Szkoły fizyczne w wersetach - przedszkolaki, uczniowie: najlepszy wybór

Wybór wychowania fizycznego dla dzieci w różnym wieku.

Zawartość

Współczesne uczniowie są tak załadowani, że czasami nie mają wystarczająco dużo czasu, aby w pełni przywrócić siłę. Muszą spędzić większość dnia w klasie w domu. Jednocześnie prawie cały czas ich ciało jest w jednej pozycji, a najgorsze poruszają się bardzo mało.

Wszystko to prowadzi do stagnacji procesów w ciele, w wyniku czego problemy zdrowotne. Ale aby dziecko przez cały czas nie zaskoczyło i pełne siły, musi okresowo normalizować działanie układu krążenia. Może to pomóc w wychowaniu fizycznym dla dzieci.

Wychowanie fizyczne w lekcji relaksu

WAŻNY: Aby dziecko traktowało wychowanie fizyczne, jako odpoczynek, w żadnym wypadku nie ogłasza, ile razy trzeba usiąść, skakać, chuda. Dziecko powinno wykonywać ćwiczenia fizyczne tak samo jak jego siła. Najważniejsze jest to, że przynajmniej trochę się porusza.

Wychowanie fizyczne w lekcji relaksu:

A jagody rosną w lesie
A jagody rosną w lesie,
Truskawki, jagody.
Rozerwać jagodę,
Konieczne jest głębiej uderzenie. (Dzieci powinny przysiad.)
Wszedłem po lesie.
Noszę kosz z jagodą. (Dzieci powinny iść nieruchomo.)
Wiewiórki skaczą na gałęzie.
Skok i wspornik, skok i wspornik!
Często zabierają
Wysoko wysoko! (Skakanie na miejscu.)
Będziemy grać klasyki
Będziemy grać klasyki,
Jeździć jedną nogą.
A teraz trochę więcej
Z drugiej strony jesteśmy nogą. (Skacząc na jedną nogę.)
Wieczorem dziewczyna jest słodka (Dzieci zaczynają chodzić na miejscu.)
W przedszkolu złamała kwietnik (robią lekkie skoki).
Jej brat, chłopiec Ivan
Złamałem też ... szklankę! (Dzieci klaszczą w ręce.)
Widzisz, motyl leci (dzieci machają rękami.)
Liczy kwiaty na łące.
Jeden dwa trzy cztery pięć. (Dzieci klaszczą w ręce.)
Och, liczba nie licz! (Łatwo skoki.)
Na jeden dzień, za dwa i miesiąc ... (idź do powolnego kroku.)
Sześć siedem osiem dziewięć dziesięć. (Powtórz Pops.)
Nawet mądra pszczoła (machaj rękami.)
Nie mogłem policzyć!
Tutaj pod choinką jest zielony(Dzieci zajmują miejsca w pobliżu obszaru roboczego.)
Wrony wskoczyły wesoło. (Łatwy do rozerwania.)
Kar-car-car (klaskanie nad głową.)
Krzyknęli przez cały dzień (obracając ciało.)
Nie pozwolili chłopakom spać. (Narzędzia ciała.)
Kar-car-car! (Płaskając nad głową.)
Tylko w nocy milczą (machają rękami.)
I wszyscy razem zasypiają. (Square, ręce pod policzkiem - zasypiaj.)
Bunny wyszedł na spacer.
Wiatr zaczął ustępować. (Wchodzenie na miejscu.)
Tutaj zeskakuje na zboczu
Runki zielone do lasu.
I pośpiech między pniami,
W środku ziół kwiaty, krzaki. (Skakanie na miejscu.)
Bunny mały królik jest zmęczony.
Chce ukryć się w krzakach. (Wchodzenie na miejscu.)
Zamrozić króliczka pośród trawy
A teraz jesteśmy martwi i my! (Dzieci siedzą.)

Fizyczna szkoła dla przedszkolaków

WAŻNY: Aby dzieci wyraźnie zrozumiały, czego od nich chcesz, wykonują ćwiczenia fizyczne, ponieważ wymawiane jest poetyckie wychowanie fizyczne. We właściwym miejscu zacznij przysiadać, skręcić, skłonności, dokonać popów i poproś dzieci, aby powtórzyły wszystko po tobie.

