We współczesnym świecie wielu monitoruje swój wygląd. W ciągu ostatnich kilku lat „zastrzyki piękności” stały się popularne, w tym somatotropina - jest to nowa metoda odmładzania oparta na hormonie wzrostu, koszt zastrzyków jest wysoki, ale pomimo tego popyt na nich wzrasta.
Zawartość
Jeśli nie chcesz uciekać się do zastrzyków, możesz spróbować ustalić naturalną produkcję hormonu w ciele. Najbardziej skuteczne metody, które pomogą zwiększyć produkcję somatotropiny, zostaną omówione w tym artykule.
Somatotropina - jaki hormon?
- Hormon wzrostu jest wytwarzany w przysadce. Do 20 lat staje się stężenie hormonu somatotropiny w ciele maksymalny. W przypadku 15 lat produkcja hormonu zmniejsza się o 10-15%. Jeśli przyczynimy się do faktu, że hormon wzrostu jest wytwarzany naturalnie, możesz to możesz zwolnij proces starzenia się i zachowaj młodzież.
- Jeśli ludzkie ciało wystarczy somatotropina, praca wszystkich ludzkich narządów wewnętrznych jest znormalizowana.
Zauważono następujący wpływ na ciało:
- Przyspiesza metabolizm.
- Komórki są przywracane.
- Składniki odżywcze są rozkładane.
- Insulina jest wytwarzana.
- Rozwijają się włókna mięśni.
- Poziom wilgoci w wewnętrznych warstwach skóry właściwej jest zachowany.
Jeśli w ciele wytwarzanie somatotropiny jest niewystarczające, metabolizm i odzyskiwanie komórek spowalniają. Dlatego naturalne starzenie się osoby jest przyspieszane.
Główne funkcje somatotropiny w ciele
- Somatotropina jest ważnym hormonem młodzieży i harmonii. W ciągu dnia osoba używa jedzenia, które gromadzi się w ciele. W nocy, podczas snu, hormon wzrostu wyzwala metabolizm. To pozwala przekształć składanie tłuszczu w energięco zwiększa aktywność człowieka w ciągu dnia. Dlatego rano ważą się mniej niż wieczorem.
- Somatotropina skutecznie utrzymuje młodzież skóry. To stymuluje produkcja kolagenuktóry tworzy ochronną ramę skóry. Im więcej hormonu jest wytwarzane w ciele, tym bardziej stonowana i elastyczna będzie Twoja skóra.
- Oprócz wpływu na wygląd,somatotropina poprawia się siła tkanki kostnej. Umożliwia gromadzenie witaminy D, z czego zmniejsza się prawdopodobieństwo złamań i osteoporozy. Hormon wzrostu promuje wzmocnienie naczyń krwionośnych.
- Dzięki temu możesz normalizować poziom cholesterolui zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju miażdżycy. Jeśli ciało będzie brak somatotropiny, możesz zwrócić uwagę zmniejszenie elastyczności naczyń włosowatych i tworzenie się płytek z cholesterolu.
- Za pomocą hormonu wzrostu możesz wzmocnić produkcję białka, które jest zaangażowane w tworzenie włókien mięśniowych. Z tego powodu sportowcy używają somatotropiny przed ważnymi zawodami.
Somatotropina - Jak zwiększyć bez wstrzyknięcia?
Jeśli nieuzasadnione jest spożywanie hormonu wzrostu, możesz wywołać choroby przewodu pokarmowego i tarczycy. Jeśli chcesz utrzymać piękno i młodzież przez długi czas, nie używaj suplementów diety. Daj preferować proste i skuteczne metody zwiększania produkcji somatotropiny.
Reżim codzienny
- Przede wszystkim hormon wzrostu jest wytwarzany w nocy. Aby dostosować ilość somatotropiny, spróbuj Śpij co najmniej 7-8 godzin dziennie.
- Odmawiaj późnych widoków filmów i nie nadużywaj telefonów komórkowych. To może wywołać bezsenność.
Sporty
- Aktywność fizyczna jest skuteczną metodą dla przyspieszenie syntezy hormonu wzrostu. Regularne sporty wywołują dużą konsumpcję kalorii. Dlatego przysadka mózgowa zaczyna bardziej aktywnie dzielić tłuszcze, aby zrekompensować brak kalorii.
- Jeśli nie ma czasu na pełne zajęcia na siłowni, rano codziennie ładując. Optymalny czas trwania sportu wynosi 30 minut. Najlepiej to zrobić 4-5 razy w tygodniu.
Zimny \u200b\u200bi gorący prysznic
- Podczas adopcji prysznica staraj się okresowo zmienić temperaturę wody. Spowoduje to stres i aktywuje pracę wszystkich wewnętrznych układów ciała.
- Dzięki temu podział białek i węglowodanów jest przyspieszany. Ponadto stymulowana jest produkcja somatotropiny. Początkowo możesz stopniowo obniżyć temperaturę o ponad 5 sekund. Z czasem możesz zwiększyć przedział zmiany temperatury do 20-25 sekund.
- Również wzrasta prysznic kontrastowy ton całego organizmu daje energię na cały dzień.
Witaminy i odżywianie
- Aby stymulować produkcję hormonu wzrostu, konieczne jest kontrolować dietę. Daj preferencji produktom, które dużo zawierają witamina E i kwas askorbinowy. Zaleca się przekazywanie krwi raz na sześć miesięcy na kontrolę ilości witamin i minerałów w organizmie. Jeśli analiza wykazała, że \u200b\u200bdanej osoby brakuje somatotropiny, konieczne jest przyjęcie kompleksu witaminowego w ciągu miesiąca.
- Tak że hormon wzrostu szybciej łamał tłuszcz, organizm potrzebuje Omega-3. Ten komponent jest zawarty W rybach, awokado i orzechach. Zimą używaj biologicznie aktywnych dodatków zawierających kwas lizowy, argininę i kwas glutaminowy.
Więc teraz wiesz, jak naturalnie zwiększyć produkcję somatotropiny w ciele. Pomoże to nie uciekać się do „zastrzyków piękna”. Jedz poprawnie, postępuj zgodnie z codzienną rutyną i regularnie uprawiać sport. Te proste, ale skuteczne metody pomogą utrzymać młodzież i piękno.
Artykuły o pięknie:
Wideo: O działaniu hormonu somatotropiny?
