Jak zrobić masaż twarzy ze zmarszczek? Masaż twarzy w domu

Kompetentny artykuł na temat masażu twarzy w domu. Szczegółowy i etapowy opis działań.

Zawartość

Masaż twarzy jest najbardziej niezbędną procedurą dla kobiet w wieku powyżej 25 lat.

Korzyści z masażu twarzy

Z czasem wszystkie procesy w ciele zwalniają, biorąc pod uwagę metabolizm i regenerację komórek, więc skóra wymaga stymulacji.

Dobrze byłoby przejść kurs masażu twarzy (co najmniej dziesięć procedur) w kabinie specjalisty, ale jeśli budżet nie pozwala, możesz zrobić masaż twarzy w domu, co znacznie zaoszczędzi czas i pieniądze.

Aby uzyskać efekt, ponieważ z profesjonalnych procedur salonowych wszystko powinno być wykonane poprawnie i etapami.

Produkty do masażu twarzy

Przede wszystkim powinieneś kupić materiał odpowiedni do masażu twarzy. Możesz użyć oleju z nasion winogron, dobrze wzmacnia skórę lub brzoskwinię - idealnie nawilża i nadaje piękny kolor.
Lub kup prefabrykowany oleju do twarzy w aptece, która zawiera całą grupę przydatnych olejów.
Możesz użyć dowolnego kremu zawierającego tłuszcz, ponieważ kolagen doskonale odnawia, wypełnia i odmładza klatkę skóry.

Jak przygotować twarz do masażu?

Przede wszystkim twarz należy wyczyścić. Jeśli ma makijaż, zmyj bawełniany koło i lekarstwo na robienie makijażu, a następnie umyj pianką lub żelem do mycia.
Możesz także użyć mydła wyrobu domowego, które również nie zawiera alkaliów. Powinieneś także oczyścić skórę szyi i dekoltu.
Efekt oczyszczania będzie maksymalny, jeśli twarz będzie dodatkowo dostrojona nad kąpielą wodną.
Nie jest konieczne posiadanie specjalnych inhalatorów, zwykła emaliowana miska jest całkiem odpowiednia - w celu ugotowania wody, dodania łyżeczki suchego posiekanego rumianku (dobrze odcienie rumianku i dobrze łagodzi zapalenie skóry). Trzymaj twarz nad miską, pokrytych ręcznikiem przez około dwadzieścia minut.

Łaźnia parowa otwiera się i oczyszcza pory, usuwając nadmiar tłuszczu podskórnego ze skóry, a także usuwa mały trądzik.

Następnie spłucz ciepłą wodą i lecz skórę twarzy, szyi i dekoltu dowolnym peelingiem twarzy.
Lepiej jest wybrać miękkie obieranie z mikrogranu, jest bardziej delikatne.

Peel z zmiażdżonymi nasionami moreli jest bardziej odpowiedni dla skóry ciała, a nie twarzy.

Po zmyciu zarośla skóra jest starannie wysuszona ręcznikiem, w żadnym przypadku nie zaleca się pocierać twarzy ręcznikiem. Teraz skóra jest przygotowana jak najwięcej i możesz przejść do samego masażu twarzy.

Jak masaż twarzy?

Masaż twarzy musi odbywać się z suchymi dłoniami, najlepiej bez długich paznokci, ponieważ techniki są wykonywane za pomocą opuszków palców.

Techniki masażu twarzy

Głaskanie I nie zbyt intensywne wibracje. Uderzenie wykonuje się przez podkładki zrelaksowanych palców.
Wibracja - Ruchy stukania opuszkami palców i lekko klaszczące prostą dłonią z zamkniętymi palcami.

Masaż linie twarzy

Na czole - Od brwi do krawędzi włosów i od środka czoła do boków po świątynie.
Wokół oczu - Jeśli zaczniesz pod oczami, to w kółko w kierunku wewnętrznego narożnika.
Nos - Wzdłuż linii od grzbietu nosa do czubka nosa i od grzbietu nosa na skrzydłach nosa do nozdrzy.
Policzki - Od nosa w kierunku uszu.
Podbródek - Od środka podbródka znajduje się również w kierunku uszu.
Szyja - Od szczęki z parzystymi linii.
Strefa Décolleté - Okrągłe ruchy na dekolcie w dół i po bokach.

Ruchy masażu twarzy

Po pierwsze, konieczne jest równomierne rozpowszechnianie oleju lub kremu w całej strefie leżącej u podstaw działania masażu.

