Z tego artykułu dowiesz się wszystkiego o anatomii stawu kolanowego osoby.
Zawartość
- Struktura stawu kolanowego to anatomia, co patrzy w środku: opis, schemat z oznaczeniami, cechy strukturalne, wideo
- Wideo: Anatomia stawu kolanowego
- Staw kolanowy - więzadła, mięśnie, kości, łąkotki: struktura, schemat z opisem
- Funkcje ludzkiego kolana: Jak działa staw kolanowy?
- Choroby stawu kolanowego osoby - lista, objawy: artroza, gonartroza 1, 2, 3 stopnie, zapalenie stawów, pęk
- Leczenie stawu kolanowego - Cechy: Operacja wymiany, endoprotetyka, ortoza, zastrzyki
- Ultradźwięki stawu kolanowego: co to pokazuje?
- Uszkodzenie stawu kolanowego: popularne leczenie
- Płyn w stawie kolanowym: Po co zranić?
- Staw stawu kolanowego - rehabilitacja: recenzje po endoprotetyce
- Wideo: Endoprostetyka stawu kolanowego. Przygotowanie, endoprotetyka, rehabilitacja
Staw kolanowy jest największym ludzkim ciałem. Ma na celu wytrzymać masę ciała, pozwalając nam stać, chodzić, biegać lub tańczyć z łatwością, wdziękiem i gładkości. Obecność dobrze funkcjonującego zdrowego kolana jest ważna dla naszej mobilności i zdolności do uczestnictwa w różnych wydarzeniach. Przeczytaj poniżej o anatomii stawu kolanowego, jego funkcjach, chorobach i metod leczenia.
Struktura stawu kolanowego to anatomia, co patrzy w środku: opis, schemat z oznaczeniami, cechy strukturalne, wideo
Łatwo jest zrozumieć anatomię stawu kolanowego, jeśli wiesz, w jaki sposób uznano nazwy jego składników:
- Terminy używane do opisywania cech anatomicznych należą do wyimaginowanej linii narysowanej na całej długości ciała.
- Ta linia dzieli ciało na dwie równe połówki.
- Części ciała, a zatem stawy, które znajdują się w parach, będą znajdować się w przeciwnych obszarach tej linii środkowej.
Below you will find anatomical features of the structure of the knee, the structure, what it looks inside. Główne elementy kolana:
- Kości
- Chrząstka
- Blues
- Ścięgna
- Mięśnie
W stawie kolanowym uda jest wyrażone dolną nogą i rzepką. Złącze kolanowe jest złączem maziowym. Oznacza to, że zawiera ciecz, który ją smaruje. Ta ciecz jest znany jako płyn maziowy. Oto szczegółowy opis i schemat z oznaczeniami:

- Chrząstka o grubości od 5 do 6 mm. Jest odpowiedzialny za amortyzację i zmniejsza tarcie podczas funkcji motorycznej.
- Tkanina chrząstki obejmuje kość i tylny kubek.
- Jego powierzchnia jest gładka i błyszcząca.
- Wszystkie kości są wzmacniane za pomocą specjalnych tkanin łączących.
- Główna kapsułka jest ustalona z więzadłami: przyśrodkowym i bocznym.
- W centrum znajdują się więzadła tygla, które pomagają stopie iść do przodu i do tyłu. Więzadła znajdujące się z przodu i za nimi podtrzymują piszczel, aby się nie poślizgnęło.
Oto kilka kolejnych funkcji:
- Kubek kolanowy z przodu, dwie duże kości w postaci rurki - piszczeli i kości udowej.
- Na dole złącza znajdują się dwa kłykci pokryte chrząstką. Wykonują funkcję interakcji z powierzchnią płaskowyżu piszczelowego.
- Ruch kubka na kolan jest zapewniany dzięki kłykcie z nudłową wnęką.
Struktura kolana jest uważana za specjalną. Złącze jest wrażliwe i można łatwo zranienie i dolegliwości. W przypadku uszkodzenia tego stawu będzie musiał być traktowany przez długi czas, a czasem jest to niemożliwe, co prowadzi do niepełnosprawności i utraty aktywności ruchowej. W tym stawie wszystko jest ważne, a w szczególności połączenie zawiasowe i więzadło.
Obejrzyj wideo o anatomii stawu kolanowego:
Wideo: Anatomia stawu kolanowego
Staw kolanowy - więzadła, mięśnie, kości, łąkotki: struktura, schemat z opisem
Jak wspomniano powyżej, sama struktura stawu kolanowego jest trudna. Jest to złożony i największy staw w ludzkim ciele. Składa się z pełnego zestawu różnych części: kości, mięśni, więzadeł, chrząstki, ścięgien i płynu maziowego. Główną cechą kolana jest jego cecha do zginania, wyprostowania, obracania się w różnych kierunkach. Rozważ to bardziej szczegółowo.

