Z jakiego powodu wszystko pójdzie nie tak i co z tym zrobić? 8 rzeczy, które powinieneś pamiętać, kiedy wszystko pójdzie nie tak

W tym artykule dowiesz się wielu przydatnych informacji o tym, co zrobić, jeśli wszystko pójdzie nie tak w życiu.

W życiu każdej osoby zdarzają się, gdy wszystko się zapadnie lub nie idzie. W takie dni wielu z nas jest przezwyciężone przez depresję. Wydaje nam się, że jasne dni nigdy nie nadejdą. I ostrożnie patrzymy w przyszłość, przekonany, że nic dobrego nam się nie stanie.

Wszystko w życiu idzie nie tak: powody

Z pewnością wiele osób myśli, dlaczego tak się dzieje. Psychologowie nazywają główne powody, dla których wszystko idzie nie tak w życiu:

• Wysokie oczekiwania.

Często wyznaczamy się zbyt ambitne cele i od ludzi oczekujemy pewnego zachowania i stosunku do naszej osoby.

Ale zgodnie z naszymi zasadami świat nie będzie grał. Nikt nie może osiągnąć wszystkich celów dla tego, który sam się dla siebie ustalił. A ludzie wokół nas mogą robić, jak chcą, a nie my.

Aby nie doświadczać rozczarowań, nie oczekuj zbyt wiele od życia. Pracuj nad sobą i dziękuję swoim losie za to, co masz dzisiaj.

• Skupienie uwagi tylko na niepowodzeniach.

Czasami, gdy kłopoty mają miejsce w tym samym obszarze naszego życia, nieświadomie przenosimy negatyw na inne aspekty. I nie zauważamy całego dobra, które nam się dzieje.

Niepowodzenia na froncie osobistym są przyćmione przez promocję lub otrzymanie dobrze zachowanej nagrody. I odwrotnie, trudności w pracy sprawiają, że zapomnisz o tym, jaką mamy piękną rodzinę.

• Strach i niepewność.

Czasami podświadomie wierzymy, że nie jesteśmy godni tego, do czego dążymy i o czym marzymy. Ograniczają nas wątpliwości lub rozczarowania. Jeśli w głębi nas istnieje uczucie, że mamy coś słusznie, to ostatecznie stracimy. Ukryte lęki i kompleksy popycha nas do zniszczenia tego, co już osiągnęliśmy.

• Idealizacja ich pragnień.

Wiele osób przywiązuje zbyt dużą wagę do ich pragnień. A kiedy nie dostają tego, czego chcą, tracą równowagę emocjonalną. Musisz puścić swoje marzenia. Staraj się być szczęśliwy, nawet jeśli plan się nie spełnił.

• Porównując się z innymi.

Jeśli twoje życie sprowadza się do bycia gorszym od innych, rozczarowania są nieuniknione. Porównując się z tymi, którzy odnieśli sukces, zawsze prowadzi do depresji. Skoncentruj się na swoich cnotach i zwycięstwach.

• Nawyk monitorowania wszystkiego.

Niektóre osoby są przyzwyczajeni do utrzymywania wszystkiego pod kontrolą. Ale w życiu nie wszystko zależy od nas. Czasami zdarzają się zdarzenia, których po prostu nie możemy wpłynąć. Utrata kontroli nad sytuacją jest często przyczyną zaburzeń emocjonalnych.

• Nieprawidłowe cele

Kiedy przez długi czas w jakimś życiu wszystko idzie z tobą nie tak, powinieneś o tym pomyśleć, ale czy zmierzasz we właściwym kierunku. Być może jesteś przygotowany na inną ścieżkę. A to, co robisz, jest sprzeczne z twoim prawdziwym celem.

• Ruch w kręgu.

To niesamowite, jak często wkraczamy na ten sam gracz. Jeśli nie możesz osiągnąć pozytywnych wyników, musisz wypróbować inne rozwiązania. Nie powtarzaj działań, które kiedyś okazały się nieskuteczne. Poszukaj alternatyw. Po co robić coś, co prowadzi do porażek i niepowodzeń?

• Maksymalizm.