Masaż twarzy zaczyna się z czoła.

Połóż opuszki palców nad brwiami (kciuk nie uczestniczy), a z niewielkim ciśnieniem naprzemiennie proste i okrągłe ruchy do włosów.
Podziel czoło na pół i wykonaj te same ruchy do boków do świątyń. Ponieważ na czole znajduje się kość czołowa, dozwolone jest takie płytkie ugniatanie.

Skóra w pobliżu oczu jest bardzo delikatna, więc musisz ostrożnie wypracować obszar wokół oczu, olej nie powinien dostawać się do oczu i masować jednocześnie obiema rękami na obu oczach.
Światło, stukanie ruchów opuszków palców, udaj się do wewnętrznych narożników, wznoszą się w górę i, w kręgu, znowu w dół.
Nie możesz naciskać mocno, pocierać ani przesuwać skóry - tylko lekkie stukanie.

Nos z reguły poświęca minimum. Należy wykonywać kilka razy głaskanie, z niewielkim ciśnieniem, z ruchami poduszek palców od nosa do czubka nosa i na skrzydłach w dół, i możesz natychmiast przejść do policzków.
Policzki są stuknięte opuszkami palców od nosa do uszu, a także klaszczą dłonie w tym samym kierunku.
Nie możesz wrócić - odrywają się w pobliżu uszu i znów zaczynają od nosa - do uszu.
Intensywność bawełny można wzmocnić - dobrze będzie, jeśli policzki zmieni czerwone, co wskazuje na pełną fala krwi do powierzchni skóry.

Możesz ugniatać i pocierać mięśnie policzkowe okrągłymi ruchami tylko w przypadku choroby lub paraliżu nerwów twarzy oraz według zeznań lekarza.

Podbródek jest opracowywany przez głaskanie i stukanie ruchów palców od środka podbródka do uszu.
Ale drugi podbródek powinien zostać masowany i klaska tak intensywnie jak policzki, ale wciąż od podbródka do uszu.

Masaż szyi i dekoltu

Szyja Zmasowane przez proste ruchy palców w dół i w okrągłym pocieraniu - również w dół.

Strefa Décolleté - Okrągłe ocieranie się do gruczoły sutkowej i od środka klatki piersiowej - do boków do ramion i pachów.
Ponadto klatka piersiowa może być stukana przez zrelaksowane ręce.

Przeciwwskazania do masażu twarzy

Masaż twarzy jest przeciwwskazany, jeśli:

Istnieje podskórny kleszcz lub inne ropne choroby skóry
Istnieją objawy czerwonej siatki naczyniowej na osłonie skóry twarzy
Istnieją podrażnienia, zaczerwienienia, alergiczna wysypka lub oparzenie słoneczne
Gorączka (temperatura) i przeziębienia (katar, kaszel)

Maski po masażu twarzy

Kilka godzin po masażu (pożądane jest, aby olej lub krem \u200b\u200bprzez pewien czas znajdował się na twarzy, aby komórki miały możliwość wchłonięcia wszystkich witamin i korzystnych substancji) można było umyć i nakładać na twarz, szyję, szyję i dekolt gliny lub błota.

Gliniana maska: Sucha glina proszkowa (sprzedawana w workach w aptece i bardzo tanio kosztuje) jest mieszana z niewielką ilością wody do stanu grubego błota i nakładana na cały obwód powierzchni skóry, unikając obszaru wokół oczu.

Maska z błota: Młoto terapeutyczne jest już sprzedawane w pudełkach lub wiadrach. Trzymaj, aż będzie całkowicie sucha.

Jest kolejna doskonała maska, zwężające się pory i orzeźwiająca cera - to mrożone truskawki.

Maska truskawkowa: Luźna mrożona jagoda na powierzchni skóry. Suszono - znowu, znowu. Więc kilka warstw.

Te proste i niedrogie maski, takie jak ostatni etap po kąpieli parowej i masażu, mają po prostu niesamowity efekt.

Same maski też są również dobre, ale w połączeniu z innymi procedurami pracują półtora razy więcej.

Oczywiście taki masaż z głębokim oczyszczeniem i maskami zajmuje dużo czasu, ale wynik będzie niesamowity.
Sama masaż zajmuje około pół godziny.
Konieczne jest dystrybucja tego czasu w równym stopniu dla wszystkich stref, więc będzie lepiej, jeśli zegar zawsze zawiera zegar.