- Blues - Ich główną funkcją jest połączenie różnych kości.
- Pięć głównych więzadeł, które stanowią jego główną funkcję.
- Składają się z wielu włókien, które z kolei są połączone w 2 pakietach.

- Mięśnie - 3 grupy mięśni znajdują się z przodu i po bokach powierzchni stawu.
- Jednym z ważnych mięśni jest 4-główny mięsień-„bez kolan”.
- Uczestniczy w odbudowie i rehabilitacji, a także daje szybki sygnał dla chorób samego stawu.

- Kości - Istnieją 4: uda, dolna noga, kubek i strzałka.
- W tworzeniu kolana znajduje się: dystalny koniec kości udowej, bliższy koniec piszczeli i sam wzór.

- Meniskis - Chrząstka tkanek łącznych, rodzaj płyt między kości udową a piszczelą.
- Amortyzują i zmiękczają obciążenie powierzchni stawowej kości, przyczyniając się do miękkiego rozkładu płynu maziowego.
Złącze kolan pobiera większość ładunków całego organizmu. Z pomocą komponentów osoba może skakać, biegać i chodzić.
Funkcje ludzkiego kolana: Jak działa staw kolanowy?

Trudno jest ustrukturyzować staw w ludzkim ciele stawu kolanowego. Po pierwsze, przyczynia się do zginania i rozszerzenia nogi w różnych kierunkach, przy jednoczesnym utrzymaniu i koordynowaniu poprawności ludzkiego ciała w kosmosie. Po drugie, staw musi być wystarczająco silny, aby wytrzymać ludzką masę i zminimalizować możliwość urazów ludzkich podczas wysiłku fizycznego.
Podstawowy 4 funkcje staw kolanowy:
- Zgięcie kolana
- Walka ze stawem
- JEDZENIE - Ruch nogi do wewnątrz
- Kupowanie - ruch nogi na zewnątrz
Oto opis funkcji ludzkiego kolana:
- Kość udowa - służy jako wsparcie dla nóg.
- Piszczel - konieczne jest mobilność kończyny.
- Czapka kolan - Chroni staw kolanowy przed różnymi obrażeniami, takimi jak przemieszczenia, zwichnięcia, rzucanie.
Jak działa staw kolanowy:
- Każda z powyższych kości przenosi swoje obciążenie i jest ważny przy funkcjonalnej zdolności stawu.
- Karigamentowy aparat odgrywa dużą rolę, która pełni funkcję trzymania wszystkich kości w stawie, umożliwiając różne trajektorie ruchu.
- Dzięki stawom kolano nie pęka, ponadto pozostaje funkcjonalne.
- Ważnymi elementami kolana są również włókna nerwowe i naczynia krwionośne, które służą w pełni funkcjonowania i odżywiania kolana.
Jeśli zdolność funkcjonalna kolana jest ograniczona, cierpi cały system kostny całej nogi. Dlatego przy pierwszych dolegliwościach skonsultuj się z lekarzem.
Choroby stawu kolanowego osoby - lista, objawy: artroza, gonartroza 1, 2, 3 stopnie, zapalenie stawów, pęk
Zmiany stawu kolanowego są jedną z najczęstszych patologii układu mięśniowo -szkieletowego. Większość pacjentów z ośrodków ortopedycznych cierpi dokładnie z powodu patologii kolan. Oto lista głównych chorób stawu kolanowego osoby:
- Artroza
- Gonartroza 1, 2, 3 stopnie
- Artretyzm
- Pęknięcie łąkotki, więzadeł, stawów
- Zapalenie maziowe
- Zapalenie torebki stawowej
- Torbiel Bakera
- Osteoartroza
- Więzadła i inne
Poniżej znajdziesz opis chorób i ich objawów.

