Как повысить низкое нижнее давление в домашних условиях медикаментами, средствами народной медицины, диетой, алкоголем взрослому, ребенку? Низкое нижнее давление: причины и симптомы, меры профилактики для его повышения

В данной статье мы рассмотрим причины и способы повышения нижнего давления в домашних условиях. А также дадим некоторые советы, как этого избежать.

Одним из наиболее жизненно важных показателей в нашем организме является артериальное давление. Оно отражает, насколько полноценно работает сердечно-сосудистая система, и реагирует на малейшие патологические изменения в ней. Особенно опасным для сердца считается низкое нижнее давление. Поэтому следует рассмотреть, какими методами его можно повысить и как не допустить дальнейшего упадка.

Причины низкого нижнего давления

Многим известно, что при измерении АД учитывают две цифры. Первая – это систолическое (верхнее) давление. Оно показывает, с какой силой кровь давит на стенки артерий во время сокращения сердечной мышцы (систолы). Второе число – диастолическое (нижнее) давление. Измеряет тот же параметр, но только в то время, когда сердце расслаблено (диастола).

• У здорового человека разница между этими двумя показателями составляет 35-55 мм рт.ст.
• Нормальными цифрами артериального давления Всемирная организация здравоохранения считает следующие цифры:
  • 100-140 – для систолического;
  • 60-90 – для диастолического.
• Пониженными считается давление с показателями ниже 100/60.  Данное состояние называется гипотензией или гипотонией. Она может быть острой и хронической. Кстати, иногда верхний показатель находится в пределах нормы, а вот нижнее число падает ниже допустимого.

Причинами острой формы являются:

• шок (травматический, анафилактический, кардиогенный и другие);
• травмы;
• аллергическая реакция;
• укус насекомых;
• коллапс;
• инфаркт миокарда;
• аритмия;
• обильные кровопотери.

Здесь в любом случае и при любых обстоятельствах человеку необходима срочная госпитализация, так как данное состояние угрожает не только здоровью, но и жизни.

Хроническая форма имеет немного другие причины

Хроническая гипотензия характеризуется стабильно низкими показателями артериального давления. Бывает первичная, что связанна с нарушением иннервации тонуса сосудов. И вторичная, что является следствием действия различных внешних и внутренних факторов на артерии. Сюда относятся:

• прием лекарств;
• беременность;
• диета;
• повышенная температура окружающей среды;
• анемия;
• цирроз печени;
• язва желудка.

Симптомы низкого нижнего давления

Резкое снижение нижнего давления может стать причиной предобморочного состояния или даже самого обморока. Особенно опасно, если между верхним и нижним пределом большой разрыв.

• Выделяют основные симптомы гипотензии:
  • слабость;
  • рассеянность;
  • плохой сон с тяжелым пробуждением;
  • угнетенное настроение;
  • одышка и нарушения ритма сердца, возникающие даже при небольших нагрузках;
  • головокружения, особенно после резкой смены положения тела;
  • бледность кожных покровов;
  • потливость;
  • метеозависимость.
• У совсем маленьких детей тяжело определить данное состояние. Родителей должно насторожить, что ребенок стал больше спать и меньше плакать, а еще начал вести себя слишком спокойно.

Как повысить низкое нижнее давление в домашних условиях?

Ни в коем случае, не занимайтесь самолечением. Низкие показатели нижнего давления говорят о нарушениях в работе вашего организма. Поэтому изначально нужно установить причину в кабинете у врача. А лечение может назначить только он, после сдачи всех анализов. Но иногда ситуации требуют немедленного повышения нижнего давления. Также не стоит забывать, что для избежания его снижения нужно придерживаться некоторых правил в своем питании и режиме.

Медикаментозное поднятие низкого нижнего давления

Среди лекарственных препаратов, которые повышают давление можно выделить несколько групп. Но повторимся, что их нужно принимать после одобрения врача или в самых крайних случаях.

