Помидоры и огурцы можно или нельзя есть вместе? Какие продукты помогают усваиваться помидорам, огурцам?

Из этой статьи вы узнаете, можно ли есть помидоры вместе с огурцами.

Мы часто нарезаем в салате помидоры вместе с огурцами, не задумываясь – можно ли так делать. Не принесет ли такой салат вреда организму? Узнаем об этом в этой статье.

Можно ли есть помидоры вместе с огурцами?

По мнению диетологов, салат, в котором помидоры сочетаются с огурцами, есть нельзя.

И вот почему:

• Огурцы, после попадания в организм образуют щелочную среду
• Помидоры в организме образуют кислую среду
• Смешав вместе эти 2 овоща, получим активную смесь в желудке, с выделением большого количества солей, и потерей полезных веществ овощей
• Соли отлагаются в печени, почках и других органах, а потом в этих органах образуются камни

Вторая причина, почему нельзя есть помидоры вместе с огурцами

Для нормального усвоения помидоров и огурцов нужны разные ферменты:

• Вы съедаете огурцы и помидоры вместе. Эта смесь попадает в желудок. Для нее там выделяется 1 фермент, а овощей-соперников два. Наш организм устроен так, что он не может выделить сразу несколько разных ферментов. Другой овощ за это время начинает бродить в кишечнике, поэтому часто бывает, что после такого смешанного салата выделяется много газов.

Третья причина, почему нельзя есть помидоры вместе с огурцами

В помидорах есть витамины: A, PP, E, K, D, группы B, но больше всего они содержат витамина C. В огурцах присутствуют витамины из группы B, витамин C.

Казалось бы, здесь все совпадает – оба овоща содержат витамин C, но нет: в помидорах содержится витамин C в виде аскорбиновой кислоты, в огурцах – в виде аскорбинат-оксидазы – фермента, мешающего усвоению аскорбиновой кислоты. Эти два витамина вместе уничтожают друг друга. И поэтому, если вы съедаете помидоры вместе с огурцами, и считаете, что вы полностью обеспечили свой организм на сегодня витаминами – это не так.

Примечание. Огурцы и помидоры даже рядом на грядке расти не могут: огурцы любят теплую погоду, влагу в воздухе и тенек, от частого полива начинают гнить; помидоры хорошо переносят обилие воды и любят быть на солнце.

Какие продукты помогают лучше усваиваться помидорам?

В помидорах самым полезным является антиоксидант ликопин – природный пигмент красного или оранжевого цвета, предупреждает болезни сердца и сосудов, злокачественные опухоли. В помидорах также содержится серотонин, оберегающий нас от депрессии. Семена помидоров разжижают кровь – важное свойство при склонности крови к образованию тромбов.

Чтобы витамины из помидоров полностью усваивались в организме, им нужна жирная среда — не забудьте полить салат из помидоров маслицем.

Помидорам лучше усваиваться помогают такие продукты:

• Авокадо
• Брокколи
• Листья зеленого салата
• Лук, зеленый или репчатый
• Спаржа
• Болгарский перец
• Шпинат
• Тыква
• Укроп
• Чеснок
• Петрушка
• Руккола
• Баклажаны
• Ананас
• Яблоки
• Сливы
• Различные растительные масла
• Сыр мягких сортов, типа «Фета»
• Сметана
• Мясо или рыба
• Морепродукты

Мешают усваиваться помидорам следующие продукты:

• Огурцы
• Картошка
• Крупы

Какие продукты помогают лучше усваиваться огурцам?

Огурцы имеют мочегонные свойства, их хорошо употреблять при мочекаменной болезни. Вещества, имеющиеся в огурцах, нейтрализуют излишки кислоты в организме, не дают откладываться жирам.

Для лучшего усвоения огурцов к ним нужно добавлять такие продукты:

• Руккола
• Зеленый салат
• Шпинат
• Капуста
• Репчатый и зеленый лук
• Редиска и редька
• Болгарский перец
• Пряная зелень (укроп, кинза, петрушка)
• Различные растительные масла
• Твердые и мягкие сыры, творог
• Мясо

Огурцы нельзя сочетать со следующими продуктами:

• Помидоры
• Молоко

Внимание. Если после принятия еды вы ощущаете сонливость, слабость, значит, все силы организма потрачены на переваривание не сочетающихся продуктов.

Итак, теперь мы знаем, что помидоры и огурцы нельзя есть вместе.

Видео: Вот почему нельзя есть помидоры и огурцы в одном салате!