Kiedy i jak przyzwyczaić dziecko do samodzielnego zasypiania w łóżeczku w różnym wieku: podstawowe zasady, wskazówki. Czego nie można zrobić, przyzwyczajając dziecko do snu osobno?

W tym artykule zbadamy podstawowe zasady, jak przyzwyczaić dziecko do zasypiania samodzielnie i spania w łóżeczku.

Aby dziecko i jego rodzice spali ciasno przez całą noc, bardzo ważne jest, aby przyzwyczaić dziecko do zasypiania samodzielnie. Niektórzy rodzice po narodzinach okruchów uczą go spać osobno w łóżeczku, podczas gdy inni wolą położyć dziecko w pobliżu. I przy tej okazji wielu pediatrów i psychologów przez długi czas kłóci się Yaro. Ale nadal spać z dzieckiem, czy nie, rozwiązać tylko samych rodziców. Chociaż w każdym razie wcześniej czy później dziecko musi nauczyć się spać samodzielnie w łóżeczku.

Kiedy uczyć dziecko spać samodzielnie?

Możesz przyzwyczaić dziecko od najmłodszych lat, kierując się regułą, tym lepiej. Ale jeśli dziecko jest na GV, a jednocześnie śpi z rodzicami, dziecko staje osobno po odsadzeniu od klatki piersiowej. Pamiętaj jednak, że im starsze dziecko staje się, tym moralnie trudniej jest mu zasnąć odpowiednio dla rodziców.

Ważny: W przypadku niezależnego zasypiania nowonarodzone dziecko jest oczywiście za mało, ale nic nie uniemożliwia rodzicom snu odruchu w okruchach. Ale z czasem nie musisz słuchać histerii i wycierać łzy, kładąc dziecko w innym łóżku. Chociaż każdy rodzic już decyduje o tym dylematu dla siebie. W końcu cała rodzina powinna również spać. Ale nie warto go zaostrzyć dłużej niż 1 rok.W młodym wieku przyzwyczaili się szybciej do łóżeczka.

Takie główne cechy wyróżniają się, gdy dziecko jest gotowe do spania niezależnie i osobno:

• jak już wspomnieliśmy, musisz to zrobić, gdy dziecko już ekskomunikowane z klatki piersiowej I bezpiecznie o niej zapomniałem. Oznacza to, że minęło około 2-4 tygodni. W końcu dla każdego dziecka jest to tolerowane wyłącznie indywidualnie;
• on już śpiąc całą noc Lub co najmniej około 6 godzin. Ale praktyka pokazuje, że brak potrzeby w klatce piersiowej i popycha częste budzenie się. Jeśli dziecko będzie śpi z sutkiem, nie da to gwarancji, że nie obudzi się w nocy. W końcu działa na zasadę piersi. Dlatego musisz z nią walczyć, ale niekoniecznie od razu. Nie daj dziecku dwa stresu jednocześnie;
• mała wskazówka - Dziecko nie wymaga stałej obecności matki I może spacerować w pokoju przez co najmniej 20 minut, a potem jest gotowy spać osobno;
• a jeśli zauważy Momo nieobecność, to nie ma znaczenia, czy nie, to nie zwinął napady złości i gradem łez;
• a także koncepcja „kopalni” już się rozwinęła.

Ale warto trochę odłożyć, jeśli zauważysz:

• dzieciak często budzi się w nocy, szczególnie na tle nadmiernego eksploatacji układu nerwowego;
• lub ogólnie boleśnie toleruje rozstanie z matką;
• przedwczesne dzieci mogą być bardziej przywiązane do swojej matki;
• to samo dotyczy dzieci, które otrzymały wrodzone lub w trakcie porodu, uszkodzenia jakiegokolwiek charakteru;
• kiedy dziecko jest chore, oczywiście trochę poczekaj;
• jeśli niedawno poszedłeś do ogrodu, Nie spiesz się, aby zmienić dziecko. Być może okres adaptacji jeszcze nie minął. Ścieżka dziecka odejdzie od pierwszego stresu.

