelecida bandagem de boxeCom quais boxeadores envolvem as mãos sob a luva. Ao treinar, o próprio boxeador decide quantos medidores precisam ser "feridos" em suas mãos.
Ao escolher o comprimento do curativo (é calculado como a distância que liga o loop usada no polegar e a extremidade oposta da faixa), o atleta deve levar em consideração vários fatores: de que maneira ele enfraquecerá sua mão, como Grande o punho dele é, quanto espaço livre está contido em suas luvas, que a carga é assumida para os punhos e nas mãos em geral, etc.
Quanto mais turnos kumpur (É assim que o curativo de boxe é chamado corretamente) O atleta planeja fazer, quanto mais ele leva a fita, porque é necessário tirar a mão nos dedos, palmeiras e área do punho.

Ao mesmo tempo, quanto mais a luva fica na mão, maior a filmagem de Kumpur, o boxeador pode ferir para proteger suas mãos. E a cada rotatividade do curativo, o grau de proteção contra lesões aumenta.

Falando sobre a duração do curativo de boxe, eles observam o comprimento mínimo necessário de 2,5 m. Depois segue a opção de um metro a mais, ou seja, 3,5 m, e um curativo com mais de 4 m de comprimento é quase profissional com um grau máximo de proteção.

Como amarrar bandas para boxe?

As maneiras mais populares usadas pelos boxeadores são direto e cruzadoou apenas uma "cruz".

No primeiro método bandagem de boxe Primeiro, ferir nos pulsos e depois vá para as articulações dos dedos, seguido pelo retorno ao pulso e fixando -se com velcro.
Na "cruz", a principal atenção está focada nos dedos dos dedos, o que contribui para um menor risco de lesão. Nesse caso, o início da bandagem está no pulso, o pincel é embrulhado e, em seguida, a falange de cada um dos dedos, fixando -os com força e construindo -os na linha.

Como amarrar caixas para boxe passo a passo: esquema

O método principal é o enrolamento inicial do pulso e, em seguida, os dedos, começando com o grande.Como amarrar bandas para boxe:

O loop é colocado no polegar e o curativo é desenhado no pincel por dentro.
Bandagem de boxe Ele é embrulhado em um pulso 2-3 vezes, embora seja necessário garantir que se encaixe firmemente e as dobras não se formem.
Nós novamente seguramos um curativo em o interior da palma E embrulhamos os dedos espalhados nas bases, fixando assim as juntas inferiores.
Alternadamente, passamos o tecido através de cada dedo (ou seja, desenhamos um curativo entre o dedo mindinho e o nome sem nome, sem nome e meio, etc.), envolvendo o pincel após cada volta entre os dedos.
Tendo consertado cada dedo dessa maneira, embrulhamos o curativo no pulso e depois no polegar, embrulhando -o de cada lado.
O dedo indicador e grande, circunda com o número 8, e envolva o restante do curativo no pulso e nós consertamos com velcro.

O bingo reforçado do pincel é usado por boxeadores que machucaram o pincel. Eles envolvem os dedos com cachos e depois removem, recebendo um anel dobrado.

Em seguida, esse "travesseiro" é fixado nos dedos com o curativo restante. Faça duas rodadas de curativo no pulso, depois - na base das juntas inferiores dos dedos e cada dedo separadamente. Essa fixação suaviza a dor do golpe.

Como amarrar bandas para boxe: o que é importante saber?

Como amarrar bandas para boxe? Deve -se lembrar que nem todos os dedos precisam ser enfaixados, mas apenas a parte inferior de suas primeiras falanges.
Bandagem de boxe Eu não deveria puxar a mão, apertá -la.
Para uma melhor memorização e consolidação de habilidades, você precisa começar a aprender bintarte com um kumpur com a mão que está funcionando para você.
Para ter certeza de que o curativo é aplicado corretamente, você precisa espremer e abrir o punho.
Se o Kumpur apertar firmemente o punho no primeiro caso, e não há aperto - no segundo, você fez tudo corretamente e sua mão está protegida de forma confiável.

Para que o curativo o sirva por um longo tempo - após o treinamento ou a batalha, gire cuidadosamente com um rolo - essa maneira de armazenamento é a melhor, protegendo o curativo contra a deformação.