Fizyczna szkoła dla przedszkolaków:

Kaczki wyszły na łąkę
Krya-Krya-Krya! (Spcerować.)
Poleciał obok radosnego chrząszcza
Zh-Zh! (Umyj rękami.)
Gęsi szyi są wygięte,
Hahaha! (Okrągły obrót szyi.)
Pióra są wyprostowane dziobem. (Turning Turns.)
Czy wiatr gałęzi huśtał się? (Rój z podniesionymi rękami.)
Piłka również warknęła,
RRR! (Ręce na pasku, pochylone do przodu.)
Szepnął w trzcinach wodnych,
Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh! (Podniósł ręce, wyciągnęło rękę.)
I znowu cisza nadeszła
Shhhh. (Usiadł.)
Bocian, bocian -ligved,
Pokaż dom w drodze.
Tup z prawą nogą,
Tup lewą stopę,
Znowu - prawa noga,
Znowu - lewa stopa.
Po - prawej nodze,
Po - lewej stopy.
A potem wrócisz do domu.
Kleszcze, kleszcze, takie,
W domu, kto wie jak?
To jest wahadło w zegarze
Odpycha każdy rytm (przechyla lewą prawą.)
A w zegarku jest kukułka,
Ma własną chatę. (Dzieci siedzą w głębokich przysiadach.)
Ptak zbliża się
Znowu ukryłem się za drzwiami (przysiady.)
Strzałki poruszają się w kółko.
Nie dotykają się nawzajem. (Obrót po prawej stronie po prawej.)
Odwrócimy się z tobą
Przeciwko strzelance Sentry. (Tors obrotowy po lewej.)
A zegar idzie, idź, (chodzenie na miejscu.)
Czasami nagle pozostają w tyle. (Spowolnienie tempa chodzenia.)
I zdarza się, że się spieszą
Jakby chcieli uciec! (Bieganie na miejscu.)
Jeśli nie zostaną uruchomione,
Potem całkowicie wstają. (Dzieci zatrzymują się.)
Seagulls krąży nad falami,
Będziemy latać razem.
Spray pianki, hałas surfowania,
I nad morzem - jesteśmy z tobą! (Dzieci machają rękami jak skrzydła.)
Teraz płyniemy drogą morską
I Frolic at the Open.
Groke więcej zabawy
I dogonić delfiny. (Dzieci wykonują ruchy pływanie rękami.)
Na podwórku jest sosna,
Sięgnie po niebo.
Poplar dorastała obok niej,
Chce być bardziej autentyczny. (Stojąc na jednej nodze, rozciągnij się.)
Wiatr strzelił silnie,
Wszystkie drzewa maleły. (Przechylenie ciała tam iz powrotem.)
Gałęzie zginają się tam iz powrotem,
Wiatr trzęsie im, uciskany. (Szarpnięcie rękami przed klatką piersiową.)
Będziemy przykucnąć razem -
Jeden dwa trzy cztery pięć. (Przysiady.)
Kruszymy się z serca
I znów się spieszymy. (Dzieci chodzą do miejsc.)
A teraz na swoim miejscu jest krok.
Nad nogą! Czekaj, raz, dwa! (Wchodzenie na miejscu.)
Podnosimy ramiona wyżej,
A potem je opuszczamy. (Podnieś i opuść ramiona.)
Połóż ręce przed klatką piersiową
I wykonujemy szarpnięcia. (Ręce przed klatką piersiową, szarpiące dłonie.)
Musisz odbić się dziesięć razy,
Wskakujemy powyżej, skaczemy razem! (Skakanie na miejscu.)
Podnosimy kolana -
Wykonujemy krok na miejscu. (Wchodzenie na miejscu.)
Rozciągnęliśmy się od serca (rozciągając - ręce w górę i na boki.)
I wrócili ponownie do tego miejsca. (Dzieci siedzą.)

Muzyczne wychowanie fizyczne

Muzyczne wychowanie fizyczne z reguły lubi więcej dzieci. I wszystko dlatego, że w tym przypadku ich odpoczynek staje się bardziej rozrywkowy. Najprostsze piosenki dla dzieci są idealne do takich ćwiczeń fizycznych. Chłopaki mogą ich nucić, a jednocześnie wykonać ruchy, które pokazuje nauczyciel.

