Норма гемоглобина в крови у женщин и мужчин после 50 лет. Повышение и понижение гемоглобина в крови, основные симптомы

Из этой статьи вы узнаете, какой гемоглобин в крови для мужчин и женщин после 50 лет считается нормальным, что делать, если его много или мало.

Гемоглобин – компонент крови, состоящий из белка, насыщенный железом, а также основной показатель уровня эритроцитов в крови, или говоря простым языком: гемоглобин отвечает за красный цвет крови. Основная работа гемоглобина в крови – переносить из легких по всему организму кислород, и обратно вытеснять углекислый газ.

Если гемоглобина в крови не хватает – это сказывается на здоровье человека. Но и избыток его тоже вреден для здоровья. Так какое же значение гемоглобина для мужчин и женщин, которым за 50 лет считается нормальным? Отличается ли оно? Как уменьшить гемоглобин в крови или добавить его? Узнаем в этой статье.

Какая норма гемоглобина в крови у молодых людей обеих полов, и у женщин и мужчин за 50 лет?

Для людей разных возрастов норма гемоглобина в крови разная, особенно высокий гемоглобин у только что рожденных детей.

Таблица нормального значения гемоглобина в крови следующая:

• Новорожденные дети до 14 дней – 135-200 г/л
• Дети до 1 месяца – 115-180 г/л
• Дети 1-6 месяцев – 90-140 г/л
• Дети до 1 года – 105-140 г/л
• Дети до 5 лет – 100-140 г/л
• Дети до 12 лет – 115-145 г/л
• Девочки до 15 лет – 112-152 г/л
• Мальчики до 15 лет – 120-160 г/л
• Девочки подросткового возраста до 18 лет – 115-153 г/л
• Мальчики подросткового возраста до 18 лет – 117-160 г/л
• Женский пол до 65 лет – 120-155 г/л
• Мужской пол до 65 лет – 130-160 г/л
• Женский пол после 65 лет – 120-157 г/л
• Мужской пол после 65 лет – 125-160 г/л

Почему для женщин норма гемоглобина в крови ниже, чем для мужчин?

У женщин гемоглобин в крови, принятый за норму, немного ниже, чем у мужчин по нескольким причинам:

• Женщины каждый месяц теряют кровь во время менструации
• У мужчин стимулирует выработку гемоглобина в крови тестостерон — мужской гормон, а у женщин его ничтожное количество

Почему бывает снижен гемоглобин в крови у женщин и мужчин за 50 лет?

Гемоглобин в крови чаще всего снижен у женщин, у мужчин реже. Причины могут быть следующие:

• Вегетарианство или веганство, когда не употребляют животные продукты, а из растений, богатых железом (сушеные: тимьян, базилик, мята, майоран, кориандр, орегано, эстрагон; соя, фасоль, кунжут, грибы сморчки) железо плохо усваивается.
• Питье за день большого количества кофе и крепкого черного чая (танин из чая, и кофеин из кофе, мешают всасыванию железа).
• Употребление большого количества быстрых углеводов.
• Недостаток витаминов.
• У постоянных доноров, которые сдают кровь чаще 4 раз в год.
• У женщин после обильных менструаций.
• При обострении с кровью геморроя.
• При полипах и кровотечениях из толстой кишки.
• При гипотиреозе (железо лучше усваивается с гормоном щитовидной железы – тироксином, а его при этом заболевании не хватает).
• При частых инфекционных заболеваниях гибнут эритроциты, а значит, и гемоглобин.
• При гастрите или язве желудка бывают кровотечения, и другая причина — хуже усваивается железо.
• После частых кровотечений из носа.
• При частых стрессах.
• При малоподвижном образе жизни образуется меньше эритроцитов.
• При анорексии (истощении).
• При онкологических заболеваниях.
• Заражение организма паразитами.
• У алкоголиков.
• У женщин при беременности и кормлении ребенка грудью.

Снижение гемоглобина в крови (анемия) — есть 3 степени:

1. Легкая форма со значением гемоглобина в крови 90 г/л и выше. Симптомов может не быть или проявляться слабость, потливость, человек быстро утомляется.
2. Средняя форма. Гемоглобин в крови 70-90 г/л. На этой стадии могут наблюдаться обмороки, головокружения, трещины в уголках рта, понос, запор, скопление газов.
3. Тяжелая форма. Значение гемоглобина ниже 70 г/л. Проявляются сильные головокружения, мушки перед глазами, истощение, нет менструаций, тусклые волосы, ломкие ногти, разрушение зубов, сильное утомление.

Какие симптомы понижения гемоглобина в крови у женщин и мужчин за 50 лет?

То, что гемоглобин в крови понижен, можно узнать по следующим симптомам:

• Общая слабость
• Одышка и учащение сердечных сокращений
• Кружится или болит голова
• Иногда обмороки
• Пониженное артериальное давление
• Все время хочется спать, иногда бессонница
• Холодные руки и ноги
• Сильно потеете
• Иммунитет понижен

Если гемоглобин в крови понижен длительное время, организм напоминает вам об этом уже настойчивее:

• Немного повышается температура тела
• Сухие губы, и трещины в уголках
• Губы синеватого цвета
• Язык красный
• Ломаются и слоятся ногти
• Выпадают волосы
• Желтоватая кожа и синяки по телу без причин
• Слабость в мышцах
• Частые запоры
• Бывают случаи недержания мочи
• Депрессия

Если у вас наблюдаются такие симптомы, нужно обратиться к участковому терапевту, и он назначит сдать кровь, из которой сделают общий анализ. Перед сдачей анализа нужно придерживаться следующих правил:

• За 1 сутки до сдачи анализа не принимать горячую ванну, сауну; не посещать рентген, физиотерапевтические процедуры; не переутомляться в спортивном зале; не увлекаться острой и жирной пищей.
• В течение 1 часа не курить.
• Анализ сдается утром из пальца, натощак.

