6 maneiras de apertar o peito sem cirurgia. Métodos seguros de levantamento de mama

Para uma mulher, a pergunta "Como salvar os seios de um ajuste?" É uma das principais questões em relação à sua aparência. Afinal, não é um segredo que, para homens, os seios elásticos são um dos padrões da beleza de uma mulher. Como apertar o peito e quais métodos existem para isso em nosso artigo.

Com o tempo, o peito perde sua forma e isso pode contribuir para alguns fatores, como: idade, gravidez, amamentação, perda de peso acentuada, doença, tamanho grande de mama, má nutrição, tabagismo, álcool e músculos peitorais fracos . Muitos recorrem a cirurgiões plásticos para obter ajuda. O resultado de tais operações geralmente é triste.

IMPORTANTE: Você pode apertar o peito em casa sem causar danos à sua saúde, mas para obter o resultado desejado, você precisa gastar muito tempo e tempo.

Como apertar o peito em casa? Produtos domésticos para elevador de mama

Existem algumas maneiras de apertar o peito sem sair de casa:

• Em primeiro lugar, é o cuidado diário, que consiste em conduzir um banho de contraste
• Em segundo lugar, o uso de cremes especiais, que incluem colágeno e equinacea, loções, óleos (óleos essenciais de cipreste, hortelã encaracolada ou lemonnik) e máscaras
• Em terceiro lugar, um conjunto de exercícios físicos destinados a fortalecer os músculos do peito e da coluna vertebral.
• Quarto, massagem
• Quinto, vestindo um sutiã corretamente aprovado (mais de 80% das mulheres o usam incorretamente)
• E a última - nutrição e dieta adequadas para o peito

IMPORTANTE: Se você aplicar um método de levantamento, não verá o resultado. É necessário executar isso de maneira abrangente.

Mama uma massagem

Com a ajuda da massagem, você pode não apenas obter sensações agradáveis, mas também apertar com eficiência e sem dor no peito. Seu princípio é baseado na estimulação da circulação sanguínea, na saturação de tecidos com oxigênio e processos metabólicos. Existem vários tipos de massagem:

• Aquamassage. É realizado por 10 minutos sob uma corrente de água, temperatura confortável. Em movimentos circulares, massageie a área do peito para as cavidades axilares para cima e para baixo, enquanto aumenta o fluxo de água. Após o procedimento, recomenda -se esfregar a pele e aplicar creme corretivo. Você também pode massagear um fluxo disperso por 20 minutos. Somente no final, em nenhum caso não esfregue, imersão de água com uma toalha e aplique um creme nutritivo. Essa massagem vai puxar o peito
• Massagem para correção e aumento de mama. Pegue um óleo ou creme especial, esfregue nas palmas das mãos e massageie em movimentos circulares, esfregue na pele por não mais que 5 minutos. Os movimentos no peito devem ser direcionados ao centro e sob o peito - para as axilas. Depois de esfregar, abraça o peito com os dedos acima e abaixo e mova movimentos vibracionais do centro para as axilas
• Massagem de acordo com a metodologia da China antiga. Aplique o meio das palmas das mãos no centro dos mamilos e movimentos circulares, do ombro ao centro, execute a rotação (9 vezes). Depois disso, você precisa inspirar e exalar, pressione o peito para você (faça o exercício 9 vezes). Faça alternadamente
• Massagem a vácuo. Aplique óleo ou creme na pele do peito e massageie com um massageador da zona perosocial até o axilar. O procedimento é realizado e não mais que 15 minutos

Óleos cosméticos para o peito apertado

O óleo cosmético é básico, é feito de núcleos, sementes e frutos de plantas usando prensagem a frio.

Graças a isso, as propriedades naturais dos ingredientes são preservadas. Substâncias biologicamente ativas, elementos micro e macro ativam os processos da síntese de colágeno, melhoram a circulação sanguínea, normalizam o metabolismo, nutre assim e hidratam a pele, fornece uma elasticidade e rejuvenesce -a.

Importante: O óleo cosmético é usado não diluído

Tais óleos que contribuem para a suspensão da mama incluem: brotos de óleo de trigo, amêndoas de doce, jojoba, cacau, prímula noturna, semente de uva, azeitona e linho.

