Мята – полезные и лечебные свойства и противопоказания для мужчин, женщин, при беременности и грудном вскармливании. Применение мяты в быту и для здоровья: рецепты

Мята – полезные и лечебные свойства и противопоказания для мужчин, женщин, при беременности и грудном вскармливании. Применение мяты в быту и для здоровья: рецепты

Мята — душистая трава, которая нашла свое применение как в быту, так и косметологии. Расскажем об этом подробнее.

Содержание

Пожалуй, эта самая популярная и всеми любимая трава. Среди большого количества ее видов, чаще используется перечная и кудрявая. С чем же связаны ее полезные и лечебные свойства?

  • Во-первых, мята на 60% состоит из эфирного масла ментола, а также аскорбиновой кислоты, дубильных веществ, каротина и др.
  • Во-вторых, содержит витамины А, С и В.
  • В-третьих, включает в себя макро- и микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, марганец, железо, фосфор и тд.

Мята – полезные и лечебные свойства и противопоказания для мужчин и женщин

Полезные свойства мяты
Полезные свойства мяты
  1. Снимает головную боль, нервное возбуждение, избавляет от бессонницы и поднимает настроение
  2. Обладает бактерицидными свойствами: используется для профилактики и лечения простудных заболеваний, снимает воспаление десен
  3. Снижает метеоризм кишечника, чувство тошноты и рвоты, а также избавляет от запора, колита и поноса
  4. Способна заживлять мелкие раны, устранять воспаления на коже и снимать зуд
  5. Оказывает мочегонное и желчегонное действие
  6. Нормализует работу сердечной системы — улучшает кровообращение и расширяет сосуды
  7. Тонизирует организм и улучшает аппетит

ВАЖНО: как у любого лечебного средства, так и мяты есть противопоказания в применении. И злоупотреблять ими не следует!

Женщинам, страдающим таким заболеванием, как варикозное расширение вен, не стоит употреблять мяту ни в каком ее виде. Мужчинам же стоит ограничить употребление травы, дабы не нарушить свое сексуальное здоровье. Но как женской половине, так и мужской, противопоказано употреблять мяту при гипотонии. Также не стоит употреблять мяту при постоянной вялости и сонливости.

Как влияет мята на тестостерон у мужчин?

Существует поверье, что мята негативно влияет на потенцию у мужчин, снижая уровень тестостерона. Единого мнения, среди специалистов, по этому вопросу нет. Но что с уверенностью скажет любой врач — привести к снижению потенции может только ежедневное ее употребление, причем не в малых количествах. Напротив, мята повышает функцию сексуальности мужчин, особенно у тех, кто страдает неврозами и постоянными депрессиями.

ВАЖНО: не рекомендуется употреблять более 2-х стаканов чая с содержанием мяты

Мята: понижает или повышает давление?

Мята и давление
Мята и давление

Ментол в составе мяты, а именно в листьях, оказывает расслабляющее и тонизирующее действие. Он расширяет сосуды и снимает их спазмы, успокаивает усиленное сердцебиение и тем самым нормализует давление. Таким образом мята понижает артериальное давление.

ВАЖНО: людям с гипотонией не следует употреблять мятный чай, чтобы не ухудшать свое состояние

Мята – полезные и лечебные свойства и противопоказания при беременности

Мята и беременность
Мята и беременность

Не каждая беременная женщина задается вопросом, а можно ли пить мятный чай или употреблять продукты с ее содержанием. Ведь это вкусно! На этот вопрос у врачей разное мнение. Одни предостерегают, другие наоборот советуют. Чем полезна мята при беременности?

  • устраняет тошноту
  • избавляет от изжоги
  • борется с метеоризмом кишечника
  • лечит запоры и диарею

В составе мяты содержатся стероидные гормоны, такие как эстрогены. Они способны стимулировать родовую деятельность, тем самым привести к преждевременным родам. Именно поэтому некоторые врачи не рекомендуют употреблять эту душистую траву. Но до сегодняшнего момента, не было ни отзывов ни случаев, которые говорили бы о каких-либо негативных последствиях для ребенка и беременной женщины. Единственное противопоказание — использовать эфирное масло мяты.