Artroza - Postępująca choroba stawu kolanowego, a następnie zniszczenie chrząstki. Oto objawy:
- Stałe w kolanie, czasem trwałe, a nawet znajome, jeśli choroba zostanie wystrzelona.
- Na ostatnim stadium choroby widoczne jest deformacja stawów.
- Więzienniki stają się krótkie, mobilność jest ograniczona.

Gonartroza 1, 2, 3 stopnie - Jest to dolegliwość o charakterze nieinamalnym i często prowadzi do niepełnosprawności. W tej dolegliwości w stawie stawu kolanowe są zdeponowane, dlatego ludzie nazywają taką chorobę „odkładaniem soli”. Oto objawy patologii:
- Trudności w chodzeniu, szczególnie rano.
- Ciągłe i uparte bóle wewnątrz kolana.
- W ostatnich etapach choroby pacjent nie może poruszać się bez kul lub pomocy na zewnątrz.
- Już wyraźna krągł dolnej części nogi.
- Ból podczas sondowania w obszarze stawu.

Artretyzm - Zapalenie w stawie. Przechodzi powoli, postępując i towarzyszy im bolesne odczucia podczas poruszania się. Patologia może prowadzić do niepełnosprawności. Oto objawy zapalenia stawów, reumatoidalne zapalenie stawów:
- Bolesne wrażenia. Na początkowym etapie mogą być słabe, a nawet nieistotne. Wtedy ból staje się silny i regularny.
- Obrzęk w strefie kolan.
- Wzrost temperatury ciała do 38 stopni.
- Chodzenie z lekkim chromem, ale nie ma silnego ograniczenia mobilności.
- Na ostatnim etapie zauważalne jest odkształcenie kości. Istnieje skurcz mięśni, ich atrofia. Temperatura ciała może wzrosnąć do 39 stopni.
- Pojawia się zależność meteo. Zmiany pogody znajdują odzwierciedlenie na ból kolana.

Pęknięcie w kolanie Mogą być menisk, więzadła, sam staw. Dzieje się tak w czasie kontuzji podczas skakania, głębokiego przysiadu i tak dalej. Objawy luk w tym stawie:
- Ostry ból, obrzęk, rozwój hemartrozy.
- Intensywność bólu może być inna - niektóre ofiary nie mogą nawet wkroczyć na nogi, inne - odczuwają nieprzyjemne odczucia tylko podczas wykonywania niektórych ruchów.
- Kiedy menisk jest złamany, nie można obrócić nogi na bok, ból pojawia się, gdy kubek kolanowy się porusza.
- W przypadku przerwy zwyrodnieniowych pojawia się obrzęk. Obserwuje się integralność chrząstki, która znajduje się na piszczeli i kości udowej.

Zapalenie maziowe - Mazienna skorupa stawu jest zapalna. Towarzyszy mu akumulacja wysięku. Taka choroba może być ostra lub przewlekła, a także zakaźna lub aseptyczna. Występuje podczas urazów, infekcji, zaburzeń wrodzonych, chorób hormonalnych, patologii autoimmunologicznych i hemofilii. Objawy:
- Z ostrą postacią zapalenia błony maziowej, przez kilka godzin staw znacznie zwiększa objętość. Ból może nie być bardzo intensywny i nasila się podczas poruszania się.
- Po gromadzeniu się dużej ilości płynu pojawia się zwiększone uczucie pęknięcia.
- W przewlekłym zapaleniu maziowym ból pojawia się w okresach, ponieważ zaostrzenie naprzemiennie z remisją.
- Szybkie zmęczenie podczas chodzenia, bolesne bóle - można zaobserwować przy wszystkich rodzajach zapalenia maziowej.

Zapalenie torebki stawowej - Zapalenie z uszkodzeniem torby maziowej. Istnieje akumulacja wysięku surowiczego lub ropnego. Objawy:
- Ból w dotkniętym obszarze jest bolący, intensywny lub krótkoterminowy.
- Obrzęk i zaczerwienienie. Na dotyk skóra w stawie może być cieplejsza niż skóra w innych częściach ciała.
- Funkcja kolana i całej kończyny jest upośledzona.

