Co zrobić, jeśli boli kość ogonowa: kiedy wstaniesz, po kontuzji, podczas pochylenia do przodu, w pozycji siedzącej

Jeśli bolesna kość ogonowa, nie dokręcaj się podróżą do szpitala. Jak możesz sobie pomóc, przeczytać w artykule.

Dla współczesnej osobie kość ogonowa jest podstawą. Zbyt długo stracił swój główny cel, a mianowicie ogon ogona. Ale do dziś choroba związana z nim nie pozwala osobom zapomnieć o istnieniu tej części ludzkiego ciała.

Czasami ból może mieć inny charakter. Przy tej okazji osoba nie zawsze rozumie, jaki obszar ciała mu przeszkadza. Często ludzie uważają, że jest to tylko tymczasowa dolegliwość, ale statystyki pokazują odwrotność. Dlatego najważniejszą rzeczą jest naprawienie chorób Coccyx w czasie i rozwiązanie tego problemu.

Kołek ogonowy boli mężczyznę lub kobietę, zapaloną po siniaku, jeśli uderzy: powody

Ból można sprowokować z wielu powodów. Zespół bólu może wystąpić w wyniku siniaka w kokachxie, co prowadzi do jego złamania, zwichnięcia lub siniaka. Na innych częściach ciała u mężczyzn i kobiet ból po takich procesach odbywa się w ciągu kilku dni. W przypadku koksoty może być bardziej skomplikowane. Tak więc, jeśli trafisz w to miejsce, zapalono i boli, to są powody:

• Cysten kółka ogonowego
• Osteochondroza lub zwyrodnienie dysków międzykręgowych w obszarze lędźwiowym
• Choroby neurologiczne
• Hemoroidy, dowód
• Zapalenie tkanki kostnej kości krzyżowej, osteochondrozy
• Kości miednicy utworzone z osteosarcoma, chondrosarcoma
• Zrostki po nieudanych operacjach

Warto również zauważyć, że ból w Koccyx może pojawić się w wyniku konsekwencji ciężkich porodów. Dzięki normalnemu porodowi kość ogonowa ma funkcję odepchnięcia. Gdy poród ma komplikacje, to miejsce może pozostać w swojej zwykłej pozycji, co zwykle prowadzi do jego deformacji. Podczas ciąży kość ogonowa może również zostać zapalona.

Kość ogonowa ciężko boli: etapy, rodzaje bólu w różnych patologiach

Ból w Koccyx ma swoją własną charakterystykę. Najczęściej, przy różnych patologiach, mogą to być cztery typy:

1. Ciągnięcie
2. Zbolały
3. Ulepszanie
4. Ostry

Dyskomfort objawia się w pewnej pozycji ciała. Ból może również wystąpić podczas opróżniania jelit. Często dodatkowe objawy objawiają się również dyskomfortem:

• Skóra staje się blady
• Ciśnienie krwi wzrasta lub maleje
• Zawroty głowy
• Nadmierne pocenie
• Cardiopalmus

Choroba Koccyx nazywa się - koccibodinia. Choroba jest podzielona na kilka etapów, w wyniku czego zaangażowane są różne źródła bólu:

1. W pierwszym etapie epicentrum bólu jest Coccyx. Dyskomfort pojawia się po nieudanym porodzie lub urazie procesu, w wyniku czego przesunięto kręgi podstaw.
2. Drugi etap zależy od bólu spowodowanego chorobami narządów miednicy. Najczęściej dyskomfort wywołuje zapalenie pęcherza, hemoroidy, nowotwory złośliwe.

Warto zauważyć, że jeśli ból występuje w narządach miednicy, stopniowo się zwiększa. W rezultacie osoba czuje to w strefie kokargowej. W rezultacie może być bólem w Koccyx? Przeczytaj dalej.

Kość ogonowa boli po doświadczeniu traumy: siniak, upadek

Dolna część kręgosłupa może zranić po nieudanym upadku, lądując na pośladkach. W takim przypadku kość ogonowa jest uszkodzona. Sytuacja pogarsza się zimą. Urazowi towarzyszy:

• Obrzęk
• Otarcia
• Hematomas

Dlatego kość ogonowa może zranić po doświadczeniu urazu i z bardzo poważnymi konsekwencjami. Podczas siniaków Coccyx cierpi z wyjątkowo miękkich tkanin. U mężczyzn proces ten lepiej daje uzdrowieniu i jest mniej zmartwiony w przyszłym życiu. Dla kobiet siniak może stanowić duży problem w porodzie, szczególnie jeśli owoce ma duży rozmiar. Zgodnie z obrazem klinicznym sytuacji towarzyszy ból bólu w dolnej części pleców, a także podczas wykonywania ruchów przez kończyny dolne.

