Если вы хотите, чтобы кожа была упругой, то делайте массаж сухой щеткой. Для улучшения состояния кожи, щетку следует использовать регулярно. Благодаря ей можно избавиться от целлюлита, растяжек, отечностей. Дальше узнаем, как правильно сделать массаж, чтобы результат был действенным.
Содержание
Массаж сухой щеткой популярен среди женщин. Многие бьюти-блогеры утверждают, что после массажа кожа становится лучше, усиливается кровообращение, выводятся вредные токсины, процедура улучшает пищеварение, уменьшает зоны поражения целлюлитом. Причем эффект виден уже после нескольких сеансов. Массаж делают на всей поверхности тела, но есть и противопоказания. Прежде, чем испробовать этот метод ухода за телом и лицом, узнайте всю информацию о процессе. Далее подробнее.
Массаж кожи сухой щеткой – польза
Главное условие процедуры – это движение, направленное с нижней части зоны массирования в верхнюю. Если массаж сухой щеткой проводится правильно, то ороговевшие клетки кожи будут отшелушиваться и произойдет тонизирование кожных покровов. Благодаря процессу ваша кожа обретет упругость, произойдет стимуляция кровообращения, лимфатической системы, усилятся обменные процессы. Регулярный массаж для тела и лица – лучшее решение. Благодаря ему кожа лица омолодится, а тело обретет красивую нежную кожу без целлюлита, она станет гладкой, сияющей.
Чтобы добиться стойкости эффекта в похудении, понадобится делать массаж в сочетании с диетическим питанием и физическими нагрузками. Массирование тела сухой щеткой (драйбрашинг) улучшит не только внешние данные, а и улучшит состояние эмоционального фона. Благодаря этому вы ощутите подъем, а тело отблагодарит вас здоровьем.
Хотя есть и противники этого метода омоложения, которые утверждают, что от массажа мало эффекта, процедура имеет положительные характеристики:
- Старые ороговевшие клетки кожи отшелушиваются, благодаря этому эпидермис становится моложе. Только не ждите мгновенного результата, он появится лишь после серии процедур.
- Если у вас фолликулярный кетароз, то есть гусиные цыпки на руках, в зоне бедер, то массаж щетками избавляет от проблемы. Ведь кетароз развивается после закупорки волосяных фолликул. Щетки разрушают закупорки.
- Сухими щетками можно стимулировать окончания нервных волокон, именно благодаря этому вы получите заряд энергии, бодрости на день.
ВАЖНО: Массаж сухой щеткой эффективен, если его выполнять ежедневно и правильно. Проявление эффекта от массажа будет лишь после ряда процедур.
Массаж сухой щеткой от целлюлита – эффективность
Целлюлит возникает после того, как адипоциты (жировые клетки) деформируют кожные покровы. Их сдерживают волокнистые соединения, если адипоциты крупные, то апельсиновая корка выразительнее. Так же этому способствует тонкая кожа в проблемных местах и слабые волокнистые соединения. Логически, массаж сухой щеткой не способен разбить жировые отложения и как-то повлиять на его структуру, укрепить волокна и сделать кожу эластичнее. Полностью жировые клетки убрать таким способом невозможно.
Однако улучшить состояние и общий вид проблемы можно с помощью массажей сухой щеткой, благодаря комплексному лечению — сбалансированному питанию, физическим нагрузкам, улучшению качества жизни, отказу от курения и алкогольных напитков. Еще после комплекса процедур сухой щеткой, кожа обретает новую жизнь – становится сияющей, гладкой. Потому, когда на нее падает свет, то целлюлит уже не так заметен.
Как делать массаж тела сухой щеткой?
В домашних условиях сделать массаж сухой щеткой не составит труда. Процедуру можете проводить, как утром, так и вечером. Для этого потребуется около пятнадцати минут. Приступая к драйбрашингу, следует убедиться в том, что нет противопоказаний к процедуре. В случае сомнений консультируйтесь со специалистом-дерматологом и флебологом, когда у вас нет противопоказаний, смело приступайте к процессу. По отзывам массаж щеткой лучше делать в утреннее время.
Он взбодрит вас лучше крепкого кофе. Если же вы еще занимаетесь физическими упражнениями, то массаж делайте после этих нагрузок. Эффект от комплексных процедур сильнее. Благодаря массажным процедурам вы избавитесь от волнений и переживаний и расслабите мышечные волокна после спортивных нагрузок.
Как проводится массаж тела сухой щеткой?
- Делайте движения сухой щеткой по сухой поверхности кожи. Влажные покровы легче подвергнуть травмам.
- Вначале движения массажной щеткой делают в течение трех-пяти минут в день. Когда кожа начнет привыкать к процедурам, можно делать массаж уже по пятнадцать минут.
- Начинайте движения снизу. Нажимы делайте легкими, в области ног массируйте прямыми и длинными движениями, когда дойдете к ягодицам, то совершайте движения по кругу. В этих зонах делайте массаж длительно и интенсивно.
- Живот, грудь тоже массируйте интенсивно, но не жестко, старайтесь не тревожить лимфатические узлы. Нельзя делать движения в районе сердца, подмышек и коленей, внутреннюю часть бедер тоже не массируйте, или проводите слабый массаж, там кожные покровы нежные.