Torbiel Bakera - Łagodny nowotwór, guz, pojedynczy kamber. Zwykle znajduje się pod kolan. W zaniedbanej postaci może rosnąć, a struktura może przypominać Clustard z winogron. W złożonej formie partycje pojawiają się w torbieli, małe spółki zależne mogą nawet rosnąć. Objawy:
- Wizualnie pokazuje formację torbielowatą pod kolanem, nie całą.
- Podczas poruszania się może pojawić się trochę bólu.
- Wraz ze wzrostem odczuwa się mobilna torbiel pod kolanem, a bolący ból i dyskomfort pojawiają się podczas sondowania.
- Stacja w ruchu i obciążeniach.
- Obrzęk w strefie kolan.
- Trudność w zgięciu stawu.

Osteoartroza - Patologia przewlekła, w której w kolanie występuje utrata tkanki chrząstki. Mobilność nogi jest ograniczona, rozwija się silny ból. Oto inne objawy tej choroby:
- Ból jest najważniejszą rzeczą, która niepokoi osobę.
- Początkowo ból pojawia się po długotrwałym chodzeniu lub innej aktywności ruchowej.
- Następnie, na późniejszym stadium choroby, ból może wystąpić nawet w spoczynku.
- W zaniedbanym przypadku pojawia się zespół wspólnej kurtki.

Zwichnięcie - pojawia się w wyniku obrażeń i nadmiernych obciążeń. Podczas pojawienia się takiej dolegliwości osoba nie może się normalnie poruszać ani nawet poruszać kończyną. Objawy:
- Naruszenie funkcji pomocniczych.
- Niestabilny chód.
- Manifestacja zwichnięć.
- Bolesne odczucia w kolanie, ograniczona mobilność.
- Odchylenie dolnej części nogi w przeciwnym pęknięciu boku.
Pierwsze oznaki każdej dolegliwości w kolanie to ból, obrzęk. Niemowia w chodzie może pojawiać się ból z zależnością pogodową i innymi. Przy pierwszych oznakach rozwoju patologii skonsultuj się z lekarzem.
Leczenie stawu kolanowego - Cechy: Operacja wymiany, endoprotetyka, ortoza, zastrzyki
Większość ludzi uważa, że \u200b\u200bból na kolanach jest wieczny i przypisując wiek, przestają walczyć. Oczywiście przywrócenie stawu kolanowego nie jest w żadnym wypadku szybkim procesem, a czasem można tylko złagodzić ból. Warto zauważyć, co następuje:
- Cechą leczenia stawu kolanowego, podobnie jak każda inna choroba, nie jest samokontrola, ale obserwacja u wysoce profilowego specjalisty.
- Lekarz określi przyczynę w procesie diagnostycznym i przepisuje odpowiednią metodę odzyskiwania pacjenta.
- Głównym czynnikiem w procesie leczenia jest określenie przyczyny choroby. Może być zarówno prostym zmęczeniem, jak i konkretnymi poważnymi chorobami.
W chorobach stawu kolanowego występuje leczenie:
- Metodą chirurgiczną jest operacja w ciężkich urazach oraz chorobach zapalnych i deigeneratywnych.
- Metoda konserwatywna jest zbiorem środków mających na celu wyeliminowanie patologii, gojenia i rehabilitacji stawów kolanowych: gimnastyka terapeutyczna, fizjoterapia.
- Leki ludowe - mogą być dodatkiem do głównego leczenia choroby: rozgrzewanie stawu (kompresy z miodu itp.), Odwiedzające kąpiele, opakowania błota i inne.

Działanie wspólne lub endoprotetyka - Jest to kompletna lub częściowa wymiana sztucznego złącza plastiku lub metalu:
- Chirurg odcina dotknięte odcinki stawu, których nie można przywrócić na inny sposób.
- Wcześniej taka operacja prawie nie została wykonana, ponieważ przyniosła wiele powikłań i zagrożeń dla pacjenta.
- Obecnie ta procedura jest uważana za zwykły i jest wykonywana w zwykłych klinikach stanu.
- Osiągnięto doskonały wynik 95% przypadków.
- Po operacji pacjent wraca do normalnego życia.

