Jak i po co wybaczyć ojcu po tym, jak opuścił rodzinę? Jak wybaczyć ojcu, który opuścił rodzinę dla dzieci i dorosłych: techniki przebaczenia, wskazówki

Ludzie zbiegają się i rozchodzą - wydaje się to powszechne. Ale co zrobić, jeśli są silne skargi, szczególnie u dzieci wobec ojca.

Żyjemy w świecie, w którym każda druga para małżeńska pęka. I to nie jest tylko straszne statystyki. Są to miliony dusz dzieci i dorosłych okaleczonych i deptanych przez lukę. I niestety, organizując życie i próbując wyzdrowieć emocjonalnie po rozwodzie, rodzice niewiele myślą o uczuciach trzeciego uczestnika tego procesu - dziecku.

Jeśli na Zachodzie od dawna zdawali sobie sprawę z poważnych konsekwencji rozwodów dla dziecka i starania się je wyrównać na każdy możliwy sposób, wówczas nasi ludzie są tylko w drodze do uświadomienia sobie, że jest to złe nie tylko dla nich, ale także dla nich, ale także dla nich, ale także dla dla małej osoby w pobliżu, a każde słowo i działanie może wyrządzić nieodwracalną szkodę niestabilnej psychice. Ból, uraza i poczucie winy - właśnie to dzieci muszą się zmierzyć po rozwodzie.

Ojciec opuścił rodzinę: dlaczego pojawia się urazy?

• Dlaczego przestępstwo ma syna lub córkę? Najważniejszą rzeczą dla harmonijnego rozwoju dziecka w każdym wieku jest spokój i szczęście matki. Daje dziecku poczucie bezpieczeństwa i bezpieczeństwa, co z kolei pomaga tworzyć zdrową psychikę. Jeśli mama jest dobra, wygodna zarówno dla dziecka, jak iw takiej sytuacji nie ma miejsca na zniewagę.
• Dziecko projektuje stan matki, jeśli jest wewnętrznie spokojna. Kiedy w związku rodziców pojawia się niezgoda, dziecko traci poczucie bezpieczeństwa. Jeśli moja ukochana matka była w stanie urazić ojca, najważniejszą osobę w jej życiu i życiu dziecka, to czego możesz oczekiwać od innych ludzi?
• U dziewcząt jest to natychmiast rzutowane na wszystkich mężczyzn i początkowo postrzegają ludzi jako niebezpieczeństwo i jako niezdolne do ochrony i pomagania ludziom.

• Kolejny aspekt - Matka projektuje swoje skargi po tym, jak ojciec opuścił rodzinę. Odrywa się, mówi dziecku o tym, jak zły był jego ojciec, wciąga dziecko do konfliktu dorosłych, mówi, że dziecko jest tak złe jak jego ojciec.

Po co wybaczyć ojcu, który opuścił rodzinę?

• Czy muszę wybaczyć ojcu, który opuścił rodzinę? Niechęć, którą wielu prowadzi przez całe życie, faktycznie wpływa na wszystko, co robimy w życiu. Czasami zdarza się, że osoba zniknęła od dłuższego czasu, a uraza w Nim nadal w nas żyje.
• Oczywiście istnieje wiele przypadków, kiedy jego ojciec nie obchodzi, czy mu wybaczają, czy nie. Ważne jest, aby pamiętać, że przede wszystkim potrzebujesz przebaczenia.
• Nie warto myśleć, że skargi są szkodliwe dla kogoś oprócz ciebie, niszczą twoją przyszłość i twoją perspektywę.