Óleos essenciais para remover seios

Os óleos essenciais são líquidos altamente concentrados, têm propriedades dos mesmos que os cosméticos e, ao mesmo tempo, contribuem para um aumento no número de estrogênio, aliviando o estresse da pele e sua reforma. Tais óleos incluem: óleo de gerânio, alecrim, ylang-ylang, erva-doce, anis estelar, patchouli e zimbro comum. Aqui estão algumas receitas que ajudarão a transformar o baú:

• por crescimento da mama Usando um complexo de uvas, Ylang-ylang, Sábio do Muscat e Gerânio (em uma proporção de 25/12/2/11) são usados
• por elasticidade Uma coleção de jozhoba, erva -doce, lúpulo e óleo de bream é adequado (na proporção de gotas 4/2/2/10)
• por seios do peito Uma mistura de erva -doce, anis, alecrim (7/5/3) e 30 ml de óleo de base. Esta mistura deve ser esfregada 1-2 vezes por dia, evitando os mamilos
• por fodendo a pele do peitoÉ necessário misturar 20 ml de jojoba, 10 ml de abacate e adicionar algumas gotas de endro, gerânio, cipreste e sálvia (4/2/2/1)

Para o crescimento e elasticidade da mama, você também pode levar o banheiro com a adição de qualquer petróleo acima. Use -os como uma compactação e adicione -os a óleos cosméticos.

Importante: observe as proporções dos óleos, porque Com adição excessiva, você pode obter uma queimadura. Certifique -se de que não haja alergia a eles e confie na naturalidade do produto.

Exercícios de aperto de mama

Os exercícios para puxar o peito trarão um resultado visível se forem realizados regularmente, mas você não precisará sobrecarregar seu corpo. O complexo de tal treinamento ajuda a melhorar a circulação sanguínea, que por sua vez tons e puxa o peito, e também fortalece as partes do peito.

IMPORTANTE: Antes de iniciar os exercícios, certifique -se de reclamar e esticar para não ferir os músculos.

Que exercícios existem para tirar os seios? (execute cada 8 a 10 vezes)

• Flexões. A ênfase é enviada aos músculos peitorais. É aconselhável se apresentar do chão, mas se, a princípio, for difícil, fora da parada dos joelhos. Coloque as mãos um pouco mais largas que os ombros e tente fazer as suas costas, não cambaleias

• Baú das palmas das mãos. Conecte as palmas das mãos para que os cotovelos estejam no nível do peito e execute a compressão. Ao mesmo tempo, não relaxe imediatamente as mãos, mas mantenha -as em uma tensão de 10 segundos. Por conveniência, você pode realizar este exercício com a bola.

Um exercício semelhante "2", altere apenas a localização das mãos - levante -as acima da sua cabeça.

• Divórcio à mão de halteres. Instale um banco dos bancos, fique no rosto e levante as mãos com halteres, os pés são pressionados no chão. Na inspiração - espalhamos nossas mãos para as laterais para o nível do peito, na expiração - levante -as
• Divórcio à mão de halteres em um ângulo de 45 graus. Para fazer isso, sente -se em uma poltrona ou sofá se a inclinação deles estiver 45 graus e levante as mãos para cima e para baixo
• Divórcio à mão de halteres na bola. Sente -se no fitball, encostado nela, dobre as mãos no cotovelo e espalhe -se para o lado. Realize um movimento de balanço.
• Agachamentos. Deixe os pés de largura dos ombros, para trás, as mãos ligadas atrás da cabeça - faça agachamentos. Como opção, suas mãos podem ser estendidas na sua frente
• Twims com mãos em um rack de boxe. Fique no rack de boxe (o pé esquerdo no chão é da direita, e a perna direita é perpendicular a ele) e aborrece com as mãos com halteres leves. Se, ao mesmo tempo

Polias da mama

Receita nº 1: É necessário misturar 100 g de creme de leite, 1 ovo e 2 colheres de sopa. azeite e, sem afetar o halo e os mamilos, aplique a mistura por 15 a 20 minutos na pele pré-encosta.
Receita nº 2: Dilute 1 colher de sopa. Queijo cottage com leite quente, de modo que fica como creme de leite. Solicite por 15 a 20 minutos e lave.
Receita nº 3: Pegue 2 folhas de repolho branco, rale em um ralador fino e adicione 2 gotas de óleo de mamona. Aplique o mingau resultante por 15 minutos no peito e enxágue.
Receita nº 4: 1 Colher de Sopa. mel e 300 gr. Argila branca. Aplique a mistura a 15 a 20 minutos e enxágue com água morna.

IMPORTANTE: Use máscaras apenas 2 vezes por semana

Creme de elevação do peito. Qual escolher?

Um creme para criar um efeito de elevação pode ser feito de forma independente, a partir de produtos muito simples de qualquer dona de casa:

• Para fazer isso, despeje água fervente íngreme 2 colheres de sopa. Aveia e deixe -o fabricar por 20 minutos. Amassar e esfregar em movimentos circulares, o creme resultante, na pele do peito
• Ou para isso, tome 2 colheres de sopa. óleo de soja, 1 colher de chá mel e creme. O creme resultante também esfrega em movimentos circulares, lave após 15 minutos

Mas nem toda mulher vai querer fazer um creme em casa, é mais fácil para muitas comprar uma farmácia pronta em uma farmácia. Tais cremes contêm componentes - polissacarídeos e peptídeos que ativam as células torácicas e contribuem para a produção de colágeno e elastina, e a pontuação da qual o tórax adquire elasticidade.

