W tym artykule zastanowimy się, jakie pliki cookie należy użyć w GV, a także oferujemy interesujące przepisy, które pomogą młodej matce przygotować zdrowy produkt.
Zawartość
Okres karmienia piersią dla każdej kobiety jest jednym z najważniejszych w jej życiu. W tym czasie dieta kobiety staje się bardzo przestraszona, ponieważ wiele produktów to silne alergeny i należy je porzucić.
Wiele młodych matek zauważa, że \u200b\u200bnajtrudniejszą rzeczą podczas karmienia piersią jest porzucenie słodyczy. Ale czy konieczne jest całkowite ograniczenie się w takich gadżetach i na co możesz sobie pozwolić? Zostanie to omówione później.
Jakie pliki cookie wybrać podczas karmienia piersią?
Okres karmienia piersią jest niezwykle odpowiedzialny, zwłaszcza jeśli mówimy o pierwszych 3 miesiącach po urodzeniu dziecka. W tej chwili prawie każdy produkt może wywołać reakcję alergiczną u dziecka, więc nie powinieneś spieszyć się z gadżetami, jeśli je zjesz, jest to rozsądne i po konsultacji ze specjalistą.
- Na początku wszystkie produkty czekoladowe, gofry, piernik itp. Należy wykluczyć. Warto również porzucić ciasteczka na margarynie, z różnymi wypełniaczami, w glazurze itp.
- Na tym etapie możesz rozpieszczać się pochylonymi ciasteczkami, do których „Maria”, „rocznica” i inne analogi o tej samej kompozycji.
- Kolejnym ciasteczkiem, które można jeść podczas karmienia piersią owsianka.
- Po raz pierwszy po urodzeniu dziecka musisz użyć tylko tego rodzaju słodyczy, a następnie w niewielkiej ilości i przy braku negatywnej reakcji okruchów.
Pomimo faktu, że chude ciasteczka podczas karmienia piersią mogą jeść, należy to zrobić ostrożnie i rozsądnie.
- W ciągu pierwszych kilku miesięcy lepiej jest ograniczyć się do przyjmowania słodyczy. W tej chwili dziecko wcale nie jest dostosowane do naszego jedzenia, a nawet najprostsze i bez dodatków może mu zaszkodzić.
- Musisz stopniowo zacząć wprowadzać pliki cookie do swojej diety. Nie możesz zacząć jeść ciasteczek jednocześnie w dużych ilościach, ponieważ nie możesz dokładnie wiedzieć, że ciało dziecka nie udzieli odpowiedzi.
- Najpierw zjedz 1 ciasteczka rano. W ciągu dnia obserwuj okruchy, zobacz, jak zachowuje się jego brzuch, czy krzesło się zmieniło, czy pojawiło się zaczerwienienie i wysypka. Jeśli nie ma takich reakcji, następnego dnia lub co drugi dzień, zjedz 2 komputery. Goodies rano i ponownie obserwują dziecko.
- Jeśli w tym przypadku wszystko pójdzie dobrze, możesz zostawić produkt w swojej diecie. Ale jednocześnie pamiętaj, że wszelkie nowe pliki cookie będą musiały zostać wprowadzone do diety zgodnie z tym samym schematem, ponieważ każdy inny składnik z składu produktu może zaszkodzić dziecku.
- Jeśli ciało dziecka reaguje negatywnie, to znaczy z wysypką, zaparciami itp. Oznacza to, że jest jeszcze za wcześnie, aby wprowadzić taki produkt do diety. Paise i spróbuj jeść ciasteczka za kilka tygodni, nie zapominając o tym, aby spojrzeć na reakcję dziecka
- Nawet jeśli dziecko dobrze zareagowało na nowy produkt w diecie, nie oznacza to, że teraz możesz je zjeść tak bardzo, jak chcesz.
Jak wspomniano wcześniej, nie każdy rodzaj pliku cookie jest odpowiedni do spożycia podczas karmienia piersią. Dlatego musisz wyjątkowo ostrożnie wybrać taki produkt.
- Ważne jest, aby zrozumieć, że zdrowie i spokój twojego dziecka, a następnie twoje, zależy przede wszystkim od właściwego wyboru cukierni. Dlatego nie powinieneś brać pierwszych ciasteczek, które spadają na półkę, nawet jeśli nazywa się to „Maria”, „galetnaya” itp.
- Chodzi o to, że prawie wszystkie pliki cookie dodają ogromną liczbę różnych składników, których kobiety nie mogą jeść.
- Więc na pierwszy rzut oka, Vanilin Inrills dla nas, dla okrucia, mogą być powodem poważnych alergii i jest w prawie każdej ciastach. Takie składniki obejmują aromaty, cukier puder, dżem itp.