ВАЖНО: для приготовления напитков должна использоваться аптечная мята, которая не содержит примесей и вкусовых добавок

Польза мяты при грудном вскармливании

Мята и гв
Мята и ГВ

При становлении лактации очень важно включить в свой рацион те продукты, которые этому помогут. Чай с мятой — отличное средство для этого. Но при грудном вскармливании заваривать напиток нужно с кудрявой мятой. Она не содержит в себе ментол, и тем самым не оказывает никакого влияния на состояние ребенка.
Но если вы любительница ароматного мятного чая, то можно позволить себе один раз в неделю выпить чашечку. В таком случае лактация тоже увеличится.

ВАЖНО: при регулярном распитии чая из перечной мяты в малых дозах приведет к прекращению лактации

Почему лучше пить чай с кудрявой мятой, а не перечной?

  1. Она не снижает кровяное давление ребенка
  2. Не влияет на его гормональную систему, что важно при кормлении мальчиков

Как применять мяту с имбирем для похудения: рецепты

Мята и имбирь
Мята и имбирь

Имбирь содержит в себе активное вещество — гингерол, которое регулирует метаболизм и способствует похудению. Мята в составе напитка, улучшает пищеварение и оздоравливает слизистую кишечника, и желудка.

Рецепт чая из имбиря и мяты

Ингредиенты для напитка, в расчете на 400 мл воды:

  • 4 см корня имбиря
  • 2 веточки мяты
  • 3-4 дольки лимона
  • 1 ст.л. меда

Приготовление:

  1. Имбирь нарезаем дольками или измельчаем на терке
  2. Кладем в воду и доводим до кипения
  3. Варим на медленном огне 10 мин. и выключаем плиту
  4. Добавляем мяту, лимон и мед
  5. Даем настояться 20 мин.

Для видимого результата готовый напиток употребляют 4 раза в день за полчаса перед приемом пищи. Выпивать по 100-150 мл в течение месяца. Зимой в теплом виде, летом можно в охлажденном.

Вода Сасси из имбиря

Ингредиенты:

  • 2 л чистой питьевой воды
  • 1 ч.л.  имбиря
  • 1 огурец
  • 8-10 листочков мяты
  • 1 лимон

Способ приготовления:

  1. Имбирь мелко нарезать или измельчить
  2. Огурец очистить
  3. Лимон порезать кружочками
  4. Положить все ингредиенты в стеклянную емкость
  5. Убрать в холодильник до утра

Пить напиток рекомендуется весь день перед едой. Не оставляйте напиток на следующий день, он потеряет свои свойства, готовьте новый каждый вечер.

Как улучшить кровообращение мятой: рецепт

Мята и кровообращение
Мята и кровообращение

Кровь поставляет питательные вещества и кислород к клеткам организма. Нарушение кровообращения ведет к развитию гипертонии и атеросклерозу, что в дальнейшим может привести к инсульту и инфаркту. Для профилактики и улучшения кровотока рекомендуется употреблять травяной настой.

Ингредиенты:

  • 25 мл настойки мяты
  • 30 мл «Корвалола»
  • 50 мл настойки эвкалипта
  • 100 мл настойки уклоняющегося пиона
  • 100 мл настойки боярышника
  • 100 мл настойки корня валерьяны
  • 10 шт гвоздики

Приготовление:

  1. Смешать все компоненты в стеклянной емкости
  2. Убрать ее в темное место на пару недель
  3. Периодически встряхивать

Перед употреблением настойку развести с водой (30 капель/100 мл). Выпивать за 30 мин. перед едой 3 раза в сутки.

Рецепт применения мяты при гипертонии и повышенном давлении

Для того, чтобы снизить повышенное давление, вам понадобятся следующее ингредиенты:

  • свежие листочки мяты (2-3 шт) или 1 ч.л. сухой аптечной мяты
  • стакан кипятка
  • 1 ч.л. меда (при желании)

Способ приготовления:

  1. залить мяту кипятком
  2. дать настояться 10 мин.

Для профилактики гипертонии напиток употребляется курсом — 2 недели. Выпивать следует по половине стакана в обед и вечером.

Рецепты применения мяты при простуде, кашле, насморке, температуре, тонзиллите

Мята и простуда
Мята и простуда

Отвар или сироп из мяты оказывает бактерицидное действие при простуде и тонзиллите, снижает температуру и улучшает отхождение мокроты. Так при сухом кашле поможет молочный напиток с мятой:

Ингредиенты:

  • о,5 л молока
  • 20 гр аптечной мята

Приготовление:

  1. В чайнике завариваем мяту кипяченным молоком
  2. Заворачиваем в полотенце и убираем в темное место
  3. Настаиваем 30 мин.