1. Wraz z urazą, Kiedy ojciec opuścił rodzinę, U dzieci, które mają magiczny światopogląd, istnieje poczucie winy. Wydaje się im, że wszystko, co kiedykolwiek zrobili, a nawet myśleli, może wpłynąć na relacje ich rodziców i wywołać opiekę ojca.
2. Ukrywając urazę w swoim sercu, nie możesz być całkowicie szczęśliwy i uszczęśliwić swoje dzieci.
3. Uraza ma potężny efekt dla samooceny i działań dziecka, a następnie dorosły. A niektóre osobowości są ogólnie tak podatne, że ich „ja” jest zagubione w wirowaniu urazy.
4. O postawie dziewcząt do mężczyzn Obraz ojca ma ogromny wpływ. Ukrywając urazę przeciwko niemu w akcji, w wieku dorosłym, sam, nie chcesz tego, zaprojektujesz ją na wszystkich mężczyzn w twoim środowisku. Naprawdę szczęśliwe małżeństwo w tym przypadku jest możliwe dopiero po przebaczeniu.
5. Czy słyszałeś o psychosomatyce? Tak więc współcześni lekarze tak mówią przebaczenie doprowadzi do wydania wielu chorób przewlekłych - Na przykład, takie jak zapalenie oskrzeli. A także - nadwaga odejdzie, a przestaniesz zagłuszać wszystkie problemy ze słodką lub po prostu niepozorną ilością jedzenia.
6. Niezbroże są bezpośrednio związane z tym, co można osiągnąć w życiu. Z górą ataku na ramionach bardzo trudno jest przejść do celu i spełnić swoje marzenia. Kiedy osoba jest uwolniona od swoich skarg, gniewu, urazy - wiele pragnień zaczyna się spełniać.
7. Nie możesz później komunikować się z osobą, której wybaczono. Przebaczenie - nie oznacza komunikacji. Ponadto wielu psychologów twierdzi, że musisz ograniczyć komunikację z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się źle i cofasz się „z powrotem”. Przebaczenie polega jedynie na oczyszczeniu odznak, gniewu i urazy, które zaostrzają ciebie i twoje życie w ciemności.
8. Po przebaczeniu ojciec, który opuścił rodzinę, przestaniesz siekać temat, w jaki sposób twój ojciec cię obraził i jaki masz złego ojca, a na koniec znajdziesz siłę i energię w sobie, aby wziąć siebie, swoje życie i realizację twoich celów.

Jak wybaczyć ojcu, który opuścił rodzinę dzieci w różnym wieku?

Niestety dzieci nie mogą przezwyciężyć obelg, które powstają w ich delikatnych duszach. Aby pomóc im przezwyciężyć lęki, urazę i samoukiem, które powstają po rozstaniu rodziców, sami rodzice są zobowiązani. Najważniejszą rzeczą, jaką mogą zrobić, jest rozstanie się z przyjaciółmi i robienie wszystkiego, co możliwe, aby dziecko w każdym wieku nie widziało kłótni i napadów złości, a nie narysować dziecka.

Jak wybaczyć, czy ojciec pozostawił rodzinę dzieciom poniżej trzech lat?

• W tak małym wieku dzieci nie mogą zdawać sobie sprawy z tego, co dzieje się same, ale mogą doskonale odczytać stan emocjonalny dorosłego. Strach i depresja, których doświadcza matka, czują dziecko.
• To może się objawiać w problemach zdrowotnych, łzach, problemach ze snem, strachu przed utratą drugiego rodzica. Dzieciak może rozpocząć histerię, nawet gdy mama po prostu poszła do toalety.

• Najważniejszą rzeczą, którą należy zrobić, jeśli ojciec opuści rodzinę - tak aby luka nie wpłynęła ani na zdrowie psychiczne dzieci, jest dbanie o siebie. Szczęśliwa i zdrowa matka jest kluczem do braku skarg. Bardzo ważne jest również, aby dziecko nie widziało i nie słyszało krzyków, kłótni i napadów złości.
• Próbować daj dziecku bardziej przywiązanie. Jeśli to możliwe, zorganizuj regularne spotkania z ojcem, aby dziecko zrozumiało, że nie został rzucony i odczuwał opiekę i wsparcie.

Jak wybaczyć, czy ojciec pozostawił rodzinę dzieciom w wieku od 3 do 5 lat?

• Dziecko w tym wieku jest już świadome znacznie więcej. Jednocześnie ma trzy lata kryzysu, w którym mogą towarzyszyć częste złości, zaprzeczenie, próby zbuntowania się przeciwko rodzicom.
• Gdy ojciec opuścił rodzinę - Jest to bardzo silny stres dla dziecka, a objawy kryzysu mogą pogorszyć, wpływając na odporność, wywołując przewlekłe choroby.

