Branco e rosa ruído para recém -nascidos para adormecer de uma criança: o que é, por que é necessário, é útil ou prejudicial? Ruído branco: Como usar, como agir na psique da criança? Como comprar um gerador de ruído branco para o Aliexpress? O barulho do secador de cabelo é prejudicial aos recém -nascidos?

Infelizmente, por mais de dois milênios de sua existência, a humanidade não conseguiu descobrir uma maneira universal de embalar crianças. O artigo apresenta respostas para perguntas frequentemente encontradas sobre o método de adormecer rápido usando "ruído branco".

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O que é o ruído branco e rosa para um recém -nascido e por que é necessário?

O método de ruído "branco" é baseado nas leis da física, observações de homens-munologistas e pediatras.

Vamos começar com a física. Nenhum som pode ser considerado um som ou um conjunto de sons que, em regra, têm força e frequência diferentes. Em uma grande conta, o ruído é parte integrante de nossa vida.

Por analogia com o espectro de cores, as cores foram fixadas atrás de alguns ruídos (veja a foto).

Como explicar o conceito de "ruído branco" pela linguagem humana? Imagine uma enorme orquestra. Os músicos começam a tocar pela onda de condução da varinha. No entanto, cada um deles toca apenas um, sua própria nota. Como resultado, o ouvinte ouve simultaneamente todos os sons que seu ouvido pode distinguir. Este vinagrete de som é um ruído "branco" (BS).

Ouvimos o barulho "branco" na vida cotidiana? Sim, constantemente.

Então, o ruído natural "branco" inclui

os sons que ouvimos durante a chuva,
o farfalhar da folhagem ao vento,
o barulho do surf do mar
ruído sanguíneo em veias, etc.

Na vida cotidiana, também geralmente encontramos um ruído "branco" quando ouvimos:

o som de um pó de pó de trabalho, ventilador ou secador de cabelo,
o som de uma televisão, receptor de rádio, não configurado para a onda,
o som de água derramando de um bico de chuveiro, etc.

Como o ruído branco "funciona"? O fato é que a maioria dos nossos órgãos, incluindo Audição, estão em um estado ativo durante o sono. Consequentemente, assim que nosso aparelho auditivo captura a mudança no fundo do som, e o cérebro converte essas mudanças em som, a consciência passa para o modo de "vigília".

Nesse caso, o BS suaviza as mudanças de som emergente, absorvendo quaisquer movimentos oscilatórios. Consequentemente, devido a isso, a qualidade do sono melhora. De fato, BS é um disfarce ideal. Sobre outras influências da BS na psique humana é descrita na próxima parte da revisão.

O ruído "rosa" (RM) parece mais suave em comparação com BS. Consiste em uma mistura de sons de altas e baixas frequências. Além disso, o RS é distinguido por uma certa frequência - cada som de oitava parece estar desaparecendo.

O ruído natural "rosa" é atribuído ao som do batimento cardíaco - um dos primeiros sons principais que a criança ouve no útero.
Para o RS criado artificialmente - o som de um helicóptero voador, etc.

Se a BS ligar para você ou o bebê de uma sensação persistente de rejeição, tente usar o RSH.

Pediatras e Somnologistas recomendam usar ruído branco/rosa se:

o bebê tem que adormecer em um novo lugar;
o garoto ficou superexcitado e não pode lidar com suas próprias emoções (você vê, exigir o controle sobre as emoções das migalhas recém -nascidas é simplesmente estúpido);
se novos sons apareceram no ambiente ao redor do bebê (por exemplo, os sons de um perfurador ou perfuração atrás da parede);
se o bebê tem um leve mal -estar físico;
se o bebê tiver problemas com os ciclos do sono, e ele acorda a cada 20 a 40 minutos, etc.

Como o ruído branco e rosa age na psique da criança: benefício e dano

IMPORTANTE: A reação ao ruído de cada indivíduo é imprevisível! O efeito constante a longo prazo da BS pode provocar um aumento na pressão arterial e causar dores de cabeça. Além disso, um efeito de ruído constante com potência sonora de mais de 50 dB pode piorar significativamente a audição.

Portanto, BS, no entanto, como qualquer outro ruído, causa estresse.

Para lidar com uma situação estressante e restaurar a homeostase, o corpo começa a produzir ativamente um cortisol hormonal.