Выпивать готовый настой следует три раза в день, предварительно подогретый.

Мятный сироп облегчает дыхание при рините и устраняет кашель. Взрослым рекомендуется употреблять не более 5 ст.л. в сутки, детям по 1 ч.л. и только после консультации с врачом.

Ингредиенты мятного сиропа:

  • Пучок свежей мяты
  • Вода

Приготовление:

  1. Возьмите мяту и залейте ее холодной водой, прополощите ее 3 раза (воду каждый раз меняйте).
  2. Затем нужно просушить мяту, после чего измельчить (объем ее должен быть 1 стакан).
  3. В емкость налейте воды и добавьте мяту, доведите до кипения. Добавьте сахар по вкусу. Кипятите 20 мин.
  4. Остудите и процедите. Сироп готов.

Отличным средством при появлении первых признаках простуды, будет принять ванную с маслами. Для этого вам понадобится: 4 капли эфирного масла мяты и эвкалипта растворить в 1 ст.л. молока и добавить в воду.

Применение мяты при гастрите, панкреатите, холецистите: рецепт

Гастрит
Гастрит

Мятная настойка улучшает работу пищеварительной системы, нормализует работу желудка и кишечника. Ее полезно пить для профилактики гастрита, панкреатита и холецистита. Такой рецепт приготовления настойки самый простой.

Для профилактики гастрита:

Ингредиенты:

  • 5 гр мяты аптечной
  • стакан кипятка

Приготовление:

  1. Залить мяту кипятком
  2. Плотно закрыть и дать настояться
  3. Выпивать по 1/3 стакана за 30 мин. до еды, три раза в сутки

При панкреатите и холецистите готовится травяной сбор. Ингредиенты:

  • 1 часть семян укропа
  • 1 часть ромашки аптечной
  • 3 части мяты перечной

Приготовление:

  1. Заливаем ингредиенты 1 л кипятка
  2. Убираем настойку в прохладное место на сутки и даем настояться
  3. Процеживаем и пьем по 200 мл в сутки, в теплом виде

Хранить сбор в холодильнике не более недели, чтобы он не потерял своих свойств.

Применение мяты при отравлении, диарее, рвоте у детей: рецепт

Отравление
Отравление

Рвота у ребенка может открыться при отравлении, инфекционных заболеваниях или в результате длительного приема каких-либо лекарств. Для того, чтобы остановить приступ, ребенку можно дать настой из мяты, который делается очень просто: 1 ст.л. заваривается 1 стаканом кипятка. Отвар нужно настоять и давать по 1 ст.л. 3 раза в день.

Применение мяты при вздутии живота

Постоянный метеоризм вызывает дискомфорт, связано это в первую очередь, с питанием. Снизить газообразование поможет настой из мята. Для этого заварите свежую измельченную мяту стаканом кипятка и пейте вместо чая. Можно добавить лимон или мед.

Применение мяты при токсикозе, от тошноты: рецепт

Пожалуй каждая женщина сталкивалась с токсикозом во время беременности. Проявлять себя он может в разной степени выраженности. Помочь себе можно не только медикаментозными средствами, но и народными. Для этого к примеру подойдет мятный чай.

Рецепт приготовления: 15 гр мяты аптечной завариваем в 200 мл кипяченой воды. Даем немного настояться и пьем маленькими глотками при появлении тошноты.

Но не только беременным женщинам знакомо чувство тошноты. Чтобы избавиться от этого чувства, подойдет мятная настойка на водке.

Ингредиенты:

  • 10 гр свежей мяты или 30 гр аптечной
  • 200 мл водки

Приготовление:

  1. Залить мяту водкой
  2. Убрать смесь в темное место на неделю
  3. Принимать по 20 капель на стакан воды 1-2 раза в день

Применение мяты при цистите

Цистит
Цистит

Снять болевые ощущения при цистите поможет сидячая ванная, приготовленная из таких трав, как: корень аира, шишки хмеля, цветки ромашки, зверобой и мята. Взять каждой травы по 5 ст.л. и залить 2 л кипяченной воды. Дать настояться в течение 1 часа. Процедить и добавить в тазик с водой. Принимать такую ванную следует 3 раза по 15 мин.

