Jak stać się mądrzejszy? Co czytać i jakie ćwiczenia robią, aby stać się mądrzejsze?

Brytyjczycy, Mistrzowie Idiomu i autorzy wielu skrzydlonych wyrażeń twierdzą, że śmierć jest tymczasowym zjawiskiem, ale głupota jest na zawsze. Czy to tak? A jeśli nie, możesz stać się mądrzejszy? Co muszę zrobić? Poszukaj odpowiedzi w artykule.

Ten artykuł zawiera ogólne zalecenia dotyczące rozwoju zdolności umysłowych i nie uwzględnia indywidualnych cech rozwoju jednostki

Dlaczego ludzie stają się mądrzejsze?

Chociaż możliwości naszego mózgu są świetne, zwykle używamy nie całego jego potencjału. Wynika z tego, że każdy z nas ma szansę znacznie zwiększyć skuteczność naszych procesów myślowych.

• Bardzo ważne jest, aby stale zmusić mózg do pracy. Na przykład, im bardziej opanowujemy tylko słowo i oratorium, tym lepiej postrzegamy mowę ustną i pisemną, tym głębiej przenikamy esencję słów i znaczenie słów, a nawet bardziej znaczące i dokładnie ich używamy
• Im więcej ćwiczymy w matematyce, tym większa pewność zyskujemy, gdy musimy radzić sobie z liczbami, a im bardziej szkolimy naszą zdolność do pracy z naszymi rękami (to znaczy rozwijamy dobre umiejętności motoryczne) i manipuluje małymi przedmiotami, tym więcej zręczności Wykonujemy operacje, które wymagają umiejętności tego typu
• Nasz mózg jest niewątpliwie naszą najważniejszą własnością. Niemniej jednak większość z nas postrzega to jako tę część naszego ciała, co wymaga najmniejszej uwagi

• Nasz mózg jest jak każda inna część naszego ciała, wymagana jest opieka i praca
• Rysujemy, aby utrzymać zdrowie serca, nawilża skórę, aby chronić ją przed wysuszeniem
• Sportowcy, na jakim poziomie wykonują, starają się poprawić swoje wyniki i trenować do tego bez oszczędzania i ulepszania sprzętu za pomocą specjalnych ćwiczeń
• W ten sam sposób istnieją ćwiczenia i gimnastyka dla umysłu, które możemy zrobić, aby poprawić funkcjonowanie naszego mózgu i przyspieszyć procesy myślowe
• Współczesna nauka udowodniła, że \u200b\u200bkomórki naszego mózgu stale ustalają nowe, coraz bardziej trwałe wiązania, a dojrzały mózg dorosłego jest w stanie uprawiać nowe komórki bez względu na wiek

Ważny. Osoba jest w stanie użyć swojego mózgu znacznie bardziej owocnego i odkryć nieznane mu talenty, jeśli nieustannie bada nowe ścieżki, zyskuje nowe doświadczenie i nową wiedzę.

• Każdy z nas jest w stanie, ciągle napędzając ogromny potencjał naszego mózgu, ustanawia nowe i bardziej trwałe połączenia między komórkami, w wyniku czego osiągają wyższe dobrobyt nie tylko w kategoriach mentalnych, ale także fizycznych
• W końcu od dawna udowodniono, że nasze zdolności psychiczne są ustalane nie przez dziedziczność biologiczną, ale na przykład czynniki społeczne, takie jak edukacja i edukacja

Jak zostać mądrą dziewczyną lub mądrym facetem?

• Wszyscy mamy jakiekolwiek pomysły na co i w jakim stopniu jesteśmy w stanie. Na przykład ktoś może być świetnym muzykiem, ale zupełnie beznadziejne jest wzruszenie ramion, gdy trzeba naprawić samochód
• Są ludzie z zdolnościami językowymi i matematycznymi, ale całkowicie zagubieni, gdy muszą publicznie wykonywać co najmniej krótkie mowy
• Faktem jest, że nikt nie może mieć powszechnych zdolności, ale nie ma ludzi, którzy nie są w stanie przynajmniej czegoś
• Określ, które z twoich umiejętności są opracowane do większych i które w mniejszym stopniu

Rodzaje inteligencji

Pedagogia Uniwersytetu Harvarda Howard Gardner zidentyfikował siedem różnych rodzajów inteligencji. W skrócie ta „klasyfikacja” jest następująca:

1. Inteligencja werbalna-lingwistyczna, to znaczy,

• umiejętności językowe
• posiadanie kultury mowy
• zdolność do prowadzenia debaty werbalnej
• pisemna kreatywność