Ważne: jeśli jesteś w interesującej pozycji, a brzuch jest już widoczny, nie powinieneś uczyć dziecka spania samodzielnie. Faktem jest, że dzieci postrzegają to jako wygląd przeciwnika. W końcu bez niego dziecko spało z matką. Dlatego w takich przypadkach przyznaj swoje łóżeczko we wczesnych stadiach ciąży.Jeśli czekasz na drugie dziecko, naucz swojego łóżeczka, aż pojawi się brat lub siostra

Podstawowe zasady i rytuały niezależnego zasypiania w różnym wieku

W jakim wieku przyzwyczajasz się, że dziecko zasypiasz osobno, ważna rola odgrywa miejsce do spania. Łóżko musi być przystosowane tylko do snu. Ale jeśli najpierw grałeś w łóżku, to zjadłeś, a następnie spróbujesz położyć dziecko tam, może nie zrozumieć, dlaczego zostało ono specjalnie włożone do łóżka. Dlatego najlepiej jest, jeśli W śpiącym miejscu dziecko będzie tylko spać, wskazane jest oddzielenie łóżka rodzicielskiego i pokoju dziecinnego.

Gdzie zacząć uczyć dziecko spać samodzielnie?

• Na początek jest to konieczne naucz się określić, kiedy dziecko naprawdę chce spać. Każda osoba ma całkowicie swój własny rytm, więc nie „naciśnij” dziecka z harmonogramem, tylko dlatego, że jest to konieczne. Możesz kołysać dziecko godzinami, podać sutek itp. Ale jeśli nie chce spać, to zaledwie kilka minut po tym, jak włożyłeś dziecko do łóżeczka - obudzi się. W związku z tym wszystkie wysiłki będą na marne.
• Warto „zapoznać” z łóżkiem. Dzieciak obudzi się w nim i z czasem zrozumie, że jest to miejsce do spania. To znaczy, jeśli dziecko zasypi w twoich ramionach, nie ma w tym nic złego, najważniejsze jest to, że budził się w swoim łóżku.
• Dlatego przez pewien czas będziesz musiał „dostosować się” do harmonogramu dziecka, a później, kiedy dziecko przyzwyczai się do łóżeczka, możesz wprowadzić okruchy snu i czuwania. A to pomoże pewnego rytuału zasypiania, na przykład czytając bajki lub kołysanki, głaskanie z tyłu itp.
• Dzieciak nie jest zobowiązany do zasypiania tylko faktem, że rodzice tak zdecydowali!

Jak nauczyć się spać, jeśli dziecko ma do 2 lat?

• Proces układania ma również ogromne znaczenie. Powinien zawierać kilka punktów, na przykład dla noworodka, wystarczy taki wyluzowany rytuał:
  • kupił;
  • przyciągnięty;
  • wyglądał jak kolumna;
  • położyli się w łóżeczku.
• Dla starszych dzieci możesz dodać czytanie bajek, ubieranie ulubionej piżamy, wybór zabawki do spania, włączanie światła nocnego itp.

Ważne: jedną z najbardziej pracujących sztuczek dla dzieci około 1,5-2 lat jest jego własna przestrzeń. To znaczy, wyjaśnij mu, że jest już dorosły i musi spać osobno. Działaj na zasadzie sugestii, stopniowo przekonując dziecko w niewątpliwych korzyściach jego pokoju i łóżeczka. Nie odejdź od celu.

• Przed położeniem musisz wyklucz aktywne gry i zajęcia. Może to tylko podniecić układ nerwowy, po którym dziecko będzie bardzo trudne do uspokojenia i położenia do łóżka.
• Nie oczekuj, że dziecko zasnęł natychmiast po umieszczeniu go do łóżka. Warto pozwolić mu niezależnie zdecydować, kiedy zasnąć. Może przez pewien czas zadzierać z łóżkiem, wyjrzeć przez okno itp. Ale nie zbliżaj się i nie próbuje „przekonać” go do spania lub opracowania firmy. Dzieci są w tym wytrwałe i mogą obejmować około 1,5-2 godziny. Ale Ty również nie powinien się poddawać.
• Jeśli dziecko płacze, nie powinieneś od razu wyciągnąć go z łóżeczka. Dotyczy to szczególnie starszych dzieci, które już rozumieją, jak manipulować rodzicami za pomocą płaczu. Możesz podejść do dziecka i uderzyć. Okresowo iść lub spojrzeć do pokoju dziecka, aby rozumiał, że nie został porzucony.