Złamanie noża często zdarza się z silnym bezpośrednim ciosem w jego obszarze lub spadającym. Jednocześnie osoba ma silny ostry ból, ruchy stają się ograniczone.

Ból w Departamencie Kakiery, dolnej części pleców i sakralnej: co spowodowało?

W tym przypadku nie ma epicentrum bólu. To nie jest jednoznaczne i można je odczuwać jednocześnie w różnych częściach. U kobiet może to być związane z rozwojem chorób ginekologicznych lub ich powikłaniami. Mężczyźni cierpią z powodu ciężkiego wysiłku fizycznego, które wywołują naruszenie nerwów międzykręgowych, a także mięśni. Co spowodowało taki ból? W rezultacie może wystąpić dyskomfort:

• Powikłania osteochondrozy
• Przepuklina międzykręgowa
• Skrzywienie kręgosłupa
• Przepuklina Kopchikova
• Spondylolisteza
• Otyłość
• Infekcje seksualne
• Skurcze mięśni
• MOIOSOST

Choroby występują w wyniku niewłaściwej postawy, a także w poważnym wysiłku fizycznym. Osoba martwi się przedłużającym się bólem.

Ból w Koccyx, kiedy wstajesz: jak to jest spowodowane?

Ból może zakłócić osobę, kiedy wstaje. W takim przypadku może być uzasadnione przez uraz, w wyniku czego osoba miała siniak, złamanie lub pęknięcie dolnego kręgosłupa. Problemowi towarzyszy ból bólu, który stopniowo rośnie. Co spowodowało taki ból?

Dyskomfort może wystąpić z powodu nieudanych operacji wykonywanych wcześniej. Następnie postępują zrosty, które powodują bolesne odczucia. Ponadto mogą być spowodowane innymi czynnikami:

• Częste zaparcia
• Choroby układu nerwowego
• Zakłócenie krążenia krwi
• Obrażenia otrzymane podczas porodu

Okazuje się, że w przypadku upadków lub bezpośrednich strajków osoba ryzykuje uszkodzenie stawu biodrowego.

Kość ogonowa boli podczas pochylenia do przodu: co spowodowało ból?

Jeśli podczas pochylenia do przodu, do tyłu lub w kierunku osoby boli kość ogonowa, dolegliwość najprawdopodobniej jest spowodowana stanem zapalnym układu moczowo -płciowego. Ostry ból pojawia się w hipotermii pęcherza, a także podczas infekcji w środowisku seksualnym. Choroby związane z jelitami, które odtwarzają patogenną mikroflorę, są również uważane za przyczynę dyskomfortu. Osoba może mieć śluz, białe wypisanie z genitaliów. Często występują zaparcia i ból podczas ruchów jelit.

Bóle podnoszące kość ogonową: co jest spowodowane?

Ból tego rodzaju występuje w przypadku hemoroidów. Choroba jest podzielona na dwa podgatunki: zewnętrzne i wewnętrzne. Często osoba martwi się o hemoroidy w połączeniu z innymi bolesnymi czynnikami. Na przykład ciąża, predyspozycja do biegunki itp.

Podczas hemoroidów osoba może czuć swędzenie w obszarze zwieracza i obserwować rozładowanie krwi. W zaniedbanym przypadku, gdy występuje zakrzepica żyły hemoroidalnej, pacjent odczuwa ostry ból, który daje mu kość ogonową, co komplikuje jego ruch.

Jeśli ktoś odczuwa dyskomfort w nocy, spadek siły, utraty wagi, zawroty głowy, musisz pilnie skonsultować się z lekarzem. Ból może być spowodowany rozwojem raka okrężnicy.

Kość ogonowa boli w pozycji siedzącej: przyczyny

Często osoba prowadząca siedzący tryb życia przedłużał ból w okolicy Goccyx. Często choroby kokarksowe rozwijają się u pracowników biurowych, którzy od dłuższego czasu siedzieli przy komputerze. Jest to jeden z powodów, dla których kość ogonowa boli w pozycji siedzącej. W dolnej części kręgosłupa powstaje stagnacja krwi. Sól jest rozmieszczona, co prowadzi do osteochondrozy.

