Кто такой игроман: признаки. Можно ли избавиться от игромании и как это сделать: способы, отзывы

Из данной статьи вы узнаете, как распознать человека, являющегося игроманом, а также как бороться с данной зависимостью.

У каждого человека есть определенные зависимости, но не все они хороши. Одной из пагубных, является игромания. Она ничем не лучше алкоголизма или наркомании, а потому вопрос о том, как избавиться от нее, всегда является актуальным. Игромания представляет собой патологическую зависимость от разного рода игр и не только азартных. В любом случае, бороться с ней не просто можно, но и даже нужно, а наша статья расскажет, как это сделать.

Почему люди становятся игроманами: причины

Многие интересуются, почему человек вообще становится игроманом? Может ему просто некуда деньги девать? И надо ли избавиться от игромании?

На самом деле, причиной зависимости является далеко не избыток денег, а непосредственно сам человек. В данном случае важно учесть его воспитание, уровень стресса и неправильное избавление от него, а также наличие проблем. Даже у людей с небольшими доходами может развиваться игромания.

Вообще, психологи называют основной причиной — эмоциональный вакуум, когда человек не имеет какой-то жизненной цели. И хоть игра не позволяет ему защититься от этого, он все равно тешится своим пристрастием. Психологи уверены, что таким методом человек решает свои эмоциональные проблемы.

Кто такой игроман, как он выглядит: признаки

Чтобы избавиться от игромании, надо сначала понять, что она действительно имеет место. Распознать человека с зависимостью можно по разным признакам. Как правило, он увлечен игрой и все свое свободное время проводит за ней. Он не способен добровольно от нее отказаться и если потребности не будут удовлетворены, то ждите агрессии, раздражения и угнетения. Ничего вокруг его не будет привлекать.

Если говорить подробнее, то признаки зависимости следующие:

• У человека меняется круг общения, то есть, он становится гораздо меньше, чем раньше, а еще он становится необязательным
• У него теряется чувство времени, он все больше времени проводит за игрой и при этом, оно постоянно увеличивается. Мысли при этом, всегда думают только об одном
• При слишком сильной зацикленности на играх, теряется интерес к окружающему миру и никто в этом не виноват, но при этом разговоры на другие темы начинают раздражать
• Постоянно хочется играть и выигрывать. Победа желаема любой ценой

Кроме того, у человека развивается азарт, который также имеет определенные признаки:

• Постоянно тратится все больше денег на компьютерные игры, ставки или тотализаторы. При этом даже неважно, был выигрыш или проигрыш, деньги уходят в любом случае
• Во время проигрыша появляется сильное желание отыграться и вернуть все, что было отдано, а также получить еще больше
• Человек постоянно возвращается к игре и самостоятельно остановиться у него не получается
• Возникает напряжение, когда игра закончена, даже если человек остановился сам
• При развитии заболевания человек начинает врать по любому поводу, становится безответственным и его поведение меняется в худшую сторону

Игровая зависимость чем-то схожа с другими. При ней также появляется абстинентный синдром, как при отмене наркотиков или алкоголя. Так, игроманию можно считать заболеванием, которое требует своевременного лечения. При этом, в большинстве случаев без профессиональной психологической помощи не обойтись, а иногда и пребывания в психиатрическом стационаре.

Можно ли избавиться от игромании?

Нередко у людей встает вопрос о том, можно ли избавиться от игромании? На самом деле да, шансы действительно есть, но только при этом сам человек должен осознать, что он болен. В противном случае, справиться с его зависимостью будет сложно. Хотя и в этом случае руки опускать не стоит, потому что профессиональный психолог знает, как найти к человеку подход и помочь ему преодолеть свою зависимость.

Как избавиться от игромании на компьютере?

Одной из относительно новых зависимостей является компьютерная. Избавиться от игромании такого вида тоже нелегко, потому что игра сильно затягивает и уйти от нее бывает не так просто, как казалось в начале. Давайте узнаем, как избавиться от этого типа зависимости.