Ortoza używane do takich patologii:
- Artroza i inne dolegliwości zwyrodnieniowe.
- Złamania i inne obrażenia.
- Szkoda menisku.
- Pęknięcia więzadłowych wstążków, ścięgien.
- Z niestabilnością stawu po urazie lub w wyniku cechy anatomicznej.
- Jako działania zapobiegawcze podczas sportu profesjonalnego.
Zastrzyki Służą one w celu uniknięcia całkowitego unieruchomienia lub niepełnosprawności. Takie leki są używane:
- Pomaganie przeciwko zapaleniu
- Hormony kortykosteroidów
- Środki przeciwbólowe
- Chondroprotektory
- Kompleksy witamin
Warto wiedzieć: Aby zoptymalizować działanie terapeutyczne i usunąć niepożądane reakcje, stosuje się wstrzyknięcia - zastrzyki wewnątrzdzielekowe z dobrym wynikiem objawowym i terapeutycznym na każdym etapie choroby.
Oczywiście lekarz może przepisać leki na tablet, ale nie zawsze pomagają z powodu niskiej biodostępności. Ponadto takie leki mogą mieć negatywny wpływ na układ trawienny i na całym ciele.
Ultradźwięki stawu kolanowego: co to pokazuje?

Ultradźwięki stawu kolanowego to metoda wizualizacji przeprowadzana bezbolesnie i bez penetracji do stawu. Ten rodzaj diagnozy pokazuje następujące:
- Kontury stawu
- Stan zewnętrznej warstwy kości
- Ilość płynu maziowego
- Stan chrząstki
Jest to jeden z najpopularniejszych rodzajów diagnozy w dowolnym obszarze ciała. Jest przepisywany przez lekarza przy pierwszych oznakach dowolnej dolegliwości lub gdy pacjent ma dyskomfort lub ból. Badanie odbywa się w kilku projekcjach. Jeśli nie ma patologii, wszystkie granice stawów stawów są nawet jasne, bez przerwy i wypukłości.
Uszkodzenie stawu kolanowego: popularne leczenie

Oprócz leczenia narkotykowego stawu kolanowego nóg, który jest drogi, istnieje tradycyjna medycyna, która nie pomaga gorzej z różnymi dolegliwościami. Leczenie naturalnymi składnikami może być zarówno dodatkowe, jak i podstawowe. Jest to proste w użyciu i nie mniej skuteczne niż drogie leki.
Lekarze przepisują metody ludowe, które zalecają jednocześnie stosowanie leczenia. Dzięki temu podejściu efekt powrotu do zdrowia i ból jest zwolniony. Metody i przepisy to masa. Musisz wybrać dokładnie swój własny, co jest dla Ciebie odpowiednie. Oto kilka skutecznych przepisów leczenia ludowego:
Złożony kompres:
- Prosty przepis jest dostępny dla wszystkich.
- Potrzebny jest liść świeżej białej kapusty, nasmarowany naturalnym miodem.
- Przymocuj ten kompres do kolan.
- Połącz go filmem i materiałem. Zostaw to na noc. Dobrze - 14 dni.
Kąpiel oparta na gałęziach sosnowych:
- Kilka gałęzi igieł 3-4 Topinamybur bulwa, 1 łyżeczka Skipidar, 1 łyżka. miód, 1 kg Sól morska.
- Procedura na 30 minut/co drugi dzień. Dobrze - 15-20 wanny.
Kefir i Shell:
- Pre -lost skorupa zmieszana z kefirem, aż do utworzenia wyczerpania.
- Owinąć mieszaninę w poście i przymocuj do obolwego miejsca.
- Następnie owinąć to przez 2 godziny. Procedura 1 dziennie. Dobrze - 2 tygodnie.
Pamiętać: Tradycyjna medycyna oczywiście pomaga w niektórych przypadkach. Ale nie zaniedbuj rady specjalistów, którzy pomogą znaleźć przyczynę choroby i przepisać odpowiednie leczenie, a naturalne elementy uzupełnią wyzdrowienie.
Płyn w stawie kolanowym: Po co zranić?

