Strach przed relacjami z mężczyznami, strach przed zakochaniem, seksem, pocałunkami, strachem przed kobietami, dziewcząt, poważnych bliskich i intymnych relacji: objawy, przyczyny i leczenie fobii

Jak pozbyć się strachu przed poważnymi związkami.

Istnieje wiele barier na drodze szczęśliwego związku. Większość z nich to obawy. W tym artykule nauczysz się, jak je przezwyciężyć.

Jak pozbyć się fobi i obawia się siebie: rada psychologa

• Najpierw ustal, którą masz fobię. Następnie przeczytaj, jakie myśli to wywołają. Dostrój się do pożądanego sposobu myślenia, pozbądź się obsesyjnej.
• Następnie każda fobia potrzebuje indywidualnego podejścia. Jednak przy wyborze metody pozbycia się fobii nie zapomnij oszukiwać porad z artykułu.

Strach przed mężczyznami - Androfobia: objawy, przyczyny

Powody:

• Nieprzyjemne doświadczenia z przeszłości. Są one związane z nieudanymi relacjami.
• Rodzina. Jeśli związek między rodzicami był zły, a matka nieustannie potępiała ojca w córkę.
• Phobia pojawia się ze względu na oglądanie filmów, w których mężczyźni wykazują okrucieństwo i gniew w związkach.
• Zaufanie do ich nieatrakcyjności.

Jak to wyraża:

• Kobieta nieustannie odczuwa fałsz w zalotach mężczyzn. Wydaje się jej, że za wszystkimi próbami powiązania komunikacji jest ukryte chęć przejęcia jej i zrezygnowania.
• Czuje niepokój w miejscach, w których jest wielu mężczyzn.
• Słowo dla niej jest związane z egoizmem i bezczelnością.
• Kobieta podlegająca tej fobii jest zbyt krytyczna wobec mężczyzn. Znajduje w nich wiele wad.
• Często uważa się za feministkę. Ciągle szuka faktów naruszenia praw kobiet przez mężczyzn.

Sposoby rozwiązania problemu:

• Rozpoznaj swój strach. I nie próbuj ukrywać go za faktem, że mężczyźni są „źli”.
• Po pierwszym punkcie skonsultuj się z psychologiem. Z pomocą hipnozy lub rozmów pomoże spojrzeć na mężczyzn jako zwykłych ludzi.

Puść stare skargi przeciwko mężczyznom:

• Możesz pisać litery, w których wyrażasz wszystkie swoje doświadczenia z powodu nich. Oczywiście takie listy nie powinny być wysyłane na adres.
• Podziwiaj się i wspieraj. Każdego dnia świadomie nie pozwól sobie krytykować swoich działań.
• Ćwiczenie w komunikacji z mężczyznami.

Strach przed zakochaniem - Filofobia: objawy, przyczyny

Powody:

• Szukaj idealnego partnera, który ma tylko pozytywne cechy.
• Utrata jego ukochanego i idealizacja jego osobowości. To uniemożliwia nowy związek.
• Nieudane relacje z płcią przeciwną. Poprzedni partner był niegrzeczny lub okrutny.
• Kontuzja nastolatka. Niezbędna miłość, przeniesiona z 12 do 18 lat. W tym okresie niepowodzenia są zwykle postrzegane bardziej boleśnie niż dorośli.
• Problemy rodzinne. Jeśli dziecko często widziało skandale, upokorzenie w jego rodzinie, płeć przeciwna staje się dla niego nieprzyjemna.

Co wzmacnia filofobię?

• Niska samo ocena
• Strach przed utratą wolności osobistej
• Strach przed podjęciem odpowiedzialności za podejmowane decyzje

Jak to wyraża:

• Filofobes boją się mieć bliskie relacje z ludźmi płci przeciwnej.
  Osoba często nie wie o tej fobii. Tworzy swój własny wygodny świat, w którym nie wypuszcza osób z zewnątrz. Ten świat składa się z wygodnego filofobelu stylu życia.
• Im silniejszy niż Filofobia, tym trudniej jest dzielić się swoimi uczuciami i emocjami.
• Osoba albo próbuje być sama, albo nieustannie w hałaśliwej firmie w zatłoczonym miejscu.

• Filofobe może być niechlujne, nie stara się swojej formy. Lub wpadnij w kolejną skrajność: wiele do zapłaty za wygląd.

