10 dicas importantes para adolescentes para meninas. Dicas úteis de psicólogos para adolescentes de 10 a 17 anos

Neste artigo, você aprenderá sobre quais regras ajudarão a garota a lidar com problemas nos períodos de vida da vida. Às vezes, os adolescentes são tão difíceis de experimentar psicologicamente tudo o que acontece com eles, conselhos competentes os ajudarão a evitar problemas.

Existem vários fatores de vida do desenvolvimento da personalidade. Existem dificuldades em todas as etapas da vida. É tolice pensar que os adolescentes não têm problemas. Eles existem em diferentes idades. Já aos sete anos de idade, uma criança pode ter dificuldades psicologicamente. Escola, casa, rua impõe sua marca na vida de adolescentes.

Os complexos associados ao desenvolvimento fisiológico também podem se desenvolver. As meninas não sabem se comportar nesses casos. É uma pena raramente recorrer aos pais em busca de ajuda. Eles tentam encontrar informações na Internet por conta própria. As dicas abaixo para adolescentes ajudarão as meninas a lidar com diferentes dificuldades que podem ter.

10 dicas para adolescentes para todas as ocasiões

Todas as meninas querem ser atraentes não apenas por sinais externos. Eu quero respeito, reconhecimento da minha personalidade. E aqui não importa uma garota modesta ou não. O principal é que não há problemas com colegas de classe na escola, ninguém nos liga e, mais ainda, zombou. O próximo será representado dicas para adolescentes meninasque ajudarão a estabelecer a comunicação com colegas de classe e outras pessoas ao redor. Apesar do fato de as recomendações serem simples, como parece à primeira vista, para cumprir -as não é tão simples. Teremos que trabalhar bem em si mesmo.

Dicas para meninas para todas as ocasiões:

1. Siga sua aparência diariamente. Cebolas e cosméticos devem corresponder à idade da menina de um adolescente. Saias curtas ou blusas em maquiagem apertada ou brilhante em um adolescente, especialmente em meninas de 9 a 12 anos, nem sempre parecerão boas e apropriadas. E na escola você deve observar o código de vestimenta, não pintar os cabelos em cores brilhantes, não pareça muito pomposo e vulgar.
2. Cuide do seu corpo, siga a higiene. Graças a isso, você pode se livrar de vários problemas, por exemplo, da acne. Você sentirá leveza e frescura, sentirá uma beleza e completamente confiante em suas habilidades. O banho deve ser tomado de manhã, à noite. Para uma pele delicada, é melhor usar um sabão de gel ou creme. Depois de tomar o banho, use o creme adequado para a sua pele, antitranspirantes, os desodorantes também não interferirão nos cuidados da área axilar, especialmente no verão do ano.
3. Veja suas coisas para parecer legal. Use coisas limpas, passadas, não amassadas. Muitos prestam atenção à visão geral. Acredita -se que, se uma pessoa é arrumada e limpa, as relações com ela estarão limpas. Portanto, todas as noites cozinham seu arco para amanhã. Verifique se há coisas sobre as coisas, limpe os sapatos.
4. Tente sorrir. Se você aprender a sorrir para as pessoas, pode parecer mais atraente. Deixe esse som banal, mas um sorriso pode ser desarmado mesmo por seus inimigos. E emoções positivas sempre causam os mesmos sentimentos em outras pessoas. A primeira vez que pode parecer simples, começar a sorrir, para dar emoções positivas. No entanto, não é. É necessário trabalhar em si mesmo. Você não quer mudar seu personagem, mesmo quando não quer rir, ainda precisa tentar fazê -lo. Não é bom ser gentil e fácil se livrar da negatividade para isso. Mude suas fundações habituais. Não se permita invadir os outros. O esporte ajuda muito nisso, se você se acumulou em sua alma muita negatividade, tente jogar fora para obter bons resultados em realizações esportivas. Graças às aulas em clubes esportivos, você encontrará muitos amigos, sua vida poderá mudar fundamentalmente para melhor.
5. Sinta -se à vontade para pedir ajuda de entes queridos, amigos. Situações são diferentes. Às vezes, você simplesmente não tem força suficiente para lidar com problemas empilhados por conta própria. Nesses casos, os adolescentes não devem ser tímidos. Você pode pedir ajuda das pessoas em quem você realmente confia. Psicólogos experientes aconselham que nem todos os amigos precisam confiar. É melhor para essas coisas escolher pessoas seniores e experientes que realmente não darão. Certamente você tem um parente próximo: avós, mãe, pai, tias, tios, padrinhos, irmãos, irmãs com quem um relacionamento de confiança.
6. Melhorar a si mesmo. Comece a mudar a si mesmo na melhor direção. Venha para esse assunto com toda a seriedade, o autocrítico ajudará nesse assunto. E se você tiver muitas desvantagens, erradique essas qualidades alternadamente, trabalhe em si mesmo.
7. Siga o plano. Da adolescência, comece a pensar em seu futuro distante. Defina metas e depois se envolva em sua implementação. Esta é a única maneira de alcançar o sucesso. É difícil de fazer, haverá muitas barreiras a caminho. Mas quando os primeiros sinais de vitórias aparecerem, você começará a sentir alguma grandeza, porque, graças ao trabalho duro, você alcançou o próximo nível. Mesmo sem comunicação com os outros, será difícil para você atingir a meta. Segure as pessoas que "puxam você para cima". Se você tem esses amigos, segue a direção certa.
8. Não rude com as pessoas. Esse hábito não é de todo no rosto. Quando são insultados ou humilhados, também não se pode se tornar o mesmo que o agressor. Este método só irá vaporizar o escândalo. O melhor método nessa situação é ignorado. Ou outros métodos para combater essas pessoas. Esta é a única maneira de alcançar o respeito.
9. Você não pode ser imposto às pessoas. Este item diz respeito à comunicação com os caras. Mesmo quando você é atraído por uma pessoa, e ele claramente o ignora, você não deve continuar se comunicando com ela. Nada de bom vai funcionar com isso. Quanto mais, mais você o afastará de si mesmo. E posteriormente você ficará desapontado com isso. As meninas não são impostas aos caras.
10. Seja você mesmo.Não mude seus princípios. Talvez alguém não goste de suas qualidades de caráter, seus objetivos na vida parecem vazios. Não preste atenção aos estímulos externos. Afinal, cada pessoa é uma personalidade única. Somente teimosia e sustentando seus princípios, posso romper com obstáculos que ficam a caminho de um sonho. E depois que tudo está melhorando com você, o resto entenderá que seus esforços não foram em vão. Portanto, respeito, gratidão universal virá.