Ta doskonała jakość może służyć złej obsłudze. Zasada „wszystkiego lub nic” często uniemożliwia nam trzeźwą ocenę zdarzeń. W rzeczywistości nie ma beznadziejnych sytuacji. Zawsze jest wyjście, tylko wyniki mogą nas nie zorganizować.

• Porażka świata, jaka jest.

Każdy z nas ma własny model „poprawnego” porządku światowego. A kiedy wymyślony świat nie pokrywa się z prawdziwymi, zaczynamy doświadczać wielu negatywnych emocji. Ale nie stworzyliśmy świata. Dlatego nie jest dla nas potępienie go.

• Niechęć do ograniczenia siebie.

Niektórzy ludzie byli bardzo rozpieszczani w dzieciństwie. Ich pragnienia zostały spełnione przed sformułowaniem. A wczorajsze dzieci dorastały z mocnym przekonaniem, że wszystkie ich wymagania powinny zostać spełnione. Trudno jest takim ludziom ograniczyć się w czymś. Dlatego, nie otrzymując pożądanych, są one w stanie wiecznego niezadowolenia.

Spróbuj zrozumieć, jak powstają twoje obecne problemy. Świadomość powodów jest pierwszym krokiem do ich przezwyciężenia.

Wszystko idzie tak, jak powinno: co zrobić?

Szczęście nie jest brakiem problemów, jak wielu uważa. Jest to zdolność osoby do rozwiązywania tych problemów. W sytuacjach kryzysowych testujemy dla siebie, aby odpowiednio postrzegać rzeczywistość i zdolność do pokonania trudności.

Co robić, gdy świat się rozpada i wszystko idzie nie tak?

• Weź to, co już się wydarzyło.

Nie możesz cofnąć czasu i zmienić to, co już się wydarzyło. Bez względu na to, jak trudne jest, zaakceptuj tę sytuację. Nie wydawaj energii na doświadczenia na temat tego, czego nie można naprawić. Budda powiedział, że nasze cierpienie jest spowodowane naszym oporem wobec zdarzeń.

• Nie nękać siebie.

Nie kojarzyć problemów z osobistymi wadami. Nie uważaj się za niegodnego szczęścia. Właśnie teraz rozwinęły się okoliczności.

• Spróbuj kontrolować swoje emocje.

Podczas silnego podniecenia często wyciągamy pośpieszne wnioski i podejmujemy nieprawidłowe decyzje. Nie rób nic poważnego, dopóki nie uspokoisz się. I staraj się zażywać wstrząsy z godnością.

• Spróbuj spojrzeć na problem z drugiej strony.

Sukces i szczęście często zależą od punktu widzenia. Nie zawsze inni uważają, co nas przygnębia, jest prawdziwym problemem. Ale jeśli sam rozważycie coś porażki, tak będzie. W twoim umyśle wymień nie swoje straty, ale to, co posiadasz.

• Zatrzymaj się i słuchaj siebie.

Czasami musisz się rozejrzeć. Może wszystko idzie nie tak, ponieważ w chwili życia wymaga od nas inny. Każda osoba potrzebuje zatrzymywania się, aby dostosować swoją dalszą ścieżkę. Uważaj na siebie i na te oznaki, które wskazuje życie.

Zadaj sobie pytanie, czego potrzebujesz, aby być zadowolonym. Sformułuj wszystkie pragnienia, a następnie wybierz z nich wykonalny. Zrób plan, w jaki sposób możesz je wdrożyć.

• Pozbądź się idealizacji.

Oznacza to, że nie musisz przywiązać do niczego zbyt dużej wagi. W naszej głowie gotowe modele są zawsze obecne, jak wszystko powinno się wydarzyć i jak inni powinni się zachowywać. Ale to tylko nasza wyobraźnia. Nikt nic ci nie jest winien. Im szybciej zaakceptujesz tę prawdę, tym szybciej pozbyjesz się negatywnych doświadczeń.

• Traktuj życie jako interesującą podróż.

Nasza dusza przyszła na ten świat tylko przez chwilę. On nie należy do nas. Po prostu dano nam możliwość użycia go. Osoby nie można zabrać tego, co nie należy do niego. Dlatego musimy z wdzięcznością spotykać się każdego dnia naszego życia, a nie powtarzać go dla siebie.

