Biały, różowy hałas dla noworodków do zasypiania dziecka: co to jest, dlaczego jest to konieczne, czy jest użyteczny czy szkodliwy? Biały szum: Jak używać, jak działać na psychice dziecka? Jak kupić generator białego szumu dla Alixpress? Czy hałas suszarki do włosów jest szkodliwy dla noworodków?

Niestety, przez ponad dwa tysiąclecia swojego istnienia ludzkość nie była w stanie odkryć uniwersalnego sposobu uchylenia dzieci. Artykuł przedstawia odpowiedzi na często znalezione pytania dotyczące metody szybkiego zasypiania za pomocą „białego szumu”.

Co to jest biały, różowy hałas dla noworodka i dlaczego jest potrzebny?

Metoda „białego” hałasu opiera się na prawach fizyki, obserwacjach-munologów i pediatrów.

Zacznijmy od fizyki. Żadnego dźwięku nie można uznać za dźwięk ani zestaw dźwięków, które z reguły mają inną siłę i częstotliwość. W dużym opisie hałas jest integralną częścią naszego życia.

Analogicznie z widmem kolorów kolory zostały utrwalone za niektórymi dźwiękami (patrz zdjęcie).

Jak wyjaśnić koncepcję „białego szumu” przez ludzki język? Wyobraź sobie ogromną orkiestrę. Muzycy zaczynają odtwarzać fala przewodnictwa. Jednak każdy z nich gra tylko jedną, własną nutę. W rezultacie słuchacz jednocześnie słyszy wszystkie dźwięki, które jego ucho może odróżnić. Ten vinaigrette dźwiękowy jest „białym” szumem (BS).

Czy słyszymy „biały” hałas w życiu codziennym? Tak, ciągle.

Tak więc naturalny „biały” hałas obejmuje

• dźwięki, które słyszymy podczas deszczu,
• szelest liści na wietrze,
• hałas surfowania morskiego
• hałas krwi w żyłach itp.

W życiu codziennym często spotykamy się również z „białym” hałasem, kiedy słyszymy:

• dźwięk działającego odkurzacza, wentylatora lub suszarki do włosów,
• dźwięk telewizji, odbiornik radiowy, nie skonfigurowany do fali,
• dźwięk wody wylewający się z dyszy prysznicowej itp.

Jak działa biały szum? Faktem jest, że większość naszych narządów, w tym Słuch, jest w stanie aktywnym podczas naszego snu. W związku z tym, gdy tylko nasz aparat słuchowy przechwytuje zmianę w tle dźwięku, a mózg przekształca te zmiany w dźwięk, świadomość przechodzi w tryb „czuwania”.

W tym przypadku BS wygładza pojawiające się zmiany dźwięku, pochłaniając wszelkie ruchy oscylacyjne. W związku z tym poprawia się jakość snu. W rzeczywistości BS jest idealnym przebraniem. O innych wpływach BS na ludzką psychikę opisano w następnej części przeglądu.

„Różowy” hałas (RM) brzmi bardziej miękko w porównaniu do BS. Składa się z mieszanki dźwięków o wysokich i niskich częstotliwościach. Ponadto RS wyróżnia się pewną częstotliwością - każdy dźwięk oktawy wydaje się zanikać.

• Naturalny „różowy” hałas przypisuje się dźwięku bicia serca - jednym z pierwszych głównych dźwięków, które dziecko słyszy w macicy.
• Do sztucznie utworzonego Rs - dźwięk latającego helikoptera itp.

Jeśli BS nazywa cię lub dzieckiem uporczywe poczucie odrzucenia, spróbuj użyć RSH.

Pediatrzy i somnolodzy zalecają stosowanie białego/różowego hałasu, jeśli:

• dziecko musi zasnąć w nowym miejscu;
• dzieciak został przeglądany i nie może poradzić sobie z własnymi emocjami (widzisz, aby żądać kontroli nad emocjami z noworodka okruchy jest po prostu głupie);
• jeśli w środowisku otaczające dziecko pojawiły się nowe dźwięki (na przykład dźwięki perforatora lub wiertła za ścianą);
• jeśli dziecko ma lekkie fizyczne złe samopoczucie;
• jeśli dziecko ma problemy z cyklami snu i budzi się co 20-40 minut itp.

Jak biały, różowy hałas działa na psychikę dziecka: korzyść i krzywda

Ważne: reakcja na hałas każdej jednostki jest nieprzewidywalna! Stały długoterminowy efekt BS może wywołać wzrost ciśnienia krwi i powodować bóle głowy. Ponadto stały efekt szumu z mocą dźwiękowym przekraczającym 50 dB może znacznie pogorszyć słuch.

Zatem BS, jak każdy inny hałas, powoduje stres.

Aby poradzić sobie ze stresującą sytuacją i przywrócić homeostazę, ciało zaczyna aktywnie wytwarzać hormonalny kortyzol.