Ważne: ogólnie warto to tolerować przez 3 dni. W tym okresie spryskaj środki uspokajające i toleruj, podczas gdy sama dziecko uspokaja się i zasypia. Nie, jeśli po prostu rzucił napad złości, będzie to kpina dziecka. Podziel po prostu jęk od faktycznego płaczu.

• Jeśli dziecko przyjdzie do ciebie w nocy, nie skarcie go i nie odrzucaj. Spokojnie dowiedz się, o co chodzi, a następnie zabierz ją do pokoju i połóż się przez 30 minut w pobliżu, aż dziecko zasnę.
• Przygotuj się na fakt, że dzieci będą do ciebie uciekać się wcześnie rano. Ale nie kładź ich w pobliżu, aby spać dłużej. Wczesne wejścia będą musiały być znoszone przez kilka dni. Tak, i nie mieszkaj w łóżku przed obiadem - to jest źle.

Jeśli dziecko ma już 3-4 lata, jak przyspieszyć zasypianie w łóżeczku?

• W tym wieku są jeszcze większymi manipulatorami. Mają już cenione „chcę”, do którego musisz znaleźć rozsądne zakazy. Nie powinieneś po prostu odmawiać, zawsze wyjaśnienia.
• Mogą już wymyślić potwory w szafie lub pod łóżkiem. Pokaż dziecku, że nie ma nikogo, dokładnie sprawdzając wszystkie zakręty. Po raz pierwszy możesz zostawić otwarte drzwi. Ale nie prowadzić do swojego łóżka! I pamiętaj, Wykazać bezpieczeństwo łóżeczka dziecka w jak największym stopniu.
• Ponadto w tym wieku zminimalizuj oglądanie telewizji lub komputera, a warto zapomnieć o grach na 1-2 godziny przed snem. Lepiej czytaj książki lub graj w rozwijające się gry. Widząc dziecko, że łóżeczko jest bezpieczne!

A jeśli wiek to 5-7, jak uczyć spać osobno?

• W tym wieku mogą bardzo boleśnie reagować na „poruszanie się” do łóżka. Dlatego tak ważne jest, aby zrobić to jak najwcześniej. Pamiętaj, aby wybrać ważny i przyjemny moment. Na przykład ważny zakup w pokoju i być może przybycie krewnych.
• Możesz przejść do sztuczki korzystanie z autorytatywnej osoby. Pozwól mu po prostu zadać pytanie, które bardzo kocha lub szanuje, o swoim sniecie. W końcu dziecko jest już dorosły i powinien mieć własne łóżko.
• Spraw, by ten moment był przyjemny, aby czekać na dziecko z niecierpliwością. Na przykład czytanie książek lub picie herbaty z rodzicami i pyszne ciasteczka. Ale zawsze powinien istnieć przybliżony program. I możesz użyć zbiornika radiowego do komunikacji. Jeśli nikogo nie ma, użyj kubków i nici. Zadzwoń do zainteresowania dziecka.
• Nie wysyłaj go do snu pod karą! Z tego nie pokocha tylko swojego łóżka.
• Chwalcie to i zachęcaj do sukcesów. Ale nie przekupuj go zabawkami, niech będzie zachęcający do wyboru. Czego chce więcej - jaką bajkę do przeczytania lub jaką zabawkę umieścić lub kto przeczyta bajkę.
• Wyrażaj dumę z dziecka. Chwal go bardziej nie tylko z rodziną, ale także dziadkom, a nawet twojej dziewczynie. Ale pozwól mu to usłyszeć.

Czego nie można zrobić, gdy uczysz dziecko snu samodzielnie?