• Nie uważaj się za ofiarę.

Trzeba zrozumieć, że ty i tylko ty jesteś odpowiedzialny za swoje życie i nastrój. Nikt nie robi nic specjalnie przeciwko tobie. Świadomie rezygnuj z roli ofiary i zacznij działać. Ty sam wybierzesz, jak odpowiedzieć na to, co się dzieje. Osoba nie przychodzi na świat, aby cierpieć. I aby spróbować wszystkich pięknych i interesujących rzeczy: podróży, kreatywności, miłości.

• Rozważ swoje rozczarowania cenne lekcje.

Problemy życiowe stanowią naszą postać. Z każdej trudnej sytuacji uczymy się lekcji i zdobywamy doświadczenie. Niepowodzenia uczą nas tego, czego nie nauczylibyśmy się z udanym rezultatem. Podczas awarii określ, jaką lekcję możesz wyodrębnić z tej sytuacji i jak następnym razem.

Thomas Edison przemówił wyjątkowo kiedyś: „Nigdy nie doznałem porażki. Właśnie znalazłem 10 000 sposobów, które nie działają. ”

• Spróbuj wybaczyć.

Ścieżka przebaczenia jest dobrze znaną techniką leczenia ran psychicznych. Z poważaniem wybacz ludziom, którzy spowodowały, że cierpicie. Jeśli jesteś winny kłopotów, wybacz sobie. Wszyscy się mylimy i mamy prawo do drugiej szansy.

• Dokonaj swojego wyboru.

Sami wybieramy, jakie życie będziemy żyć - cierpieć i bądźcie nieszczęśliwi lub radujemy się każdego dnia. Podejmij wysiłki na sobie i stopniowo wychodzą z niekorzystnego paska życia.

• Zacznij się zmieniać.

Psychologowie twierdzą, że świat zewnętrzny jest odzwierciedleniem świata wewnętrznego. Jeśli chcemy coś zmienić w życiu, musimy zacząć od siebie.

• Poszukaj pozytywnych.

Ze względu na wewnętrzną walkę i negatywne doświadczenia nie zauważamy, ile pięknych i niesamowitych na świecie. Naucz się radować. Zobacz nawet drobne powody przyjemności: słoneczna pogoda, uśmiech dziecka, pyszny obiad, interesująca książka.

• Uwierz, że najlepsze czeka na Ciebie.

Kiedy wszystko jest złe, trudno uwierzyć, że jest to lepsze. Ale życie jest mądrzejsze od nas. Często po niepowodzeniach i kryzysie przychodzą nam cudowne rzeczy.

• Określ, co jest dla ciebie ważne w życiu.

Życie bez planowania często prowadzi do niewłaściwego miejsca. Opracuj strategię, którą będziesz przestrzegać. Wykonaj plan konkretnych działań, które pomogą ci wydostać się z kryzysu.

• Zapraszamy o pomoc.

W trudnych czasach nie myśl, że jesteś sam. Nie bój się szukać wsparcia dla swoich bliskich lub przyjaciół. Na pewno ci pomogą. A także słuchaj rady ludzi, którzy z powodzeniem wyłoniły się z takich sytuacji. Duma w tej sprawie będzie ci złą usługę.

• Wierz w swoją siłę.

Jesteś znacznie silniejszy niż jest przyzwyczajony do myślenia. Upewnij się, że poradzisz sobie z wszystkim. Może nie od razu, ale stopniowo, w małych krokach, ale na pewno wyjdziesz z czarnego paska.

8 rzeczy, które powinieneś pamiętać, kiedy wszystko pójdzie nie tak, jak powinno

Nie wszyscy ludzie są wystarczająco silni, aby zwalczyć niekorzystne okoliczności. Niektóre są bardzo trudne do poradzenia sobie z trudnościami.

Kiedy cię boli i nie widać drogi z czarnego paska, pomyśl o 8 Ważnych rzeczy, o których powinieneś pamiętać, kiedy wszystko w życiu nie idzie tak, jak powinno.