2. Inteligencja mięśniowo-kinematyczna (motoryczna), która obejmuje

• wyrazy twarzy
• język gestów
• sztuka tańca
• ćwiczenia fizyczne
• zdolności aktorskie

3. Inteligencja muzyczna-rytmiczna, to znaczy

• granie różnych instrumentów muzycznych
• śpiewanie
• kompozycja muzyczna
• wysoce rozwinięte poczucie rytmu

Jeśli nie masz okazji uczestniczyć w zajęciach muzycznych, to nie ma znaczenia. Użyj treningu umysłowego

4. Logika/matematyka

• zdolności obliczeniowe
• zdolność do rozwiązywania problemów
• dekodowanie kodów
• abstrakcyjne symbole
• zapamiętywanie formuł itp.

5. Inteligencja wizualna-przestrzenna, to znaczy,

• ozdoby
• wzory
• projekt
• obraz
• rysunek
• wyobraźnia wizualna
• rzeźba
• kolorowe gamie

6. Inteligencja interpersonalna (relacje z innymi ludźmi)

• kontakty interpersonalne
• zdolność sympatyzowania
• projekty grupowe
• współpraca
• prędkość reakcji

7. Inteligencja interpersonalna (samoświadomość i intuicja)

• myślenie o strategicznych programach
• Świadomość emocji
• introspekcja
• uważność/koncentracja
• zamyślenie

Możesz także dodać kreatywne myślenie do tych kategorii, które czasami nazywa się „ósmą inteligencją” i pamięcią - dziewiątą.

• Istnieje opinia, że \u200b\u200bkażdy z powyższych intelektów „żyje” w jednym lub więcej niż jeden, szczególnie zarezerwowany dla niego, obszaru mózgu
• Pewne dowody na sprawiedliwość tego oświadczenia są przedstawione przez badania osób, których mózg okazał się częściowo uszkodzony z powodu udaru mózgu lub w jakiś sposób
• Tacy ludzie, na przykład, stracili zdolność spójnego mówienia, wciąż mogą śpiewać słowa o wokalnych dziełach

Ważny. Pracuj z każdym z intelektu. Tylko w ten sposób możesz stać się osobą harmonijnie rozwiniętą z wysokim poziomem rozwoju intelektualnego

Cechy pracy półkuli mózgowych

Prawa i lewa półkula mózgu pełni różne funkcje. Właściwa półkula mózgu jest odpowiedzialna za emocje i intuicję, skojarzenia i kreatywność. Lewy priorytetem jest logika żelaza i struktura. Wygląda coś takiego

Udowodniono naukowo, że jedna z półkuli naszego mózgu z reguły jest lepiej rozwinięta i jest wiodącym. W zależności od tego, która z naszych półkuli jest wiodącym, jesteśmy podzieleni na osoby z prawej i lewej strony. Wpływa to na nasz rozwój intelektualny i psycho -emocjonalny

Ważny. Rozwijaj obie półkule mózgu! Najłatwiejszy sposób: stać się osobą, która jest właścicielem zarówno prawej, jak i lewej ręki

Cechy wydajności mózgu

Mózg jest częścią ciała, które ma własne biologiczne rytmy aktywności i bierności. Rozważ je podczas pracy nad szkoleniem w zakresie wywiadu

Wskazówki, jak stać się mądrzejsze w ciągu 5 minut dziennie

24 godziny dziennie. Używaj każdej bezpłatnej minuty do samodzielnego rozwoju

1. Szkolenie neuronów

2. Zmień technikę czytania

3. Naucz się określać ilość wizualnie

4. Naucz poezji jako pamiątki. Nawet proste czytanie linii poetyckich ma korzystny wpływ na mózg
5. Słuchaj nie tylko muzyki, ale także książek audio. W muzyce daj preferencję dla dzieł klasycznych, ponieważ istnienie „efektu Mozarta” jest naukowo sprawdzonym faktem
6. Rozwiń swoje słownictwo: Naucz się nie tylko poprawnie wymawiać słowa, ale także znaleźć ich znaczenia
7. Opracuj postrzeganie sensoryczne

8. Grać w gry. Szczyta gier intelektualnych wszechczasów, a ludzie wyglądają następująco

• warcaby
• szachy
• backgammon
• sudoku
• poker i inne gry karciane

Można również przypisać listę gier intelektualnych

• Łamigłówki
• tantagrams
• krzyżówki i słowa
• Łamigłówki

9. Przestań być niewolnikiem nawyków. Od czasu do czasu zmień sytuację w przestrzeni życiowej, codzienne menu, obrazu, ulubionej czekolady, perfum itp.
10. Odrzuć użycie gadżetów podczas liczenia. Spróbuj wykonywać działania matematyczne w umyśle
11. Przyzwyczaić się do zwracania uwagi na małe rzeczy

Ogólnie rzecz biorąc, nie można opisać wszystkich metod rozwoju inteligencji. Zrób pierwszy krok tą ścieżką, a świat zaoferuje ogromną liczbę opcji osiągnięcia zestawu celów

Aby przygotować się na nowy rodzaj aktywności, koniecznie wykonaj proste ćwiczenie

Szczególny mini-medyka pozwoli ci porzucić problemy, które przeszkadzają i dostroić się do burzy mózgów

Co czytać, aby stać się mądrzejszym?