Sposoby rozwiązania problemu:

• Uświadom sobie, co daje ci ukryte zalety. Aby to zrobić, możesz użyć techniki z filmu na końcu tego pod tematem filopobii. Takie zalety mogą być: ochrona przed utratą ukochanej osoby, ochroną przestrzeni osobistej i wolności, a także ochroną przed rozczarowaniami.
• Stań się bardziej ostrożny w swoim zachowaniu. Zwróć uwagę na te chwile, kiedy prowadzisz filofobię. Świadomość problemu jest pierwszym krokiem w kierunku jego rozwiązania.

• Zwiększ swoją samoocenę. Aby to zrobić, chwal się nawet za małe sukcesy. Pod koniec każdego dnia lub jego początku zaznacz swoje pięć pozytywnych cech.
• Rozwijać pozytywne myślenie. Aby to zrobić, pamiętaj o pięciu szczęśliwych wydarzeniach z poprzedniego dnia każdego dnia i pięciu twoich osiągnięć. A także znajdź pięć pozytywnych cech u osób, których obecnie nie lubisz. Przeczytaj książki Luza Hay lub A. Sviyash.
• Spróbuj częściej komunikować się z nowymi ludźmi, podróżować.
• Rób zwykłe rzeczy w nietypowym środowisku. Na przykład, poranne spacery w nowym, nieznanym obszarze.

Wideo: NLP: Jak łatwo jest zmienić w 15 minut? (Reframing)

Strach przed kobietami, dziewczęta - ginekolofobia (ginefobia, feminofobia ginofobii): objawy, przyczyny

Powody:

• Okrutna, władająca lub szybka matka. Albo szybko zmieniła nastrój.
• Ojciec jest słaby i bezwładny.
• Nieprzyjemne osobiste doświadczenie. Osobiste relacje nieudane lub po prostu nieprzyjemna sytuacja związana z kobietą. Czasami panie zachowują się intensywnie i agresywnie z mężczyznami z powodu wcześniejszych rozczarowań lub złych stereotypów. Dlatego mężczyzna natychmiast napotyka nieprzyjemną stronę dziewcząt.

Jak to wyraża:

• Nieprzyjemne wrażenia, próbując rozpocząć rozmowę z dziewczyną. Może to być niepokój lub silny wzrost strachu.
• Lęk, że zacznie się zapoznać, nawet jeśli dziewczyna jest ładna.
• Gynecofob próbuje komunikować się z kobietami jak najmniej. Obok nich czuje się słaby i niezachwiany.
• Podczas komunikacji z kobietami feminofobes mogą być niegrzeczne i aroganckie. Próbują podkreślić swoją wyższość.
• Gynecofobes boją się wejść w intymny kontakt.

Sposoby rozwiązania problemu:

• Możesz skonsultować się z psychologiem. Ale tylko wtedy, gdy twoja fobia nie nadaje się do własnego leczenia.
• Staraj się poznać dziewczyny bliżej. Nieznane przerażenia. A jeśli nie będzie nieznanego, za każdym razem łatwiej będzie rozpocząć komunikację.
• Zrozum, że dziewczyny są tymi samymi ludźmi, takimi jak ty. Mają własne kompleksy i obawy.
• Ćwicz częściej w komunikacji z dziewczynami.

• Nie bój się niepowodzeń. Ktoś „nie” wcale nie jest potwierdzającym twoją nieatrakcyjność. To tylko znak, że gdzieś jest jeszcze bardziej interesująca i piękna dziewczyna, która powie ci „tak”.
• Spróbuj pozbyć się negatywnych doświadczeń z przeszłości związanych z dziewczynami. Wyobraź sobie, że dziewczyna, która kiedyś cię uraziła, opowiada jej historię. Pamiętaj, że każda agresja jest certyfikatem ludzkich kompleksów i obaw. Zobaczysz mentalnie, jak dziewczyna mówi, że jej przykro, że sama czuła się źle, i dlatego to zrobiła.

Strach przed całowaniem - filemaphobia: objawy, przyczyny

Powody:

• Strach przed pozornym niezręcznym i niedoświadczonym
• Strach przed uzyskaniem nieprzyjemnych odczuć
• Strach przed utratą kontroli nad sobą i sytuacją
• Nieprzyjemne wrażenia, gdy ktoś jest w Twojej osobistej przestrzeni
• Kiedyś facet/dziewczyna, z którym pocałował się mężczyzna, śmiał się ze swojego sposobu całowania
• Nieprzyjemne wspomnienia o tym, jak ktoś cię pocałował wbrew woli
• Czasami filemaphobia jest ściśle związana ze strachem przed zarażeniem drobnoustrojów innych ludzi (bakteriofobia)
• Strach przed odrzuceniem lub odmowa

