Co to jest Funchosis, jej korzyści i szkody, zawartość kalorii na 100 gramów? Najlepsze przepisy na gotowanie Funchose w domu z warzywami i kurczakiem, mięsem, grzybami, owocami morza, mięsa mielonego, ryb, sosu sojowego, koreańskiej marchwi, bakłażana

Artykuł szczegółowo opowie o tym, czym jest Funchosis i jak ją ugotować. Tutaj znajdziesz wiele interesujących przepisów i wskazówek.

Treść

Co to jest Funchosis, jej korzyści i szkody, zawartość kalorii na 100 gramów?

Funchose to nazwa dość rzadkiego dania, którego często nie spotykasz w codziennej kuchni. Innymi słowy, Funchose jest makaronem i podstawą kuchni azjatyckiej. Nie jest to rzadko nazywane „szklanym makaronem” i mylony z ryżem. Osobliwość Funchosis jest taka, że \u200b\u200bpo gotowaniu staje się prawie przezroczysta i „szkła”.

Funchosis różni się od makaronu ryżowego nie tylko od jej charakterystyk, ale także zewnętrznie i, co najważniejsze - smaku. Nie jest akceptowany, aby solić takie makarony, wszystkie przyprawy, sól i przyprawy są dodawane wyłącznie do sosu, który jest wylewający się z zabawą i w trakcie gaszenia go pochłania wszystkie gusta, ostrość i aromaty.

Skład Funchozy jest wyjątkowy - jest wykonany z skrobi uzyskanej z roślin strączkowych. Dlatego jest tak satysfakcjonujący i pożywny. Niektóre rodzaje Funchose są również wykonane z skrobi kukurydzianej. Jednocześnie produkt ma dość wysoką zawartość kalorii - 330 kcal na 100 g. Ale ważne jest, aby zauważyć, że w trakcie gotowania makaron tracą dużą liczbę kalorii i wielokrotnie rosną. Zatem zawartość kalorii w Funchose zależy tylko od tego, które danie gotujesz: dieta, z warzywami lub mięsem.

Gotowana funkcja bez oleju i tłuszczu jest produktem dietetycznym. Ze względu na dużą ilość skrobi i węglowodanów, należy ją spożywać na śniadanie lub lunch, w połączeniu z warzywami i chudym mięsem. Oprócz tego Funchosis jest bogata w elementy śladowe przydatne dla ludzi. Ma wiele witamin grupy B i witaminy E, a także minerały: fosfor, potas i magnez.

Ważne: Funchosis nie zawiera glutenu, co oznacza, że \u200b\u200bjest to idealne jedzenie dla tych, którzy cierpią z niego alergie.

Funchoza: Jak gotować makaron?

Przygotowanie Funchose znacznie różni się od gotowania makaronu lub spaghetti. Funchoz w sprzedaży można znaleźć w Solid Raw (jest to głębokość długich makaronów).

Ugotowanie go na dwa sposoby nie jest trudne:

Wlać wrzącą wodę. Złóż makaron w dużej misce i wlej wrzącą wodę, pozwól jej warzyć i puchnąć makaron przez około 4 minuty. Następnie makaron jest duszony lub smażony na patelni z sosem.
Gotuj wodę w rondlu (1 litr na 100 g makaronu). Opuść makaron w wrzącej wodzie i gotuj przez nie więcej niż 3-4 minuty (nie już gotuje się i straci swój wygląd).

Przygotowanie Funchose ma kilka swoich niuansów:

Podczas gotowania dodaj do wody olej roślinny - pozwoli to, że makaron nie trzymał się razem i nie staje się guzkiem.
Po gotowaniu, podobnie jak zwykłe spaghetti, lepiej spłukać Funchose zimną bieżącą wodą.
Zawsze przygotowuj świeżą zabawę, im dłużej przechowywane są makaron - im bardziej traci swój wygląd i smak.
Po przygotowaniu Funchosis staje się przezroczysty od białego matowego koloru.

Przepis Funchose z warzywami i kurczakiem

Funchose dobrze pasuje do soczystych warzyw i miękkim smaku mięsa z kurczaka. Możesz użyć zarówno filetu, jak i każdej innej części bez kości (najlepiej). Sos i przyprawy pomogą poprawić smak.