Para todas as meninas, é importante ser lindas sinais externos na adolescência vão para os primeiros lugares. No entanto, quando uma pessoa tem uma grande força interior, ele é capaz de causar admiração pelos outros não apenas graças à sua aparência, mas também por seus fortes traços de caráter. Portanto, os psicólogos aconselham as meninas a adolescentes antes de tudo a educar as qualidades de uma personalidade forte. Para ser uma pessoa brilhante, amar este mundo, ser gentil com os outros, então você só pode conseguir mais.

Conselhos psicólogos para meninas para adolescentes

Em uma idade de transição difícil para as meninas para adolescentes precisamos de apoio. E é bom se esse apoio vier dos membros mais velhos da família. É maravilhoso se a mãe tem um relacionamento de confiança com a filha. Então você pode fazer sem a intervenção de psicólogos. E, neste caso, não vai doer encontrar conselhos para adolescentes para meninas de psicólogos.

Segundo os psicólogos, os adolescentes podem começar em momentos diferentes. Muito depende da característica individual do desenvolvimento da garota. Alguém cresce mais cedo, alguém mais tarde. Os pais devem prestar atenção ao filho. Estar interessado em seus problemas, impedir que a garota seja fechada.

IMPORTANTE: Use corretamente seus melhores aspectos, para poder apresentar seus fortes traços de caráter - isso é alcançado ao longo dos anos. As garotas inteligentes sabem como esconder suas deficiências externas e enfatizar as vantagens, escolhendo arcos bonitos e usando cosméticos.

• E não apenas a comunicação com os pais é importante. Não complexo, você precisa se comunicar com seus colegas. Mantenha um clima calmo para qualquer problema. Tente não reagir com o temperamento a todos os tipos de problemas. Tudo deve ser decidido calmamente, ponderando, e não ficar empolgado e fazer bobagens.
• Não se rebelar, não se movaSe você fez um comentário na escola do professor. Tente entender sua posição. É fácil criar uma situação de conflito. Mas encontrar maneiras pacíficas de resolvê -lo é sempre mais difícil. Para o segundo, você precisará fazer esforços consideráveis, encontrar uma abordagem para uma pessoa. Além disso, para restringir muitas emoções que serão solicitadas a sair.
• Se é difícil para você lidar com seus problemas, tente encontrar uma solução para eles com suas pessoas semelhantes ou simplesmente entre em contato com o psicólogo. Lembre -se, não há nada vergonhoso no fato de você expressar seus problemas a um psicólogo qualificado. Afinal, depois que um profissional colocará tudo em seu lugar, será mais fácil para você lidar com o problema. Ele será capaz de fornecer dicas objetivas, dada a situação e os conflitos pessoais, se houver.