• Очень действенны настойки лекарственных растений: лимонника, элеутерококка, женьшеня. Эти растения обладают тонизирующим и общеукрепляющим эффектами. Принимать их нужно согласно инструкции. И главное — не злоупотребляйте. Так как передозировка может вызвать бессонницу, нервное перевозбуждение, аритмия и даже гипертензию. Курс приема не более одного месяца, но повторять его необходимо 4-5 раз в год.
• Препараты кофеина. Являются одними из наиболее популярных среди гипотоников средств. Но имеют серьезные побочные действия: тахикардию, аритмию, нарушения сна. Помимо этого, к ним быстро развивается привыкание и зависимость. Поэтому перед его применением лучше проконсультироваться с терапевтом или кардиологом. Также не забывайте еще и то, что они повысят и верхний показатель.
• Гомеопатические средства. Здесь наиболее известным является немецкий препарат Тонгинал. Применять можно даже детям с двух лет. Дозировка в зависимости от возраста. Курс лечения 2-3 месяца.
• Также используют препараты из групп дыхательных аналептиков и кортикостероидов, но вопрос их применения решается под наблюдением доктора в стационаре.
• Среди мягких препаратов стоит выделить «Глицин», что необходимо рассасывать под языком. Уже через месяц приема 3 таблеток в день можно поднять нижнее давление.

Важно: Возьмите за правило принимать комплексные витамины (мультивитамины). Они не только помогут поддерживать давление в норме, но и улучшат общее состояние организма.

Повышение низкого нижнего давления народными способами: рецепты

• Для поднятия давления в народной медицине широко используется растение татарник. Он растет на лугах и пустырях. Растение напоминает чертополох, только выше и с более широкими листьями.
  • РЕЦЕПТ: В татарнике содержатся биологически активные вещества, сужающие периферические сосуды, тонизирующие сердце и увеличивающие силу его сокращений. Для приготовления такого домашнего лекарства необходимо настоять в течение часа одну чайную ложку травы на стакан кипятка. Принимать по четверти стакана в день. Курс длится четыре недели и не более.
• К повышающим давление травам относится еще пижма и стальник. Причем последний компонент хорошо действует именно на нижнее давление, не повышая при этом верхних показателей.
  РЕЦЕПТ: По 1 ст. л. сухих трав нужно залить стаканом кипятка и настоять 1 час. Выпивать за один раз, проводить лечение утром и вечером. Курс не должен превышать 1 месяц.
• Может помочь и лавровый лист. При плохом самочувствии нужно на 5-7 минут под язык положить один измельченный лавровый листик. Действие проявится очень быстро.
• Еще одним народным средством быстрого действия является мокрое, холодное полотенце или салфетка. Его необходимо приложить к щекам и вискам. Метод поможет на 1-2 часа.
• Если причиной гипотонии является анемия, то здесь поможет свекольный сок или гречка, которые необходимо употреблять в пищу, а также препараты железа.

Повышение низкого нижнего давления диетой

• Повысить артериальное давление можно, если употреблять некоторые продукты питания. Например, крепкий черный чай – 1 чайная ложка заварки и 2 чайных ложки сахара на стакан кипятка. Кофеин, входящий в состав чая, повышает тонус сосудов, а сахар – уровень глюкозы в крови, что тоже способствует стабилизации уровня давления.
  • Этими же эффектами обладают кофе и кока-кола. Недостатком является кратковременность действия кофеина. К тому же можно впасть в зависимость от него. Чтобы этого избежать, нельзя утро начинать с чашки кофе и пить его всегда, когда болит голова.
• Еще одной группой, повышающей тонус сосудов, являются продукты с какао в их составе. В частности, и черный шоколад. Для этих целей годится плитка с содержанием какао не менее 50%, а лучше всего – берите горький продукт. Его действие гораздо мягче, чем у кофе, поэтому он хорошо идет на профилактику.
• Благотворно влияет на давление и сок моркови. Для его повышения необходимо принимать по одному стакану два раза в день. Курс длится 30 дней. Аналогично можно использовать виноградный и лимонный соки. Кстати, последний вариант поможет быстро прийти в чувства.
• Очень полезными для гипотоников являются многие специи. Например, куркума, перец чили и корица. Они обладают тонизирующим эффектом, кроме того работают как жиросжигатели. Первые два можно добавлять в жаркое и теплые салаты. А корица хорошо сочетается с йогуртами и печеными яблоками.
• Нельзя пропустить такое чудесное средство, как чеснок. Его заслуга очень универсальна, поскольку он может повышать и понижать давление в зависимости от надобного результата.

Повышение низкого нижнего давления алкоголем

Этанол при попадании в организм вызывает сначала кратковременную гипотензию в результате понижения тонуса и расширения просвета в кровеносных сосудах. Это запускает компенсаторные механизмы. То есть, сердце начинает биться чаще, а почки в кровь выбрасывают ангиотензин, что вызывает повышение давления.

