Czy jest truskawka dla kobiet w ciąży, czy będą alergie? Korzyści z truskawek w czasie ciąży: witaminy w truskawkach dla kobiet w ciąży

Korzyści i szkody truskawek podczas ciąży. Czy można użyć truskawek dla kobiet w ciąży?

Wszyscy kochają truskawki: od małych do wielkich. Przyjemny aromat, niezwykły smak i piękno jagód przyciągają miłośników tej przysmaku. Korzyści z truskawek są niezaprzeczalne, ale czy „soczysta witamina” jest tak bezpieczna dla wszystkich? Jakie pułapki można znaleźć w sezonie truskawkowym? Czy kobiety w ciąży mogą cieszyć się jagodą? Wyznaczymy wszystkie zalety i wady tego artykułu.

Czy kobiety w ciąży mogą mieć truskawki?

Okres ciąży jest bardzo ważny dla przyszłej matki. Powinieneś przestrzegać właściwej i zrównoważonej diety, która pozytywnie wpłynie na zdrowie dziecka, a sama ciąża jest łatwiejsza do zniesienia.

• W sezonie jagód, owoców i świeżych warzyw wiele kobiet czeka na dziecko uparcie „pochylone” na naturalnych witaminach. Jednak przy użyciu niekontrolowanej ilości pysznych owoców, w ciąży Często spotykają się reakcje alergiczne i inne niepożądane objawy w odwiercie
• Truskawki są jednym z tych produktów, które jest niebezpieczne dla zdrowia kobiety w ciąży. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie: „Czy kobiety w ciąży mogą mieć truskawki?”
• Wszystko zależy od indywidualnej nietolerancji jagody i tego, jak przechodzi ciąża. Jeśli przed kobietą nie miała żadnych objawów alergicznych, wówczas niewielka część jagód nie spowoduje szkody, ale tylko wzbogacić ciało przyszłej matki witaminami

Korzyści z truskawek w czasie ciąży

• Ogromny magazyn witamin, soli mineralnych i innych składników odżywczych znajduje się w aromatycznych jagodach. Mówią, że w sezonie trzeba zjeść wiadro truskawek, aby aktualizować krew
• Jest to więc mit, ale truskawki kwasu foliowego aktywnie wpływają na proces hematopoezy i zwiększają hemoglobinę. Udowodniono pozytywny wpływ kwasu foliowego na układ nerwowy
• Pektyny i duża ilość błonnika wpływają na metabolizm, eliminują zaparcia i żażenie ciała. Truskawki pomagają normalizować wagę i pomaga usunąć dodatkowe funty
• Zastosowanie jagód zwiększa odporność, eliminuje niedobór witaminy, wyrównuje ciśnienie krwi i usuwa nadmiar płynu
• Truskawki stymulują apetyt i poprawia sen

Witaminy w truskawkach dla kobiet w ciąży

• Czerwone soczyste jagody truskawki Bardzo smaczne i zdrowe. Według zawartości kwasu askorbinowego truskawki prowadzą wśród wielu jagód i owoców. Tak więc truskawki są gorsze tylko od czarnej porzeczki pod względem witaminy pomarańczowy
• Witaminy B normalizują funkcjonowanie układu nerwowego, wyeliminują stres i stan niespokojny
• Rutin wzmacnia naczynia krwionośne i zwiększa ich elastyczność
• Wapń, żelazo, jod, fosfor, potas, obecny w jagodzie są niezbędnymi elementami do układania istotnych narządów dziecka

Dlaczego truskawki nie mogą z kobietami w ciąży?

• Kobiety w ciąży charakteryzują się zmianą preferencji smakowych i pragnieniem czegoś smacznego. Prawie każda przyszła matka chce truskawek na wszystkich etapach ciąży
• Truskawki zwykle powodują objawy alergiczne podczas ciąży. Ponadto jagoda może powodować zwiększony ton macicy, co może nawet wywołać poronienie
• Jagody truskawkowe zawierają kwas szczawiowy zdolny do wiązania wapnia niezbędnego do tworzenia tkanki kostnej okruchów. Związki wapnia z kwasem szczawiowym - szczawiany mogą wywołać zaostrzenie urolitozy lub zaostrzyć proces próchnicy
• Truskawki mogą powodować zaostrzenie chorób, takich jak zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie nerek, choroby przewodu pokarmowego