Ważne: ważne jest również zwrócenie uwagi, która służyła jako podstawa plików cookie. W przypadku regularnej diety nie jest tak ważne, aby robić ciasteczka z margaryny, rozprzestrzeniać się lub masła, jednak dla kobiety, która karmią piersią, różnica jest znacząca. Podczas karmienia piersią konieczne jest dawanie preferencji praktowi w naturalnym masłach.
- Dlatego wybór plików cookie do użytku w tak kluczowym okresie, daj preferencje uczestniczył, płatki owsiane, z otrębami, bez aromatów, dodatków itp.
Mary Cookies podczas karmienia piersią: korzyści
Mary Cookies są dość popularne. Ludzie, którzy podążają za swoją postacią, preferują go, ci, którzy nie mogą sobie pozwolić na korzystanie z innych rodzajów cukierni z powodu alergii itp. Dlaczego ten ciasteczka jest taka wymagająca?
- Smak tego ciasteczka nie można nazwać specjalnym, a to nie jest zbyt zaskakujące, ponieważ jest ono przygotowywane z wody, mąki i cukru. Jednocześnie uczta jest bardzo pożywna, ale jednocześnie niewielka kalorie, a ponieważ w jego składzie nie ma żadnych dodatków i konserwantów, nie powoduje również reakcji alergicznych.
- Często dokładnie te ciasteczka dają małym dzieciom, są również preferowane przez kobiety, które karmią piersią.
- Jest umiarkowanie słodki do słodkiej uczty, która może służyć jako doskonała przekąska dla pierś. Jednocześnie nie można mówić o żadnych dodatkowych kilogramach z powodu ciastek Marii, a to jest również ważne dla młodej matki.
- Ważne jest jednak zwrócenie uwagi na etykietę Maria Cookie, ponieważ różni producenci używają różnych składników do przygotowania produktu. Musisz wybrać takie pliki cookie, w których nie ma dodatków, konserwantów, tłuszczów zwierzęcych, margaryny itp.
Ważne: przewagę tego ciasteczka można nazwać jego okresem trwałości. W zależności od kompozycji okres trwałości może osiągnąć kilka lat.
- Podsumowując tę \u200b\u200bcukiernicę, możemy powiedzieć, że ciasteczka Maria świetnie nadają się do jedzenia podczas karmienia piersią. Możesz je zjeść nawet w pierwszych miesiącach życia dziecka, jedyne, co eksperci zalecają, jest ograniczenie kilku plików cookie dziennie, ponieważ nawet to, co jest przydatne, może zaszkodzić w dużych ilościach.
Ciasteczka owsiane podczas karmienia piersią: korzyści
Kolejnym rodzajem ciasteczka, które można jeść podczas karmienia piersią, jest płatki owsiane.
- Ten rodzaj gadżetów jest nie tylko smaczny, ale także bardzo przydatny, zarówno dla mamy, jak i okruchów, ponieważ jego skład zawiera owies, a zatem błonnik.
- Włókno szybko nasyca nasze ciało, jednak poczucie sytości po tym, jak nie przechodzi szybko, a zatem młoda matka nie zagraża w tym przypadku.
- Włókno jest również substancją, która aktywnie walczy z cholesterolem i innymi niepożądanymi elementami w ciele.
- Jednak, ostrożnie, kobiety, które mają problemy z pracą przewodu pokarmowego, powinny być ostrożne, ponieważ błonnik znacznie spowalnia proces trawienia żywności.
- Warto również rozważyć fakt, że przechowywanie ciasteczek tego gatunku nie zawsze są odpowiednie do spożywania go podczas karmienia piersią. Konieczne jest preferowanie „czystej” wątroby bez czekoladowych okruchów, cukierni, waniliny, cynamonu itp. Wybór odpowiedniego produktu, możesz zadowolić się gadżetami i nie zaszkodzić zdrowiu dziecka.
- Konieczne jest wprowadzenie takich plików cookie do diety, a także do gotowania „Maria”. Oznacza to, że najpierw zjedz 1 małe komputery. Rano i w ciągu dnia obserwuj reakcję dziecka. Jeśli wszystko jest w porządku, nie ma negatywnych przejawów, zwiększ ilość gadżetów w diecie i znów podążaj za dzieckiem, zwróć szczególną uwagę na okruchy na stołek. Jeśli nie ma reakcji, możesz użyć tego produktu. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zaczerwienienie, obieranie skóry, wysypka, zaburzenie stolca, wówczas użycie ciasteczek należy tymczasowo zatrzymać i powtórzyć próbę po kilku tygodniach, a następnie miesiąc.
Ważne: podczas korzystania z dowolnego pliku cookie, czy to „Maria”, „rocznica”, płatki owsiane, czy płatki zbożowe, musisz wiedzieć, że cukiernia może służyć jako przekąska składnika odżywczego, ale nie kompletny posiłek z jedzeniem. Oznacza to, że niemożliwe jest zastąpienie pełnego posiłku z jedzeniem z kilkoma ciasteczkami, ponieważ nie ma w nich wystarczającej ilości składników odżywczych, aby nasycić ciało i ciało dziecka.