A composição também inclui vitaminas E e C, óleos essenciais, proteínas de trigo e algas marinhas. Ao escolher, a pergunta surge apenas uma, mas o que é melhor? Para determinar um bom creme ou não, ele deve atender a alguns critérios:

• Contém o componente natural
• Não tenha um odor nítido e desagradável
• Para absorver a pele
• Não forme um filme gordo na pele

Existem cremes que incluem estrogênio. O uso correto de tal pomada aumenta o peito e lhe dá elasticidade. Mas como essa é uma ferramenta hormonal, antes de usar, você precisa consultar um médico e ser saudável.

IMPORTANTE: Para obter um resultado, use o creme diariamente e guarde o creme na geladeira.

Vídeo. Como apertar o peito em casa?

Como apertar seios grandes em casa?

Quanto mais seios, mais difícil é apertá -lo. Para alcançar o resultado visível, você precisa usar as instruções:

• Antes de tomar o banho, lave o peito com água fria (dará elasticidade)
• Depois de um banho com óleos cosméticos, massageie cuidadosamente o baú
• Faça máscaras várias vezes por semana, por exemplo, de 100 g de creme de leite, 2 colheres de sopa. azeite e 1 ovo por 30 minutos
• Depois de uma máscara, depois de três dias, faça um creme feito de aveia (2 colheres de sopa e água fervente)

IMPORTANTE: Máscaras e cremes alternativos para fortalecer o peito.

• Realize exercícios algumas vezes por semana para levantar um baú grande, começando com push -ups

IMPORTANTE: Durante push -ups, concentre -se na área do peito, não no abdômen.

• Após os exercícios, enquanto relaxam, você precisa esticar as mãos ao lado dos movimentos circulares desencadeadores
• Para o melhor efeito, use Pull -up Cosmetics

Como comer para manter seu peito? Dieta para o peito

Muitos cosmetologistas acreditam que a nutrição apropriada ajudará a manter a beleza da mama:

• É muito importante comer gorduras vegetais e animais
• vegetais e frutas ricos em vitaminas A e E
• coma alimentos ricos em proteínas (frutos do mar e laticínios)
• pão é recomendado para consumir cereais de farelo e cereais
• limitar o uso de sal
• beba sucos espremidos na hora, chá verde e branco e vinho tinto

Dieta para o peito

Como você sabe, durante qualquer dieta, antes de tudo, ela perde e perde sua forma precisamente o peito. Para que permaneça elástico, há uma dieta baixa -caloria que ajudará a perder peso sem as consequências do busto.

Importante: Uso diário de calorias de 1400-1500 por dia.

Menu de dieta nº 1:

• no café da manhã, coma 25 g diluído com leite, aveia, ovo macio e cozido
• para o sanduíche de almoço com frango e maçã
• para o jantar de caçarola de carne, 125 gramas de batata em vegetais uniformes e verdes
• você pode comer uma barra de chocolate e maçã no lanche

Menu de dieta No. 2:

• para o café da manhã, prepare uma omelete de dois ovos, uma xícara de chá ou café, qualquer vegetal
• para o segundo café da manhã 200 gramas de casa de baixa caloria
• para almoçar sopa de legumes, 200 g de carne, salada de legumes temperada com azeite de oliva
• para o lanche da tarde 150 GROU -gordura iogurte
• para o jantar, coma costeletas a vapor de carne, peru ou frango e legumes a vapor (você pode fresco)

Importante: Combine uma dieta com um complexo de exercícios físicos

Métodos seguros de levantamento de mama: dicas e revisões

Métodos seguros de elevação da mama podem ser atribuídos a qualquer procedimento cosmético, exceto para cirurgia plástica.

Miostimulação - O procedimento usando um bloco portátil com dois mini discos presos ao peito. Através dos quais a corrente fraca passa, estimulando o tecido muscular.
Mesoterapia - A introdução de substâncias ativas sob a pele que a saturam com oxigênio.
BioRevititalization - Injeção com ácido especial - hyunoluronato.
Micotics - O procedimento é direcionado por correntes pulsadas.
Aperto de mama com fios - O procedimento para introduzir um fio de ouro ou fio de automóveis sob anestesia local (adequado para representantes de um pequeno baú).

Você pode cuidar da beleza do seu peito em casa. O principal é não esquecer de fazer isso de maneira abrangente e regular.

Vídeo: Como apertar o peito em 10 minutos por dia?