- Когда массаж закончен, примите душ. Так вы смоете старые ороговевшие клетки эпидермиса. Контрастный душ будет в самый раз. Когда вымоетесь, то смягчите кожные покровы молочком или кремом для тела. Благодаря этому вы не ощутите неприятное ощущение стянутости.
- Если после массажа кожа приобрела розоватый оттенок, то вы сделали все верно. А когда после процесса имеются ранки и покраснения, то возможно у вас слишком жесткая щетка или же вы делаете очень жесткий массаж.
ВАЖНО: Если у вас возникли проблемы с сухим массажем, слишком нежная кожа, то на время прекратите делать процедуру, замените щетку на более мягкую и не усердствуйте с нажимами. Делать такой массаж можно около трех раз в неделю, для чувствительных кожных покровов массаж делается не чаще одного раза в семь дней.
Массаж лица сухой щеткой
Уход за лицом всегда заботил девушек и женщин. Массаж сухой щеткой – одно из популярных средств для улучшения кожных покровов на лице. Благодаря ему вы ощутите, как ваша кожа становится мягче, и нежнее, и ровнее. Чтобы не навредить коже, выбирайте небольшую щетку с мягким натуральным ворсом.
Существуют некие правила проведения массажа кожи на лице, выполнение которых гарантирует отличный результат:
- Перед процедурой очистите кожу лица. Кожные покровы, щетка должны быть без влаги.
- Массажные процедуры нужно делать в положении лежа.
- Двигайтесь щеткой, начиная от носика в левую и правую сторону. Щеки массируйте по диагоналям к ушам.
- Шею массируйте вначале снизу вверх, потом наоборот. Избегайте зоны щитовидной железы. Нажимайте не сильно, чтобы не повредить кожные покровы.
- Делайте массаж около пяти-шести минут.
- После массирующих движений кожа должна быть розовой, но не воспалено-красной без ранок и ссадин.
- Массаж проводите около двух раз в неделю. После процедуры очищайте щетку, мойте.
Лицо после процесса вымойте, увлажните кремом.
Массаж живота сухой щеткой
Массаж сухой щеткой полезен и для кожи живота. Делайте процедуру сухой щеткой и на сухих кожных покровах. Некоторые делают процедуру, совмещая со скрабами. Этого не следует делать. Можно сильно травмировать эпидермис. Еще многие советуют массировать кожу перед тем, как принять душ. Вначале процесс, а потом водные процедуры.
Благодаря этой процедуре вы ощутите бодрость, легкость, у вас активируется обмен веществ. Не давите сильно щеткой на кожные покровы, чтобы не поранить. Массажные движения проводите от центра живота и к краям по косой вверх. Еще делайте круговые движения, плавно нажимая на живот. Достаточно выполнять процесс по десять раз каждое поглаживание.
Щетка для сухого массажа — как выбрать?
В Европе массаж сухой щеткой применяют давно. А у нас еще не так много поклонников этого вида борьбы со старостью и целлюлитом. Те, кто уже пробовал действие процедуры, отзываются о ней по-разному. Некоторым она не подошла, а ведь, чтобы массаж был эффективным надо уметь правильно выбирать щетку.
Как выбрать сухую щетку?
Основная разница в средстве для массирования кожи в том, что бывают разные ручки и различный материал щетины. Ну, если ручку вы сможете подобрать самостоятельно, то щетину надо выбирать соответственно, учитывая чувствительность кожных покровов.
Какие бывают щетки?
- Щетки из натуральной щетины кабана. Их можно применять для нежного массирования чувствительной кожи. Подходят для лица, груди, шеи, рук.
- Щетки с искусственной щетиной имеют среднюю жесткость. Прекрасно подойдут для нормальной кожи и для всего тела.
- Щетки из мексиканского кактуса имеют самую большую жесткость. Подойдет для людей с нечувствительной и толстой кожей. Эффективны для улучшения состояния апельсиновой кожи.
ВАЖНО: Следует менять щетки через полгода-год, ведь они имеют свойство изнашиваться за такой период времени. Еще в обязательном порядке после процедуры массирования кожи хорошенько вымывайте ее. Благодаря этому там не будут оставаться мертвые клетки эпидермиса. Еще учтите, если у вас есть какие-то заболевания, то брашинг лучше не проводить, это пагубно скажется на здоровье.
Массаж сухой щеткой – противопоказания
Массаж сухой щеткой – процедура, которая подходит не всем. И в первые разы рекомендуют проводить процесс в приятном темпе и без сильных нажиманий. Делайте все плавно, мягко. Не позволяйте кожным покровам краснеть. Если у вас есть следующие проблемы, то делать массаж совсем нельзя.
Противопоказания к процедуре:
- Болезни кожных покровов, а также раны, ушибы, любые повреждения эпидермиса.
- Особенно не рекомендуют массировать кожу, если у человека есть псориаз, экзема, дерматит, различные воспаления и высыпания.
- При варикозе делать массаж тоже нельзя.
- При наличии наростов на кожных покровах нельзя проводить процесс массирования. Если у вас папилломы, родинки и т.п., то откажитесь от процесса.
- Если идет воспалительный процесс в организме и повышена температура, то тоже нельзя массировать кожные покровы.
- При поражении инфекционными заболеваниями тоже не делайте массаж.
Брашипинг проводят лишь тогда, когда человек ощущает себя здоровым, благодаря этому процессу вы получите положительные эмоции бодрость, избавитесь от негатива и улучшите состояние эпидермиса.
Видео: Правила выполнения сухого массажа щеткой