Muzyczne wychowanie fizyczne:

1. Mieszkał z babcią
Dwie wesoły gęsi:
Jeden szary,
Kolejny biały,
Dwie wesołe gęsi.
Pociągnęli za szyję -
Kto ma dłużej!
Jeden szary, drugi biały,
Kto ma dłużej!
Gęsi zostały umyte
W kałuży w pobliżu groove.
Jeden szary, drugi biały,
Ukrył się w groove.
Tutaj babcia krzyczy:
Och, gęsi zniknęły!
Jeden szary,
Kolejny biały -
Moje gęsi, gęsi!
Wyszły gęsi
Skłonili się babci -
Jeden szary, drugi biały,
Skłonili się babci.

2 Stojesz na stronie, zaczyna się ładowanie.
Ręce podniesione powyżej, opuszczone - oddychamy wyraźnie.

Jeden, dwa, trzy, cztery, pięć - powtarzamy wszystko ponownie.
Każdy potrzebuje elastyczności na świecie, tatusiów, dzieci pochylały się.

Raz - po prawej, dwa - po lewej, wszyscy robimy umiejętnie.
Przysiady codziennie napędzają sen i lenistwo.

Cóż, razem, cóż, razem musisz się po nas powtórzyć.
To nie jest dla ciebie dyskoteka, to sportowy.

Niech stanie się piękne, jak twój ulubiony taniec,
A teraz powtarzamy to w ten sposób, oddychamy głębiej w ogrom.

Proste zadania - skoki i przysiady.
Bliźniacy ramion i huśtawki nóg, sport zdrowego pomógł.

Tato, mama i przyjaciele szarżują jak ja.
Dodaliśmy siłę, zadziwia i tupiliśmy razem.

Okazało się, że piirouette - sylwetka stała się szczuplejsza.
Postać stała się modna, co oznacza wychowanie fizyczne!

3. Leżę na słońcu,
Patrzę na słońce
Kłamam i kłamam
I patrzę na słońce.

Crocodile-Dil-Dil nadchodzi.
Nadchodzi nosorożca-rog.
Tylko ja - wszystko kłamie
I patrzę na słońce.

W pobliżu lew kłamstwa
I porusza uszy,
Tylko ja - wszystko kłamie
I patrzę na słońce.

4. Chung-Changa! Niebieskie niebo!
Chunghah! Lato - przez cały rok!
Chunghah! Żyjemy wesoło!
Chunghah! Śpiewamy piosenkę!

Wonder-Ostrov, cudowne elementy mocujące!
Życie na tym jest łatwe i proste!
Życie na tym jest łatwe i proste!
Chunghah!
Nasze szczęście jest ciągle -
Oszukuj kokos, jedz banany!
Oszukuj kokos, jedz banany!
Chunghah!

Chunghah! Nie ma lepszego miejsca!
Chunghah! Nie znamy problemów!
Chunghah! Kto tu mieszkał przez godzinę!
Chunghah! Nie opuści nas!

5. Jeśli przez długi czas, długi, długi, jeśli długo na ścieżce,
Jeśli przez długi czas na ścieżce, tup, idź i biegnij,
Być może to oczywiście prawdopodobnie alar
Możliwe, że możesz przyjechać do Afryki.

Ach, w Afryce rzeka jest taka szerokość.
Ach, w Afryce góry są takim wcieleniem.
Ach, krokodyle, hipopot,
Ach, małpy, wieloryby nasienia,
Ah i zielona papuga,
Ach i zielona papuga.

Wychowanie fizyczne z ruchami - najlepszy wybór

Szkoły fizyczne z ruchami są interesujące dla dzieci, ponieważ dają swobodę. W takim przypadku dorosły może po prostu wyraźnie czytać wiersze, a dzieci powinny zrozumieć, jaki ruch je wykonać. Oczywiście dzieci mogą nie robić od nich tego, czego potrzebują. Ale ponieważ aktywność motoryczna będzie obecna, dziecko w każdym razie będzie bardziej energiczne.

Wychowanie fizyczne z ruchami:

1. Za dużo gramy głośno!
I klaskaj w ręce, klaskaj!
Tymparzamy naszymi stopami, tup!
Napompowujemy policzki!
Susz swoje skarpetki!

A nawet sobie nawzajem
Pokazamy języki!
Obsługiwać uszy!
Ogon na koronie!

2. Przynosimy palec do świątyni!
Skoczymy razem do sufitu!
Otworzymy usta szersze!
Zbudujemy zabawny grimas!

Jak mówię, słowo „trzy”
Wszystko z Grimaces!
Raz! Dwa! Trzy!