Będziesz potrzebować:

Funchoza -100 g (gotuj w litrom wody przez 3-4 minuty)
Filet z kurczaka -1 pierś (możesz wziąć mięso z dowolnej części kurczaka)
Bułgar lub słodka pieprz -1 szt. (Jasny kolor dla estetyczny typ naczynia)
Czosnek -2-4 zęby (dostosuj ostrość do smaku)
Cebula - Połowa
GREELERY PATSLEY -wielka garstka

Gotowanie:

Przyprowadź cebulę do złota na patelni, należy ją posiekać cienkimi pół pierścieni.
Wytnij filet na paski (im cieńsza, tym lepiej), dodaj do cebuli
Ściśnij czosnek i pokrój w paski pieprzu (konieczny jest jasny kolor, aby zapewnić jasność naczyniu).
Latha Pepper 2 minuty
Gotuj Funchosis przez 3-4 minuty
Wymieszaj delikatnie
Gulasz kolejne 4-5 minut (zamknij pokrywę)
Przed podaniem śpij obficie z ziołami

Gotowe danie: z warzywami i mięsem — Gotowe danie: porcja

Przepis Funchose z warzywami i krewetkami

Krewetki to prawdziwy przysmak z cienkim i przyjemnym smakiem morskim. Mięso krewetek idealnie pasuje do Funchosis.

Będziesz potrzebować:

Krewetka -500 g (lepiej używać Atlantyku, nie jest tak duży).
Funchoza -100 g (gotuj w 1 litrach wody przez 3-4 minuty)
Czosnek -2 zęby (możesz mniej lub więcej, zgodnie z preferencjami).
Koperek -1 łyżka. posiekane warzywa
Masło -kawałek w 50 g.

Gotowanie:

Podczas gotowania Funchosis podgrzej olej na patelni (pożar nie powinien być duży).
Gotuj krewetki i pozwól nadmiarowi wody
Wlać krewetki oleju na patelnię przez kilka minut
Dodaj prasowany czosnek
Gotowana funkcja daje mi wyczerpanie
Wyślij Funchose do krewetek, wymieszaj i potok pod zamkniętą pokrywką na kolejne 4-5 minut.
Posyp obficie przed podaniem

Przepis Funchose z warzywami i kalmarską

Będziesz potrzebować:

Funchoza -100 g (już gotowane)
Calmar -2 zwłoki (różowe)
Czosnek -2-3 zęby
Fasolka na boisku -wielka garstka
Bułgarska pieprz -połowa jednego owocu (najlepiej czerwonego).
Marchewka -1 szt. mały

Gotowanie:

Kałamarnica powinna być oczyszczona, umyta i paśnięta wrzącą wodą, trzymając ją tam przez 5-7 minut.
W tym czasie przygotuj warzywa, poepnij je w oleju, wcześniej pokrojone w paski.
Następnie kałamarnica jest krojona na cienkie pierścienie i dodaje do warzyw i ściska czosnek.
Dodaj funkcję, wymieszaj wszystko
Gulasz przez kilka minut, przykryj pokrywkę, ogień powinien być mały.

Przepis Funchose z warzywami i wieprzowiną

Będziesz potrzebować:

Funchosa- 100 g (wrzos w 1 litrach wody)
Wieprzowina -250-300 g. (Z dowolnej części, lepiej wycięcia)
Biały sezam -garść (para artykułu)
Bułgarska pieprz -3 szt. Na połowie każdego koloru (czerwony, żółty, zielony).
Czosnek -1-2 PCS. (ku swoim upodobaniu możesz więcej)
Przyprawy i mieszanka papryki -zgodnie z preferencjami

Gotowanie:

Gotuj Funchosis i pozostawiaj do spuszczenia
Wieprzowina powinna być pocięta na cienkie paski i smażić w oleju, aż złota skorupa
Posiekaj pieprz w paski i wyślij do mięsa, przepływ przez kilka minut (pieprz nie powinien stać się zbyt miękki)
Ściśnij czosnek i wlej nasiona sezamu do mięsa
Dodaj przyprawy, wymieszaj wszystko
Dodaj funkcję, niechć pod pokrywą przez około 5 minut

Przepis Funchose z warzywami i wołowiną

Wołowina ma bardzo soczysty i nasycony smak, który doskonale zanurza makaron i uzupełnia ją smakiem.

