W tym artykule porozmawiamy, dlaczego potrzebny jest produktywny dialog i jak go poprawnie prowadzić.
Treść
Podczas konfliktu zawsze ważne jest, aby wybrać odpowiednią taktykę zachowania. Jednym z nich jest produktywny dialog. Dlaczego może być ważny ogólnie i jak go poprawnie prowadzić? Dowiedzmy Się.
Dlaczego potrzebujesz produktywnego dialogu?
Konflikty zwykle powstają z powodu różnicy w interesach i potrzebach ludzi. Często powstają, ponieważ nie wszyscy zgadzają się zaakceptować czyjś punkt widzenia. Jednocześnie nie wszystkie zniszczone konflikty b. Ponadto zdolność ich rozwiązania określa zdolność budowania relacji w perspektywie długoterminowej.
Często ludzie nie używają najlepszych taktyk i starają się po prostu nie zwracać uwagi na konflikty i robić to, dopóki nie stanie się bardzo złe. Wadą tego podejścia jest to, że problemy nie zostaną rozwiązane, a ukryte uczucia zaczynają aktywnie wpływać na związek między samymi ludźmi.
Jeśli nadal zamierzasz rozwiązać konflikt, pojawia się pytanie, jak to zrobić najlepiej. W takim przypadku pomoże produktywny dialog. Najważniejsze jest nauczenie się, jak go poprawnie prowadzić.
Jak przeprowadzić produktywny dialog: wskazówki psychologa
Tak więc produktywne dialog jest podzielony na kilka komponentów. Każdy z nich jest ważny w użyciu.
- Składnik pierwszego. Szacunek dla partnera
Jeśli traktujesz osobę bez szacunku, nie powinieneś oczekiwać od niego innego nastawienia. Często takie podejście powoduje, że niechęć do kompromisu, a chęć zrobienia wszystkiego przeciwko niemu.
Musisz zaakceptować, że twój partner ma prawo być inny, nie wygląda jak ty. Może inaczej zobaczyć sytuację i też działać. Dopóki tego nie zrozumiesz, wszystkie intencje zostaną uznane za próbę kontrolowania i zmuszenia do zaakceptowania własnej opinii. Spowoduje to odwrotną reakcję. Na przykład, jeśli nieustannie zmuszasz męża do zrobienia czegoś, on nie tylko to zrobi, ale także zignoruje to.
- Składnik drugiego. Weź swoje ograniczenia
Musisz wyraźnie wskazać granice własnej odpowiedzialności i innej osoby. Nie wchłaniaj się w czyjąś strefę, masz własne obowiązki i musisz je wypełnić. W przeciwnym razie daj wolność partnerowi i nie kontroluj go we wszystkim.
- Ten pierwszy jest trzecim. Nie obwiniaj nikogo
Oczywiste jest, że jeśli powiesz osobie, że jest ona koziem, to w swojej obronie znajdzie wiele argumentów wskazujących, że sam jesteś taki. Tak długo, jak masz wzajemne oskarżenia, jest mało prawdopodobne, aby uzyskać konstruktywny dialog.
Tak więc, jeśli chcesz produktywnego dialogu i wyrażasz swoje emocje, nie powinieneś nazywać osoby koziem, chyba że nie obchodzi cię, jaki będzie związek. Ale jeśli chcesz utrzymać związek, znajdź inne podejście. Nawiasem mówiąc, nazywa się to „i-breeding”. Jest to stwierdzenie ich własnych emocji i uczuć, ale bez oceny działań partnera.
Oznacza to, że możesz oczywiście winić go za to, że cię nie słuchał. Ale tylko reakcja nie będzie tym, czego oczekujesz. Obwiniasz osobę, więc on się broni. Powie na przykład, że zawsze cię słucha, a wczoraj był według przykładu.
Ale jeśli powiesz, że kiedy go nie nazwał, stało się to obraźliwe, ponieważ musiałem powtórzyć wszystkie plany, a poczucie bezużyteczności bardzo boli. W takim przypadku będziesz musiał przyznać, że potrzebujesz partnera, a reakcja będzie zupełnie inna.
- Czwarty jest czwarty. Być szczerym
Ludzie zamykają wewnętrznie i odmawiają współpracy, gdy czują, że drugi jest nieszczery. Na przykład, jeśli jesteś na kogoś zły, jesteś zdenerwowany, a zatem nieświadomie gniew przejawia się w twoim zachowaniu. Jednocześnie, jeśli powiesz, że martwisz się o swojego partnera, to zachowanie wygląda nienaturalnie. Najprawdopodobniej zdecyduje, że zostałeś schwytany przez emocje Vali, niż chęć pomocy.
Najlepszym sposobem na zgodę jest zawsze szczerze się traktuj.
- Piąty komponent. Wzmocnić związek
Zawsze rób ukochaną osobę, która wcale nie jest nawet konieczna, ale będzie miło. Nie trzeba szukać powodu, dla którego powinieneś coś zrobić. Po prostu zrób to, po prostu tak. Kiedy relacje są oparte na wzajemnych korzyści, zawsze mają wiele nierozpuszczalnych konfliktów.
Korzystając z każdego z komponentów, nauczysz się przeprowadzić dialog produktywny, aw swoim związku stanie się znacznie mniej konfliktów, a może wcale nie będzie.
Wideo: 5 sposobów rozwiązania konfliktu
Przeczytaj także:
- Jak uniknąć konfliktu - 10 punktów: zasady. Jak uniknąć konfliktu: wskazówki
- Dziecko przeciwko ukochanego mężczyzny - konflikty „ojczym i pasierb”: co robić?
- Kto jest konfliktem i co on robi?
- Co jeśli dziecko jest sprzeczne z kolegami z klasy, czy konieczne jest interweniowanie?
- Kryzysy rodzinne. 6 kryzysów życia rodzinnego. Jak uniknąć kłótni?