3. Skocz - wspornik, skok - wspornik!
Stał króliczka na pniu
Skok do przodu - tył
Zbudował wszystkich w porządku
Zaczął pokazywać ćwiczenia.
Raz! Chodzą na miejscu.
Dwa! Machają razem rękami.
Trzy! Usiedliśmy, staliśmy razem.
Zaprapali wszystko za uchem.
Cztery sięgnęły.
Pięć! Gotowane i zgięte.
Sześć! Wszyscy wstali ponownie z rzędu
Chodzili jak oddział.

4. Pinokio sięgnął
Jeden - wygięty, dwa - zgięte,
Rozłożył ręce na boki,
Najwyraźniej klucz nie znalazł.
Aby uzyskać do nas klucz,
Musisz stać na skarpetkach.

5. Dobra faceci,
A teraz wszystko jest do ładowania!
Wszyscy teraz się zmierzymy,
Zatrzymamy się.
Po lewej, skręć w prawo,
Szczuple, powstanie.
Ręce w górę i ręce na bok,
I na miejscu skakanie i wspornik!
Teraz biegamy, aby skakać,
Dobra robota, ty dzieci!
Zwolnij, dzieci, krok,
I stań na miejscu! Lubię to!
A teraz będziemy siedzieć razem
Nadal musimy pracować.

Wychowanie fizyczne na temat bajków

Wszystkie dzieci uwielbiają bajki, a zatem nawet zagorzały przeciwnicy wychowania fizycznego są postrzegane pozytywnie taką rozrywką, jeśli jest to związane z bajkami lub bohaterami bajkami. Możesz towarzyszyć takim rymom ruchami - skokami, klinami, zakrętami ciała, skłonnościami.

Wychowanie fizyczne na temat bajków:

Król przeszedł przez las
Król szedł przez las, w lesie,
Znalazł księżniczkę, księżniczkę.
Skoczmy z tobą, skoczmy,
Jeszcze raz, skok, skok,
I klepujemy ręce, Pat, Pat.
I zatrzymujemy się przy nogach, zlew.
Kolobok, Kolobok, ciepły i rumiany.
Skok i wspornik, skok i wspornik, nasz przyjaciel przyszedł
Odwrócił się w prawo w prawo, a potem odwrócił się w lewo,
Następnie z skręconym liściem,
To zaprzyjaźniło się z małą białą.
Przetoczył się ścieżką
I podszedł do moich rąk.
Nasza wesoła wieża: nie jest niska, a nie wysoka.
W nim żaba skoczyła i skoczyła,
Sparrow Chick - Chirik,
Cockerel ciągnie palca
I Bunny Skok i Skok.
Skrzydła falowe fale
Mysz tańczy z chusteczką.
Jeż zamknął zamek drzwi,
Straża wieżę.
Będziemy mieszać księżniczkę Nesmeyan przez cały dzień,
Podobnie jak płatki śniegu, jak puchy, z radością krążymy.
Będziemy patrzeć jak raki, pomimo Buuse.
Ukryjmy się jak kret w dziurze i pojawiaj się rano.
Nesmeyana się śmieje, chce się z nami bawić.
Powie nam: „A wszystkie dzieci w wieku przedszkolnym są zabawnymi facetami.
Rzepa stała się duża. To jest to! To jest to!
Dziadek i babcia ciągną rzepę, ale usiadła mocno.
Wnuczka biegnie do nich, biegnie, rzepa spieszy się, by się wycofać.
Bug ma na sobie ogon, dziadek z dziadkiem pomaga.
Kot pochylił się od tyłu, kot uwalnia pazur.
Pomaga pociągnąć rzepę, ale usiadła mocno.
Z myszą szybko i umiejętnie rzepa śmiała śmiało.

Wychowanie fizyczne w przedszkolu

W przypadku dzieci w wieku dzieci najlepiej wybrać najprostsze, jak to możliwe, a co najważniejsze, niezbyt duże wychowanie fizyczne. Takie dzieci nadal jest bardzo trudne, aby skoncentrować się na jednej rzeczy przez długi czas, ponieważ ćwiczenia fizyczne powinny zająć minimalny czas. Jeśli dzieci poruszają się niewiele, po prostu częściej wykonują ładowanie silnika.