Będziesz potrzebować:

Wołowina -300 g (obcinanie lub miazga)
Funchoza -100 g (gotuj w 1 litrach wody i pozwól spuścić nadmiar wody).
Czosnek -kilka Zabkov
Cebula -1 szt. (duży)
Kolor bułgarski pieprz -garść posiekanej słomy (różne kolory nadają naczyniu soczystą i jasność).
Tsukini lub cukinia -100 g (posiekane słomą)
Zieloni do służby

Gotowanie:

Wołowina powinna być krojona w paski, posiekać łuk na pół pierścienia i smażić olejem.
Powinien być smażony, dopóki wołowina nie da złotej skorupy.
Dodaj pieprz do smażonego mięsa i wlej trochę wody, przepływ przez 5 minut.
Dodaj cukinę posiekaną przez paski lub tartę na grubej trawie.
Ściśnij czosnek, leni przez 5 minut.
Dodaj zabawę i przyprawy do smaku, gotuj przez 5 minut pod zamkniętą pokrywką, posyp zieleniem przed podaniem.

Przepis Funchose z warzywami i indykiem

Przygotuj takie składniki:

Funchoza -100 g (już gotowe)
Indyk -500 g. Pliki
Bułgar lub jakakolwiek słodka pieprz -1 szt. (jasny kolor)
Suchy lub świeży czosnek -sam dostosuj nasilenie
Cebula -połowa

proces gotowania:

Smaż cebulę posiekaną cienkimi pół pierścienia na patelni
Wytnij filet na paski (im cieńsza, tym lepiej)
Smaż cebulę z indykiem
Do mięsa należy dodać każdy czosnek i posiekany pieprz
Pieprzyć pieprz przez kilka minut
Dodaj gotowy makaron
Tash pod pokrywką przez kilka minut

Przepis Funchose z warzywami i grzybami

Do dania powinieneś się przygotować ::

Funchoza -100 g (gotuj w 1 litrach wody, spuść nadmiar wody).
Grzyby ostrygowe -200 g (można zastąpić wszelkimi innymi grzybami)
Cebula - Połowa
Czosnek -para zębów

Proces gotowania:

Cebula wycinana w dowolny wygodny sposób i mija
Grzyby powinny być starannie posiekane (najlepiej paski, jeśli jest to grzyb ostrygowy).
Grzyby powinny smażyć, aż do pełnej gotowości, w trakcie smażenia, dodać wszelkie przyprawy lub przyprawy, które preferujesz od nich.
Dodaj funkcję, zamknij pokrywkę, lekceważyć średnie temperatury do 5-7 minut

Przepis na Funchose z warzywami i mielonym mięsem

Będziesz potrzebować:

Funchoza -100 g (gotuj w litrom wody przez 3-4 minuty)
Mięso mielone -300 gr. (dowolne mięso)
Bułgar lub jakakolwiek słodka pieprz -1 małe owoce (jasny kolor dla nasyconych i pięknych potraw).
Suszony lub świeży zmiażdżony czosnek -według preferencji i pożądanej ostrości
Cebula -połowa
GREELERY PATSLEY -wielka garstka
Sos pomidorowy -niewielka ilość (można ją zastąpić 1 dużym pomidorem)

Proces gotowania:

Całe warzywo powinno być bardzo drobno posiekane i wysyłane do oleju
Przekaż warzywa na kilka minut na dużym ogniu
Wlej mielone mięso do warzyw i, mieszając je przez cały czas z szpatułką, smaż, aż się ugotował
Dodaj ostre przyprawy lub czosnek z sosem pomidorowym (keczup, przymika, pasta pomidorowa - to nie ma znaczenia).
Dodaj funkcję do składników i przykryj pokrywką, utrzymuj ją na średnim ogniu przez kilka minut.