Важно: Эти фазы у разных людей протекают по-своему, ведь все зависит от индивидуальной чувствительности к алкоголю. И точно спрогнозировать, повысит спиртное артериальное давление или понизит, невозможно. Также ученые установили, что регулярное употребление спиртных напитков, даже в малых количествах чревато алкоголизмом.

• Для повышения нижнего давления и в целях профилактики необходимо принимать 30-50 мл коньяка или водки один раз в день. Кстати, женщинам нужно выбирать нижние показатели, а мужчинам дозировку можно немного увеличить. И учитывайте, что такие продукты могут привести к скачку верхнего давления. Особенно, опасным считается коньяк.
• Более мягко действует красное сухое вино, что допускает дозировку до 150 мл в день. Женщинам стоит немного уменьшить количество напитка до 120 мл.
• Больше всего рекомендовать можно сухое вино белых сортов. Оно, в отличие от всех остальных напитков, мягко повышает давление, и улучшает кровоснабжение. Кроме того, имеет в своем составе антиоксиданты и полифенолы, что улучшают состояние стенок сосудов. Безопасной дозой здесь является до 100-150 мл в сутки или 2-3 бокала в неделю.

Как повысить низкое нижнее давление ребенку?

Среди детей гипотензия встречается даже чаще, чем среди взрослых. Но вот сигналы заметить не всегда можно вовремя. Ведь дети могут упустить или вовсе не пожаловаться на некий симптом. Поэтому родители должны быть бдительными и замечать любые изменения в организме своего чада.

• Причины низкого нижнего давления в детском возрасте:
  • наследственность;
  • скачки роста, гормональная перестройка;
  • переутомления и стрессы из-за интенсивной учебы;
  • особенности телосложения;
  • проблемы во время внутриутробного развития и неонатального периода.
• Причинами для развития вторичной гипотонии в детском возрасте может послужить ряд заболеваний: диабет, гидроцефалия, хронические инфекции, анемия, авитаминоз, нарушения щитовидной железы, язва желудка, черепно-мозговые травмы аллергия и многие другие.

Как поднять ребенку нижнее давление

• К медикаментозным методам лечения прибегают в последнюю очередь. Для начала налаживают режим дня. Пересматривают интенсивность физических и умственных нагрузок.
• Стараются наладить правильное питание. В рационе должно быть достаточное количество мяса, рыбы, молочных продуктов.
• Очень полезными будут прогулки на свежем воздухе.
• Для быстрого поднятия давления при головных болях нужно ребенку дать стакан крепкого сладкого чая или кусочек шоколада. Также будет полезным контрастный душ и массаж головы и шейно-воротниковой зоны.
• Ребенок с гипотонией обязательно должен наблюдаться у педиатра или детского кардиолога.

Меры профилактики для повышения нижнего давления

Есть одно золотое правило, что относится к любому недугу – его лучше предупредить, чем лечить. Поэтому помимо данных методов лечения полезными абсолютно для всех возрастных категорий будут такие рекомендации.

• Полноценный сон. Не менее 7-8 часов. Помимо этого важно наладить правильный режим дня. Засыпать нужно до 10 часов, а вставать – не позже 7 утра. Тогда вы будете чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими.
• Запрещено резко вставать с постели, необходимо перед этим сделать легкую разминку, которая заключается во вращении головой и конечностями. Затем посидеть минутки две и только потом встать.
• Закаливание и контрастный душ, с холодной водой в конце. Это улучшает проходимость сосудов и укрепляет их.
• Лечебная физкультура, активный образ жизни, пешие прогулки. И не забываем за утреннюю зарядку в течение 10 минут. Это не только сможет поддерживать давление в норме, но и вашу фигуру.
• Правильное питание – это залог здоровья всего организма. Обязательно включайте в свой рацион вышеуказанные продукты, а также не забудьте добавить орехи. А для слаженной работы всех систем, составляйте меню должным образом, чтобы получать все необходимые витамины и минералы.
• Также полезными будут: тонизирующий массаж, бальнеотерапия, физиопроцедуры (электрофорез, УФ-облучение).

Важно: При падении цифр артериального давления до критических показателей, необходимо уложить человека и срочно вызвать скорую помощь.

Как видим, существует много методов поднятия артериального давления. И каждый может выбрать именно те, которые будут оптимальными в его конкретной ситуации.

Видео: Как повысить нижнее давление в домашних условиях?