Wychowanie fizyczne w przedszkolu:

Nogi, nogi biegły wzdłuż ścieżki.
Uciekł z lasu
Wskoczyliśmy na nierówności.
Jump-skok, skok, skok,
Pobiegli na łąkę
Stracił but.
Komary i środkowe,
Chude nogi
Tańcz na ścieżce.
Nogi-top-top!
Klątka dłoni!
Noc jest blisko - odleciałem!
Zaczyna się ciepły -up.
Wstaliśmy, wyrównani.
Po prawej - przechylone w lewo
I powtórzyłem ponownie.
To jest niezbędna praca -
Mięśnie nóg trenują
A teraz szarpią się rękami
Występujemy z nami.
Oto nasze dłoni-clap-chill-clap
Oto nasze nogi.
Oto nasze policzki-pług-pług.
Oto nasze usta-chok chok.
Oto nasze kliknięte zęby.
A oto same dzieci - (głaskanie się w głowę)
Klaszczymy rękami: CLAP-Chill-Clap.
Stopni stopy: top-top.
Fajna głowa, fajna
Puknęliśmy w klatkę piersiową w klatce piersiowej.
Świnie na top.
Na kolanach klapka-kalkulacza.
Jesteśmy cukierkami: Am-Ama,
I udar po bokach,
A potem brzuszki,
Ustay uśmiechnęły się.

Wychowanie fizyczne w szkole

Szkoły wychowania fizycznego:

Po raz kolejny mamy wychowanie fizyczne,
Oparte, no cóż, no cóż!
Wyprostowali się, wyciągnęli rękę,
A teraz pochylili się.
Ugniatamy ręce, ramiona,
Łatwiej było nam usiąść,
Pisać, czytać, liczyć
I wcale się nie zmęcz.
Głowa też jest zmęczona.
Pomóżmy jej!
Lewą i wolne, raz i dwa.
Pomyśl, pomyśl, głowa.
Przynajmniej ładowanie jest krótkie
Lekko odpoczywaliśmy.
Więc uścisnęliśmy ręce
Jakby zaskoczony,
I sobie nawzajem na ziemię
Skłonili się do paska.
Poniżej dzieci nie bądź leniwy,
Łuk, uśmiech.
Położymy twoją dłoń na oczy,
Silne nogi są ułożone.
Skręcając w prawo,
Spójrzmy na wspaniałe.
I też wyszedł
Spójrz spod dłoni.
I - po prawej! I dalej
Przez lewe ramię!
W górę ręki i w dół.
Lekko je pociągnęli.
Szybko zmienili ręce!
Nie mamy dziś nudy.
Bawełniany przysiad:
Down - bawełna i w górę - bawełna.
Ugniatamy twoje nogi, ramiona,
Wiemy na pewno - to będzie profesjonaliści.
Przekręcić głowę głowy,
Ugniatamy szyję. Czekać!

Wychowanie fizyczne w języku angielskim

Szkoły fizyczne w języku angielskim są trudniejsze do postrzegania, ale nadal jest to warte zachodu. Oprócz aktywności fizycznej mają jeszcze jedną przewagę - pomagają zapamiętać angielskie słowa.

Wychowanie fizyczne w języku angielskim:

Ręce do góry! Ręce na dół!
Ręce na biodrach! Usiądź!
Ręce do góry! Do boków!
Zgnij w lewo! Zgnij w prawo!
Raz Dwa Trzy! Chmiel!
Raz Dwa Trzy! Zatrzymaj się!
Zastój!
Ręce na biodrach, ręce na kolanach,
Ułóż je za sobą, jeśli chcesz.
Dotknij ramion, dotknij nosa,
Dotknij uszu, dotknij palców u stóp.
Spójrz w lewo, w prawo
Spójrz w górę, spójrz w dół
Rozejrzeć się.
Spójrz na swój nos
Spójrz na tę różę
Zamknij oczy
Otwórz, mrugnij i uśmiechnij się.
Twoje oczy znowu są szczęśliwe.

Wychowanie fizyczne dla oczu

Wychowanie fizyczne dla oczu:

Faceci są zmęczeni oczami.
Spójrz przez okno
Ach, jak wysoko jest słońce.
Zamkniemy teraz oczy
W klasie zbudujemy tęczę,
Idźmy w górę tęczy,
Po prawej odwracamy się w lewo,
A potem toczymy się,
Kliknij mocno, ale trzymaj się.
Oczy widzę wszystko wokół
Zakręcę je kołem.
Oko, aby zobaczyć wszystko
Gdzie jest okno i gdzie jest film.
Zakręcę je okręgiem
Spojrzę na świat.
Ręce za plecy, cofa się.
Pozwól, aby oczy spojrzeć na sufit.
Opuśćmy głowy - spójrz na biurko.
I znowu - gdzie tam jest mucha?
Odwracamy oczy, szukamy jej.
I znowu czytamy. Trochę więcej!

