Dlaczego pojawia się cellulit i jak sobie z tym poradzić?

W artykule znajdziesz proste wskazówki, które pomogą ci pozbyć się pomarańczowych skórki w domu.

• Pojawienie się brzydkiej pomarańczowej skorupy zwykle denerwuje kobiety, ponieważ nawet po czterdziestce każdy chce pozostać młody, zdrowy i atrakcyjny. Wiele kobiet uważa ten proces za nieodwracalny, więc nie podejmują żadnych działań w celu wyeliminowania problemu, ale po prostu staraj się ukryć problemy przed wścibskimi oczami

• Ale nie musisz tego robić. W końcu nowoczesny przemysł kosmetyczny oferuje wiele sposobów na zwalczanie tego problemu. Przy odpowiednim podejściu możesz szybko przenieść skórę do normy. Zrozummy więc, jak szybko i skutecznie pozbyć się cellulitu

Przyczyny cellulitu

Być może cellulit można nazwać najbardziej nieprzyjemnym problemem kosmetycznym. W końcu nie można go ukryć jako kosmetyki dekoracyjne i usuwać za pomocą nawilżających. Brzydka pomarańczowa skorupa pojawia się z powodu gromadzenia dużej ilości komórek tłuszczowych pod skórą.

A ponieważ komórki tłuszczowe mają zdolność gromadzenia nadmiaru płynów i produktów metabolicznych, z czasem obrzęk występuje w miejscach akumulacji, skóra traci na niej elastyczność i guzki, które przypominają skórkę pomarańczową.

Przyczyny cellulitu:

• Ważne odżywianie. Jeśli dana osoba je wyłącznie tłuste, smażone, słone i ostre jedzenie, z czasem narządy wewnętrzne przestają działać normalnie i nie usuwają szkodliwych substancji z organizmu. Pozostają w przestrzeni międzykomórkowej i przyczyniają się do gromadzenia się płynów i komórek tłuszczowych

• Hormony kobiet. Jeśli kobieta ma zwiększony poziom estrogenu, może to być impuls dla rozwoju pomarańczowej skorupy. Wynika to z faktu, że jego obfitość bardzo silnie rozluźnia mięśnie i naczynia krwionośne. Otrzymują dużą ilość produktów płynnych i metabolicznych. To może wywołać obrzęk, co oznacza cellulit

• Pasywny styl życia. Współczesny człowiek porusza się dość niewiele, spędza większość dnia. W rezultacie nie popieramy normalnego tonu masy mięśniowej, a z kolei nie zapewnia pożądanego nacisku na żyłę. Z tego powodu występuje stagnacja krwi, aw przestrzeni międzykomórkowej nie do końca użyteczne substancje zaczynają się gromadzić

• Nieprawidłowy tryb picia. Bez względu na to, jak dziwnie może to zabrzmieć, ale niewystarczająca ilość płynu w ciele może również wywołać rozwój cellulitu. W końcu jest to woda, która pomaga naszemu ciału pozbyć się toksyn i toksyn. A jeśli pijemy bardzo mało, wówczas szkodliwe substancje będą uzależnione od naszego ciała i z czasem zaczniemy zacząć problemy ze skórą

Jak radzić sobie z cellulitem w domu

Assamitna i elastyczna skóra to marzenie każdej kobiety. Niezależnie od tego, ile lat uczciwy seks zawsze stara się robić wszystko, aby jej skóra była zawsze w idealnym stanie. Ale kiedy masz już ponad trzydzieści lat, a zmiany związane z pierwszym wiekiem zaczynają się manifestować, trudniej i trudne do walki z problemami dermatologicznymi.

A jeśli możesz dość szybko zwrócić świeżość do skóry, na walkę z cellulitem będzie musiał spędzić znaczną ilość czasu. Ale nawet jeśli nie masz dodatkowych pieniędzy na procedury salonowe, nie powinieneś się denerwować. Jeśli przestrzegasz kilku zaleceń, prawdopodobne jest, że ten problem będzie mógł go sam rozwiązać.