Как повысить гемоглобин в крови у женщин и мужчин за 50 лет лекарственными препаратами?

Сниженный гемоглобин в крови можно поднять лекарственными препаратами, содержащими железо:

• «Актиферрин» в капсулах, каплях и сиропе
• «Мальтофер» в таблетках, растворе и сиропе
• «Феррум Лек» в таблетках и сиропе
• «Сорбифер Дурулес» в таблетках
• «Тардиферон» в таблетках
• «Ферронал» в таблетках
• «Ферроплекс» в драже

Лекарственные препараты железа в виде инъекций:

• «Мальтофер»
• «Феррум Лек»
• «Жектофер»
• «Спейсферрон»
• «Космофер»
• «Фербитол»
• «Ферростат»
• «Венофер»

Внимание. Не занимайтесь самолечением – лекарственные препараты должен выписать врач.

Как повысить гемоглобин в крови у женщин и мужчин за 50 лет диетой?

Сниженный гемоглобин в крови можно поднять животными и растительными продуктами, имеющими в составе железо:

• Красное мясо (говядина, баранина, индюшатина)
• Печенка (говяжья, куриная, свиная), и другие субпродукты
• Курица
• Рыба
• Яйца (особенно желток)
• Инжир
• Курага
• Изюм
• Чернослив
• Гречка
• Бобовые
• Ростки пшеницы
• Яблоки
• Гранаты
• Миндаль
• Зеленые овощи

Как повысить гемоглобин в крови у женщин и мужчин за 50 лет народными средствами?

Сниженный гемоглобин в крови можно поднять народными средствами:

1. Отвар из шиповника с медом, пить по 0,5 стакана 2 раза на день.
2. Отвар из корней одуванчика (пить, как шиповник).
3. Настой из тысячелистника. 1 ч. л. сухих цветов залить 0,5 л кипятка, настоять 1 час, пить по 1 ч. л. 3 раза на день, перед едой.
4. Смесь соков, брать все поровну (яблочный, свекольный, морковный), пить взрослым по 1 ст. л., детям по 1 ч. л., 3 раза на день, перед едой. Если гемоглобин сильно понижен, пить по 0,5 стакана 3 раза на день.
5. Сок из моркови, свежеприготовленный. Пить по 1 стакану на день в несколько приемов. Курс лечения 1 неделя.
6. Смесь. Взять по 1 ст. л. измельченных грецких орехов, меда и ягод клюквы, перемешать, и съесть все до еды 1 раз на день.
7. В начале лета, когда созревают клубника, земляника, малина, есть ягоды как можно чаще.
8. Каждый день съедать по несколько яблок.

Почему бывает повышен гемоглобин в крови у женщин и мужчин за 50 лет?

Повышенным гемоглобин в крови у женщин бывает редко, у мужчин чаще, по следующим причинам:

• После усиленных занятий спортом.
• Если человек долго (месяцами) проживает на высоте свыше 2000 м над уровнем моря (из-за нехватки кислорода организм вырабатывает больше эритроцитов).
• У летчиков.
• Если пьете мало жидкости.
• Кишечная непроходимость.
• Стресс с психическими нарушениями.
• Заболевания сердца и легких.
• Болезнь Вакеза (доброкачественная болезнь крови, но может перейти и в злокачественную), вырабатывается много эритроцитов, кровь густеет, в основном болеют люди после 60 лет, мужчины чаще, чем женщины.
• Сахарный диабет.
• При ожогах, ранах.
• При избытке в организме витаминов из группы B после неконтролируемого принятия препаратов железа.
• После отравления лекарствами или токсинами.

Внимание. Гемоглобин в крови повышен, если его показатели выше на 20-30 г/л от нормальных.

Какие симптомы повышения гемоглобина в крови у женщин и мужчин за 50 лет?

Обычно повышение гемоглобина в крови никак не выражается. Симптомы возникают только, если есть какое-то заболевание. Это могут быть следующие симптомы:

• Желтоватая, бледная кожа и зуд
• Желтоватый язык и белки глаз
• Пигментация на ладонях, в подмышках и на старых рубцах
• Посиневшие пальцы рук и ног
• Красные пятна на коже
• Скачки давления
• Все время хочется пить и сухость во рту
• Увеличена печень
• Похудение
• Нарушение работы сердца
• Болят мышцы
• Нарушается сон
• Проявление неустойчивых эмоций

Внимание. Повышенный гемоглобин опасен тем, что кровь становится густой и могут образоваться тромбы, а затем наступает инфаркт, инсульт, тромбоз.

Как понизить гемоглобин в крови у женщин и мужчин за 50 лет?

Если повышение гемоглобина в крови происходит из-за болезни, то нужно обратиться к врачу, и он назначит лечение. Если болезни никакой нет, то нужно придерживаться диеты:

• Не есть некоторое время красное мясо, субпродукты, жирный творог и яйца
• Отказаться от алкоголя
• Меньше есть яблок, груш, черной смородины, гранатов, свеклы, гречки и быстрых углеводов
• Принимать разжижающие кровь препараты по рецепту врача
• Есть больше зеленых овощей, кисломолочных продуктов и каш (кроме гречки)

Теперь мы знаем, какой гемоглобин в крови у мужчин и женщин разных возрастов считается нормой, чем можно повысить или понизить гемоглобин, и какие симптомы недостаточного или избыточного гемоглобина.

Видео: Как повысить гемоглобин?