Uszkodzenie kości ogonowej mogą wystąpić z niebieskiego. Faktem jest, że kość kokargowa jest odpowiedzialna tylko za zrównoważony rozkład głównego nasilenia, który przychodzi do kości ogonowej. Jeśli nastąpi przeciążenie, może to prowadzić do obrażeń zwyrodnieniowych, pociągając za sobą ból pleców i kokos.

Śpiewanie bólu u mężczyzn i kobiet

• Człowiek Takie lokalizacja bólu pod nutą wskazuje na pojawienie się chorób pęcherza, a także rozwój chorób patologicznych układu reprodukcyjnego.
• W kobiecym ciele Ból pod konacją może wskazywać na zniszczenie jego tkanek kostnych, w wyniku braku wapnia. W tym obszarze mogą wystąpić także formacje złośliwe.

Ból nad koksyma

Występują w przypadku chorób neurologicznych, w wyniku czego nerwy emanujące z kości ogonowej można naruszać.

Pojedynczy ból podczas miesiączki

Może wystąpić w przypadku chorób ginekologicznych i neurologicznych. Najlepszą opcją byłoby skonsultowanie się z ginekologiem i neurologiem, który pomoże zrozumieć problem.

Kość ogonowa boli podczas ciąży: rozum

Ciało kobiety w ciąży jest stopniowo przygotowywane do porodu. Pod tym względem przyszła matka rozszerza macicę, jajowate rurki. Gdyby wcześniej występowały problemy z Coccyx, w tym okresie mogą być skomplikowane. To jest główny powód, dla którego kość ogonowa boli podczas ciąży. Niestety kobieta w kobiety nie może pomóc, ponieważ techniki środków przeciwbólowych i innych leków są przeciwwskazane.

Jak wspomniano powyżej, podczas normalnego porodu kość ogonowa jest odsuwana z powrotem, aby nie zapobiec wyjściu dziecka do światła. W ciężkich porodach może pozostać na swoim miejscu, tym samym szkodliwe. W tym przypadku kobieta przejawia płonący ból.

Półka męska: dlaczego pojawia się ból w Koccyxu?

Często mężczyźni nie zwracają należnej uwagi na choroby konszarskie, nawet biorąc pod uwagę wyczuwany dyskomfort. Może to wskazywać na rozwój poważnych chorób narządów wewnętrznych, a także uszkodzenie tkanki kostnej w Koccyx. Ten ostatni często występuje wśród miłośników SUV -ów lub jeepów. Mężczyzna może mieć torbiel w projekcji COCCYX z powodu znacznego przeciążenia procesu. Jest to powszechna przyczyna bólu w konkacyksie męskiej połowy ludzkości, szczególnie jeśli aktywność człowieka jest związana z ciągłym siedzeniem z maszyny.

Który lekarz skontaktował się z bólem w korycie ogonowym?

W obecności bólu w strefie COCCYX należy skontaktować się z lokalnym terapeutą. Są to lekarze o uniwersalnym profilu, który pomoże postawić diagnozę i już wysłać do odpowiedniego lekarza.

Jeśli znane są przyczyny bólu, możesz udać się do konkretnego lekarza. Właśnie tego lekarze muszą się skontaktować z bólem podstawowym, w zależności od źródła dyskomfortu:

• W przypadku urazu, musisz się skontaktować do chirurga. Ten lekarz pomoże w takiej diagnozie, jak przepuklina kępka, a także torbiel. Lekarz pomoże znaleźć przyczynę rozwoju patologii, a także kieruje niezbędnym badaniem.
• Jeśli wiesz, że masz naruszenie w dolnej części kręgosłupa lub przepuklinowego dysku, problem ten jest leczony do neurologa. Faktem jest, że w strefie COCCYX istnieje wiele włókien nerwowych, które są związane z istotnymi narządami, a także z nerwami kręgosłupa. Ich hipotermia lub naruszenie tkanek miękkich przyczyniają się do rozwoju procesów zapalnych.
• Z chorobami patologicznymi odbytnicy obracają się do proktologa. Lekarz pomoże przeprowadzić badanie palców kości kości ogonowej przez odbytnic. Spowoduje to dokładny obraz choroby i wybierze niezbędną terapię.