Domowe ciasteczka na okres karmienia piersią: pyszne i zdrowe przepisy
Domowe ciasteczka będą zawsze bardziej przydatne i smaczniejsze niż sklep, aw naszym przypadku będą również bezpieczniejsze, ponieważ przygotowanie uczty z własnymi rękami, na pewno dowiesz się, z których produktów są przygotowane i kiedy.
Pierwszym przepisem, którym chcemy się z Tobą podzielić, jest przepis domowe brzuchy.
- Mąka pszenna - 2 szklanki
- Gotowana woda - pół szklanki
- Cukier - 50 g
- Rafinowany olej słonecznikowy - 30 ml
Gotowanie ciasteczek bardzo szybko i łatwe:
- Wlej gotowaną wodę do pojemnika i wlej cukier, wymieszaj płyn.
- Następnie dodaj olej do patelni.
- Przesiewamy mąkę, aby usunąć wszystkie niepotrzebne grudki i stopniowo wlać do pojemnika.
- Gniamy ciasto, aż stanie się elastyczne i nie lepkie.
- Następnie rozłóż ciasto i odetnij z niego wszelkie postacie.
- Następnie formularz, na którym upieczymy ucztę, jest odrobiną smaru olejem i wysyła do niego ciasteczka.
- Umieszczamy kształt w ciepłym piekarniku i piec brzuch gadżetów przez 5 minut.
- W razie potrzeby ilość cukru można nieco zmniejszyć lub zwiększyć, ale musisz pamiętać, że ten produkt nie jest przydatny, szczególnie dla ciała dziecka.
Teraz przygotuj pyszne i zdrowe ciasteczka zgodnie z tym przepisem:
- Mąka pszenna - 1,5 szklanki
- Gotowana woda - nieco ponad pół szklanki
- Jajko - 1 szt.
- Masło - 130 g
- Cukier - 40 g
- Sól dla smaku
Proces gotowania składa się z takich etapów:
- Wjeżdżamy jajko do pojemnika i dodajemy do niego cukier. Pokonać mieszankę.
- Następnie dodaj miękkie masło do mieszanki jajek, ponownie ubij składniki. Zauważ, że musisz wziąć prawdziwe masło, zastąpić je margaryną, nie możesz go rozłożyć.
- W osobnym pojemniku podłącz wodę i sól, mieszając płyn, wyślij ją do talerza jajkiem i olejem.
- Przesiewamy mąkę i stopniowo wkładamy do mieszanki płynnej, ugniatamy grube ciasto i wysyłamy je na kilka godzin. W fajnym miejscu.
- Następnie dzielimy ciasto na kawałki, z których produkujemy ciasteczka.
- Nasmaruj blachę do pieczenia masłem i włóż na niego ucztę.
- Wysyłamy ciasteczka do rozgrzanego piekarnika przez 15-20 minut.
Kolejne nie mniej smaczne ciasteczka można przygotować zgodnie z tym przepisem:
- Płatki owsiane - 1,5 filiżanki
- Mąka pszenna - 1,5 szklanki
- Gotowana woda - 100 ml
- Jajko - 1 szt.
- Masło - 50 g
- Luźnik - 1,5 łyżeczki.
- Cukier - 50 g
- Sól to szczypta
W ten sposób przygotowujemy gadżety:
- Płatki muszą być mielone z blenderem.
- Przesieć mąkę.
- Wwiń jajko do pojemnika i dodaj miękki olej. Pokonać mieszankę.
- Następnie wysyłamy cukier do pojemnika i ponownie pobijemy mieszankę.
- Następnie wyślij określoną ilość wody i soli do powstałej mieszanki, wymieszaj składniki.
- Następnie dodaj tam płatki, wymieszaj mieszaninę.
- Teraz dodaj proszek do pieczenia i mąkę, ugniataj ciasto.
- Rozwiń ciasto w cienką warstwę, wyłóż pożądane figurki i przenieś je na natłuszczoną blachę do pieczenia.
- Wysyłamy pojemnik z ciasteczkami do rozgrzanego piekarnika przez 10-15 minut.
Jak widać, nawet w okresie karmienia piersią są te produkty cukiernicze, które możesz i powinny być lenistwem. Traktuj jednak odpowiedzialne stosowanie słodyczy, aby nie skrzywdzić dziecka ani siebie. Jeśli to możliwe, piecz słodycze, więc zmniejszysz ryzyko reakcji alergicznych i negatywnych konsekwencji.
Wideo: Przepis na ciasteczka dla matek karmiących i nie tylko