Przepis na Funchose z warzywami i rybami

Musisz przygotować się do dania:

Czerwony filet rybny -200 g (łosoś, pstrąg)
Funchoza -100 g (gotuj w 1 litrach wody przez 3-4 minuty i pozwól nadmiarowi wody odpłynąć).
Czosnek -1-2 ząb
Masło -50 g (podkreśli smak ryb)
Green Dill -1 łyżka. (posiekana)

Proces gotowania:

Smaż filet rybny (pokrój go wcześniej schludnymi porcjonymi kostkami)
W razie potrzeby otwórz kilka ząbków czosnku
Dodaj Funchosis (już gotowe)
Lethat pod pokrywką przez nie więcej niż 5 minut

Przepis Funchose z warzywami i bakłażanem

Będziesz potrzebować:

Funchoza -100 g (gotuj w 1 litrach wody przez 3-4 minuty)
Bakłażan -1 Nie jest dużym owocem (skórka z skórki)
Cebula -1 szt. (duży)
Czosnek -kilka stawek (zgodnie z preferencjami)
Sos pomidorowy -1-2 łyżki.
Przyprawy -zgodnie z preferencjami

Gotowanie:

Bakłażan powinien być startowany na koreańską marchewkę (lub po prostu ręcznie pokroić w cienkie plastry, pamiętaj o usuwaniu skórki z bakłażana).
Pokrój cebulę bardzo cienko i drobno (pół pierścienia)
Przekaż warzywa w oleju, a następnie wlej pomidor i wlej przyprawy
Kiedy połowa sosu odparowuje, dodaj już gotowaną zabawę

Przepis na Funchose jest w języku koreańskim

Przygotuj się na danie:

Funchoza -100 g (już gotowane)
Kacza pierś -1 szt. (Możesz wymienić każde inne mięso, na przykład wołowina)
Marchewka -1 szt.
Czosnek -1-3 ząb (do smaku)
Czarny pieprz -kilka szczypania do smaku
Musztarda -trochę (spróbuj, skoncentruj się na smaku)
Miód -0,5-1 łyżeczki (Można wykluczyć z przepisu)
Przyprawy -kilka szczypt preferencji

Proces gotowania:

Marchewka z wyprzedzeniem ociera się na trawę, możesz użyć gotowego produktu („Koreańska marchewka”, marynowana w przyprawach i oleju).
Załóż marchewkę na ogniu, dodając do niej trochę oleju lub wody (samodzielnie dostosuj zawartość tłuszczu naczynia).
Mięso kaczki powinno być gotowane osobno, jest smażone, aż do chrupiącej skórki w oleju, po czym jest trochę chłodne.
Dodaj czosnek do marchewki (jeśli nie jest to gotowy produkt marynowany) i Funchosis (już gotowane).
Zrób specjalny opatrunek sosu sojowego, miodu i musztardy (nie wyklucz swoich ulubionych komponentów), dodaj smak przypraw i przypraw.
Wlać naczynie z sosem
Wytnij pierś plasterkami
Należy go już umieścić w gotowym i podawanym naczyniu

Jak ugotować smażoną funkcję Funchosis?

Gotowanie:

Ogień z warzyw na patelni
Dodaj mięso lub grzyby do woli (najlepiej pokrój w paski).
Lekceważyć, aż mięso będzie gotowe
Wlać trochę wody, dodaj przyprawy i sos sojowy (jeśli chcesz).
Włóż funkcję Funchosis i spróbuj pogłębić ją w naczyniu, wylewając sos na patelnię.
Przykryj patelnię pokrywką i lektuj naczynie przez 5-7 minut na małym ogniu, regularnie ingerując.
W tym czasie Funchose zmiękczy i pochłania wszystkie gusta.

Makaron ryżowy i funkcja FUNCHOSA: Jaka jest różnica?

Makaron ryżowy - produkt uzyskany z glutenu ryżowego. Ma takie same cechy jak FIG. Funchose jest wykonany z roślin strączkowych, a zatem różni się od makaronu ryżowego radykalnie od jego składu i smaku. Wizualnie dwa produkty są bardzo podobne.