• Istnieją dwie odmiany bólu - ta, która powoduje cierpienie fizyczne, i ta, która pomaga rosnąć duchowo.
• Czasami trudno nam wydostać się ze strefy komfortu. Rzadko staramy się coś zmienić, dopóki nie zrobimy tego niekorzystne okoliczności. Aby zmusić nas do przodu, życie jest zmuszone do zamknięcia dla nas niektórych drzwi. Duszy cierpi z powodu bezcennych lekcji, dzięki którym zyskujemy doświadczenie i uczymy się żyć.
• W trudnych czasach przypomnij sobie, że ani jeden ból nie przychodzi bez celu w naszym życiu. Wylej się z rzeczy, które przynoszą cierpienie, ale zawsze pamiętaj o tej lekcji. Musisz być cierpliwy. Wielkie sukcesy oparte są na przyzwoitej walce. Bądź cierpliwy i nie trać pewnej siebie. Walka z trudnościami oznacza, że \u200b\u200bmożesz je pokonać.
• Przejdź przez życie bez narzekania lub oporu. Przyczyni się to do twojego duchowego wzrostu.

• Nie raz usłyszeliśmy zdanie „żadna z wszystkich nie trwa”. Ale kiedy jesteśmy bardzo źli, jesteśmy przekonani, że nasze życie już nigdy się nie poprawi. Ale to wcale tak nie jest. Po deszczu wychodzi słońce, a ciemna noc zastępuje jasny poranek. A jeśli łzy są dziś w twoich oczach, nie oznacza to, że jutro nie będziesz w stanie się uśmiechnąć. Wszystkie rany są opóźnione z czasem.
• Ciesz się wszystkimi szczęśliwymi chwilami, ponieważ nie będą trwać wiecznie. Może się zdarzyć, że w przyszłości będziesz się nudzić w tych dniach. I nie martw się ciężko, gdy nie jesteś łatwy. Wcześniej czy później to minie.
• Dzisiejsze problemy nie są całe życie. Ciemność ludzkiej duszy nie pozwala mu zobaczyć perspektyw w przyszłości.
• Każde drugie życie daje kolejną szansę. A Twoim zadaniem jest nauczenie się, jak go używać.

• Nic nie kończy się, gdy przegrywasz. Wszystko się kończy, gdy przestajesz próbować zrobić wszystko i zaczniesz narzekać. Jeśli dana osoba ma całą energię i siłę, aby narzekać, po prostu nie będzie w stanie działać.
• Nie musisz bać się robić czegoś więcej, a następnie tolerować niepowodzenia. Wierz we własną siłę. Nie przestań próbować zmienić sytuacji. Nie musisz patrzeć wstecz na twoje przeszłe niepowodzenia.
• Należy pamiętać, że ludzie, którzy najbardziej narzekają, ostatecznie osiągają mniej niż inni w życiu.
• Sukces przychodzi do nas tylko dla tych, którzy zamiast skarg dziękuje za los za to, co mają.

• Żadna osoba na świecie nie jest bezpieczna przed niepowodzeniami, zdradą i błędami. Życie czasami pozostawia nam głębokie blizny. Nie możemy się ich pozbyć, ale w naszej mocy zmiany naszej wizji.
• Blizna wskazuje, że wyrządzona rana już się ciągnęła, a ty usunąłeś niezbędne lekcje. Sugeruje to, że stałeś się teraz bardziej doświadczony, silniejszy. Że wygrałeś ból.
• Nie pozwól, aby twoje blizny rządzili cię, zanurzaj się w lękach i powstrzymaj swój ruch do przodu. I nie wstydź się ich, ponieważ są symbolami twojego zwycięstwa, wytrzymałości i siły. Wstyd tylko wzmocni gorycz z tego, co się wydarzyło, i zapobiega trzeźwie sytuacji.
• Wiedz, że na świecie najpotężniejsze i wpływowe osobowości są oznaczone wieloma bliznami.