Jak to wyraża:

• Filemofobes, aby bać się związków, staraj się unikać kontaktów z płcią przeciwną
• Na myśl o pocałunkach ci ludzie odczuwają zawroty głowy, nudności. Drżą i doświadczają silnego stresu
• Phylelemofobes, patrząc na prostą scenę z pocałunkiem lub pocałunkową parą

Sposoby rozwiązania problemu:

• Zdaj sobie sprawę: Twój partner cię kocha. A każdy pocałunek będzie dla niego przyjemny, po prostu dlatego, że cię pocałuje.
• Skonsultuj się z psychologiem.
• Jeśli boisz się pierwszego pocałunku, pocałujesz się, gdy już go nie doświadczycie.
• Zrozum, że pocałunki pocałunku są odkręcone. Częściej próbuje rozpocząć nowy związek. Wtedy awarie przestają cię przerażać.
• Jeśli jesteś mężczyzną, pamiętaj, że kobieta może odmówić pocałunku z powodu kobeetrii lub nieśmiałości.

• Przeczytaj o ukrytych sygnałach seksualnych kobiet i mężczyzn, aby wiedzieć, czy chcesz spróbować pocałować, czy nie.
• Nie próbuj nauczyć się całować korzyści i instrukcji. Każda osoba jest wyjątkowa i indywidualna. Każdy ma swoje własne preferencje w pocałunkach. Dlatego po prostu pokazuj obserwację podczas procesu. Staraj się poczuć, czy partner lubi, czy robisz, czy nie.
• Jeśli boisz się zapachu z ust, pamiętaj o kilku prostych zasadach. Nie można ukryć zapachu chorób zębów, takich jak próchnica lub kamień zębów, tylko lekarstwo. Aby dobrze pachniało z ust przed pocałunkiem, pieprzyć gumę do żucia przez 10 minut. Możesz przeczytać więcej o leczeniu zapachu z ust ta sekcja.

Strach przed seksem i relacjami seksualnymi - Genofobia: objawy, przyczyny

Ważne: strach przed okazaniem braku doświadczenia u młodej kobiety/młodego mężczyzny nie można pomylić z erotofobią. Można to pokonać poprzez gromadzenie doświadczenia w czasie.

Powody:

• Silny ból utraty dziewictwa
• Przemoc doświadczona w przeszłości
• Negatywne postawy z dzieciństwa. Matka lub babcia, która powiedziała, że \u200b\u200bseks jest niebezpieczny i brudny
• Kompleksy ze względu na fakt, że dana osoba jest przekonana, że \u200b\u200bjest brzydka
• Kaustyczne komentarze partnera do twoich stosunków seksualnych

Jak to wyraża:

• Osoba próbuje uniknąć intymności, odmawia, wymyślając wymówki.
• W ciężkich przypadkach stara się w ogóle nie mieć związku.

Sposoby rozwiązania problemu:

• Jeśli wstydzisz się swoim ciałem, zrozum prostą prawdę. Twój partner cię kocha, a twoje ciało jest dla niego całkowicie dla niego.
• Makować częściej w praktyce. Z czasem strach minie.

Strach przed seksem - erotofobia: objawy, przyczyny

powody:

• Przemoc
• Sugestia dorosłych, że seks jest brudny lub haniebny
• Nieprzyjemne osobiste doświadczenie

Sposoby rozwiązania problemu:

• Skontaktuj się z psychologiem lub przejść trening psychologiczny.
• Pomyśl o zaletach udanego seksu: niesamowitych uczuć, ulepszenia relacji z partnerem lub partnerem, regenerażem i pozytywnymi emocjami.
• Porozmawiaj ze swoim partnerem, omów problem. Poproś go, aby był z tobą bardziej delikatny.

Strach przed pierwszą intymnością - intimofobia: objawy, przyczyny

Powody:

• Nieznajomość, jak się zachowywać
• Wiara w pogłoski, że pierwszy seks jest najczęściej nieudany i haniebny
• (W przypadku dziewcząt) obawiaj się, że po seksie facet straci zainteresowanie

Jak się objawia:

• Osoba próbuje uniknąć kontaktów z płcią przeciwną.
• Unika relacji i boi się zakochać, ponieważ Wie, że związek będzie musiał przejść przez seks.