Dicas para uma garota de 9 anos

Já a partir dos nove anos de idade, o crescimento do cabelo em lugares íntimos ou sob ratos pode começar. Os adolescentes podem experimentar a transpiração devido a falhas hormonais. Também durante esse período, as meninas começam a crescer. Também é interessante que o crescimento das glândulas mamárias ocorre em um determinado formato. Às vezes, eles podem até diferir em tamanho (seios direito e esquerdo). Segundo especialistas, o crescimento das glândulas mamárias durante a formação do corpo ocorre de forma desigual. Este é um estado normal. Portanto, não se preocupe com isso.

Dicas para meninas 9 anos:

1. Se a garota de uma namorada tiver alguma queixa, então não há necessidade de ter vergonha de visitar médicos. A dor no abdômen inferior, coceira, vermelhidão pode causar um médico especializado. E não é necessário pensar imediatamente que algo ruim aconteceu. As causas de tais manifestações podem ser diferentes.
2. Se algo te preocupa, entre em contato com a mãe, acredite em mim - minha própria mãe teve as mesmas dificuldades na sua idade, ela pode ajudá -lo com um bom conselho.
3. Entre outras coisas, acontece que é difícil para as meninas da escola encontrar amigos, amigos que compartilharão seus pontos de vista e interesses. Nesse caso, você pode inscreva -se na academia, escola de arte ou musical, encontre uma lição que você gosta. Lá você encontrará amigos que estarão interessados \u200b\u200bnas mesmas classes que você. Isso une pessoas.

Conselho de Psicólogo menina de 10 a 12 anos

A idade de transição não é apenas um estado psico -emocional de uma pessoa. Depende diretamente da funcionalidade do sistema endócrino. Nesse período, os hormônios são formados no corpo de adolescentes em quantidades aumentadas. Isso deve ser conhecido não apenas pelos adultos, é aconselhável informar as próprias meninas sobre esse estado, para que elas entendam por que tenham um humor mutável e a formação emocional é quebrada.

Graças à produção de estrogênio, de 10 a 12 anos, o número na adolescência está mudando. Isso é visivelmente visualmente, dessa maneira os primeiros sinais de desenvolvimento sexual se manifestam. Eles ainda podem desenvolve Algum mudançasQuem pode irritar as meninas, dê -lhes muitos problemas desagradáveis:

1. Devido à produção excessiva de glândulas sebáceas gordas, ela se manifesta erupção cutânea na pele do rosto.
2. Alterações hormonais no corpo afetam a manifestação suor excessivoPortanto, as regras da higiene devem ser seguidas.
3. Outro fator desagradável é excessivo segurança do cabelo. Essa desvantagem só pode ser eliminada com medidas diárias para cuidar de fios.

Naturalmente, a própria garota não será capaz de lidar com esses problemas. A ajuda da mãe será, muito ajuda. Seus conselhos para adolescentes para meninas sobre o uso de vários produtos de farmácia, ou cosméticos, precisarão de uma criança. Afinal, sua aparência é sempre importante para as meninas. E as erupções cutâneas da acne podem arruinar bastante a reputação do adolescente na escola, reduzir a auto -estima para a criança.

Dicas para meninas de 10 a 12 anos:

• Como resultado de todos esses problemas, as meninas podem manifestar a emoção causada por complexos. Lutando contra a emoção Você pode meditações e a técnica de respiração adequada. No começo, você precisa relaxar e endireitar os ombros. Então faça respirações lentas e expire. Essa prática ajuda a restaurar o equilíbrio.
• Tentar não preste atenção aos irritantesQuem de vez em quando tentará ativamente fazer truques sujos. Saiba como resistir ao absurdo dos fracos.
• Trabalhar diariamente em si mesmo, comece a comer corretamente, observe a rotina diária, gaste ativamente tempo, envolvido em correr, nadar ou outros esportes. Em seguida, todos os problemas entrarão automaticamente em segundo plano.

IMPORTANTE: Para evitar os problemas de pele e cabelo da menina. Você precisará introduzir mais produtos e frutas vegetais na dieta. Encontre os meios para eliminar as deficiências da pele e capilar. Limite o consumo de todas as gorduras, fast food e doces que contribuem para a ocorrência da acne, a manifestação dos cabelos oleosos.

Dicas para meninas 13, 14 anos

Ja entrou treze anos em meninas podem começar a menstruação. Para adolescentes sensíveis, é bastante difícil sobreviver a esse período. É importante neste momento que as meninas não tenham vergonha de entrar em contato com a mãe. Quem pode explicar melhor à filha que este é um processo natural normal no corpo. E ele não deve causar nenhuma experiência. Tudo é o ambiente natural do corpo da garota. Portanto, a mãe, como ninguém mais, poderá explicar o que está acontecendo com sua garota e dar conselhos eficazes ao adolescente para a garota.