• W tym wieku dziecko już rozumie wszystko, co mu powiedziano. Dlatego oprócz metod niewerbalnych (spotkania z ojcem, emocjonalny spokój rodziców, dodatkowe uściski i przywiązanie) mogą być również powiązane werbalne.
• Powiedz dziecku dobre rzeczy o jego ojcu, pierwszym spotkaniu i narodzianiu się miłości dziecka. Pamiętaj, aby wyrazić, że nie ma poczucia winy w tym, że mama i tata rozstali się i powiedz nam o zmianach, które będą miały miejsce w twoim życiu w związku z rozstaniem.

Jak wybaczyć, jeśli ojciec pozostawił rodzinę dzieciom od 6 do 12 lata?

• Jeśli ojciec opuścił rodzinę, U dziecka może to powodować różne rodzaje obaw i doświadczeń, które mogą objawiać się w agresji, konflikty z rówieśnikami i wynikami akademickimi. Może pojawić się Enuresis.
• Podobnie jak w wcześniejszym wieku, w tym okresie dziecko nie będzie w stanie przezwyciężyć zniewagi. Rodzice hodowli muszą przezwyciężyć konflikty między sobą i robić wszystko, aby chroń dziecko przed negatywnością.

• Mama powinna przede wszystkim pomóc. Spokój i zaufanie matki jest bardzo ważne dla dziecka. Porozmawiaj z dzieckiem otwarcie - im mniej tajemnic, tym mniej obaw i obelg będą w dziecku. Zorganizuj swoje dziecko spotkanie z ojcem i staraj się utrzymywać przyjazne stosunki z mężem.
• Porozmawiaj z dzieckiem, że go kocha, nikt go nie opuszcza, jego ojciec jest zawsze tam i jest gotowy go chronić (jeśli jego ojciec się kontaktuje).
• Porozmawiaj o bardziej dobrym ojcu. Pamiętaj, aby opowiedzieć nam o zmianach, które zdarzają się pod opieką ojca.

Jak wybaczyć, czy ojciec pozostawił rodzinę nastolatkom?

• W okresie dojrzewania dzieci, jak wszyscy wiemy, są bardzo wrażliwe, ponieważ w tym okresie zachodzi zbyt wiele zmian z dzieckiem. Zmiany w rodzinie mogą pogorszyć stres, w którym jest już nastolatek.
• Opuszczanie domu, demonstracyjne próby palenia lub przyjmowania napojów alkoholowych, absenteizm w szkole - wszystko to może być konsekwencją sytuacji, kiedy ojciec opuścił rodzinę.
• Jeśli dzieci w wcześniejszym wieku najczęściej obwiniają ojca za to, co się dzieje, nastolatki są również obrażone przez matkę.
• Nastolatki rozumieją znacznie więcej w życiu i związkach, więc najważniejszym błędem rodziców będzie próba oszukiwania dziecka.
• Porozmawiaj z nim szczerze i dużo - W twoim rozstaniu nie ma poczucia winy, co stanie się z twoją rodziną, że nawet żyjąc osobno, ojciec nie przestanie kochać dziecka.
• Pozwól, w razie potrzeby i możliwość życia z ojcem lub spotkania z nim.

Jak wybaczyć, czy ojciec pozostawił rodzinę dorosły?

• Bez względu na to, jak bardzo chcemy się uwolnić od skarg - to całkowicie nie jest łatwe. Zwłaszcza jeśli negatywny zgromadził się od lat.
• Pozbądź się zgromadzonych skarg, jeśli pamiętasz wszystkie emocje, kiedy ojciec opuścił rodzinę - Sprawa nie jest prosta i być może będziesz musiał zrzucić jedną rzekę łez - ale warto.

Pierwszym krokiem w kierunku przebaczenia musi być konieczne świadomość, że go potrzebujesz. Nie do twojego ojca, a mianowicie dla ciebie. Powtórz to kilka razy na głos przed rozpoczęciem przebaczenia.

1. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że to jest uraza nie idzie tak. Ból duszy musi płakać, znaleźć i przetrwać. To znaczy, wszystko potrzebuje czasu. Musisz być przygotowany na urazę.
2. Musisz zaakceptować fakt, że Mężczyzna, który poszedł do innej kobiety lub po prostu zostawił cię i mamę - To nie jest osoba, którą znałeś. I nie powinieneś mieć nadziei na dalszą komunikację. Ważne jest, aby to zaakceptować.
3. Twój ojciec, podobnie jak twoja matka, ma prawo do życia osobistego i szczęścia. Nawet bez ciebie i twojej matki. Jako dorosły musisz to zrozumieć i zaakceptować.
4. Ojciec jest żywą osobą i nie jest doskonały, jak każdy z nas.
5. Wybierz metodę przebaczenia, która jest dla Ciebie najbardziej wygodna. Jeśli jesteś wystarczająco odważny, powiedz to prawnie swojemu ojcu na twarzy, jeśli nie, popracuj nad problemem samodzielnie.

Ojciec opuścił rodzinę: przydatne techniki przebaczenia

Przydatne techniki przebaczenia:

Technika „list”

• Napisz list do swojego ojca. Dwuate wszystko, co zgromadziło na tobie na papierze. Opisz sytuacje, w których czułeś się obrażony, napisz o swoich oczekiwaniach. Spróbuj zapamiętać wszystko i na końcu każdego akapitu, pamiętaj, aby napisać „Tato, wybaczam ci za to.
• Umieść list w kopercie, podpisz „tatę” (a jeśli chcesz, możesz wysłać ojca w rzeczywistości) i spalić go.

Przebaczenie za radę

• Najłatwiejszy i najłatwiejszy sposób na wybaczenie ojcu i uwolnienie wszystkich zniewag, jeśli ojciec opuścił rodzinę Oferta wróżki. Aby to zrobić, będziesz potrzebować zwykłej świecy z kościoła, arkusza papieru, spodka, dopasowań lub zapalniczki i uchwytu. Na ulotce musisz przypomnieć sobie i zapisać wszystkie sytuacje, które spowodowały uczucie urazy u ojca. Może wyglądać jak ten „Jestem obrażony przez mojego ojca, bo ...”. Zapal świecę i spal to wszystko słowami „wybacz”. Ashes można wrzucić do śmieci lub na ulicę. Natychmiast odczujesz ulgę.

Przebaczenie na A. Sviyash.

• Zrób listę skarg przeciwko swojemu ojcu. Weź pozę, która pozwala całkowicie zrelaksować się - nie ma znaczenia, czy chcesz usiąść w pozie z lotosu, iść spać, czy usiąść na krześle. Spróbuj rozluźnić każdy mięsień, nawet z przodu.
• Wyjmij usta, uśmiechnij się trochę. Wyprowadź wszystkie niepotrzebne myśli z głowy. Zatrzymaj przepływ. Lub staraj się, aby myśli migotały w twojej głowie i nie przeszkadzaj ci.
• Przywróć każde z przestępstw, które zarejestrowałeś na ulotce. Doświadcz ich do najmniejszych szczegółów. Wyobraź sobie miejsce w ciele, w którym żyje uraza, a następnie w jaki sposób twoja niechęć wychodzi z tego miejsca.
• W takim przypadku musisz wymówić następujące słowa: „Tato, wybaczam ci. Wybaczam wszystko, co powiedziałeś lub zrobiłeś, za wszystkie nieprzyjemne chwile. Akceptuję cię i kocham cię takim, jakim jesteś. I wybaczasz mi, zaakceptuj mnie i kochasz taką, jaka jestem ”.
• Ta lekcja musi być przeprowadzana przez cały miesiąc, ponieważ w pierwszej lekcji prawdopodobnie nie będziesz w stanie mówić, a połowa tego wyrażenia - przebaczenie.

Oczywiście w najtrudniejszych przypadkach musisz skontaktować się z psychologiem. Pożegnanie, wypełnij światłem i bądź szczęśliwy.

Wideo: Jak wybaczyć ojcu?