• Следите за временем. Игры очень увлекательны, но нередко не замечаешь, как проводишь в них несколько часов. В выдуманном мире легко затеряться и каждые «еще немного» могут вылиться в целую ночь или день. В таком случае важно научиться отслеживать время. Всегда пишите, во сколько начали и когда закончили. В конце недели подведите подсчет и посмотрите, сколько у вас времени ушло.
• Установите лимит. Ставьте таймер, чтобы вовремя закончить игру. Даже если после сигнала вы продолжите, то будете знать, сколько времени ушло. Возможно, это поможет выработать правило — играть в определенное время. Кроме того, установите денежный лимит. Подумайте, сколько игр вы можете позволить себе в месяц.
• Тщательно выбирайте игры. Чтобы пройди одну историю, требуется немало времени. Откажитесь от слишком больших, выбирайте те, что можно пройти быстрее.
• Заканчивайте игру, если она не нравится. Некоторые выбирают сложные игры, чтобы показать себе, что они могут. Так делать не надо. Усмиряйте свое эго, потому что реальность не настоящая. Если игра вам не нравится, то остановите ее. Да и в онлайн-играх не стоит слишком поддавать духу соревнования. Никто не будет смеяться, если вы просто уйдете.
• Заслужите время для игры. Если вы откладываете дела из-за игр, то у вас большие проблемы. А вы попробуйте заслужить игру, то есть, пока все дела не будут сделаны, даже не подходите к компьютеру. Вас же никто не заставляет полностью отказываться от игр. Вы просто должны понять, что не стоит тратить на них столько времени.
• Смотрите трансляции. Кому-то кажется, что это бесполезное занятие. На самом же деле, лучше смотреть как играет другой, чем вы сами. Тем более, перед экраном при этом сидеть даже не обязательно.
• Устройте себе голодовку. Попробуйте резко отказаться на время от игр. Не всегда этот способ помогает, но все же попробуйте. Удалите все игры или вообще отдайте ненадолго компьютер другому человеку. Вы быстро заметите, что реальная жизнь гораздо интереснее.
• Найдите причины, почему вы уходите от реальности. Да, компьютерные игры являются отличным способом, чтобы расслабиться. Но только не всегда это так. Иногда люди уходят в них из реальности. Если у вас есть какие-то проблемы в отношениях, то поговорите о них и решите проблему. Это гораздо лучше, чем прятаться. В игре все сильные и выносливые, а в реальной жизни — не всегда. Но ведь у вас все равно не получится получить эти качества, если вы будете прятаться от жизни.

Как избавиться от игромании подростку: советы, рекомендации

Избавиться от игромании подростку могут помочь родители. Особенно часто дети страдают именно от компьютерных игр, потому что они позволяют уйти от реальности, в которой может быть немало проблем. Более того, подростки еще не очень хорошо умеют себя контролировать и свои желания. Так что обязательно помогите им избавиться от зависимости, и в этом вам помогут несколько рекомендаций:

• Найдите причины. У любой зависимости есть причина. Она может быть разной. Нередко подростки начинают играть от одиночества. В основном большинство не считает себя зависимым, но важно обсудить этот вопрос и помочь ребенку понять проблему. Иначе борьба с ней будет неэффективной.
• Найдите хобби. Вместо компьютера займите ребенка более интересным делом, к примеру, спортом или чтением. Сегодня есть много занятий для детей под любые таланты и особенности. Если вы решили увлечь ребенка, то покажите свой пример и поощряйте его за старания.
• Планируйте расходы ребенка. Игры на компьютере не требуют больших денег, а игроманы их тратят много. В случае с подростками, платить за все приходится родителям. Выделяйте ребенку средства на конкретные траты. Если он не выполняет условия, то прекратите временно давать деньги.
• Контроль сна. Дети часто засиживаются допоздна. Чтобы этого не было, старайтесь контролировать, чтобы ребенок ложился не позднее 23:00. Это позволит уменьшить время за играми, да и постепенно такой режим станет привычкой.
• Поддерживайте его общение. Друзья позволяют сделать жизнь гораздо интереснее. Родители должны поощрять подростка. Если ребенку тяжело общаться с другими сверстниками, то поговорите с ним, чтобы понять, в чем проблема и найти для нее решение. Дружба и общение помогают отвлекаться от игр и получать положительные эмоции.
• Расставьте приоритеты. Игра не должна быть на первом месте. Для ребенка определите занятия, которые должны быть прежде всего. Такой подход является действенным.
• Сохраняйте позитив. Несмотря на все, сохраняйте позитивный настрой. Даже если бывают неудачи, то продолжайте бороться. Полезно отмечать любой прогресс и позитивный настрой.
• Путешествуйте. Научите ребенка переключаться. Например, отправьтесь в путешествие с ним. Да даже просто в поход на природу. От этого будет намного больше пользы. Так, ребенок увидит новые места, познакомится с новыми людьми и получит массу впечатлений. Старайтесь делать так, чтобы ребенок меньше времени проводил дома.
• Составьте режим дня. Это очень важно. В плане не должно быть игр. Тут, опять же, срабатывает переключение. Можете позволить не больше часа провести за играми, но придерживайтесь графика. Желательно поместить его на видное для ребенка места.
• Проводите время с семьей. В семье должно быть доверие. Тогда подросток поймет, что реальный мир гораздо лучше. Вместе занимайтесь различными делами и учтите интересы ребенка. Постепенно он сам не захочет сидеть за компьютером.
• Сходите к психотерапевту. Иногда врачей подростки слушают даже лучше, чем родителей. В особенных ситуациях может потребоваться курс приема медикаментов и прохождения процедур.
• Учите ребенка самоконтролю. В борьбе с зависимостью важно развивать силу воли. Вы должны тренировать ее у ребенка и показывать собственный пример. Очень хорошо с этим помогают боевые искусства и восточные практики.