Oczywiście wielu pacjentów nie zna przyczyny bólu, więc lepiej najpierw odwiedzić terapeutę, który udzieli niezbędnych zaleceń.

Analizy i badania bólu na liście Coccyx:

Aby poprawnie zdiagnozować chorobę, musisz wziąć udział w wielu niezbędnych testach i przeprowadzić badania. Bez badania wysokiej jakości lekarz nie jest w stanie zapewnić skutecznej terapii bólu w Koccyx. Wcześniej konieczne jest poddanie się badaniom laboratoryjnym, które obejmują - listę:

• Ogólna analiza moczu
• Ogólna analiza krwi
• Badanie krwi w celu ustalenia markerów onkologicznych
• Koprogram
• Zewnętrzne narządy płciowe

Ponadto przeprowadzane jest badanie instrumentalne:

• Miednicowy
• Ultradźwięki jamy brzusznej
• Densytometria
• MRI
• Kolonoskopia

Na X -Ray Zrób zdjęcia kokiaxa lub sacrum. Jest to głównie przepisywane do uszkodzenia dolnego kręgosłupa. X -Ray wykonuje się wyłącznie na pustym żołądku, przed pranie odbytnicy z lewatywą. Ponadto, na kilka dni przed X -Bray, pacjent powinien wykluczyć żywność ze swojej diety, która przyczynia się do tworzenia gazów. X -Ray jest wykonywana w pozycji leżącej na plecach, jeśli lekarz bada kółek ogonowy pod bezpośrednim projekcją. Z boku znajduje się również pozycja, gdy konieczne jest zdobycie zdjęć w projekcji bocznej.

Ultradźwięki Zrób ostre bóle, które często pojawiają się w wyniku upadku lub ciosu. Ta forma badań pomoże zidentyfikować pęknięcia w Coccyx, nawet małe średnice, zwichnięcia i złamania.

MRIoraz Kolonoskopia Częściej są przepisywane w celu zidentyfikowania guzów o różnej genezie. Densytometria Pomaga określić gęstość mineralną tkanki kostnej. Jest to nieinwazyjna metoda diagnostyczna.

Jak leczyć ból w kokachxie: co robić?

Jeśli ból jest nieznaczny, osoba powinna wykonywać pomocnicze gimnastyki i poruszać się bardziej. Być może ból jest wywoływany przez stagnację krwi w Koccyxie. W takim przypadku skurcze minie w najbliższej przyszłości.

• Jeśli dyskomfort trwa ponad 2 tygodnie I to się nie zmniejsza, a następnie musisz skontaktować się ze specjalistą. Takie sytuacje wymagają obserwacji medycznej.
• Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku bólu w Koccyx, który powstał po upadku na pośladki. W takim przypadku osoba może uzyskać siniak, a nawet złamanie.
• Jeśli towarzyszy temu również drętwienie, zawroty głowy, utrata koordynacji, musisz pilnie wywołać karetkę pogotowia.

Jak leczyć ból w konku? Co robić? Oto odpowiedź:

Badanie eksploracyjne:

• Początkowo osoba powinna dowiedzieć się więcej o swojej dolegliwości i mieć pojęcie o diagnozie.
• Wymaga to wielu lekarzy, którzy pomogą zrobić obraz kliniczny osoby.
• Punktem wyjścia jest proktolog. Lekarz pomoże dowiedzieć się, co obawia się osoby, a za pomocą tego, co specjalista potrzebuje dalej. Proctolog pomoże skierować ginekolog, neurologa itp. Jeśli diagnoza nie daje widocznych wyników, w tym przypadku praktykowana jest terapia objawowa.
• Ból w COCCYX nadaje się nie tylko do leczenia medycznego lub chirurgicznego, ale także konserwatywnego. Aby to zrobić, lekarz wybiera specjalny zestaw ćwiczeń, które pomogą zmniejszyć zespół bólu, dzięki długotrwałej terapii i całkowicie się go pozbyć.
• Jeśli choroba z kaknie jest poważniejsza z wyraźnym bólem, stosuje się leki.
• Znieczulenie, różne rodzaje i działania są akceptowane.
• I wreszcie, jeśli w obszarze COCCYX wystąpią inaczej lub inne procesy zapalne, wówczas stosuje się tutaj wyłącznie interwencję chirurgiczną.