Rewelacyjne „Zmierzch” i „50 odcieni szarości” na liście książek zalecanych do czytania nie są uwzględnione. Jednak nawet z powieści miłosnej damskiej możesz stworzyć symulator dla umysłu.

Czytając książki, zwróć uwagę na nieznane słowa, nazwy geograficzne, potrawy, wydarzenia historyczne. Pamiętaj, aby dowiedzieć się wszystkiego o nieznanym słowie/koncepcji. Znajdź przepisy swoich ulubionych potraw literackich bohaterów, pamiętaj, aby je przygotować i ocenić smak.

I oczywiście przeczytaj nie tylko lekkie czytanie „Boulevard”. Wśród książek, które czytasz

1. Prace związane ze światowej klasyką, ponieważ literatura klasyczna jest jednym z kamieni węgielnych rozwoju intelektualnego
2. Literatura wspomnienia
3. Biografie/autobiografia sławnych ludzi
4. Literatura psychologiczna
5. Literatura naukowa
6. Publikacje referencyjne

Ważny. Inteligencja zależy od liczby świadków książek i nie czytana! Pamiętaj o tym, „połykanie” książek z następnej listy „Must Read”

Gry rozwijające umysł

Użyj osiągnięć cywilizacji dla swojego dobra! Otwórz wyszukiwarki smartfonów nie tylko w celu zbadania trendów mody sezonu lub ocen zawodów sportowych

Witryny z gierami dźwigowymi dla rozwoju pamięci, logiki, uwagi, myślenia pomoże utrzymać mózg w stanie pracy

Lista platform z symulatorami umysłu

• Brainexer
• Kalega Brains
• Chisloboi
• Cognifit
• Fitnessbrain
• HappyMozg
• Litlbetr
• Mnemonica
• Mozgame
• Petruchek
• MIND ilościowy
• S-Mind
• Podnieść
• Wikium
• Zanimatika

Ćwiczenia, aby mózg stał się mądrzejszy

Według laureata Nagrody Nobla Rity Levi-Montalchini gwarancja zapobiegania degradacji mózgu jest stałym entuzjastycznym i aktywnym stanem tego ostatniego. Można wierzyć pani Levy-Montalchini, ponieważ na kilka miesięcy przed własną 100. rocznicą złożyła raport na temat Kongresu Medycznego

Kilka ćwiczeń przedstawionych w artykule pokaże kierunek, w którym powinieneś się poruszać

Jak stać się mądrzejszym w życiu?

• Błędy to lekcje, które pozwalają jednostce rosnąć i stać się lepszym. Popełniłem błąd? Wyciągnij wnioski i przejdź dalej
• Skoncentruj swoje przemyślenia na pozytywnych. Spójrz na dzieci: ich dociekliwy umysł jest otwarty na radość, śmiech, kreatywność i miłość
• Nie uciekaj od problemów. Rozwiąż nawet najbardziej nieprzyjemne problemy, gdy tylko się pojawią. To uratuje twoje nerwy i czas
• Otocz się ludźmi, którzy mogą się czegoś nauczyć. Unikaj sceptyków, cyników, pesymistów
• Naucz się wyznaczać właściwe cele. Nie spędzaj życia na marzeniach innych ludzi
• Odpoczywaj, ponieważ bez dobrego odpoczynku nie będzie pełnej pracy
• Nie licz na natychmiastowe szczęście. Thomas Edison - autor ponad 4000 opatentowanych wynalazków - argumentował, że jego umysł stanowi tylko 5% boski i 95% ciężkiej pracy
• Nie zniechęcaj się z powodu rzeczy, których nie możesz kontrolować ani zmienić. Pamiętaj, że deszcz nie podlega nam, ale możemy wziąć parasol i założyć płaszcz przeciwdeszczowy
• Uśmiechnij się wokół świata, a świat się do ciebie uśmiechnie

Wideo: Ile procent mózgu używamy?

Wideo: Siły Powietrzne: Rozum ludzki. Być mądrzejszy niż 1 część