Uwalnianie kortyzolu do krwi wpływa na korę przedczołową mózgu, która jest odpowiedzialna, w tym do snu w głębokiej fazie.

Ponadto monotonne BS jest znane dziecku dzięki dźwiękowi ruchu krwi, które dziecko usłyszało w jego przytulnym „domu”.

Różowy hałas jest również podobny do dźwięków, które dziecko słyszy w macicy:

• bicie serca,
• dźwięki towarzyszące pracowi jelit itp.

W związku z tym wygodnym dla dziecka nie jest w żadnym wypadku niesłyszącą ciszę, ale środowisko wypełnione dźwiękami. Ale dźwięki powinny być wyjątkowo znane „krewni”. A potem będą potężnym lekarstwem, które wywołuje reżim „samozadowolenia”.

White Noise for Children's Sleep - dźwięk macicy matki dla noworodka, hałas deszczu, wody, morza, pociągi: zalety i wady

Bezwarunkowym plusem użycia białego/różowego szumu jest szybkie wprowadzenie trybu samozadowolenia dziecka.

Minus: efekt uzależnienia. W rezultacie dorosłe dziecko może być dość trudne do porzucenia nawyku zasypiania/snu pod białym/różowym hałasem.

Jak używać białego, różowego hałasu dla noworodków, dzieci, niemowląt?

• Źródło hałasu powinno znajdować się w odległości co najmniej 1 m od miejsca snu dziecka.
• Poziom hałasu nie powinien wynosić więcej niż 50 dB. Jeśli dziecko ma napad złości, którym towarzyszy głośne krzyki, poziom dźwięku BS może być wyższy niż 50 dB. Jednak gdy dziecko uspokaja się, dźwięk musi zostać zmniejszony.
• Jeśli dziecko ma problemy z cyklami snu, hałas należy włączyć 10-20 minut po zasypianiu okruchy.

Czy hałas suszarki do włosów jest szkodliwy dla noworodków?

Dla dziecka nie jest to hałas suszarki do włosów jako taki, ale poziom Hałas suszarki do włosów, który ma 80 dB. Jeśli zamierzasz użyć suszarki jako źródła „białego” hałasu, będziesz musiał go uwzględnić w następnym pokoju, ponieważ bezpieczny poziom hałasu wynosi 75 dB, a wygodny wynosi tylko 50 dB.

Jak kupić generator białego szumu dla Alixpress?

Platforma handlowa Alixpress Oferuje wiele urządzeń, które ułatwiają życie młodych rodziców, w tym generatory białych szumów.

Jeśli jesteś początkującym Alixpress, pamiętaj o przeczytaniu zasad rejestracji na stronie.

Ponadto będziesz zainteresowany wiedzieć jak znaleźć towaryże jesteś zainteresowany i jak złożyć pierwsze zamówienie.

Aby znaleźć generator BS bezpośrednio, przejdź do strony Alixpress a na pasku wyszukiwania wprowadź żądanie sleep Sounde Maszyna lub pomocnik snu.

W pierwszym przypadku, oprócz generatorów BS, system automatycznie wybierze i zapewni uwagę urządzenie do pomiaru poziomu szumu (miernik szumu). A w drugim - birusha i urządzenia do walki z chrapaniem.

Standardowe urządzenie domowe do poprawy snu ma:

• mechaniczna kontrola objętości;
• timer do automatycznego wyłączania urządzenia;
• zapisy różnych dźwięków naturalnego „białego” szumu.

Takie urządzenia są dość lekkie i wygodne do podjęcia drogi, ponieważ zasilacz może być zarówno standardową siatką zasilania, jak i akumulatorami.

Koszt urządzenia waha się między 20 Cu

White, Pink Noise - idealny dźwięk dla dzieci, do spania: recenzje, Komarovsky

Skuteczność użycia szumu białego/różowego, jak każdy inny uspokajający, jest wyjątkowo indywidualny.

Dla niektórych „biały” hałas staje się panaceum z nieprzespanych nocy lub niespokojne dziecko w ciągu dnia. Inni pozostają niezadowoleni z wyniku.

Poniżej znajduje się omówienie metody White Noise na jednym z forów tematycznych.

Dr Komarovsky ma swoją opinię na temat warunków snu zdrowego dzieci. Pediatra, ukochana przez wiele matek, zaleca zwrócenie uwagi na świeżość, wilgotność i temperaturę powietrza w pokoju dziecka.

Metoda białego/różowego hałasu dr Komarovsky nie komentuje, pozostawiając rozwiązanie problemu do rozważenia rodziców.

Ważne: Przed użyciem szumu białego/różowego wyeliminuj przyczynę złego zdrowia dziecka. Biały hałas nie może złagodzić fizycznego bólu od kolki lub ząbkowania.

Wideo: Idealny biały szum do spania i medytacji