A liberação de cortisol no sangue afeta o córtex pré -frontal do cérebro, que é responsável, inclusive para dormir em uma fase profunda.

Além disso, o BS monótono é familiar ao bebê pelo som do movimento de sangue, que o bebê ouviu em sua aconchegante "casa".

O ruído rosa também é semelhante possível para os sons que o bebê ouve no útero:

batimento cardiaco,
sons que acompanham o trabalho do intestino, etc.

Consequentemente, o confortável para o bebê não é de forma alguma um silêncio surdo, mas o ambiente cheio de sons. Mas os sons devem ser extremamente familiares, "parentes". E então eles serão um remédio poderoso que desencadeia o regime de "complacência".

Ruído branco para o sono das crianças - o som do ventre de uma mãe para recém -nascido, o barulho da chuva, água, mar, trens: prós e contras de

Uma vantagem incondicional do uso de ruído branco/rosa é o lançamento rápido do modo de complacência do bebê.

Menos: efeito de dependência. Como conseqüência, um bebê adulto pode ser bastante difícil abandonar o hábito de adormecer/dormir sob ruído branco/rosa.

Como usar ruído branco e rosa para recém -nascido, bebês, bebês?

A fonte de ruído deve estar a uma distância de pelo menos 1 m do local de sono do bebê.
O nível de ruído não deve ser superior a 50 dB. Se o bebê tem uma birra, que é acompanhada por gritos altos, o nível sonoro de BS pode ser superior a 50 dB. No entanto, à medida que o bebê se acalma, o som deve ser reduzido.
Se o bebê tiver problemas com os ciclos do sono, o ruído precisará ser ativado 10 a 20 minutos depois que as migalhas adormecem.

O barulho do secador de cabelo é prejudicial aos recém -nascidos?

Para o bebê, não é o barulho do secador de cabelo como tal, mas nível O barulho do secador de cabelo, que é de 80 dB. Se você vai usar um secador de cabelo como fonte de ruído "branco", precisará incluí -lo na próxima sala, uma vez que o nível seguro de ruído é de 75 dB e um confortável é de apenas 50 dB.

Como comprar um gerador de ruído branco para o Aliexpress?

Plataforma comercial Ali Express Oferece muitos dispositivos que facilitam a vida de pais jovens, incluindo geradores de ruído branco.

Se você é iniciante em Ali Express, não deixe de ler as regras de registro no site.

Além disso, você estará interessado em saber como encontrar mercadoriasque você está interessado e como fazer o primeiro pedido.

Para encontrar o gerador BS diretamente, vá para o site Ali Express E na barra de pesquisa, digite o pedido sleep Sound Machine ou ajudante de sono.

No primeiro caso, além dos geradores BS, o sistema selecionará e oferecerá sua atenção automaticamente um dispositivo para medir o nível de ruído (medidor de ruído). E no segundo - Birusha e dispositivos para a luta contra o ronco.

Dispositivos domésticos padrão para melhorar o sono oferecem vendedores de aliexpress

Um dispositivo doméstico padrão para melhorar o sono tem:

controle de volume mecânico;
temporizador para desligamento automático do dispositivo;
registros de vários sons de ruído natural "branco".

Esses dispositivos são bastante leves e convenientes para assumir a estrada, pois a fonte de alimentação pode ser uma grade elétrica padrão e baterias.

O custo do dispositivo varia entre 20 cu

Branco e Rosa Ruído - Um som ideal para crianças, para dormir: críticas, Komarovsky

A eficácia do uso de ruído branco/rosa, como qualquer outro sedativo, é extremamente individual.

Para alguns, o barulho "branco" se torna uma panacéia de noites sem dormir ou um bebê inquieto diurno. Outros permanecem insatisfeitos com o resultado.

Abaixo está uma discussão sobre o método de ruído branco em um dos fóruns temáticos.

Revisões dos pais sobre o método de ruído branco

O Dr. Komarovsky tem sua opinião sobre as condições do sono de crianças saudáveis. O pediatra, amado por muitas mães, aconselha prestar atenção à frescura, umidade e temperatura do ar na sala da criança.

O método do ruído branco/rosa, o Dr. Komarovsky não comenta, deixando uma solução para o problema para considerar os pais.

IMPORTANTE: Antes de usar ruído branco/rosa, elimine a causa da saúde pobre do bebê. O ruído branco não pode aliviar a dor física de cólica ou dentição.