Sposoby zwalczania cellulitu w domu:

• Przejrzyj swoją dietę. Jeśli używasz wielu węglowodanów, spróbuj zmniejszyć ich liczbę co najmniej połowę. Ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest stosować produkty zawierające złożone węglowodany do gotowania. Pomogą oczyszczyć ciało toksyn i toksyn i zwiększą procesy metaboliczne w jak największym stopniu. Podążaj również za ilością białka w gotowych naczyniach. Ponieważ wzmacniają tkankę łączną, jej wada może prowadzić do pęknięć, a zatem do cellulitu

• Trenuj intensywnie. Codziennie rano, gimnastykę, rzuć rower, pływaj, biegnij lub po prostu spaceruj po parku. Nawet minimalny ruch przyniesie korzyści Twojemu ciału. I pamiętaj, jeśli zacząłeś uprawiać sport, zrób to systematycznie. Jeśli zrobisz duże przerwy, twoje mięśnie stracą ton i możesz zacząć zacząć problemy z tłuszczem podskórnym

• Masuj siebie. Do tej procedury potrzebujesz specjalnej masażu, olej pomarańczowego, grejpfruta i sosny. Na początek wymieszaj w równych proporcjach wszystkie oleje i zastosuj ruchy okrągłe do obszarów problemowych. Masuj je przez 1-2 minuty. Kiedy skóra jest trochę podgrzewana, weź słoik i zacznij wykonać intensywny masaż bielszy. Na końcu procedury usuń nadmiar oleju za pomocą ciepłej wody z mydłem

Metody walki z cellulitem

Chociaż cellulit jest uważany tylko za problem kosmetyczny, aby się go pozbyć z tylko maściami, a żele jest mało prawdopodobne. Aby uzyskać pozytywny wynik, zwykle musisz użyć kilku metod jednocześnie. Najważniejsze jest to, że musisz pamiętać, że nie można pozbyć się cellulitu w ciągu jednego dnia.

Zwykle zajmuje to dużo czasu, wysiłku i pieniędzy. Ale jeśli wybierzesz odpowiednie procedury i robisz je regularnie, z czasem skóra ponownie stanie się aksamitna i elastyczna, a będziesz mógł chodzić po plaży, nie martwiąc się o swój wygląd.

Metody, które pomogą ci pozbyć się cellulitu:
• kąpiele solne
• owijanie antylinilutowe
• Pływanie
• ultradźwiękowy drenaż limfatyczny
• Mezoterapia
• Miostymulacja
• Rajstopy kompresyjne

Jak pozbyć się cellulitu na nogach i pośladkach

Nogi i pośladki to dwa najbardziej ukochane miejsca cellulitu. Ponieważ w tych miejscach największe komórki tłuszczowe, skorupa pomarańczowa wydaje się najszybsza. A jeśli nie wnosisz zdrowia do normy i nie wzmacniasz napięcia mięśni, stan będzie jedynie pogorszyć. Ale przed rozpoczęciem leczenia należy wymyślić przyczyny wystąpienia choroby.

W końcu, jeśli masz nadmierną wagę lub poziom hormonów jest zwiększony, bez względu na masaże, które robisz, nie uda ci się pozbyć się cellulitu. Dlatego, na początek, idź do kliniki, przejdź wszystkie testy, a jeśli pokazują, że nie ma problemów ze zdrowiem, dopiero zacznij rozwiązywać metodę, jaką będzie problem niezbyt pięknej skóry.

Sposoby zwalczania cellulitu na nogach i pośladkach:

• Masaż miodu. Do procedury leczenia będziesz potrzebować naturalnego miodu, najlepiej Linden lub kwiatowego. Kupuj olej cytryny, lawendy lub eukaliptusów w aptece. Wymieszaj składniki mieszaniny anty -centrullitu i zastosuj ją na osłony dermatologiczne z ruchami masażu. Spróbuj masować, aby skóra była dobrze rozgrzana

• Ręczny drenaż limfatyczny. Jeśli zrobisz to poprawnie, pomoże usunąć nadmiar wody ze skóry i oczyścić je z niezupełnie przydatnych produktów metabolicznych. Ale nie myl tej procedury z konwencjonalnym masażem. W takim przypadku nie musisz ugniatać mięśni. Musisz osiągnąć zupełnie inny wynik. Z lekkimi, żałosnymi ruchami konieczne jest rozluźnienie mięśni, redystrybucja cieczy w tkankach i odblokowanie stagnacji limfy