Применение мяты от отеков

Мочегонное свойство мяты помогает выводить лишнюю жидкость из организма, и тем самым снимает отечность, а также нормализует работу почек. Для этого готовиться сухой сбор из трав:

  • 2 ст.л. перечной мяты
  • 2 ст.л. корневища аира
  • 2 ст.л. цветков черной бузина
  • 3 ст.л. цветков липы
  • 1 ст.л. листьев крапивы

В 250 мл кипящей воды добавить 2 ст.л. смеси, сразу снять с огня и настоять 1 час. Выпивать по 1/2 стакана 2 раза в день.

Применение мяты при похмелье, алкоголизме

Похмелье
Похмелье

Как правило, похмельный сидром снимают народными средствами: бульон, рассол, сода и др. Напиток из мяты снимет головную боль, нормализует работу пищеварительного тракта и избавит от тошноты. Быстро облегчить состояние поможет настойка из мяты, разведенная в воде (20 капель на стакан воды) или же мятный чай, заваренный по классическому рецепту.

Мята не только помогает при похмелье, но и помогает избавиться от алкогольной зависимости. Выводит токсины из организма, и таким образом оздоровляет его органы. Один из рецептов, следующий травяной сбор:

Ингредиенты:

  • 3 части мяты
  • 3 части зверобоя
  • 3 части чабреца
  • 3 части корней одуванчика
  • 1,5 части листьев полыни горькой
  • 1 часть золототысячника
  • 1 часть корней дягиля
  • 1 часть плодов можжевельника

Приготовление:

  1. Смешать все части
  2. Взять 1 ст.л. сбора и залить 250 мл кипятка
  3. Укутать емкость, настоять 30 мин. процедить

Принимать отвар по 1-2 ст.л. до 10 раз в день. Курс такого лечения — 2 месяца

Отвар шиповника и мяты при гепатозе печени

Отвар из мяты
Отвар из мяты

Вылечить гепатозе печени на ранних стадиях возможно народными средствами, при этом важно соблюдать диету и пить травяные сборы, а не травы по отдельности.

Отвар из шиповника и мяты. Ингредиенты (в равных частях):

  • Шиповник
  • Мята
  • Березовые почки
  • Бессмертник
  • Рыльце кукурузы

Приготовление:

  1. Измельчить компоненты
  2. Заварить в 1 л воды
  3. Настоять около 3 часов, процедить и пить вместо чая

Применение мяты при диабете 2 типа

При сахарном диабете употребляется обычный настой из мяты, но более крепкий. На стакан кипятка необходимо добавить 3 ст.л. аптечной мяты. Настоять и пить 3-4 раза в день до еды.

Применение мяты при тахикардии, аритмии

Аритмия
Аритмия

Избавиться от проблем с заболеванием сердца, такие как тахикардия и аритмия, в домашних условиях помогут травяные сборы и настойки. Чтобы восстановить ритмичность и частоту сокращения сердца можно сделать такой сбор:

Ингредиенты:

  • 1 ст.л листьев вахты трехлистной
  • 1  ст.л. листьев мяты перечной
  • 1 ст.л. корня валерьяны

Приготовление:

  1. Смешать ингредиенты
  2. Заварить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка
  3. Настоять

Принимать настой по 1 ст.л за полчаса до еды.

ВАЖНО:  лечение аритмии и тахикардии — длительный процесс, поэтому важно соблюдать курс лечения.

Рецепт лекарственного сбора при тахикардии.

Ингредиенты (в равных частях):

  • Листья мяты
  • Корень валерьяны
  • Соцветие мелиссы
  • Соцветие боярышника
  • Тысячелистник

Приготовление:

  1. Соединить компоненты
  2. Залить кипятком
  3. Настоять 40 мин. и процедить

Выпивать лекарственный сбор по 1/2 стакана 3 раза в день.

Применение мяты при обильных месячных

При обильных и болевых месячных поможет настой из мяты. Для этого нужно 20 гр заварить стаканом кипятка и настоять. После 2-х часов, отжать листья и пить в течение дня каждые три часа по 1 ст.л.

Применение мяты от головной боли

Головная боль
Головная боль

Избавить от головной боли поможет отвар из трав базилика, гвоздики и мяты. Ингредиенты смешивают 1:1. Можно сделать спиртовую настойку из мяты и мазать ей виски.

Ингредиенты для спиртовой мятной настойки:

  • 40 гр мяты
  • 300 мл тройного одеколона

Приготовление: смешать компоненты и убрать в темное место на 10 дней. После чего отжать листья и применять настой.