Dlaczego truskawki powinny być ograniczone podczas ciąży, wideo

Alergie truskawkowe podczas ciąży

• Truskawki prowadzą na szczycie wszystkich jagód, które mogą powodować alergie. Istnieje opinia, że \u200b\u200bczerwona truskawkowa pigment wywołuje reakcję alergiczną. Nawet niewielka ilość truskawek może powodować swędzenie wysypki i poważniejszych procesów dermatologicznych
• Lekarze zalecają: W przypadku ciąży powinieneś chronić się jak najwięcej przed użyciem świeżych jagód truskawkowych, a jeśli masz tendencję do alergii pokarmowych, a jeśli w rodzinie występują alergie, konieczne jest całkowite usunięcie truskawek z diety. Truskawki, jako silny alergen, mają tendencję do przekazywania reakcji nietolerancji produktu genetycznie
• Ryzyko alergii, które jeszcze nie narodziło się dziecko, jest bardzo wysokie. To zagraża przejawom skazu bezpośrednio po urodzeniu dziecka w postaci swędzących czerwonych plam na ciele i twarzy, a także mokrych skórkach na głowie

Ważne: reakcja alergiczna w postaci swędzenia i zaczerwienienia może pojawiać się podczas ciąży, nawet u kobiet, które wcześniej nie odpowiedziały na truskawki.

Truskawki podczas ciąży w późnych etapach, w 3 trymestrze

Ciąża jest stanem, który wymaga szczególnej uwagi na odżywianie na wszystkich warunkach, szczególnie w późniejszych. Ginekolodzy zdecydowanie zalecają nie spożywanie truskawek po 22 tygodniach ciąży. W tej chwili układ odpornościowy dziecka najsilniej reaguje na różne alergeny.

Ważne: W ostatnich okresach ciąży truskawki z diety powinny być wykluczone, zastępując ją pysznymi i zdrowymi jagodami i owocami, pozwolić lekarzom żywieni kobiet w ciąży: jabłka, kiwi, gruszki, gruszki, gruszki, gruszki, gruszki, gruszki, gruszki, gruszki, gruszki jagody, jagody, suszone owoce.

Zamrożone truskawki podczas ciąży

Zimą możesz przedłużyć truskawki, mrożąc wcześniej swoją ulubioną jagodę w zamrażarce. To następuje:

1. rozposuj truskawki, wybierając jagody do zamrażania bez uszkodzeń
2. delikatnie spłucz jagody w kilku wodach i wysuszyć tkaniną
3. usuń zielone kolory
4. połóż jagody na tacy i zamrozić w trybie „Szybkie zamrażanie”
5. połóż zamrożone jagody zgodnie z częściami w opakowaniach lub plastikowych pojemnikach. Z powrotem w zamrażarce

Ta technika jest dobra, ponieważ jagody nie trzymają się razem podczas zamarzania, ale zamrażają w osobnej jagodzie. Umożliwia to użycie odpowiedniej ilości truskawek bez rozmrażania całej części.

I wreszcie, przedstawimy kilka zaleceń, jak prawidłowo używać kobiet w interesującym pozycji.

1. Podczas ciąży nie ma całkowitego zakazu truskawki. Bieria i alergiczne predyspozycje. Powinieneś słuchać swojego ciała, znać miarę w użyciu pysznej jagody i monitorować reakcję swojego ciała
2. Lepiej jest cieszyć się truskawkami z własnych łóżek, gdzie istnieje pewność, że jagody są uprawiane bez szkodliwej chemii. Zimą nie kupuj truskawek w supermarketach. Z reguły ma piękny wygląd, ale nie ma korzyści. Zazwyczaj takie truskawki są nadziewane dużą dawką nawozów i chemikaliów. Zimą lepiej jest użyć zamarzniętej jagody własnego zamrażania
3. Ostrożnie wybierz jagody do jedzenia: owoce powinny być suche, mieć piękną prezentację bez uszkodzeń i zgnilizny. Świeże jagody powinny ciasno owinąć zielony strumień
4. Przed użyciem dokładnie umyj jagody w kilku wodach. Nie próbuj truskawek na rynkach z powodu ryzyka złapania infekcji przewodu pokarmowego
5. Zmień skórę maską witaminową z jagód truskawkowych. Kto powiedział, że kobiety w ciąży nie powinny wspierać piękna? Zetrzyj kilka truskawek widelcem i nałóż na czystą twarz. Po 20 minutach spłucz ciepłą wodą. Dostarczono ci aksamitną i delikatną skórę. Ponadto maska \u200b\u200btruskawkowa WITES jest dobrze twarzą w twarz i usuwa trądzik

Ważne: jedz truskawki z produktami mleczarskimi (twarogu, koktajle mleczne). Zapobiegnie to wymywaniu wapnia z organizmu.

Wideo: Jak poprawnie zamrozić truskawki?