Przyczyny zaburzeń snu u dzieci. Dlaczego dziecko często budzi się poniżej roku?

Dlaczego dziecko dobrze śpi w nocy i co należy zrobić, aby normalizować jego sen? Szczegółowe wyjaśnienia przyczyn złego snu w każdym wieku i praktyczne zalecenia, które pomogą rodzicom.

Przyszli rodzice nie zawsze są gotowi na fakt, że noworodki mają zupełnie inne fazy snu, różniące się od dorosłych. Wielkie wyjątki to dzieci, które zasypią wieczorem i śpią bez przebudzenia przez całą noc do rana.

Zdecydowana większość młodych matek staje w obliczu faktu, że ich dzieci bardzo często budzą się, co szaleńczo wyczerpuje ich rodziców. Ale nie trzeba się martwić, że taki sen negatywnie wpływa na dziecko. Często budzenie się dla wielu dzieci jest normą. Bądź cierpliwy - tym razem musisz poczekać.

Dlaczego noworodek źle śpi w nocy

• Marzenie o każdej osobie składa się z dwóch cykli - szybkich i powolnych. Dorosły prawie całą noc jest w głębokim, powolnym śnie. Szybki sen charakteryzuje się drżeniem, ciągłym skręcaniem z boków na boki - w tym czasie osoba jest łatwa do przebudzenia
• Marzenie o dzieciach odbywa się w szybkim cyklu i niezwykle rzadko - w powolnym. Dlatego wszystkie matki powinny zrozumieć, że częste budzenie dziecka nie jest złym snem, jest to normalny rozwój układu nerwowego małego mężczyzny.
  Jeśli nadal istnieją obawy, że coś jest nie tak z twoim dzieckiem, najbardziej poprawną metodą jest skontaktowanie się z neurologiem
• Tylko doświadczony lekarz może ustalić problem (jeśli istnieje) i przepisać leki. Ale od razu warto zauważyć, że obecność prawdziwych problemów jest rzadka. Dla każdego wieku dziecka istnieją cechy, które wpływają na sen

Przyczyny słabego snu u dzieci poniżej 6 miesięcy

• W neurologie z pewnością zostaniesz zapytany, ile godzin dziennie dziecko śpi? Istnieje ogólnie przyjęta norma po 18 godzinach, ale jest dopuszczalna, a 14. Lekarze w Rosji zgadzają się, że norma wynosi 16 godzin. Warto zauważyć, że rozmowa dotyczy nie tylko nocnego snu, ale także o cały dzień
• Jeśli twoje dziecko śpi mniej, jest to już powód do niepokoju, ponieważ jego ciało nie odpoczywa, co może negatywnie wpłynąć na ogólny rozwój i dobre samopoczucie
• Niektóre dzieci budzą się do 6 miesięcy, a potem częściej. Jest sytuacja i odwrotnie, gdy dokładnie do sześciu miesięcy dzieci nieustannie budzą się

Z czym jest związany?

• Dziecko jest gorące/zimne-19-22 stopnie. Optymalna temperatura w pokoju dziecka jest uważana za tę samą temperaturę
• Dziecko było głodne - dzieci na karmieniu piersią jedzą częściej niż na sztucznym
• Dziecko nie maleje i budzi się z nieświadomymi ruchami ramion i nóg.
• Kolka w brzuchu - Zasadniczo przechodzi przez 3 miesiące
• Naruszenie oddychania nosa - choroby zakaźne, wyładowanie nosowe, suchość powietrza, cechy anatomiczne
• Wąskość fragmentów nosowych - przechodzi z wiekiem, ale czasami konieczna jest interwencja chirurgiczna
• Wada witaminy D3 - szczególnie odczuwana zimą, dodaj do diety lek z witaminą D.
• Poczucie niepokoju - dziecko nie nauczyło się jeszcze postrzegania świata jak dorośli, więc zamykanie oka może być powiązane z alarmującym stanem, po prostu blisko

Przyczyny złego snu u dzieci 7-9 miesięcy

• W tym wieku dzieci zaczynają aktywnie poznać świat i uczyć się czołgać się, aby niezależnie dotrzeć do przedmiotu zainteresowania. Opracowywana jest również umiejętność siedzenia bez wsparcia. Wszystko to może nawet dać nieświadomego impulsu mózgowi w nocy, kiedy dziecko próbuje usiąść we śnie. Twoim zadaniem jest położyć się i uspokoić przytłoczone dziecko
• Ze względu na zwiększoną aktywność w ciągu dnia dziecko może przejść jedzenie, ponieważ jest stale rozpraszane. A w nocy - próbuje nadrobić zaległości, ciągle się budząc. Przeanalizuj, czy dziecko je wystarczająco w ciągu dnia
• W tej chwili kontynuowana znajomość nowych produktów, więc matki powinny ściśle monitorować reakcję ciała na uzupełniające się żywność
• Zły sen może wskazywać na zaburzenie układu trawiennego lub reakcję alergiczną, która uniemożliwia mu spanie
• Inną przyczyną słabego snu w ciągu 7-9 miesięcy jest bolesne ząb. Nie czekaj, aż ból zniknie, pomóż dziecku. Kup specjalny żel erupcyjny, który złagodzi bolesność odczuć i da rodzicom spać spokojnie