Мята от бессонницы: рецепт

Побороть бессонницу помогут фитотерапевтические травы, одной из которых является мята. Если вы выбираете пить мятный чай, то курс приема от 2-х недель до месяца. Можно использовать мяту в комплексе с другими травами. К примеру, очень хорошо помогает с бессонницей и у взрослых, и у детей — ароматизированная подушка. Для этого ван понадобятся такие травы, как: мята, валерьяна, тысячелистник, шалфей и лаванда. Измельчите все компоненты и поместите их в наволочку. На такой подушке можно и спать, и положить рядом.

Мята при зуде кожи: рецепт

Снять зуд поможет прием ванны со свежими листьями мяты и пару каплями ее эфирного масла.  Также можно точечно нанести эфирное масло мяты на пораженный участок кожи или протереть его отваром из травы.

Мята от прыщей: рецепт

Прыщи
Прыщи

Подсушить прыщи на лице и снять воспаление поможет очищающая маска из мяты.

Ингредиенты:

  • 1 ст.л. желтой глины
  • 2 ч.л. виноградного масла
  • 2 ч.л. миндального масла
  • 1 капля масла лимона
  • 2 капли эфирного масла мяты
  • 1 ст.л. воды

Приготовление:

  1. Развести глину до состояния сметаны
  2. Добавить масла
  3. Смесь наложить на лицо,  на 15 мин.
  4. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем

Мята от перхоти: рецепт

Перхоть
Перхоть

Ополаскиватель из мяты поможет побороться с перхотью, а также придаст локонам мягкость и шелковистость. Укрепит корни и устранит процесс их выпадания, улучшит микроциркуляцию крови и очистит кожу от сальных отложений.

Ингредиенты для ополаскивателя:

  • сухие листья мяты
  • вода

Приготовление и использование:

  1. Залить листья горячей водой, в соотношении 1:4
  2. Дать настояться 30 мин.
  3. Ополоснуть волосы, не смывая

Мята от комаров: рецепт

Комар
Комар

Добавив пару капель эфирного масла мята в крем для тела, избавит от «назойливости» мошкары и комаров. Но если насекомое все таки укусило, то снять аллергическую реакцию на укус поможет вот такой рецепт:

Ингредиенты:

  • 10 капель масла чайного дерева
  • 10 капель мяты перечной
  • 5 капель бергамота

Приготовление и использование: смешать компоненты и нанести на пораженный участок, повторять можно неоднократно.

Мята от блох, в квартире: рецепт применения

Выгнать блох из квартиры помогут свежие стебли мяты перечной. Их нужно разложить по всему дому, особенно под коврами и мебелью. Если нет возможности использовать свежую мяту, можно сделать саше из сухой.

Мята от мышей в квартире: рецепт применения

Мышь домовая
Мышь домовая

Грызуны не переносят стойкий запах эфирного масла мяты, поэтому ее смело можно использовать для борьбы с ними. Расскажем о паре рецептов.

Рецепт №1. Ингредиенты:

  • 50 мл жирного растительного масла
  • 20 капель эфирного масла мяты

Приготовление и использование:

  1. Смочить смесью ватный диск или кусочек ваты
  2. В месте вылазки животного заложите вату и зафиксируйте скотчем.

Рецепт №2. Ингредиенты:

  • 15 капель эфирного масла мяты
  • 400 мл воды
  • 10 мл спирта

Приготовление и использование:

  1. Смешать компоненты и перелить в пульверизатор
  2. Обработать им все возможные места вылазки, плинтуса и места хранения продуктов

ВАЖНО: проделывать процедуру 2-3 раза в неделю, одного раза недостаточно

В заключении статьи, хочется отметить большую сферу применения мяты. Если у вас на полке еще нет эфирного масла или сухой аптечной мяты, непременно приобретите ее.

Видео. Необычные свойства мяты



Оцените статью

Коментарии к статье

  1. Я пью турбослим чай, в составе которого есть мята,так вот благодаря этому мне удалось очистить организм от шлаков,активизировать обменные процессы и усмерить голод что помогло сесть еще дополнительно на диету,благодаря чему я уже избавилась от лишних 6 кг,и это не может не радовать,очень понравилась вообще вся линейка турбослим)

  2. Первый раз слышу, чтобы мята какими-то полезными свойствами конкретно для мужчин обладала…вот элеутерококк и пажитник да, про них даже много чего полезного написано. У меня муж с ними в составе принимает мэнс формулу больше чем поливитамины. Отличный комплекс, который ещё и зарекомендовал себя хорошо, много положительных отзывов. В постели проблем нет, да и иммунитет у него крепкий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *