Wskazówki dla dziewcząt i dziewcząt nastolatków w wieku 10-16 lat: o stylu, trosce o ciało, ręce, włosy, twarz, pytania o intymną higienę: tajemnice piękności

Dziewczyna dziewczyny jest bardzo ważna dla samego siebie. Podamy te informacje w artykule.

Adolescencja jest najbardziej wzruszającym, marzycielskim, łagodnym, a jednocześnie najtrudniejszym w życiu dziewcząt. Zmieniające się tło hormonalne wpływa nie tylko na fizyczny, ale także na stan psychiczny, i chociaż szczególnie chcemy być gdzieś bardzo piękni, zdradziecko, pryszcz wyjdzie, stajemy się zbyt cienkie lub zbyt grube i wyraźnie patrzy na nas w lustrze Nie Blake Lylyuville i już nie Leiton Mr ..

Jak dbać o nastoletnie dziewczyny: proste wskazówki

Naprawdę mamy nadzieję, że twoje matki powiedzą ci, jak bardzo jesteś indywidualny i piękny, i nauczyłeś cię kochać siebie. Oprócz faktu, że prawdziwe piękno nie ma długich nóg ani klatki piersiowej jak Alenka 6-A. A wewnątrz twoich pięknych i inteligentnych głowy i dobrych serc, dobre podejście do innych oraz pozytywne podejście oraz dobre maniery i wiele więcej, nie jest szczególnie związane z wyglądem.

Jeśli w to nie wierzysz - spójrz, jak zmieniły się standardy piękna i jak różnorodne piękności reprezentujące Hollywood. A wszystkie piękności na tym świecie mają jeden sekret - po prostu promieniują pewną siebie i wiedzą, jak przekształcić wszystkie swoje wady w zalety.

Oczywiście, gdy twoje ciało zmienia się bardzo trudno, aby pozostać niezachwianym i pewnym w dniu atrakcyjności. Ma to pomóc zawsze poczuć 100%, że przygotowaliśmy ten artykuł. Mamy nadzieję, że czytając go, pokochasz siebie (jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś) i będziesz cieszyć się każdym nowym dniem w tym trudnym okresie życia.

1. Styl.Oczywiście pierwszą rzeczą, na którą inni zwracają uwagę, jest odzież. W pierwszych 30 sekundach kontaktu wizualnego to ubrania i fryzura opowiadają historię tego, kim jesteś. Później - jest to intonacja głosu, gestów, mimiki i innych.

Pierwsza bardzo ważna rada - Ucz się od mamy do uderzenia i podążaj za jej ubraniami. Niezależnie od kosztów twoich ubrań - pognieciony materiał będzie wyglądał niechlujnie i brzydko, a matka w tym wieku nie zawsze udaje się produkować to, co chcesz nosić.

• Drugi - Zwróć uwagę na to, jak ubierają się twoje ulubione aktorki, kupuj czasopisma i spróbuj wchłaniać styl. Określić swój typ figury i typ kolorów - jest to bardzo ważne dla tworzenia własnego stylu. Doskonałą pomocą będzie książka z zdjęciami (tak jasna), na przykład super-książka ma super-książkę, Eric Daman, stylistę „plotek”. Nazywa się, wiesz, że chcesz: poufność infekcji stylu. On, a także Patricia Field (stylistka kultowej serii „Sex and the City”) to po prostu wspaniała zdolność tworzenia psotnych i niezapomnianych obrazów, które zawsze będą w trendach.
• Jeśli nie jesteś jeszcze pewny swoich umiejętności jako stylisty, wybierz kogoś, kogo styl jest pod wrażeniem i spróbuj skopiować tę osobowość. I zawsze pamiętaj, styl to pewna gra, która powinna być najbardziej zabawna. Nawet jeśli musisz nosić ten sam mundur szkolny, co wszyscy inni - eksperymentuj z długością spódnicy, zwiń rękawy kurtki, przymocuj guziki niezmienne, udekoruj się jasnym szalikiem lub broszką.
• Trzeci- Styl to także makijaż. W tym wieku twoja główna dekoracja jest czuwa młodzież. Oczywiście nie radzimy wyjść na ulicę bez malowania tego samego pryszczania, który pojawił się w niewłaściwym czasie. Radzić sobie z nim - eksperymentuj ze środkami. Skonsultuj się z matką lub sprzedawcą kosmetyków w sklepie - pomogą ci wybrać narzędzie idealne do odcienia skóry. Możesz wybrać fundament lub korektor. Najważniejsze jest zastosowanie w tyle, ile to konieczne.

• Rzeczywiście, z jednej strony właściwym makijażem jest efekt płaskiej skóry, bez wysypki i innych problemów, a z drugiej, nadmiar podkładu na twarzy wygląda bardzo brzydko i tani. Teraz jest wielu blogerów piękności, którzy kręcą filmy na temat prawidłowego zastosowania fundamentu, tuszu do rzęs i tworzenia określonego obrazu z makijażem. Możesz wybrać dziewczynę z podobnym typem kolorów i śledzić jej wskazówki.
• Główne zalecenia dla dziewcząt w wieku dojrzewania Sprowadzają się do faktu, że powinieneś wybierać jako naturalne odcienie i odcienie, które nie zagłuszają naturalnego piękna, ale pomogą to podkreślić. Pierwszy zestaw kosmetyków dekoracyjnych musi obejmować tusz do rzęs, lekki połysk ust i agent naprawczy.
• Fryzura. Na początek muszę powiedzieć, że zmiany w twoim ciele nie są powodem do obcinania się, farbowania włosów na zielono lub uprawy włosów na podłodze i nie mycia ich przez rok. Bardzo ważne jest odpowiednią ocenę zmian, które występują z tobą i nie wpadają w skrajności. Spróbuj wybrać fryzurę, która pomoże ukryć wady, a która da ci możliwość położenia go inaczej, aby monotonny obraz nie przeszkadzał. Najprawdopodobniej nie lubisz czegoś w swoim wyglądzie-teraz nos wydaje się duży lub uszy wystaje w celu uzyskania informacji o tym, jak to dostosować za pomocą fryzur lub makijażu.

• Aromat.Jednym z najprzyjemniejszych momentów dorastania jest oczywiście wybór wody toaletowej dla siebie. Rada ds. Dziewcząt i dziewcząt nastolatków: Idź do sklepu kosmetycznego i poproś konsultanta, aby opowiedział o aromatach i pozwól im je wąchać. Ważne jest, aby pamiętać, że nawet jeśli naprawdę lubisz ten lub ten zapach - twój aromat jest tym, który za chwilę przestaniesz odczuwać siebie, jeśli nie dotkniesz punktu aplikacji. Ponadto nie musisz wylać ponad połowy butelki jednocześnie. To zły ton. Musisz trochę zapach na czystej skórze na specjalnych punktach pulsacji - zakręt dłoni za uszami, w pustym poziomie klatki piersiowej, whisky. Niektórzy zalecają rozpylanie aromatu w powietrze i wchodzą do niego.

1. Twoje ciało.Najbardziej zmienną częścią jest teraz twoje ciało, które przygotowuje się do magicznej transformacji. Zmiany hormonalne, które występują w Tobie, mogą prowadzić do nadmiaru i zwiększonego apetytu. Jak być atrakcyjni w tak trudnym momencie?
2. Po pierwsze, wszyscy lekarze i dietetycy jednogłośnie powtarzają, że ściśle nie wolno ci siedzieć na dowolnej z „dorosłych” diet, ponieważ przechodzisz przez okres, w którym twoje ciało aktywnie rośnie i rozwija się i potrzebujesz wszystkich składników składników odżywczych, aby poprawnie go utworzyć . Ponadto wszyscy, którzy zgadzają się, że muszą kontrolować apetyt. Co robić? Odmawiaj cukru w \u200b\u200bnapojach, które kochasz - smak herbaty bez cukru jest znacznie ładniejszy i jaśniejszy, jak kawa.
3. Przejrzyj swoją dietę-nie używaj fast foodów, stawek (jest w niej za dużo cukru, a jeśli nie chcesz go odmówić, musisz upewnić się, że ten cukier pójdzie w sporcie), lepiej umieścić na talerzu Zamiast dużej ilości warzyw owsianych lub ziemniaków. W tej chwili bardziej świadomie odnoszą się do tego, czego używasz i w jakich ilościach. Oprócz utrzymania postaci, bardziej rozsądne odżywianie da ci kolejną bonus - czystszą skórę. Dobrze znany jest to, że wszystko, co jesz, wpływa na twarz. Nie jedz również 2 godziny przed snem. Pozwól żołądkowi odpocząć w nocy.

Oczywiście nie tylko kontrola nad dietą pomoże ci zachować swoją postać. Zdecydowanie potrzebujesz nowego hobby sportowego. W szkole może to być sekcja basenowa lub siatkówka. Najważniejsze jest to, aby robić kilka razy w tygodniu. Możesz nie stać się wielkim pływakiem, ale zauważysz plusy w postaci dobrej postaci, siły woli, pewności siebie i tylko dużej liczby nowych przyjaciół.

Oprócz prawidłowej diety i sportu, twoje ciało wymaga teraz szczególnie starannej opieki - zdrowia i wyglądu i, oczywiście, pewność siebie zależy od tego. Prysznic należy wziąć rano i wieczorem. Dobrze pocieraj się w prysznice pod prysznicem - zapewni to przepływ krwi i pomoże zapobiec pojawieniu się rozciągłych śladów lub cellulitu. Zaopatrz się dobrym kremem do ciała nawilżającym lub naturalnym olejem i nałóż cięcie po prysznicu.

Ważna rada dla dziewcząt i dziewcząt nastolatków w wieku 10-16 lat: Nigdy i z nikim, nawet w rodzinie lub z najlepszą dziewczyną w obozie, nie dziel się z myciem, ręcznikiem, grzebieniem ani szczoteczką do zębów. Wszystkie elementy higieny są przeznaczone ściśle do indywidualnego użytkowania.

Wybierz dezodorant lub antyperspirant, który będzie ci pasował i chroni w każdej sytuacji. Pożądane jest, aby bez zapachu i nie przerywa aromatu wody toaletowej. Rozpieszczanie się kąpielami z dodatkami - piana, sól lub zioła pomoże się zrelaksować i uspokoić, a także da silny sen. Po kąpieli i duszy, nie zapomnij rozpieszczać dłoni i stóp śmietanem - pocierać je, aż całkowicie się pochłoną.

Raz w tygodniu zrywanie - najpierw zmięknij skórę trochę ciepłą kąpielą, a następnie usuń cząstki keratynizowane, masując skórę na terenie kawy lub inny odpowiedni produkt.

4. Twoja twarz.Jedna z najważniejszych problemów w opuszczeniu twarzy. Jeśli nie masz jeszcze 12 lat, musisz tylko myć się rano, używając naprzemiennie ciepłej i zimnej wody. To stymuluje komórki skóry bardziej aktywnie odnawiane, a twarz będzie świecić. Od 12 roku życia istnieje już potrzeba wyboru odżywczego kremu na twarz. Wybierz najbardziej naturalne środki zaradcze lub poproś mamę o wybranie tego. Nałóż krem \u200b\u200bnatychmiast po umyciu, rano. Po prostu umyj się w nocy i pozwól skórze odpocząć. W nocy musisz zastosować krem \u200b\u200bod 16 lat.

Jeśli masz problematyczną skórę (lub tak myślisz) - poproś matkę lub poproś ją, aby zabrała cię do kosmetologa. Za pomocą testów określi rodzaj skóry i pomoże wybrać skuteczne produkty do pielęgnacji twarzy. Nie skupiaj się na reklamie ani poradach dziewczyn i kupować żadne lekarstwo w supermarkecie. To narzędzie może być odpowiednie dla dziewczyny i możesz cię skrzywdzić.

• Możesz zrobić sobie maski owoców lub warzyw kutasa - zmiękczają i oczyszczają skórę. Niechciane włosy (jeśli takie nagle się pojawią) należy usunąć tylko za pomocą paska woskowego. Jeśli spróbujesz je ogolić lub pokroić, zamieni się w włosie. Jeśli zauważysz włosy, które wyrosły w kret, usuwanie je jest niebezpieczne.
• Gdy na ulicy znajduje się mróz, umyj i nałóż krem \u200b\u200bna godzinę przed wyjściem.
• Jeśli na skórze pojawi się trądzik, nie denerwuj się od razu, jest to normalne w twoim wieku, a wszystkie twoje dziewczyny wcześniej czy później pojawią się lub już pojawią się.
• Po pierwsze, nie dotykaj ich rękami przez cały dzień, nie próbuj się wycisnąć (możesz przynieść infekcję, a blizna po pryszcze pozostanie na długi czas) i myj ręce częściej.
• Po drugie, ważne jest, aby ponownie rozważyć dietę. Odmawiaj tłuste i pikantne jedzenie, fast foody i frytki. Jedz więcej owoców, warzyw, obejmują orzechy, kefir i soki w diecie. Nie zapomnij myć i usunąć makijaż w nocy. Kup glinianą maskę w aptece i wykonaj ją zgodnie z instrukcjami - jest bardzo skuteczna w walce z pryszczami. A co najważniejsze - unikaj zaburzeń i stresujących sytuacji i dostrajaj się do dobra.
• Wśród kosmetyków, które można teraz użyć - oczyszczający balsam, tonik, lekka skrawek twarzy.

Wychodząc na ulicę, nie zapomnij umieścić serwetek z efektem matowania w torebce - błyszcząca twarz z pewnością nie doda pewności siebie w jego nieodpartości. To może wszystko porady Pielęgnacja twarzy dla nastolatka.

5. Twoje ręce. Podstawowy rada ds. Dziewcząt i dziewcząt nastolatków w wieku 10-16 lat: Baw się dobrze, aby zachować ręce w kolejności - są pierwszym znakiem dobrze zmartwionej dziewczyny. Ostrożnie przycinaj paznokcie i przetwarzaj naskóc. Możesz przykryć paznokcie specjalnym olejem lub możesz bezbarwny lakier. Nie zapomnij codziennie nakładać kremu w ręce, szczególnie w zimnej porę, a także chronić je ciepłymi rękawiczkami na ulicy i gumy - w kontakcie z domowymi chemikaliami domu.

Od dziesięciu lat możesz już zacząć manicure. Możesz zacząć od klasyki. Jeśli masz taką możliwość, lepiej skontaktować się z Mistrzem i zrobić to w kabinie. Pamiętaj, aby dowiedzieć się, jak mistrz dezynfekuje narzędzie i czy robi „manicure dla dzieci” przed siedzeniem przy stole. Jeśli nie jest to możliwe - skontaktuj się z matką z prośbą o zakup zestawu manicure i poszukaj filmu w Internecie, jak zrobić manicure i opiekę nad paznokciami. Lub pozwól swojej mamie sama uczynić się manicure.

6. Twoje włosy.Włosy są najważniejszą częścią obrazu kobiety i dziewczyny. Muszą być czyste i wyglądać dobrze -zmęczone. Chociaż jesteś jeszcze młody, wystarczy użyć zwykłego szamponu z przyjemnym aromatem. Jeśli twoje włosy są zdezorientowane, możesz wybrać szampon 2B1. Do 14 lat powinny to być szampony dzieci z minimalną liczbą parabenów i innych szkodliwych elementów.

W zależności od długości rodzaju włosów i skóry myj włosy co dwa do trzech dni. Jeśli twoje włosy zostały już farbowane, możesz użyć szamponu mojej matki lub wybrać specjalną dla twoich włosów. W razie potrzeby po umyciu włosów szamponem nałóż balsam lub klimatyzację. Po umyciu poczekaj 20 minut, a następnie przeczesaj włosy.

Absolutnie mokre włosy nie mogą być przeczesane - zostaną uszkodzone. Jeśli włosy są długie, splataj je w nocy w warkocz, abyś mógł chronić je przed uszkodzeniem, a łatwiej będzie je przeczesać je rano.

Nie zapomnij monitorować stanu końców i przejdź do fryzjera na czas. Włosy wyglądają brzydko i nie dobrze zmęczone posiekanymi końcówkami.

7. Twoja intymna higiena. Teraz twoje ciało zmienia się i przygotowuje się do wejścia w dorosłość. Ten okres jest łatwiejszy dla chłopców, ale my, dziewczęta, mamy znacznie bardziej skomplikowane. Pierwsza rzecz jest bardzo ważna - nie wstydź się występować zmiany. Już w wieku 10-11 lat staniesz przed pierwszą menstruacją. To znak, że stałeś się dorosłym.

Rada ds. Dziewcząt i dziewcząt nastolatków: Ważne jest, aby się nie bać i być przygotowanym. Aby rozpocząć, skonsultuj się z matką i kupuj uszczelki na miesiączkę i codziennie. Codziennie pomoże ci poczuć się świeżo przez cały miesiąc, nie tylko w „specjalne” dni.

Ważne jest, aby mieć kalendarz i świętować daty, kiedy miałeś te bardzo „specjalne” dni - pomoże to lekarzowi określić stan zdrowia kobiet w przyszłości. Jeśli rozładowanie jest bardzo obfite lub bolesne - nie daj się zaniepokoić. Proces wkrótce jest znormalizowany. Ale jeśli tak się nie stało i nie możesz żyć swoim zwykłym życiem z powodu bezbolesnego lekarza, a on przepisuje znieczulenie.

Spróbuj chodzić w dzisiejszych czasach, a nie przeciążać fizycznie i zrelaksować się więcej - ulubiona muzyka, odpoczynek. Jeśli uprawiasz sport, nie wahaj się powiedzieć trenerowi, że masz krytyczne dni. Nie powinieneś pomijać szkolenia, ale da trenerowi możliwość dawania ładunku dla Ciebie. Nie trzeba być równym wszystkim - dbaj o swoje zdrowie.

Pamiętaj, aby umieścić kilka dni i kilka specjalnych uszczelek w torebce i zawsze nosić ze sobą - na samym początku okresy mogą nadejść nieoczekiwanie i lepiej, jeśli jesteś gotowy. I być może w ten sposób pomożesz dziewczynie, z którą nie można nawiązać kontaktu w klasie lub jej przyjaciela - taka pomoc będzie bardzo zjednoczona.

Najważniejsze w pozostawieniu siebie jest uczynienie go nawykiem. Następnie, nawet w najtrudniejszych chwilach w życiu, poczujesz się w 100% i łatwo się o siebie zadbasz.

Wideo: Wskazówki dotyczące pomocy nastolatków