Dicas para meninas 13, 14 anos:

1. Para livre -se da timidez, faça exercícios, diariamente, que inspiram confiança em você. Comece a elogiar -se por pequenas vitórias. Se você superou seu medo hoje e fez algo ousado, comemore sua vitória. Elogie -se. Com o tempo, você notará quantas qualidades positivas você tem e isso lhe dará mais autoconfiança.
2. Lutar contra a incerteza Só o trabalho em si mesmo ajudará. Além disso, isso deve ser feito diariamente. Primeiro de tudo, faça sua aparência, ame sua imagem, observe que você tem bom e preste mais atenção a essas nuances. O segundo - nunca se incline sob os outros. Siga seus princípios. Terceiro - não sujeite sua possibilidade de dúvida. Acredite em si mesmo.
3. Não preste atenção às manifestações da negatividade Para sua pessoa. Bem, se você não pode ignorá -lo, procure pessoas que o ajudarão a lidar com as emoções, não permaneçam sozinhas com seus problemas.

Dicas para meninas 15, 16 anos

Comunicação de adolescentes com caras

Começo a partir dos quinze anos, as meninas podem crescer quase 10 a 13 centímetros em um ano. Portanto, a desproporcionalidade do corpo pode aparecer. Muitas vezes, por causa disso, surgem complexos. Parece que as meninas parecem feias e, na escola, os colegas percebem isso, isso pode causar zombaria. O que é muito palpite.

As meninas parecem um pouco estranhas. Isso leva à rigidez nos movimentos, a incerteza, a falta de jeito se desenvolve. Portanto, conselhos para adolescentes de adultos, como sobreviver a esse período, serão úteis.

Dicas para meninas de 15 a 16 anos:

• É indesejável para as meninas se sentarem em dietas. Não apenas o corpo gasta tremendos esforços no crescimento, mas as meninas também o atormentam com fome. Como resultado, além dos problemas de saúde, surgem problemas com o clima. E poucas pessoas gostam de crueldade e negatividade. Portanto, isso afeta diretamente a comunicação com os colegas.
• Melhor Vá para o centro esportivo e pegue qualquer tipo de esporte. Assim - treinar o corpo e modificá -lo, devido ao desenvolvimento da massa muscular e encontrar novos amigos.
• Na maioria das vezes, durante esse período, as meninas começam a prestar atenção ao sexo oposto. E aqui já é importante aprender a se comunicar com os caras. Fique você mesmo em qualquer situação, se um jovem não valoriza seus princípios, não tente gostar dele. Com essa pessoa, você não pode ter nada em comum.
• As meninas se olham no espelho e raramente estão satisfeitas com sua reflexão. Afinal, todos gostariam de gostar do sexo oposto e receber elogios dirigidos a ele. Não se julgue estritamente, comece a cuidar do seu corpo, use cosméticos, use roupas adequadas para sua figura. Nem sempre tudo o que está na moda é lindo. Você deve formar sua própria imagem individual. Se você não tiver certeza de que pode lidar com isso, procure ajuda de sua mãe e ainda melhor para o maquiador.

Dicas para meninas de 17 anos

Na maioria das vezes, subindo para a linha de 17 anos nas meninas, o período de transição já está terminando. Os pais também sentem um pouco de calma, porque seus conselhos para o adolescente para a garota ajudaram a lidar com um teste tão importante em sua vida. Depois dos 17 anos, as meninas têm um declínio nos hormônios furiosos. Sua figura entra no estado normal. Em termos psicológicos, tudo está sendo estabelecido. Mas isso ainda não é um motivo de relaxamento.

Afinal, um adolescente ainda não passou por vários testes na escolha de uma profissão. E aqui você precisará da ajuda de parentes, amigos. Essa ajuda deve ser não apenas material, mas também moral.

Dicas para adolescentes meninas de 17 anos:

• Tente decidir corretamente em sua profissão. Não é necessário se formar em uma universidade de prestígio, como os pais aconselham. O principal é encontrar a si mesmo. Talvez você goste de outra profissão. Portanto, peça aos seus pais que não pressionem você, porque cada pessoa tem seus próprios talentos, é precisamente eles que devem ser usados \u200b\u200bpara ganhar dinheiro.
• Não faça a pergunta com uma vantagem se seus parentes não o entenderem. Dê -lhes tempo para perceber que você cresceu, tenha suas próprias opiniões sobre a vida. Gradualmente, interprete a essência do seu significado de vida. Todas as pessoas precisam de tempo para entender outra pessoa. Lenta e teimosamente, mova -se para o seu objetivo sem parar.
• Mantenha contato com seus pais, não os jogue em tempos difíceis, Onde quer que você esteja. Todas as brigas são temporariamente, uma pessoa próxima o entenderá com o tempo e aceitará o que você realmente é.

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Vídeo: Dicas para uma garota moderna