Techniki mięśni i energii: co to jest i jaka jest ich korzyść?

W ciągu ostatnich kilku lat terapia manualna stała się bardzo popularna. Pomaga rozluźnić mięśnie ciała i poprawić ton całego organizmu. Jeśli terapia statyczna obejmuje wdrożenie wszystkich prac tylko przez lekarza, wówczas technika mięśni i energii jest uważana za aktywną dla pacjenta.

Przeczytaj więcej o technice mięśni i energii w tym artykule.

Odmiany technologii mięśni i energii

Istnieje kilka rodzajów technologii mięśni i energii, wśród których:

• Hamowanie typu autogenicznego. Jest on podzielony na postisometryczne relaksacja (uczta) i po rozciąganiu fazowym (PFR).
• Hamowanie recyklingu.

Aby uzyskać więcej informacji, każda odmiana zostanie opisana później.

Cechy technologii mięśni i energetycznej z autogenicznym hamowaniem

Biorąc pod uwagę, że taka technika jest podzielona na inne odmiany, zaleca się rozważenie każdego z nich. Istotą jest hamowanie mięśni w autogeniczny sposób.

Cechy relaksacji postisometrycznej (uczta)

Ta technika została stworzona przez słynnego terapeuty - Karel Levit. Po zabiegu występuje ton mięśni (jeden lub grupa).

Procedura relaksacji:

1. Najpierw rozciągnij zlokalizowany mięsień wysokim tonem. Jest ciągnięty, aż ból wydaje się tworzyć opór.
2. Pacjent odczuwa niewielki skurcz mięśni w przeciwnym kierunku. Trwa nie więcej niż 10 sekund. Doktor w tej chwili odsuwa mięsień. Wszystkie ruchy pacjenta są przeprowadzane podczas wdychania.
3. Po zakończeniu skurczu mięśni pacjent powinien się zrelaksować i wydychać. Pozwoli to trochę popchnąć barierę.
4. Jak tylko powstanie nowa bariera, wymagane będą 2-3 procedury.

Cechy rozciągania po -i -zapalonym (PFR)

Ta różnorodność technologii mięśni i energii została opracowana przez Vladimir Yanda. Jest silniejszy, a także polega na hamowaniu metodą autogeniczną.

Technologia procedury:

1. Jeśli mięsień ma wysoki ton, jest przenoszony do wzmocniony stan.
2. Pacjent musi odcedzić mięśnie przez 10 sekund. Należy to zrobić tak celowo, jak to możliwe. Lekarz skieruje mięśnie z powrotem.
3. Pacjent powinien się zrelaksować, a lekarz pociągnie mięsień do nowej bariery. W tej pozycji musisz naprawić przez 10 sekund.
4. Doktor zwraca mięsień do zwykłej pozycji, po czym wykonywane są kolejne 3-5 podejść.

Cechy technologii z wzajemnym hamowaniem

Ta odmiana ma wiele różnic przed technologią z hamowaniem autogenicznym. W tym przypadku występuje wpływ dwustronnego hamowania.

Technika procedury:

1. Mięsień jest tłumaczony na napięty stan warunkowy.
2. Pacjent musi dołożyć wszelkich starań, aby skrócić przeszkodę. Doktor pracuje w taki sposób, aby kierować mięśniem w innym kierunku.
3. Pacjent relaksuje się i wydycha. Lekarz pasywnie rozciąga mięsień do nowej bariery.
4. Procedura jest 3-5 razy.

Kto pokazuje techniki mięśni i energii?

• Taka technika jest odpowiednia dla absolutnie wszystkich. Może być używany do wszystkich połączeń. Udowodniono skuteczność technologii mięśni i energii w zapobieganiu możliwym obrażeniom. Możesz użyć techniki dla osób, które mają problemy z amplitudą ruchów z powodu niewłaściwego działania stawów aspektowych w regionie szyjki macicy.
• Możesz wykonać procedurę, jeśli jest ból w mięśniach, które są połączone z dyskomfortem szkieletowym. Zaczyna się wydawać, że łamie kości.
• Jeśli chcesz zrelaksować się lub rozciągnąć mięśnie, pamiętaj, aby użyć tej techniki.

Skuteczność partnera do celów fizjoterapeutycznych

• Naukowcy zawsze starali się udowodnić skuteczność technologii mięśni i energetycznej. Kiedy próbowali zrozumieć, w jaki sposób znajduje odzwierciedlenie w leczeniu pacjentów z bólem w dolnej części nieznanej natury, nie było możliwe, ponieważ Badania były niskie.
• Kiedy badano technologię mięśni i energii u pacjentów z ból w szyi, udowodniono, że ta technika pomaga pozbyć się dyskomfortu.
• Większość koszykarze Uciekają się do pomocy tej techniki, ponieważ Często cierpią na ból w ramionach. Już po pierwszej procedurze wzrasta objętość ruchów stawu barkowego, co pozwala im grać lepiej.

Przykłady MAT

MAT ma na celu leczenie różnych grup mięśni. Następnie będzie uważane za najczęstsze:

• Wielki mięsień lędźwiowy. Osoba powinna leżeć na kanapie. Jedna ręka lekarza powinna znajdować się nad kolanem, a druga - nieco niższa. Pacjent musi zgiąć uda.
• Napinacz szerokiej powięzi uda. Pacjent powinien leżeć na kanapie i opuścić od niej jedną nogę. Druga noga musi być wygięta pod kątem 90 ° C Jedna ręka lekarza powinna znajdować się na grzebieniu kości biodrowej, a druga w dolnej części dolnej części nogi. Pacjent musi wziąć udo.
• Zewnętrzne rotatory kości udowej. Pacjent powinien położyć się na plecach i zgiąć kolana. Lekarz umieszcza jedną rękę na środku bocznej strony dotkniętej nogi, a druga - po bocznej stronie zdrowego uda. Pacjent musi odwrócić nogę.

Jak widać, technika mięśni i energii jest bardzo przydatną procedurą, która pomaga w uporządkowaniu mięśni i stawów. Koszt jednej procedury jest dość wysoki, więc nie wszyscy jeszcze na to nie mogą sobie na to pozwolić.

Przydatne artykuły o zdrowiu:

• Lipofilowanie piersi: zalety procedury, przeciwwskazania
• Co to jest hormonalna dopamina
• Skuteczne ćwiczenia żylaków
• Co wziąć po kursie antybiotyków
• Co jest możliwe, a czego nie można zjeść po zatruciu pokarmowym

Wideo: Mat w akcji