Wiedz, że ból zwykle pojawia się podczas gromadzenia cieczy (wysięku) w stawie kolanowym, co prowadzi do zapalenia błony maziowej. Nadmiar płynu nie występuje natychmiast, ale stopniowo. Proces zapalny wzrasta w ciągu tygodnia. Skrzyżowanie można szybko wypełnić płynem. Jeśli tętnica zostanie uszkodzona, staw wypełni krew. Dlaczego więc tak się dzieje i dlaczego boli?
Nadmiar płynu w stawie kolanowym może mieć inną przyczynę wystąpienia i innego składu. Na przykład, takie jak:
- Surowiczy
- Włóknikowy
- Ropny
- Wysięk krwotoczny
Pierwsze dwa gatunki mają charakter aseptyczny (zdezynfekowany, a nie rozkładający). Gdy infekcja bakteryjna wchodzi do cieczy, ropa pojawia się w stawie kolanowym. Kiedy krew wlewa się do stawu - jest to ostatni gatunek - wysięk krwotoczny.
Jeśli staw kolanowy jest wypełniony ropą, pulsuje, pęka i ciągnie go, a w nocy cierpienie staje się silniejsze. W innych opcjach ból jest ostry, cięcia, w Trybutaru i wzrasta podczas chodzenia. Dlatego w okresie choroby każda aktywność fizyczna jest zabroniona.
Staw stawu kolanowego - rehabilitacja: recenzje po endoprotetyce

Złącze kolan można uszkodzić przez upadek, nosząc ciężary, z ciągłym wysiłkiem fizycznym. Następnie pojawiają się bóle i osoba musi szukać pomocy we wczesnych etapach, prawie wszystkie patologie są wyleczone bez poważnych konsekwencji. Jeśli choroba zostanie uruchomiona i zaczyna się rozwijać, nie można obejść się bez endoprotetyki. Trudno jest zdecydować o operacji. Dlatego przeczytaj recenzje innych osób, które mają podobny problem. Wiele z nich jest już w okresie rehabilitacji.
Larisa, 50 lat
Długo przygotowywałem się do operacji: zmniejszyłem wagę, przeszedłem trening leczenia, rzuciłem palenie i trenowałem do spacerów z kulami, ponieważ na początku nie można się z nimi obejść. Teraz po operacji odbywa się przez rok. Funkcja silnika kolana została całkowicie przywrócona. Mogę z pewnością powiedzieć, że jakość życia wzrosła.
Ruslan, 49 lat
Uszknąłem kolano, kiedy wślizgnąłem się na lód zimą. Od tego czasu przeszkadzało mi to przez 2 lata. Robił śmieci, kompresję, a nawet znaną pielęgniarkę, nakładając zastrzyki. Nic nie pomogło, zastrzyki pomogły tylko przez chwilę. W rezultacie postanowił udać się do lekarza. Powiedział, że ten czas był przegapiony. Nieprawidłowe leczenie doprowadziło mnie do tabeli operacyjnej. Teraz jestem na rehabilitacji. Kule nie są już potrzebne, idę sam. Nie ma już tak silnego jak wcześniej. Jak dotąd aktywność fizyczna jest ograniczona.
Ekaterina, 59 lat
Mój okres rehabilitacji był długi. Operacja została przepisana, gdy lekarz zdiagnozował reumatoidalne zapalenie stawów. Chodziłem z kulami przez trzy miesiące, potem miesiąc z różdżką, a następnie wykonywałem ćwiczenia, aby rozwinąć nogę przez rok. Teraz mam nowe życie: bez bólu, aktywny i pełen nowych kolorów. Przed operacją siedziała na środkach przeciwbólowych. Po operacji odmówiła im 10 dnia.







Ciekawy artykuł, dzięki. Nie wiem, co miałem z kolanami, nie dotarłem do lekarza. Kiedy zaczęli boleć, szczególnie po długim spacerze lub jeśli winda nie działała i trudno było podnieść na 8 piętro. Zaczęła pić Arthroxum z ekstraktem Martinia, dyskomfortem i bólem całkowicie minęły.
I natychmiast poszedłem do lekarza, nie mogłem się leczyć. Na zalecenie lekarza zaczęła przyjmować Arthrophis, w jego składzie naturalni chondroprotektory i kolagen uzyskane z organizmów morskich. Byłem bardzo zadowolony z tej kompozycji i czuję się poprawiony przez dobre samopoczucie.
Przydatny artykuł, czytam go z przyjemnością. Teraz choroby stawowe były „młodsze”, więc wróg musi wiedzieć osobiście, jak mówią. Kolano też mi przeszkadza, teraz wiem, jak wszystko jest w nas ułożone.
Nina, jeśli złącza się martwią, przeczytaj artykuł na ten temat http://wwww.medterapevt.ru/1340.html, Wysłałem ją do wielu moich przyjaciół, którzy mają problemy ze stawami.