Główne aspekty leczenia:

• Ból w kółko ogonowym jest leczony kompleksowo.
• Pacjent powinien stale spocząć, bez większego napięcia do regionu kokargowego.
• Aby to zrobić, nawet kup gumowane lub nadmuchiwane osłony dla krawędzi toaletowego.
• Nadmierny ostry ból jest zmniejszany z lekami przeciwzapalnymi leku.
• Ponieważ osoba spoczywa, od czasu do czasu, aby poprawić przepływ krwi, musi masować.
• W łagodniejszych przypadkach przepisywane są ćwiczenia fizjoterapii, które obejmują specjalny zestaw ćwiczeń.
• Kobiety w ciąży, ze względu na swoją pozycję, zabrania się zabierania środków przeciwbólowych. Dlatego nie można usunąć zespołu bólu, z wyjątkiem jego osłabienia. Aby to zrobić, umieść poduszkę pod dolną częścią pleców, aby zmniejszyć napięcie kresu ogonowego. W tym samym przypadku zabroniono przeprowadzaniu egzaminów, na przykład x -ray.

ZNIECZULENIE:

W zespole umiarkowanego bólu często nie uciekają się do narkotyków. W każdym razie stosuje się tylko niestreoidalne środki przeciwbólowe. Pomagają złagodzić ból, mają działanie przeciwodpirowe i mają działanie przeciwzapalne. Obejmują one:

• Diklofenac
• Aspiryna
• Pyroxics
• Ketoprofen

Jeśli ból rośnie, zaleca się stosowanie silniejszych środków przeciwbólowych. W takim przypadku Novocaine w ampułkach jest odpowiednia, co należy wprowadzić za pomocą strzykawki wokół bolesnej strefy. Jego analogi można wziąć pod uwagę:

• Lidokaine
• Prokain
• Dentol
• Hydrokortyzon

Również masaż lekki jest stosowany do leczenia, ale po upływie okresu zaostrzenia. Przeczytaj dalej.

Masaż, akupunktura bólu w kółku ogonowym: skuteczne metody

Przy ciężkich skurczach dna miednicy lub odbytnicy często przepisywany jest specjalny masaż. Za pomocą palców osoba wygładza mięśnie odbytnicy, usuwając w ten sposób zespół bólu.
Terapia ręczna jest często przepisywana jako leczenie. Procedura pomaga ustalić przepływ krwi, który przyczynia się do wchłaniania stagnacji krwi w obszarze COCCYX. Jednocześnie usuwane są skurcze i zespół bólu.

Ważny: Masaż musi być wykonany, gdy nie ma ostrego bólu i przechodzą terapia lekami.

Akupunktura jest również skuteczną metodą bólu w Koccyx. Opiera się na specjalnych punktach ludzkiego ciała, do których wstawiane są igły. Taka niezwykła terapia pomoże złagodzić ostry ból i poprawić krążenie krwi.

Fizjoterapia bólu w korycie ogonowym

Powszechnie stosuje się fizjoterapię bólu w kości ogonowej. W połączeniu ze złożoną terapią pacjent osiągnie najważniejszy powrót do zdrowia. W fizjoterapii używają:

• Leczenie gojenia
• UHF
• Terapia ultradźwiękowa w połączeniu z hydrokortyzonem
• Prądy diadynamiczne
• Procedura parafiny
• Darsonvalizacja odbytnicy

Tylko lekarz przepisuje którąkolwiek z tych procedur po diagnozie, a pacjent przechodzi wszystkie niezbędne procedury diagnostyczne. Fizjoterapia jest przeciwwskazana w obecności guzów różnej patogenezy w narządach i zmian na skórze w obszarze ciała, w którym zostanie przeprowadzona.

Pojedyncze rany: leczenie LFK

Fizyczne wychowanie fizyczne pomaga dobrze w bólu w Koccyx. Najważniejsze jest wybranie odpowiedniej kombinacji ćwiczeń, które przyczynią się do powrotu do zdrowia, a nie odwrotnie. W tym celu ostre i szybkie ruchy należy wykluczyć z terapii. Gimnastyka terapeutyczna może obejmować dodatkowe obiekty, na przykład piłka, mieszkańcy fitness itp.

