Teatr, L-teanina od oceny lub innego producenta to biologicznie aktywny suplement, który pomaga poprawić sen, aktywność umysłową i zmniejszyć presję. Przeczytaj więcej w artykule.
Zawartość
Do normalnego życia potrzebujesz wielu substancji czynnych, które pomagają naszemu ciału istnieć, szybko zasnąć, budzisz się z poczuciem wigoru Ducha, pracuj przez cały dzień, bez zmęczenia, mieć jasny umysł.
- Ale czasami zdarza się, że substancje te nie wystarczą w wyniku niedożywienia, zwiększonej emocjonalności, stanu nerwowego ciała, nadmiernego stresu.
- W takim przypadku musisz przyjmować biologicznie aktywne dodatki.
- Co to jest Theanin, L-theian? Jakie są wskazania dla tego leku? Dowiesz się o tym i wiele więcej z następującego artykułu.
Tanin, L-teanina: Opis właściwości leku
Teoryna jest aminokwasem, którego główną cechą jest penetracja przez barierę hematoencefaliczną ludzkiego układu nerwowego, co pozwala jej być bezpośrednio do komórek mózgowych.
- Teorna może być stosowana w postaci osobnej addytywnej L-teaniny lub jako składnika w dowolnym leku.
- Głównym źródłem teadanu są arkusze herbaty. Wiele z nich znajduje się w zielonej herbacie w jednej filiżance do 20-30 mg.
- Aby poczuć działanie tej substancji i poczuć wszystkie jej zalety, konieczne jest przyjmowanie co najmniej 150-200 mg na raz. Oczywiście jednocześnie picie 7 filiżanek zielonej herbaty, więc należy użyć suplementów diety z teatrem.
Właściwości aminokwasu L-teaniny:
- Zmniejsza wpływ stresu na ciało.
- Wzmacnia odporność.
- Poprawia pochodzenie emocjonalne, nastrój i zdolności poznawcze.
- Ma doskonały efekt relaksujący, bez pojawienia się senności, jak podczas przyjmowania innych kojących narkotyków.
- Poprawia jakość snu.
- Zwiększa aktywność psychiczną i fizyczną.
Jest to niezbędny biologicznie aktywny suplement, jeśli doświadczasz ciągłego stresu, masz niestabilne pochodzenie emocjonalne, a także świetną aktywność fizyczną lub psychiczną. L-teanina jest dobra, ponieważ ma uspokajający wpływ na ciało, ale nie powoduje senności, podobnie jak wiele leków. Jednocześnie gromadzi wydajność mózgu, dodaje siły i poprawia nastrój.
L-teanina: działanie aminokwasowe
Głównym działaniem takiej substancji jak l-teanina jest bezpośredni wpływ na aktywność falową mózgu. Niewiele leków nootropowych może poradzić sobie z tym zadaniem. Warto zauważyć inne czynniki, które przejawiają się w wyniku działania tej substancji. Są następujące:
Aktywność fal alfa nasila się
- Fale te opisują aktywność elektryczną mózgu z częstotliwością 8-12 Hz.
- Taka aktywność mózgu może objawiać się tylko podczas relaksacji lub medytacji.
- Dzięki relaksacji koncentracja wzrasta jednocześnie.
Aktywność fal ciotek nasila się
- Takie fale mają częstotliwość 4-8 Hz.
- Fale Theta przechodzą wzdłuż warunkowej granicy między świadomością osoby a jego nieświadomym państwem, to znaczy takiego państwa, że \u200b\u200bnie może kontrolować, w przeciwieństwie do swojej świadomości.
- Wzmocnienie tej granicy prowadzi do wzrostu pozytywnych emocji i potencjału twórczego. Jednocześnie zmniejsza się uczucie niepokoju i nerwowości.
Poziom GABA, serotoniny i dopaminy wzrasta
- Proces ten wspólny prowadzi do zwiększenia zdolności poznawczych na tle równego i dobrego nastroju.
- Temorejczyka działa jako antagonista receptorów NMDA, zapobiega nadmiernemu przedwczesnemu układowi nerwowego, szczególnie ze stresem.