Przyczyny złego snu u dzieci 10-12 miesięcy

• W tym okresie dziecko ma jeszcze większy obciążenie ciała, ponieważ uczy się wstawać i chodzić. Ważne jest również monitorowanie diety i zapobieganie niedożywieniu. Aktywność rośnie, emocje są przytłoczone własnymi osiągnięciami - ważne jest, aby ściśle obserwować reżim dnia
• Ponadto, w ciągu 10-12 miesięcy, może być odczuwany brak wapnia w ciele, co powoduje słaby sen. Nie od razu biegnij do laboratorium - weź bezpieczny lek w aptece i poddaj się zgodnie z określonymi instrukcjami. W ciągu tygodnia sen jest znormalizowany. Nawiasem mówiąc, wapń jest potrzebny podczas nauki witaminy D3
• Kolejną opcją poprawy nocnego snu jest ograniczenie czasu. Bliżej roku dziecko może spać tylko 2 razy w ciągu dnia. W tej chwili sny zaczynają śnić, a także, podobnie jak u dorosłych, widzi coś strasznego, dlatego budzi się

Biedne marzenie dziecka do roku Komarovsky

Według dr Komarovsky zdrowy sen zdrowego dziecka jest zdrowym marzeniem wszystkich członków rodziny. I tylko rodzice mogą pomóc dziecku spać przez długi czas i jakościowo, poświęcając wystarczająco dużo czasu na chodzenie, organizowanie jedzenia, sprzątanie pomieszczeń, wilgotności.

Komarovsky zaleca tylko 10 zasad, które pomogą normalizacji snu dziecka:

1. Zrozum, że najważniejszą rzeczą dla dziecka jest kochanie rodziców i zdrowe środowisko w rodzinie, dlatego ważne jest, aby odpowiednio priorytetowo traktować
2. Ściśle przestrzegaj trybu uśpienia i nie wycofuj się od wybranego czasu
3. Zdecyduj, gdzie i z kim dziecko będzie spać: w łóżeczku w sypialni rodziców, w łóżeczku w pokoju dziecięcym lub w tym samym łóżku z rodzicami
4. Zmniejsz codzienny sen dziecka, jeśli uwielbia zbyt dużo spać
5. Spróbuj poddać się nie karmieniu przedostatnim karmieniem, a następnie dziecko przed snem jest dobrze i satysfakcjonujące
6. Aktywnie spędzaj czas w ciągu dnia, a wieczorem graj spokojnie, przeczytaj książki
7. Przestrzegaj temperatury powietrza w sypialni dziecka w wieku 18-20 stopni i wilgoci-50-70%
8. Masuj lub gimnastyka przed wieczornym kąpielą, a następnie kąpaj dziecko w chłodnej wodzie w dużej kąpieli, a następnie załóż ciepło, zasilaj i uśpić
9. Traktuj poważnie do materaca - powinno być równe i gęste. Pościel złoża jest wykonana z naturalnych tkanin. Do dwóch lat - bez poduszek
10. Użyj pieluszki o wysokiej jakości

Dlaczego dziecko słabo śpi w nocy i często budzi się?

Istnieje wiele powodów, dla których dziecko śpi niespokojnie i nie pozwala całej rodzinie spać. Zasadniczo wszystkie przyczyny są zredukowane do fizjologicznych cech rozwoju małego organizmu, a wiele z nich jest już opisanych w artykule.

Aby wykluczyć poważne patologie, należy skonsultować się z neurologiem i pediatrą. Nie próbuj jednak znaleźć przyczyny, w którym tak nie jest. Jeśli wszyscy lekarze zgłosili normalny rozwój dziecka, uspokój się i zyskaj cierpliwość.

Dlaczego dziecko budziło się częściej w nocy?

Zdarza się, że dziecko spało mniej lub bardziej normalnie i nagle zaczęło budzić się znacznie częściej. Z tym, co można połączyć? Rozważ kilka powodów:
• Obecność choroby, infekcja
• Ząbek
• Ból brzucha
• Zwiększona pobudliwość w ciągu dnia
• Zbyt wiele wrażeń w ciągu dnia
• Zakłócony tryb uśpienia
• Do diety wprowadzono nowy produkt

Nie należy również wykluczyć, że zły nastrój matki wpłynął na sen dziecka.

Dlaczego dziecko często budzi się w nocy i płacze?