Ćwicz z piłką

• Leżąc na plecach, musisz trzymać piłkę między kolanami.
• Następnie musisz stopniowo podciągnąć kości ogonowej, podnosząc go za pomocą miednicy.
• Ramiona nie powinny oderwać się od podłogi.
• Ćwiczenia robią 15 razy, 2 gwarancje.

Ćwiczenia bez środków pomocniczych

• Leżąc na podłodze, osoba musi grupować. W tej pozycji konieczne jest toczenie się z tyłu.
• Zaleca się również wykonanie ruchu łodzi. Aby to zrobić, leżąc na brzuchu, osoba musi podnieść górne i dolne kończyny do maksymalnej odległości od podłogi.

Lekarz przepisuje także medyczne wychowanie fizyczne. Jest prowadzony przez specjalistę - lekarza w terapii ćwiczeń, w specjalnie wyposażonej sali kliniki. Oto więcej ćwiczeń z dyskomfortem w Koccyx. Pomogą zmniejszyć ból w tym odcinku Koccyx.

WIDEO: Ćwiczenia kręgosłupa krzyżowego

Wideo: Ćwiczenia. Kość ogonowa, sekcja krzyżowa kręgosłupa to ciepły -UP. Ból - jak usunąć? Ładowarka

Wideo: Terapeutyczna gimnastyka z osteochondrozą krzyżową lędźwiową

Tradycyjna medycyna bólu w kokachxie: środki

Wiele osób stara się przyjmować leki, jeśli to możliwe z powodu ich skutków ubocznych. Naturalne produkty są zawsze bardzo popularne, mają dobrą wydajność i nie uszkadzają zdrowia. Oto środki tradycyjnej medycyny dla bólu w Koccyxu:

Kompresuje nalewką Valeriana:

• Podgrzej butelkę za pomocą produktu w ciepłej wodzie.
• Zamieszj gazę w tym roztworze i przymocuj do obolwego miejsca.
• Najpierw owinąć go polietylenem lub folią przylegającą, aby stworzyć efekt cieplarniany, a następnie miękki ręcznik. Bandaż jest ustalony za pomocą kleju.
• Taki kompres nie może być jeszcze chłodzony - 15-30 minut.
• Pomaga złagodzić skurcz i poprawić krążenie krwi.

Olej z jodły:

• Ma działanie przeciwzapalne, pomaga złagodzić ból w Koccyx.
• Należy go wcierać w obolałe miejsce 3 razy dziennie - rano, dzień i wieczór.

Sok rzodkiewki:

• Od dawna znany jest ze swoich właściwości leczenia. Z jego pomocą możesz osiągnąć szybki odzysk.
• Aby to zrobić, musisz wziąć sok z warzyw, 100 ml bimberu lub wódki, a także 4 łyżki miodu z zjeżdżalnią.
• Wymieszaj wszystkie komponenty w osobnym pojemniku i pozwól mu zaparzyć w ciemnym fajnym pomieszczeniu.
• Taki terapeutyczny „balsam” musi być szlifowany obolały obszar.

Jod:

• Są smarowane na noc skurczów i ciepło owinięte.
• Produkt nie musi być częściej używany 3 razy w tygodniu.

Zasadniczo wszelkie nalewki alkoholowe są odpowiednie do kompresji. Rozgrzewają się ciało i pomagają złagodzić zapalenie.

Boli boli: kiedy leczenie chirurgiczne?

Interwencja chirurgiczna jest stosowana tylko w sytuacjach, w których leczenie terapeutyczne nie przynosi odpowiednich wyników. Zwykle w tym przypadku kość ogonowa jest całkowicie usunięta.

Pamiętać: Z wszelkimi dolegliwościami w okolicy Coccyx skonsultuj się z lekarzem. Tylko on może poprawnie zdiagnozować i przepisać leczenie. Samocena leka jest niebezpieczna!

Wideo: Ból w kokachxie lub w kokach - przyczyny, objawy, leczenie

Przeczytaj na temat:

• Co to jest przetoka na kości ogonowej, jak to wygląda, co jest niebezpieczne?
• Ból pleców i dolnej części pleców: psychologia choroby
• Maści i kremy z bólu pleców i dolnej części pleców: lista
• Dlaczego plecy boli nerki po snu?
• Jaki jest tył pleców, dolnej części pleców?