Wysoka synergia z kofeiną
- Na przykład jednoczesne spożycie Theinin z filiżanką kawy pomaga pozbyć się presji.
- Taka kombinacja substancji rozszerza naczynia w mózgu, co prowadzi do poprawy krążenia krwi i funkcji poznawczych mózgu.
Połączenie kofeiny i teadiny jest w lekach. Są one używane, gdy konieczne jest zwiększenie wydajności i poprawa funkcji mózgu.
Przeciwwskazania i skutki uboczne L-teaniny
Każda osoba, przed przyjęciem jakiegokolwiek leku, bada swoje przeciwwskazania i skutki uboczne. Twierdzenie ich nie ma, ta substancja jest absolutnie nieszkodliwa, ponieważ jest naturalna i naturalna dla naszego ciała. Jeśli twierdzenie nie ma przeciwwskazań i skutków ubocznych, ma wiele zalet:
- Teorna nie powoduje uzależnienia ani skutków ubocznych.
- Jest to relaks o naturalnym pochodzeniu.
- Przyjęciu nie towarzyszy senność, więc możesz wziąć nawet w ciągu dnia, a osoby, których aktywność porodowa jest związana z koncentracją.
- Teorna poprawia wydajność fizyczną.
- Zmniejsza depresję i lęk, ciśnienie krwi i stres.
- Poprawia aktywność poznawczą, jakość snu, zwiększa odporność.
Rada: Nie bierz Tianina wraz z lekami obniżającymi ciśnienie. Ten aminokwas może zwiększyć ich efekt, a ciśnienie może zmniejszyć się do zbyt niskich wskaźników.
Jak używać L-teaniny do odporności na naprężenie, obniżenie ciśnienia i przywracanie komórek nerwowych: dawka
Zasady przyjmowania tej substancji będą zależeć od celu zastosowania. Oto kilka ważnych aspektów:
- Teoretyn w postaci osobnej substancji można stale przyjmować.
- Ale w złożonej kompozycji, z innymi narkotykami, powinieneś pić od 2 do 3 miesięcy. Wynika to z działania innych komponentów.
- Wpływ leku trwa od 4 do 5 godzin.
- Należy to wziąć pod uwagę, jeśli w celu poprawy aktywności umysłowej stosuje się na przykład podczas egzaminu.
Ważne jest, aby wiedzieć: Jeśli wraz z teanem stosuje się dużą ilość herbaty lub kawy, należy zminimalizować dawkę tej substancji.
Minimalna dawka leku dziennie wynosi nie więcej niż 50 mg. Jeśli chcesz zwiększyć dawkę, na przykład podczas egzaminu można to zrobić, ale nie powinieneś użyć nie więcej niż 100-200 mg na spotkanie. Będzie to skuteczne, jeśli użyjesz 200 mg dziennie w 2 dawkach - rano i wieczorem.
Rada: Jeśli stale bierzesz L-teaninę, w tym przypadku najlepszą dawką jest nie więcej niż 100 mg dziennie w jednym spotkaniu. W każdym razie zbadaj instrukcje leku przed użyciem, ponieważ instrukcje różnych producentów mogą się nieznacznie różnić.
Zacznij przyjmować lek z minimalną dawką - 50 mg. Następnie stopniowo zwiększaj dawkę, ponieważ działanie tego aminokwasu na każdy organizm jest indywidualny. Niektóre osoby odczuwają efekt działania 50-100 mg, a inne będą potrzebować 150-200 mg.
Ważny: Jeśli uprawiasz sport i chcesz poprawić wyniki, L-teanina powinna zostać spożywana 30 minut przed rozpoczęciem treningu. Dawkowanie zależy od zestawu ćwiczeń i producenta.
Okazuje się zatem, że jeśli chcesz ciągle używać teoretyny, aby obniżyć ciśnienie i przywrócenie komórek nerwowych, zaleca się niewielką dawkę. W sytuacjach, w których wymagany jest dobry odporność na stres lub planowany jest trudny trening, należy zwiększyć wzrost dawki do 200 mg dziennie. Ale w tym przypadku musisz pić narkotyk z kursami lub raz.
L-teanina z evalus: recenzje
Evalar jest największym rosyjskim producentem biologicznie aktywnych dodatków. W asortymencie proponowanych produktów przez tę firmę jest również L-teanina. Ten lek z oceny jest bardziej popularny wśród konsumentów niż podobne suplementy diety innych producentów. Oto recenzje pacjentów, którzy nieustannie używają lub po raz pierwszy kupili L-teaninę:
Irina, 25 lat
Spędzam dużo czasu na komputerze. To jest moja praca. Często z powodu przetwarzania jestem bardzo zmęczony, głowa „nie rozumie”. W rezultacie nie mogę spać w nocy, ale w rezultacie znów - zmęczenie. Aby wyrwać się z tego zamkniętego kręgu, postanowiłem wypić Tanina z Evalu (jeden znany lekarz doradził). Biorę lek od 15 dni, czuję się dobrze, mam wystarczająco dużo snu w nocy i pracuję owocnie w ciągu dnia. Będę go wypić przez kolejne 15 dni, a potem zrobię sobie przerwę (zgodnie z wyznaczeniem lekarza).
Stepan, 20 lat
Sesja już wkrótce. Duży ładunek na moich mózgach: dużo się uczę, muszę uczyć materiał nawet w nocy. Jestem bardzo zmęczony, nawet na wykładzie na uniwersytecie, którego nie chcę iść, ale muszę iść. Jeden z przyjaciół doradził L-Theianowi z Evalar, powiedział, że nauczę notatek szybko i całkowicie zmęczony. Rzeczywiście, tylko 50 mg teadanu dziennie dla mnie - stres psychiczny minął, przestałem się denerwować.
Pavel, 41 lat
Ostatnio zaczęło rosnąć presja. Nie chcę zacząć pić leków, aby obniżyć presję, ponieważ mogą one negatywnie wpływać na ciało. Postanowiłem wziąć Theinar z Evalar, doradziłem w aptece. Używam go od 10 dni, czuję się dobrze, presja jest normalna. Ponadto wzrosła odporność na stres. Jest to zauważalne w pracy (pracuję jako szef służby), gdzie bardzo się denerwowałem, ale teraz spokojnie. Nawet pracownicy to zauważyli. Dlatego zawsze będę miał teatr z Evalar w moim pierwszym zestawie.
Wideo: L-teanina: uwaga + spokój
Od stresu, nastroju i snu pogarszają się. Theanin z Evalar po prostu mnie uratował, lekarstwo jest doskonałe. Naprawdę pomaga uzyskać spokój bez utraty uważności
Z powodu stresu w pracy było to bardzo wyczerpane i nie chciałem ani jeść, ani spać. Piłem te kapsułki i szybko pomogły mi pozbyć się tych wszystkich obaw i nerwów, teraz nie doświadczam takiego problemu, ale w przypadkach, że wypiję je ponownie w celu zapobiegania, ponieważ są one niedrogie i samo w sobie nie są szkodliwe, nie są szkodliwe i nie szkodliwe, i nie szkodliwe, i nie szkodliwe, a nie szkodliwe, a ponadto, a po nich nie ma uzależnienia
Główną zaletą tego leku w stosunku do innych, że nie jest to droga i naprawdę sprawia, że \u200b\u200bmózg jest bardziej uważny, a tym samym zapamiętany jest bardziej niezbędna informacja w pracy. Kompozycja jest również normalna w tych tabletkach, więc po ich kursie nigdy nie miało żadnych skutków ubocznych
Na pewno! Zgadzam się z tobą najlepszy lek!
Execarovsky Theinin jest bardzo dobrym lekiem dla pamięci. Ze względu na to, co zawiera 250 mg L-teaniny. Jest to w 100% naturalna anty -stres. Pomaga od pierwszego dnia przyjęcia. A co najważniejsze, nie powoduje uzależnienia. Zaczynasz myśleć szybciej dla zestawu, który stajesz się bardziej zebrany.