Jak nie przypomnieć, uwolnić i zapomnieć o byłym posadzce: rada psychologów

Z tego artykułu nauczysz się, jak szybko zapomnieć o byłym posiłku - radzie psychologów.

Rozwód dla kobiety, która jeszcze nie okłamała swojego byłego, jest stresem. A ponieważ jest już „byłym” mężem, będzie musiał zapomnieć. Jak to zrobić, jeśli nie wyobrażasz sobie swojego życia bez tej osoby? Co należy zrobić iw jakiej sekwencji? Czy to możliwe? Doświadczeni psychologowie udzielają odpowiedzi na te pytania w tym artykule.

Główne powody, niezależnie, mają dzieci lub nie, które nie pozwalają jej byłejbandowi zapomnieć

Jeśli mieszkasz z mężem od ponad roku, ale więcej, pamiętasz, że było nie tylko złe między tobą, ale także dobre, jesteś już do niego przyzwyczajony, poczuł jego miłość i karmił jej energię. Teraz to nie jest.

• Pierwsze zadaniektóry teraz stoi przed tobą - znajdź inne źródło karmienia energii.
• Drugie zadanieStojąc przed tobą - wybacz swojemu ex -husband Wszystkie problemy i doświadczenia, które były w twoim małżeństwie.
• Trzecie zadaniem jest pogodzić się z faktem, że ta osoba (ex -husband) nie będzie już z tobą.

Rozwiązanie wszystkich trzech problemów, aby szybko zapomnieć o ex -husband, musisz szukać:

• W Twojej ulubionej pracy
• Zajęcia nowego hobby lub długiego hobby
• W opiece nad dziećmi, rodzicami lub innymi potrzebami

Zapomnij o byłym humor - całkowicie zmień swoje życie: rada psychologów

Aby zapomnieć o byłej opasce, musisz zmienić swoje życie, rozpocząć nowy, w którym nie jest. Ale to może zrobić kobietę, jeśli jest sama i nie ma dzieci. Psychologowie z doświadczeniem doradzają:

1. Na początkowym etapie usuń wszystko z oczu, które przypomina mu: zdjęcia, pocztówki, prezenty od niego, jego rzeczy.
2. Nie zamykaj się w sobie i usiądź w czterech ścianach, ale odwiedź przyjaciół lub krewnych, odwiedź film lub teatr z przyjacielem.
3. Pamiętaj o tym, jaki biznes przyniosłeś ci wcześniej, i kontynuuj je.
4. Ujawnij swoją ulubioną książkę lub obejrzyj film, który lubisz.
5. Zrób swoje ulubione hobby po pracy.
6. Odwiedź kosmetolog, fryzjer, masażystę lub spa.
7. Przekonaj się, że świat jest piękny i istnieje tylko dla ciebie.

Co jeszcze możesz zrobić rozwiedzioną kobietę bez dzieci, aby szybko zapomnieć o jej byłej opaski?

Przeanalizowaliśmy wystarczające zmiany w nas samych, aby szybko zapomnieć o byłej opasce.

Co jeszcze można zrobić?

• Zmień swoje ciało na lepsze, odwiedzając basen, klub fitness, biegał rano. Teraz możesz uprawiać sport, ponieważ nikt cię w tym nie przeszkadza.
• Zmień myśli: Pomyśl tylko o pozytywnej, ciesz się osobistą wolnością, którą dostarczył ci były opaska.
• Poznaj nowego mężczyznę.

Jeśli, ponieważ nie próbujesz, nie można zapomnieć i wybaczyć byłego Husband, psychologowie doradzają uciekanie się do następujących ćwiczeń:

• Przekręć swój gniew nie na innych ludzi, ale sam (idź i krzycz, gdzie nikt cię nie słyszy, złóż poduszkę, złam talerz, który nie jest szkoda).
• Napisz wiadomość do jego byłego humbandu, składaj do niego wszystkie roszczenia i zamiast wysyłać list - aby ją złamać.
• Próbuję zrozumieć byłego Husband - spójrz na rozwód z jego oczami.
• Przypomnij sobie trudne sytuacje, które miałeś wcześniej, i wyjście z tej sytuacji.

Jak zapomnieć o byłym humor, jeśli są wspólne dzieci?

Jeśli dawna para ma wspólne dzieci i pozostają z matką, przede wszystkim kobieta powinna myśleć o dzieciach.

Jak może zapomnieć o swoim byłym posiłku? Jak zachowywać się z dziećmi po rozwodzie, co im powiedzieć? Oto, co radzi psycholog dziecka:

• Powiedzieć dzieciom, że prawda o rozwodzie nie jest wymyślanie „bajków”.
• Jeśli tata chce komunikować się z dziećmi, nie zabrania.
• Nigdy nie mów źle o taty w obecności dzieci.
• Nie poszukaj szybko zastępcy jej byłej opaski - nie przynoś nieznanych wujów do domu.

Jeśli spotkałeś nowego mężczyznę, znajomość dzieci powinna być stopniowa i najlepiej najpierw na neutralnym terytorium.

Więc zapoznaliśmy się z radą psychologów i dowiedzieliśmy się, jak szybko zapomnieć o byłym posiłku.

Wideo: Rzucałeś mężczyznę? To musisz pilnie zrobić!