Если есть сильное желание, то побороть можно любую зависимость, но только не забывайте, что для ребенка важнее всего любовь и понимание родителей.

Как избавиться от игромании в автоматы: советы

Нередко, человек думает, что избавиться от игромании в автоматы просто. То есть, надо просто прекратить играть и все. Вот только никто не учитывает, что желание закинуть деньжат в автомат остается. Если вдруг зависимость сильная, то нужно обратиться к психотерапевту, но на начальных порах можно попробовать избавиться от нее самостоятельно.

Итак, психологи рекомендуют следующее:

• Отстраните человека от игровой обстановки. У него не должно быть провокаторов, способных заставить играть. Посоветуйте самому не ходить в места с автоматами.
• Проводите меньше времени в сети. Это уменьшит соблазн посещения виртуальных казино. Если работать приходится на компьютере, то увеличьте производительность, чтобы делать все быстрее и больше. При нагрузке времени на игры попросту нет.
• Сократите денежное содержание. То есть, игроку надо давать меньше денег. Не стоит бояться даже заблокировать его счета или забирать зарплату. Только учтите, что у игромана могут появиться кредиты, займы и так далее. Контролируйте это.
• Безусловно, прежде чем решать проблему, важно разобраться в ее причинах. Родные должны поддержать игрока и показать, что они заботятся о нем, и переживают. Немаловажно хвалить его за силу воли. Это поможет ему начать в себя верить и ему будет проще перенести отвыкание.
• Не менее важно при этом найти достойную замену этому занятию. Например, это спорт или просто новое увлечение. Главное, чтобы зависимому оно нравилось.

В данном случае успех во многом определяется степенью запущенности заболевания. Например, психологи утверждают, что игроку будет проще забыть привычку, если он займется спортом. Ему обязательно понравится и захочется вернуться. Важно учесть и скрытые пристрастия. Например, раньше человек употреблял наркотики, пил алкоголь и так далее. После отказа от игры есть вероятность, что он возьмется за старое.

Важно понимать, что все эти советы будут эффективны, но только в случае, если человек еще не так глубоко увяз в своей зависимости. В противном случае без профессиональной помощи не обойтись.

Как избавиться от игромании в букмекерских конторах: советы, рекомендации

Избавиться от игромании, которая развивается при постановке ставок в букмекерских конторах, достаточно сложно, если она уже запущена. Так что лучше начать действовать как можно быстрее, пока еще вы не понабрали долгов и не оформили кучу кредитов.

• Прежде всего, осознайте свою зависимость. Это сложно и вы обязательно будете это отрицать. Хотя другие это легко заметят. Кажется, что бросить ставки легко, но когда до этого доходит, то находятся причины не делать этого.
• Поймите, зачем вам нужны ставки. Если вы хотите заработать, то прекратите заключать разные пари. Обязательно обдумайте события и пользуйтесь существующими стратегиями, чтобы создать собственную.
• Определите сумму, которую вы готовы потратить без ущерба для своего бюджета. Это будет некая плата за развлечения и при проигрыше она не ударит по карману.
• Делайте перерывы. Если вы проиграли, то не торопитесь сразу же отыгрываться. Отвлекитесь на несколько дней и побудьте с родными. Кому-то, кстати, помогает шоппинг. Радости от покупок помогают забыться.

Если ни один их способов не помогает, то либо резко бросайте это дело, либо обратитесь за помощью к профессиональному психологу.