• Promieniowanie podczerwone. Ta metoda jest nadal uważana za dość egzotyczną. Chociaż niektóre salony kosmetyczne już oferują z nami podobną usługę. Najczęściej jest to przepisywane kobietom, które boją się wszelkich poważnych procedur. Promieniowanie podczerwieni, spadające na dotknięte obszary, aktywuje wszystkie procesy metaboliczne w skórze i zwiększa ich ogólny ton

Owijaj się przeciwko cellulitowi

• Opakowania są uważane za dość skuteczne narzędzie do zwalczania pomarańczowej skórki. Istnieją dwa sposoby na wykonanie tej procedury: zimne i gorące opakowanie. Uczciwy seks wybierz żądaną metodę w zależności od stanu skóry. Ale nadal lepiej byłoby użyć tych metod na przemian. Ze względu na kontrast wskaźników temperatury skóra jest znacznie lepsza dla substancji antykellulitów, a po 10-12 zabiegach można zapomnieć o cellulicie
• Ale najważniejszym plusem tej procedury jest jej taniość. Aby to zrobić, nie będziesz musiał chodzić do salonu piękności i płacić dużo pieniędzy za jego zachowanie. Możesz kupić wszystko, czego potrzebujesz na minimalne środki i zrobić owijanie się w domu. Aby przeprowadzić, będziesz potrzebować celofanu i produktów z efektem antykomellulitu (kawa, miód, ziemniaki, zielona herbata, ocet jabłkowy, wodorosty, glina i olejki eteryczne). Jeśli nie chcesz się zepsuć, możesz kupić gotową surowicę w dowolnej aptece i spokojnie go użyj
• Ale aby owinąć dokładnie taki wpływ, którego oczekujesz, musisz go poprawnie przygotować do procedury. Najpierw musisz usunąć cząstki keratynizowane z powłoki dermatologicznej. Można to zrobić za pomocą łodzi lub balsamów. Po, przy pomocy ruchów masażu, dobrze rozgrzej dotknięte obszary, a dopiero wtedy nałóż do nich mieszankę anty -cellulitu

Ćwiczenia w celu zwalczania cellulitu

Jak już prawdopodobnie zrozumiałeś cellulit - to nic więcej niż zwykłe procesy stagnacyjne. Aby wyeliminować je same owijanie i masaże, to nie wystarczy. Jeśli zauważyłeś już objawy skórki pomarańczowej, natychmiast zwiększ krążenie krwi w problemowych obszarach z ćwiczeniami fizycznymi.

Pamiętaj jednak, że ćwiczenia przyniosą ci pozytywny wynik tylko wtedy, gdy wykonasz je regularnie. Jeśli znudzisz się wykonując te same ćwiczenia, czasami zastępuj je przejażdżką rowerową lub skokami.

Ćwiczenia, które pomagają pozbyć się pomarańczowej skórki:
• Zachwyty
• Półtrodzinność
• Głębokie przysiad
• Bliźnięta
• Podnoszenie miednicy
• Chodź

Procedury kosmetyczne przeciwko cellulitowi

• Oprócz masaży, opakowań, kąpieli terapeutycznych i specjalnych ćwiczeń fizycznych do leczenia skórki pomarańczowej można zastosować leki kosmetyczne
• Jeśli zdecydujesz się walczyć z wadą skóry tą konkretną metodą, to przy wyborze agenta podnoszącego zwróć uwagę na jego skład. W końcu, z tego, jak prawidłowo wybierzesz lek antykolelitowy, aby zasłonić czas trwania i skuteczność leczenia
• Jeśli problemy z osłoną dermatologiczną dopiero zaczęły pojawiać się w tobie, produkty, które po prostu zwiększą odcień skóry, są dla Ciebie dość odpowiednie. Jeśli czekasz na bardziej oczywiste znaki, kup bardziej skuteczne kosmetyki
• Powinno to nie tylko powodować elastyczność skóry, ale także wzmacniać ściany naczyń krwionośnych i zapobiegać nadmiernemu gromadzeniu się glukozy. Cóż, dla przedstawicieli uczciwej płci, w której wymawiane są cellulitu, produkty, które będą stymulować rozkład tłuszczu, są idealne. Będzie lepiej, jeśli zawierają kofeinę

Wideo: Jak pozbyć się cellulitu na nogach i pośladkach w domu?