Разновидности болезней коленных суставов. Лечение и профилактика болей в коленях.
Содержание
- Почему болит колено при подъеме по лестнице?
- Почему болят колени от велосипеда?
- Почему болят и хрустят колени при приседании?
- Почему болят колени при ходьбе?
- Почему болят колени после велосипеда?
- Почему опухло и болит колено и температура?
- Почему болит колено после падения?
- Что делать, если болят и хрустят колени?
- Болит колено, лечение мазями
- Опухает и болит колено — лечение народными средствами и методами
- Видео: лечение боли в колене народными способами
Тело человека — слаженный и продуманный механизм, призванный выполнять физические действия.
Пока он работает без сбоев и боли, мы даже не отдаем себе отчет о ценности этого времени. Но стоит телу подать сигнал о дискомфорте, мы бьем тревогу и сокрушаемся над возможными причинами.
Системы суставов, хрящей, позвонков обеспечивают нам:
- удерживание всего тела в пространстве
- его сгибание и разгибание
- амортизацию при движении
Коленные суставы не обладают мышечными волокнами, которые помогали бы смягчать физические нагрузки и последствия травм. Потому прислушивайтесь к себе внимательнее и ознакомьтесь с возможными предпосылками появления неприятных ощущений в коленях.
Почему болит колено при подъеме по лестнице?
Чтобы ответить на данный вопрос, следует учесть:
- возраст человека, который жалуется на боль в коленях. По медицинским данным подавляющее большинство людей, перешагнувших 40-летие, страдают от болезненности коленных суставов при подъеме по лестнице
- его образ жизни, а именно соблюдение режима труда и отдыха
- строение тела. Например, при сильном искривлении ног нагрузка на колени многократно увеличивается
- физические нагрузки
- сферу его деятельности, например, профессиональный спортсмен в силу особенностей профессии занят на тренировках в разы больше, чем человек в спортзале
- показатели веса и роста — при избыточность весе вся нагрузка ложится на стопы и колени человека
- предрасположенность к болезням артрозу, артриту. Например, наследственность или большое количество травм в прошлом, которые остались недолеченными
Боль в коленном суставе во время подъема по лестнице может локализоваться:
- сверху и снизу коленноц чашечки
- по всей области колена
- под чашечкой, то есть внутренние прострелы
Если болевые симптомы повторились несколько раз подряд, идите к доктору за консультацией и пройдите обследования. Высока вероятность, что у вас начинается артроз или прогрессирует подагра.
Почему болят колени от велосипеда?
Профессиональные велосипедисты и любители сталкиваются с неприятными ощущениями в коленях во время соревнований и обычной езды.
Болезненность в коленях заключается в нарушении нормальной работы их составляющих:
- коленного сустава и сумки, которые покрыты специальной жидкостью-смазкой. Ее вырабатывает организм здорового человека, пьющего воду в достаточном количестве
- связок и хрящевой ткани, которые способны истончаться и рваться из-за неудачных движений, чрезмерных нагрузок и недолеченных травм
Причин боли в коленных суставах несколько:
- деформирующий артроз — самая страшная причина, потому что болезнь неизлечимая. При подтверждении диагноза о марафонах и длительных поездках по холмистой местности вам придется забыть навсегда
- неудобная посадка, низкий каденс, когда амплитуда движений в минуту существенно ниже нормы
- обезвоживание организма велосипедиста
- удары, травмы, падения на колено и отсутствие их лечения. Особенно охлаждения поврежденного сустава, поскольку без этого вероятность развития артроза сильно возростает
Если вы почувствовали боль во время езды на велосипеде, остановитесь и постарайтесь разобраться в ее характере:
- внешний, когда болевые ощущения исходят из-под коленной чашечки, сверху или сбоку от нее. Это не страшно и сигнализирует об усталости связок либо неудобном пололжении во время движения
- внутренний, когда болит за коленной чашечкой. Это уже серьезней и требует дополнительного обследования МРТ, отдыха и приема препаратов с хондроитином
Почему болят и хрустят колени при приседании?
Вам знаком неприятный хруст и боль в коленях, возникающие во время приседания? Причин тому несколько:
- нехватка витаминов и минералов, в частности — кальция
- нездоровый образ жизни — пристрастие к фаст-фуду, малая физическая подвижность из-за сидячего характера работы
- наследственность
- сигнал об ушибе или ударе, которые остались без должного внимания с вашей стороны
- чрезмерная физическая нагрузка из-за подъема тяжестей, ходьбы на высоких каблуках
- возрастные перестройки организма и ухудшение деятельности его органов и систем
- врожденная особенность коленных суставов, например, их чрезмерная подвижность и слабость соединительных тканей
- признаки артроза, артрита, остеохондроза, подагры
Почему болят колени при ходьбе?
Сильные либо повторяющиеся боли в коленях во время ходьбы игнорировать не стоит. Они могут сигнализировать как о незначительных так и серьезных проблемах.
В целом боли в колене разделим на три категории:
- травматические
- нетравматические
- хронические
К первой категории относятся:
- падения на колени
- неудачные движения, в результате которых страдают коленные сухожилия, связки, сустав, мениск. Они могут рваться, растягиваться, смещаться, ломаться
- удары о колени, например, во время игры в футбол
- смещения и вывихи надколенной чашечки из-за длительного ношения очень высоких каблуков
После любой из таких травм боль в колене появится через короткое время. Кроме того вы можете видеть отек, изменение цвета кожных покровов, ощущать озноб и/или высокую температуру тела.
Вторая категория причин состоит из серьезных заболеваний костно-суставного аппарата, о которых возвещает боль в коленях, а именно:
- артрит — воспаления в суставе
- остиомиелит — бактериальное поражение суставов
- рассекающий остеохондрит — постепенное отмирание хрящевой ткани в суставе
- подколенная киста — скопление жидкости в мягких тканях, сухожилиях, которое вызывает опухание задной части колена и сильные приступы боли
- болезнь Осгуда-Шпаттера — поражение передней части колена из-за разрастания большой берцовой кости. Она нарушает нормальное расположение мягких тканей колена, вызывает отеки, снижение подвижности и болезненность при любом движении
Среди причин третьей категории вы найдете:
- длительная физическая нагрузка, например, от езды на велосипеде
- излишняя масса тела
- бурсит — воспаление суставной полости, где располагается смазочная жидкость
- тендинит — воспаление сухожилий
- синовит — воспалительные процессы в суставной капсуле
Почему болят колени после велосипеда?
Частично причины болей в коленях от езды на велосипеде мы рассмотрели выше. Однако добавим еще некоторые:
- плохо настроенные высота и расположение сиденья, когда вы не разгибаете полностью ноги в самой нижней точке вращения педалей
- плоскостопие может провоцировать неправильное распределение нагрузки на стопы и коренные суставы. Выход — специальные ортопедические стельки в велообувь
- переохлаждение коленных суставов и ног в целом страшны и болезнями нижних конечностей, и простудами всего организма
- чрезмерные нагрузки, например, после длительного перерыва вам не стоит сразу ехать в марафон
- отсутствие разогрева мышц и связок, физических упражнений, занятий другими видами спорта, например, плаванием, катанием на лыжах зимой. Каждый здоровый человек поддерживает себя физическими нагрузками с целью сохранения и продления молодости тела, а велосипедисту и подавно легче серьезно заняться подготовкой к качественным покатушкам
Почему опухло и болит колено и температура?
Припухлость и боль в колене, сопровождаемые повышением температуры — тревожный знак. В этом случае вам немедленно следует обратиться к доктору и выполнить все его предписания.
Причинами неприятных симптомов в коленях с повышением температуры являются:
- бурсит, когда воспаляется околуставная сумка из-за скопления жидкости для смазки хрящей. Последнюю удаляют только путем отсасывания. Риск развития бурсита увеличивается при чрезмерных нагрузках на коленные суставы без должного отдыха
- артрит приносит больному, кроме рассматриваемых симптомов, ограничение в движениях и визуальную деформацию суставов
- остеомиелит, или отмирание костных тканей. На начальных этапах заболевания человек чувствует сверлящую боль в коленях, страдает от их отека и очень высокой температуры тела, вплоть до 40℃
Почему болит колено после падения?
Живые ткани быстро реагируют на травмы, раны, ушибы. Вы ощущаете боль через несколько секунд после падения.
Благодаря тонкой сети нервных окончаний в коже, мышечных тканях, сухожилиях, хрящях, суставах вы получаете сигнал в мозг об изменении их нормальной работы, нарушении целостности.
Потому боль — это спаситель и помощник для человека. Но она имеет разный характер:
- тупая
- острая
- с прострелами
- ноющая
- нарастающая или спадающая
В зависимости от ее проявлений вы либо специалист в травмпункте способны оценить степень опасности и предварительно обозначить диагноз. Наиболее распространенные и возможные заболевания мы рассмотрели выше.
Что делать, если болят и хрустят колени?
Если вы смогли определить причины этих симптомов, перечисленные выше и это не хронические заболевания, то:
- приложите лед или холод на колено
- приподымите колени, если боль слишком сильная
- расслабьте коленные суставы и ноги в целом в горячей ванне, бассейне во время плавания, сауне. Забудьте об активных видах спорта, например, баскетбола, волейболе, на время
- полечите колени теплыми компрессами с молоком и пшеничными отрубями, растительными маслом и соком лимона либо апельсина, водным раствором соды. Длительность действия компресса — полчаса
- обязательно смазывайте колени смягчающими кремами/мазями с пчелиным или змеиным ядом в составе
- введите в привычку регулярное выполнение утренней зарядки, особенно упражнений на приседание
- врач может назначить вам гирудотерапию. Подробнее об этот читайте здесь
- пейте достаточное количество чистой воды без газа
- кушайте продукты, богатые кальцием
- при острой боли допустимо принять таблетку нестероидного типа, например, аспирин
- наложите тугую фиксирующую коленную чашечку повязку
- сходите на прием к доктору и пройдите дополнительные обследования
Болит колено, лечение мазями
Боли в коленных суставах могут частично погасить мази, если они подобраны правильно.
Различают три категории мазей для больных коленей:
- согревающие
- нестероидного типа противовоспалительные
- содержащие яд пчел или змей
К первой категории относятся:
- Меновазин
- Капсикам
- Гевкамен
- Эспол
- мази для разогрева суставов лошадей
У всех их практически нет побочных эффектов и противопоказаний, но их применение неоправданно в некоторых случаях.
Во второй категории расположились:
- Индометациновая
- Бутадионовая
- Ибупрофеновая
Применяйте их при артите, синовите, воспалениях сухожилий, мышечных тканей
Третья категория состоит из:
- Апизатрона
- Унгапивена
- Вирапина
- Апиревена
- Випросала
Они быстро впитываются через кожу и активизируют кровяную циркуляцию. Согревающий эффект у них выше, чем у предшественником, но имеются и противопоказания:
- аллергия
- детский возраст
- критические дни у женщин
- отсутствие ранок на коже колена и ладошки
Опухает и болит колено — лечение народными средствами и методами
Кроме традиционных подходов в избавлении от боли в коленях, существуют и альтернативные, то есть народные. Выберите себе любой из ниже перечисленных:
- спиртовой раствор йода, который нанесите на кожу колена без укутывания
- уриной смочите тампон и прикладывайте перед сном на четверть часа. Место лечения вытирайте начать и укутывайте шерстяным платком
- отвар календулы или девясила в виде компрессов на полчаса в течение недели
- картофель с керосином или хреном. Картофель с кожурой и хрен измельчите на терке и смешайте с другим ингридиентом. Длительность лечения — неделя по полчаса в день
- лук разрежьте пополам и по одной полоске с каждой половины. Эти сочные кольца прикладывайте к больным коленям на полчаса в течение недели
- овсяной соломой наполните мешочек и прикладывайте к коленям
- цветы дуванчика настаивайте с одеколоном 30 дней и наносите на больные места с последующим их укутыванием
- горчицу, мед, соль и воду смешайте и распределите на области с болью. Через полчаса смойте теплой водой и укутайте колени
- сосновые иголки в отваре, который следует обновлять через каждые пару дней. Зараситесь терпением и повторяйте процедуру мисикимум неделю
- постное масло нанесите на колени и примотайте шерстяным шарфиком
Итак, мы рассмотрели различные заболевания коленных суставов, выяснили причины их болей при ходьбе, физических нагрузках во время езды на велосипеде, приседаниях. А также определили перечень действий, которые помогут вам снизить болевые ощущения в коленях.
Берегите свое здоровье!
Видео: лечение боли в колене народными способами