Nie jest szczególnie ważne w tym, w jakim wieku postanowiłeś przyzwyczaić dziecko do spania w łóżeczku, ważne jest, aby pamiętać o tym, czego nie można zrobić kategorycznie.

• Badaj dziecko, jeśli płacze. Lepiej jest zachować spokój i cierpliwość, pokazując przykład dziecku. Drycycyjne zachowanie rodziców bezpośrednio zastanawia się nad samopoczuciem samego dziecka.
• Nie grożaj ani nie pokonaj dziecka. To zachowanie może całkowicie odeprzeć pragnienie dziecka osobno. Zasadniczo o wiele trudniej będzie mu zasnąć.
• Zignoruj \u200b\u200bdziecko całkowicie. Z jednej strony nie musisz być przyjmowany do krzyków i prowokacji dziecka, które próbuje zwrócić uwagę. Ale z drugiej strony nie oznacza to, że musisz zamknąć dziecko w pokoju i całkowicie o nim zapomnieć. Okresowo warto go pójść, a jeśli dziecko płacze przez długi czas, dziecko nie jest jeszcze gotowe do niezależnego zasypiania.

Ważne: uzbrojenie się w tak przybliżony program. Pierwszy dzień idź do jego pokoju lub po prostu do łóżeczka po 5 minutach, co 2 minuty. To znaczy, po 7, 9, 11, 13 i 15. Następnego dnia będzie to 3 minuty, a co drugi dzień zwiększaj przedział do 4. Czekaj także na więcej i pierwszą wizytę. Cóż, na końcu powinno istnieć w przybliżeniu następujący schemat: 15, 20, 25, 30, kontrola 30.

Co zrobić, jeśli dziecko nadal nie chce samodzielnie zasnąć: wskazówki

Według wielu pediatrów zdrowe dziecko nie może spać przez bardzo długi czas, a w każdym razie prędzej czy później zasnę. Ale jeśli jesteś pewien, że twoje dziecko jest całkowicie zdrowe, a problemy ze snem nie odchodzą, a dziecko całkowicie odmawia spania osobno od rodziców, musisz poszukać powodu w innym.

• Być może masz Codzienna rutyna jest nieprawidłowo zorganizowana. Na przykład w ciągu dnia dziecko porusza się wystarczająco, idzie niewiele w świeżym powietrzu, a wieczorem, przeciwnie, zachowuje się aktywnie. W związku z tym trudno mu się uspokoić.
• Jest gorący lub zimny. Dlatego rozwiąż temperaturę w pomieszczeniu. Nawiasem mówiąc, optymalna temperatura wynosi około 18-20 ° C, a wilgotność nie więcej niż 70%.
• Dzieciak jest głodny lub chce pić. Ale nie „nie daj się„ przeprowadzić ”, jeśli poprosi o 3 porcje wieczorem. Dzieci często przed pójściem spać, chcą „pić tam, więc opóźnić czas.
• Zestrzewarki mogą obciąć zęby lub zranienie żołądka.

Ważne: nawet jeśli dziecko jest chore, odłóż go z powrotem. W końcu cały proces będzie musiał zostać ponownie uruchomiony.

Nie panikuj od razu i martw się o to, że dziecko nie chce spać samodzielnie. Jeśli to dziecko, konieczne jest nauczenie go stopniowo spania w łóżku, ponieważ Dla dziecka ostrą ekskomuniką matki może być stres. Oczywiście ten proces wymaga cierpliwości i wytrwałości.

Ważne: jeśli już zacząłeś przyzwyczaić dziecko do snu, nie wycofuj się z harmonogramu. Zawsze przestrzegaj jednego razu.

Jak widać, można przyzwyczaić dziecko do samodzielnego zasypiania w łóżeczku. Najważniejsze jest, aby nie prowadzić dziecka przy tej okazji i przy każdym krzyku, by uciec i zabrał go w ramiona. Im szybciej możesz przyzwyczaić swoje dziecko do spania osobno i zasypianie bez wskazania siebie, tym szybciej rodzice zaczną się wylać.

Wideo: Jak odstawić dziecko ze wspólnego snu i uczyć snu samodzielnie?