Wychowanie fizyczne na temat dzieci

Wychowanie fizyczne na temat dzieci:

Podniesiemy twoje ręce - raz
Nad nosem, nad oczami.
Podnieś ręce
Nie huśtaj się, nie drżaj.
Trzy - upuścili ręce,
Stań na miejscu nie obracaj.
Raz, dwa, trzy, cztery, w dół!
Mamy chwalebną postawę,
Przynieśliśmy łopatki.
Chodzimy po skarpetkach
A potem na piętach.
Chodźmy cicho, jak lisy
Cóż, jeśli się zmęczysz.
Więc chodźmy całą stopę klubową,
Jak niedźwiedzie idzie do lasu.
Więc uścisnęliśmy ręce
Jakby zaskoczony.
I sobie nawzajem na ziemię
Skłonili się do paska!
Pochylone, wyprostowane,
Pochylony, wyprostowany.
Poniżej, poniżej, nie bądź leniwy,
Łuk i uśmiech.
Dzieci wstały wcześnie rano,
W przypadku grzybów poszło do lasu.
Przysiady, przysiady,
Znaleziono białego grzyba na trawie.
Owijnie rosnąć na konopi,
Pochyl się, chłopaki,
Pochylenie, raz lub dwa, trzy,
I wybierz w kosz!
Jest drzewo orzechowe.
Kto przede wszystkim skoczy?
Jeśli chcesz dotrzeć
Musimy się ciężko się rozciągnąć.
Trzy godziny w lesie wędrowano,
Nadeszły wszystkie ścieżki.
Długa droga zmęczona wszystkimi -
Dzieci usiadły, by odpocząć.

Zimowe wychowanie fizyczne dla przedszkolaków

Zimowe wychowanie fizyczne najlepiej przeprowadza się w świeżym powietrzu, na przykład podczas spaceru. Dzięki im dzieci rozgrzeją się i będą się dobrze bawić.

Zimowe wychowanie fizyczne dla przedszkolaków:

Zimowy wieczór w niebie
Wstań ze stołu
Gwiazdy zapaliły niebieski
Stań na skarpetkach, rozciągnij
Gałęzie wlać niebieski hoarfrost
potrząsając rękami, powoli usiądź
Na łące pominiętej na śniegu.
Jeden, dwa, raz, dwa -
Gra zaczyna się.
Zagrafikujemy śnieg łopatą,
Budujemy wzgórze na podwórku.
Biała i puszysta bawełna
Podwórko jest ozdobione w grudniu.
Raz, dwa, jeden, dwa
Więc gra się skończyła.
Poszliśmy do leśnego trawnika,
Podniesienie nóg powyżej
Przez krzaki i guzki,
Przez gałęzie i ołówki.
Który chodził tak wysoko -
Nie potknął się, nie upadł.

Noworoczna kultura fizyczna dla uczniów

Noworoczne wychowanie fizyczne są idealne do świątecznych poradników i rozrywki noworocznej. Jeśli wykonujesz ruchy motoryczne dla akompaniamentu muzycznego, mogą zastąpić zawody sportowe.

Noworoczna kultura fizyczna dla uczniów:

Zamknij okna
Zamknij drzwi (połącz swoje dłonie razem)
Zamknij uszy (zamknij uszy)
Zamknij swój nos. (Zamknij nasz nos)
Spacery, wędruje po drogach
Stary dziadek Frost! (Chodzimy z indeksem i środkowymi palcami)
Szczyta uszy, uszczypuje nos (szczypanie nazwanych części ciała)
Święty Mikołaj szczypił policzki.
Zatopimy, poklepujemy.
Będziemy się dobrze bawić, ogrzewamy ręce.
Tonie, poklepujemy,
Abyśmy byli bardziej zabawni, wkrótce skoczymy.
Upadł biały śnieg
Wszyscy zebraliśmy się w kręgu
Zatopimy, poklepujemy.
Będziemy się dobrze bawić, ogrzewamy ręce.
Tonie, poklepujemy,
Abyśmy byli bardziej zabawni, wkrótce skoczymy.
Nasza choinka jest świetna
Nasza choinka jest wysoka
Nad mamą, nad tatą
Zabiera na sufit
Będziemy tańczyć wesoło.
Eh, och, och! La-la-la!
Tak, że choinka chciała
Odwiedzić nas ponownie!