Nocna płacz jest normą i nie musi przywiązać do niego wielkiej wagi. Płacz to jedyny sposób, aby zadzwonić do mamy, aby pomóc. Być może dziecko jest głodne lub po prostu wymaga komunikacji.
Nawiasem mówiąc, dzieci, które śpią z matką, płaczą podczas budzenia się znacznie mniej niż te, które śpią w oddzielnym łóżeczku. Wynika to z faktu, że dziecko wie, że wystarczy, aby zacząć się poruszać, jak matka zwróci na niego uwagę. Z czasem takie dzieci ogólnie płaczą mniej.

Dlaczego dziecko śpi niespokojnie i dużo rzuca?

• Jeśli noworodek śpi źle i dużo się odwraca - spróbuj go po prostu puchnąć, być może jego ręce mu przeszkadzają i budzi się
• W przypadku starszych dzieci takie zachowanie nocne jest często spowodowane faktem, że ból brzucha jest zaniepokojony lub wybuchnie zęby
• Lepiej jednak szukać pomocy od neurologa i, jeśli to konieczne, zacząć dawać środki uspokajające

Dziecko śpi źle i drży we śnie

Szybowanie dzieci do roku to normalne zachowanie we śnie. Może się to zdarzyć z kilku powodów:

• Nadmierne podekscytowanie w ciągu dnia
• Przejście snu z jednej fazy do drugiej
• Niekontrolowane ruchy ramion i nóg
Częściej manifestujący się w pierwszych miesiącach życia i stopniowo mija, gdy dziecko dorasta

Istnieją zalecenia, które mogą całkowicie wykluczyć lub zminimalizować drżenie, z którego budzi się dziecko:

• Swocie - szczególnie ważne w pierwszych miesiącach, ponieważ dziecko niekonsekwentnie porusza się z uchwytami i nogami, dlatego może się uderzyć, zarysować. Nawet jeśli należysz do matek, które stosowały tylko nowoczesne metody, nie zaleca się porzucenia nocnego obrzęku. Czasami nawet dzieci lub półtora roku muszą być obrzęk, ale nie całkowicie, a jedynie ręce
• Bądź blisko dziecka przez pewien czas po zasypianiu. Jeśli dziecko drży i budzi się - mieszaj, zaśpiewaj piosenkę, uspokój się
• Nie tworzyć stresujących sytuacji dla dziecka - nadmierna liczba gości, zbyt długie aktywne gry, długie wycieczki. Jednym słowem - nie przeciążaj układu nerwowego, nie przepracuj
• Ściśle obserwuj codzienną rutynę i stwórz specjalną procedurę przed snem, powtarzając każdego wieczoru. Cokolwiek się stanie, nie wycofuj się z reguły

Co należy zrobić, jeśli dziecko źle spała w nocy?

Spróbuj przeanalizować i zrozumieć, co spowodowało naruszenie snu. Jeśli okaże się zidentyfikować przyczynę, należy ją wyeliminować. Rozważ kilka sytuacji, które mogą Ci pomóc:

• Być może spałeś z dzieckiem, ale teraz postanowiłeś włożyć osobny łóżeczko z dnia na dzień. Potem dziecko boi się spać samotnie, wrócić do poprzedniego reżimu i poczekać trochę dłużej
• Począwszy od 4 miesięcy, dziecko może dręczyć ząbki - kupić specjalny żel na zęby, ale używać ściśle zgodnie z instrukcjami
• Dzieci na okres do 3 miesięcy są dręczone przez kolkę, spróbuj pomóc: kupić lekarstwo w aptece, zrobić wodę koperkową, przymocować ciepłą pieluchę do brzucha, a jeśli karmisz piersią, analizujesz dietę i wykluczasz cebulę, rośliny strączkowe, kapustę i inne produkty, które mogą powodować kolkę u dziecka
• Jeśli latem dobrze spałem latem, a jesienną zimą często się budzi, a następnie spróbuj dodać lek z witaminą D, być może to nie wystarczy dla ciała
• Czy masz ścisły tryb do łóżka? Na przykład: spacer, obiad, kąpiel, tłumiąc światło i sen. Być może zwykła procedura jest zepsuta? Dzieci ostro reagują na takie zmiany
• Jak czuje dziecko? Czy z nosa, kaszlu, podwyższonej temperatury? Dzieci śpią niespokojnie, gdy zachorują. Skonsultuj się z pediatrą przy pierwszych znakach, a on przepisuje leczenie
• Przeanalizuj dietę dziecka, czy je wystarczająco dużo w ciągu dnia, czy próbuje zrekompensować w nocy? Począwszy od 6 miesięcy, dzieci aktywnie znają świat, zaczynają się czołgać i rozpraszać podczas jedzenia, więc wymyśl swoją procedurę, aby zjadła twoją normę
• Być może dziecko jest przepracowane w ciągu dnia. Spróbuj dodać kojące zioła do wieczornych kąpieli i zmniejszyć zwiększoną aktywność w ciągu dnia. Wrażenia emocjonalne dawki i wizyta u gości
• Czy wszystko jest dobre w twojej rodzinie? Czy są częste konflikty i kłótnie? Jaki jest emocjonalny stan mamy? Pieprzyć się tak spokojnie, jak to możliwe, a tym bardziej nie przeklinaj z nim. Dzieci odczuwają stan matki