Sposoby rozwiązania problemu:

• Pozbądź się instalacji, której nie możesz wiedzieć o seksie i być niedoświadczonym (ów) zawstydzonych. To twój pierwszy raz. Nie wiem dużo o czymś, czego nigdy nie zrobiłeś źle.
• Szczerze mówiąc, powiedz swoją drugą połowę prawdy o tym, że uprawiasz seks po raz pierwszy.
• Pamiętaj, aby się chronić, spraw, aby seks był bezpieczny. Wtedy nie będziesz musiał żałować po raz pierwszy.

• Zrelaksuj się i dostrój, aby się dobrze bawić. Pamiętaj o przyjemnym seksie, jaką mieli bohaterowie filmów, książek lub twoich przyjaciół. Ty też odniesiesz sukces!
• (Za kobiety i dziewczęta) Podziękuj mentalnie strach za próbę cię chronić. I pozwól mu odejść. Uświadom sobie, że twój partner ci pomoże i będzie dla Ciebie ochroną. Fakt, że on sam może spowodować ból, stanie się zachętą do pozbycia się strachu. Kompresja emocjonalna i mięśniowa, która się obawia, i powoduje ból.

Wideo: Trening: Jak pozbyć się strachu przed pierwszym seksem?

Strach przed uzyskaniem choroby przenoszonej drogą płciową - Venerofobia: objawy, przyczyny

Powody:

• Osobiste doświadczenie kontaktowe z osobą zarażoną chorobami przenoszonymi seksualnie
• Zrozumienie, że seks może być niebezpieczny
• Błędne informacje pobrane z fałszywych źródeł
• Ciężarówki adoptowane od przyjaciół

Jak się objawia:

• Wszelkie dyskomfort w strefie intymnej powoduje strach i panikę Vinerophobia. Nawet nieszkodliwe zapalenie wydaje się mu początkiem choroby przenoszonej drogą płciową.
• Osoba, która kiedyś doznała choroby przenoszonej drogą płciową, staje się niedowierzająca. Wydaje się mu cały czas, że odzysk nie jest jeszcze zakończony.

• Vineerophobe boi się kontaktu seksualnego i unika ich.
• W poważnych przypadkach myśli o seksie są paniką. Objawia się szybkim oddychaniem, zwiększonym impulsem, silną osłabieniem. Powtarza się również, jeśli pojawi się możliwość seksu.

Sposoby rozwiązania problemu:

• Przede wszystkim szczerze chęć wyzdrowieć. Znajdź plusy seksu i zalety, które znajdzie.

• Wybierz delikatny lekarz cierpliwy. Musi spokojnie i cierpliwie odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące twojego stanu zdrowia.
• Daj wszystkie niezbędne testy i upewnij się, że nie masz chorób przenoszonych drogą płciową.

Strach przed pięknymi kobietami

Powody:

• Self -dubut, kompleks niższości
• Stereotyp, że piękne kobiety zawsze będą starać się przejąć władzę nad mężczyzną
• Strach przed odmową
• Stereotyp, że piękne kobiety są głupie i samolubne

Jak to wyraża:

• Na widok pięknej dziewczyny osoba ma duszność, zawroty głowy, szybkie bicie serca.

• W towarzystwie pięknej dziewczyny mężczyzna nie czuje się komfortowo.
• Mężczyzna dobrze komunikuje się z dziewczynami o zwykłym wyglądzie, ale panika podczas komunikacji z pięknościami.
• W przypadku silnej fobii mężczyzna może uciec od miejsca, w którym znajduje się piękna kobieta.

Sposoby rozwiązania problemu:

• Jeśli facet nadal jest nastolatkiem, ta fobia najprawdopodobniej przejdzie z czasem.
• Skontaktuj się z psychologiem. Dowiedz się, jakie wydarzenie z przeszłości spowodowało tę fobię.
• Weź kurs, aby zwiększyć poczucie własnej wartości.
• Naucz się afirmacji na temat siebie i powtórz je sobie, podczas ataków fobii.

Leczenie hipnozy fobii

Krótko mówiąc, hipnoza leczy fobi zgodnie z następującym schematem:

• Hipnotysta znajduje podstawową przyczynę jego paniki i strachu w podświadomości pacjenta.
• Z pomocą nastroju i sugestii klient bierze bolesne wydarzenie. Przestaje przylgnąć do niego. Tworzy nowy, pozytywny model zachowania. Wraca do rzeczywistości przez inną, najlepszą osobę.

Wideo: Hipnoza: leczenie lęków i hipnozy fobii.

Wideo: Medytacja i hipnoza. Self -hypnoza. Jak nauczyć się zarządzać podświadomością?

Wideo: Sesja hipnozy. Lęki, fobi, lęk.

Wideo: Jak pokonać swoje lęki? Oleg Gadetsky