Если вы играете в сети, то тут будет немного сложнее. В таком случае решить проблему тоже можно — заблокировать казино или вообще отказаться от интернета на некоторое время. Как только вам захочется сделать ставку, то сразу отвлекайтесь на любимое дело. Оно вас будет всегда отвлекать и приносить радость.

Самое главное, что вы должны понять — если вы начали бросать ставки, то не давайте слабину. Обратного пути нет и вы должны двигаться только вперед к своей цели.

Как избавиться от игромании самостоятельно: советы

По сути, избавление от игромании строится на использовании психологических приемов. Независимо от того, какой из видов зависимости вас одолевает, есть несколько хороших советов по избавлению, о которых вы должны помнить:

• Профилактика. Следите, чтобы казино и автоматы в сети не становились проблемой. Нельзя проигрывать больше 5% дохода. Следите за этим. К тому же нельзя пытаться отыграться. Иначе зайдете далеко. Для компьютерных игр должны быть жесткие ограничения. Можно поиграть полчасика, чтобы отвлечься, а потом все. Никаких оправданий.
• Осознание проблемы. Это самый важный шаг, потому никто не признает свою зависимость. В данном случае, нужно поговорить с родными и уточнить, есть ли проблема по их мнению. Поглядите сами, сколько времени и денег вы тратите на игры. Это тоже важно. Как только вы заметите, что этого всего тратится много, может отбить все желание играть.
• Эмоции. Азарт дает адреналин, а компьютерная игра дает дофамин. Однако есть и другие источники их получения. Так вот надо их найти. Увлечение позволит быстро и спокойно избавиться от зависимости.
• Подавите желание. К ситуации подходите осознанно. Вы должны понять, что игра является уходом от реальности. В сложных случаях как раз используется техника подавления, например, гипноз или внушение.
• Мотивация. Найдите ее. Без большой цели и хорошей установки вам будет тяжело. Заставьте свой мозг действовать. Подумайте, чего у вас не будет, если вы продолжите играть. Создайте вокруг себя новую жизнь.
• Вознаграждение. За успех поощряйте себя. Например, купите новую вещь или вкусную еду. Так зависимость будет отходить на второй план, потому что ее вытесняют более приятные вещи. Тем более, что вместо стресса из-за отсутствия игры будут приходить положительные эмоции.
• Занятость. Не давайте себе скучать, иначе вернетесь к старому. Займитесь музыкой, спортом или даже работой. Старайтесь искать что-то новое, но никогда не сидите без дела.
• Посмотрите на недостатки. Человек должен понять, что игра приносит вред. Желательно расписать это все очень ярко и красочно, чтобы человек понял, насколько сильно это влияет на психику и жизнь в целом.

Вы должны понимать, что лечение должно проводиться только в благоприятной атмосфере. Никаких срывов со стороны родных и близких быть не должно. Их задача — поддержать человека морально, потому что сейчас ему и без того тяжело.

Способы лечения игромании: особенности

Избавление от игромании может проводиться специалистом в особенно запущенных случаях. Даже на начальном этапе от него будет очень много пользы. В данном случае важно учесть, на какой стадии находится человек. С ним проводятся беседы и тесты, а также определяется наличие проблемы.

Учтите, если проблема выявлена, то психотерапевт будет использовать медикаменты. Это касается тяжелых случаев. На начальных этапах заболевания терапия может вполне быть проведена без использования препаратов. Возможно использование одной только психотерапии.

Важно учитывать, что лечение будет долгим и от пациента требуется полная отдача. Без этого ничего не получится. На конечном этапе человек адаптируется к жизни без игры.

Возможно ли навсегда избавиться от игромании?

Многих интересует вопрос о том, можно ли избавиться от игромании навсегда? На самом деле, если человек является патологическим игроком, то побороть свою зависимость он никогда не сможет. Даже если он пройдет курс лечения. Это навсегда останется с ним. Он не сможет контролировать игру так, чтобы от нее не было никаких проблем.

Игромания болезнь — лечение: отзывы

Многие рассказывают в интернете о том, как можно избавиться от игромании, а также говорят о том, что было в их жизни. Кто-то сталкивался с такой ситуацией лично, пережил все это, а у кого-то страдали родные.

Видео: Лечение игромании. Узнай 5 шагов, как вылечить игромана

Читайте также:

Что такое аменорея у женщин? Как лечить заболевание?

Синдром Туретта: что это за болезнь

Как лечить кашель при глубоком вдохе?

Синдром Плюшкина – что это за заболевание, причины возникновения

Болит душа: причины — зачем она людям дана, что делать, как лечить?