Dziecko w wieku 1,5 roku słabo śpi w nocy

• 1,5 -letnie dziecko dziecko charakteryzuje się wysoką aktywnością w ciągu dnia, ale staraj się to rozsądnie ograniczyć wieczorem.
• Bezpośrednio przed pójściem spać musisz iść dobrze i przez długi czas. Jeśli w ciągu dnia nie wolno biegać do dziecka, wieczorem będzie przytłoczony siłą, a w nocy będzie źle spać
• Nie wolno nam zapominać, że dziecko również widzi sny, więc jeśli się obudzi, uspokoi się, udać i położyć z powrotem do łóżka
• O 1,5 dziecko nieustannie wciąga wszystko do ust, więc możliwe jest infekcja robakami. Jeśli w domu do celów zapobiegawczych musisz myć zabawki i podłogę, na ulicy infekcja występuje najczęściej w piaskownicy
• Aktywne życie robaków w ciele dziecka występuje właśnie w nocy, co uniemożliwia mu spanie
• W tym wieku wiele dzieci śpi tylko raz dziennie, więc zaleca się przestrzeganie tego reżimu

Przyczyny słabego snu u dziecka mają 2-4 lata

• W wieku dwojga dzieci dzieci już śpią spokojnie przez całą noc, a w ciągu dnia jest jedno sen. Zdarza się jednak, że nawet w tym okresie dziecko zaczyna źle spać
• O wiele łatwiej jest zdiagnozować powód, ponieważ dziecko może już wyjaśnić, co go martwi: jego żołądek, głowa lub coś miało sen. W tym wieku słaby sen może być tylko w przypadku oczywistego dyskomfortu i powinien być poważnie leczony z wszelkim bólem, ponieważ mogą zgłaszać poważne choroby. Tutaj nie przejdzie samo w sobie
• Często zaburzenia snu w tym wieku są związane z nadmierną ekspozycją lub przepracowaniem. Jeśli zaburzenia snu trwają kilka dni, skonsultuj się z lekarzem

Przyczyny słabego snu u dziecka mają 5-7 lat

• W tym wieku sen dzieci jest podobny do dorosłego - głębszego, mniej powierzchownego, szybkiego snu. W wieku 5 lat mówienie o nadwyżce emocji lub niepoprawnego trybu jest już błędne
• Oczywiście dzieci marzy o snach i koszmarach nie są wykluczone, dlaczego możesz się obudzić, ale jeśli tak się dzieje każdej nocy, powinieneś się martwić. Pomoże tylko kompetentny neurolog
• Być może sen stał się bardziej niepokojący, ponieważ dziecko zostało przeniesione do jego pokoju, a teraz jest zmuszony spać sam. Ważne jest tutaj każdego wieczoru, aby przeprowadzić spokojny rytuał czytania bajek, śpiewając piosenki. Mama może leżeć z dzieckiem, dopóki nie zasypi. Trochę cierpliwości, a dziecko będzie przyzwyczaić się do niezależności

Glicyna ze złymi snami dziecka

• Pomimo faktu, że glicyna jest zwykłym aminokwasem, nie musi arbitralnie przepisywać go dziecku. Tylko neurolog może powiedzieć, czy jest potrzebny, czy nie w twoim przypadku. Mówiąc o dawkach, lekarze zalecają stosowanie dzieci poniżej trzech lat tabletek starych 0,5, a po trzech 1 tabletkach 2-3 razy dziennie
• Glicyna ma finansowany efekt, więc musisz wziąć to za pomocą kursu. Jednak zaczyna działać tylko wtedy, gdy resorpcja pod językiem, więc dla dzieci nie zawsze jest skuteczna
• Nie piszą w instrukcjach, ale wiele matek obserwuje swoje dzieci w odwrotnym skutku po użyciu glicyny - nadmiernej aktywności i nadmiernej eksploatacji. Każde dziecko jest indywidualne
• Dzieci w każdym wieku potrzebują ostrożnego nastawienia od rodziców. Jeśli złym marzeniem dla niemowląt jest normą, to po 4 latach - może sygnalizować obecność poważnej choroby. Traktuj wszystko rozsądnie i słuchaj siebie. Skontaktuj się z lekarzami, jeśli czujesz potrzebę tego

Wideo: Jak poprawić sen i sen dziecka? - Dr. Komarovsky