• Jeśli masz sen, spróbuj to zrozumieć. I zaczynaj, idź do niej do końca. Lub nawet nie próbuj. Przygotuj się na fakt, że ścieżka do twojego celu będzie wymagała wielu deprywacji i wyjścia ze zwykłej strefy komfortu.
• Być może będziesz musiał poświęcić swój spokój i relacje z bliskimi. Może staniesz się przedmiotem wyśmiewania i spędzisz trochę czasu w spokoju.
• Nie bój się. Postrzegaj samotność jako prezent z dodatkowej przestrzeni i wolnego czasu. To tylko test twojej wytrzymałości i cierpliwości.
• Niepowodzenie cię nie będą. Pamiętaj, że przybliżają cię do długiego sukcesu. Robiąc następny krok, staniesz się silniejszy. Walka nie jest przeszkodą dla snu. To jest sam sposób. Szczęście nie przychodzi łatwo.
• Traktuj awarie jako znaki wskazujące właściwy kierunek.

• Nie pozwól, aby osądy innych ludzi zmieniły twoją osobowość. Kiedy ktoś próbuje się nad tobą zdobyć, uśmiechnij się i nie tracić pewności siebie. Nie powinieneś martwić się o negatywne rozmowy o tobie. Chociaż wydają się bardzo osobiste.
• Zrozum, że negatywne podejście innych ludzi wobec ciebie nie jest twoim problemem, ale wyłącznie z nich. Ludzie zawsze robią cokolwiek z powodu siebie, ale nie przez ciebie. Dlatego nie bierz wszystkiego zbyt blisko swojego serca.
• Zatrzymaj się zawsze. Nie próbuj robić dobrego wrażenia na wszystkich. Niezależnie od tego, co jesteś, czy też nie ma ludzi, ludzie zawsze będą się łączyć. Zmień tylko wtedy, gdy pomoże uzyskać pożądany wynik. Ale nie dlatego, że ktoś źle o tobie mówi. Musisz się martwić o siebie, a nie o to, co myślą i mówią o tobie. Oczyść swoją świadomość problemów ludzi obcy dla ciebie.
• Masz tylko jedno życie. Inny nie będzie. Walcz o rzeczy, w które wierzysz. Weź fakt, że przynosi ci to szczęście. I bądź blisko tylko z ludźmi, którzy mogą sprawić, że uśmiechasz się i napełniasz swoją duszę radością.

• Nie podlegamy wymuszaniu wydarzeń do odbywania się w taki czy inny sposób, ale ludzie do zrobienia, jak chcemy. Możemy tylko spróbować to zrobić. Czasami wystarczy puścić i pozwolić na to, co ma się wydarzyć.
• Nie przeklinaj i nie narzekaj. Weź świat taki jak jest. Doceń każdą chwilę w swoim życiu, żyj świadomością. Uśmiechnij się i ciesz się chwilami. A potem staniesz się naprawdę silny.
• Być może wiesz dokładnie, gdzie dąży twoja ścieżka życia, ale w końcu dotrzesz w miejscu, które jest dla ciebie przeznaczone.
• Otwórz swój umysł i serce, ryzykuj, zaufaj własnej intuicji, zdobądź doświadczenie. Przestań martwić się o przyszłość, żyj dzisiaj.

• Nie pozwól, aby negatywna przeszłość wpłynęła dziś na twoje życie. Niepowodzenia nie powinny blokować ścieżki do przodu. Płacz, bądź sfrustrowany, ale znajdź siłę, aby się poruszać. Nie odrzucaj okazji, by ponownie się zakochać. I nie bój się ponownie otworzyć swojej duszy. Znajdź radość dla ludzi w swoim sercu.
• Staraj się być silny w trudnych okresach. Mimo wszystkiego podziwiają świat, kochaj go. I odpowie na to samo. Wszechświat z pewnością spełni to, co zostanie uznane za prawidłowe.
• Pozostań sobą. Kontynuuj swój wzrost. Nie bój się popełnić błąd, ale uczciwie rozpoznaj swoją zła i natychmiast. Porównaj się nie z innymi ludźmi, ale z tym samym. Rób więcej i żyj łatwiej.
• Poruszaj się przez życie zawsze. I nie bój się zacząć od nowa.

Wideo: 8 rzeczy, które należy zrobić, gdy wszystko pójdzie nie tak w życiu