Как укрепить отношения с любимым человеком и сделать их интересными: 25 советов от психологов

Казалось бы – чего проще: чувства вспыхнули и продолжаются всю жизнь. Но, увы, так не бывает.

Содержание

Как укрепить отношения с любимым человеком и сделать их интересными: 25 советов
Видео: Основа крепких отношений

Если не поддерживать чувства, не работать над отношениями, пустив их, что называется, на самотек, то вспыхнувшая страсть угасает довольно быстро. А это означает, что отношения, которые развиваются между мужчиной и женщиной, — дело сложное и требующее душевных усилий.

Как укрепить отношения с любимым человеком и сделать их интересными: 25 советов

Логично же, требуя от партнера внимания, самому не забывать проявлять это самое внимание. Не менее логично выстраивать отношения так, чтобы они устраивали не только вас, но и вашего партнера. Как это сделать, как укрепить отношения, не дать остыть чувствам и радовать друг друга каждый день? В этом вам помогут наши советы.

Нужно любить себя и проявлять о себе постоянную заботу

Часто можно услышать от женщины (а порой и от мужчины), что ей попадаются партнеры, которые не ценят и не уважают ее. В первую очередь после второго, третьего такого случая необходимо задуматься над собственной самооценкой — достаточна ли она? Ведь люди оценивают нас в большинстве случаев именно так, как и мы сами относимся к себе.
Если женщина постоянно находится в процессе самоуничижения, может ли она ждать восхищения от мужчины и представляет ли она как личность интерес для того, кто, по ее мерилу, мог бы ей подойти? Вряд ли. Мужчина прекрасно ощущает подобные моменты и дает вам тот уровень отношения, который вы задаете изначально сами.
Что необходимо сделать? Найти в себе весь позитив, который только возможно. Увидев, сколькими достоинствами вы обладаете, вы просто обязаны относиться к себе с искренней симпатией. Воспринимать себя такой, какой вы являетесь, просто необходимо, ведь каждый человек индивидуален и уникален, а уникальность заслуживает уважения.
Полюбите себя и свою уникальность, проявляйте заботу о себе, балуйте – тогда вы будете получать дополнительные позитивные эмоции, которыми сможете делиться с партнером, привлекая его как личность.

Нельзя приносить в жертву личные интересы

Отдавая любимому часть времени, другую часть просто необходимо проводить с учетом собственных интересов. Если вы наметили встречу с друзьями – не жертвуйте ей, чтобы помчаться к партнеру, если ему вдруг спонтанно захотелось встретиться. Запланированный поход в спа-салон, на занятия танцами или йогой также в первую очередь в ваших интересах, и отказываться от них ради того, чтобы потакать прихотям любимого, последнее дело.
Если вы будете исполнять его желания вопреки своим планам, вы очень быстро утратите независимость и сами не заметите, как окажетесь в подчинении. Вам придется согласовывать свои действия, отчитываться о них, спрашивать разрешения. Обычно мужчина не очень ценит такое «добровольное рабство», и отношениям подобный статус, как правило, вредит.
А вот определенная «автономность» не только способствует поддержанию собственной самооценки, но и благоприятно влияет на отношения между партнерами, в которых каждый считается с интересами другого.

Необходимо уделять время партнеру

Это вторая сторона медали: не ущемляя собственных интересов, проводить достаточно времени со своим партнером. Ведь если вы не будете проявлять к нему внимание и заботу, ваши взаимоотношения попросту не смогут развиваться. Поэтому необходимы и прогулки вдвоем, и совместные походы в кино, театры, ночные клубы, подарки, пусть даже по самому незначительному поводу.
Делайте друг другу сюрпризы, назначайте романтические свидания где-нибудь в уютном кафе или проведите тихий домашний вечер вдвоем. Если сбалансировать свое время так, чтобы его хватало и на себя, и на вас двоих (а это не так уж и сложно, если вы действительно любите своего партнера), то ваши чувства будут иметь постоянную подпитку.

Нужно правильно оценить свои чувства

Выберите время для всестороннего анализа своего отношения к партнеру. Подробно рассмотрите все аспекты ваших взаимоотношений: духовные, эмоциональные, физические, деловые. Часто женщины готовы идти на компромисс, даже если при этом страдают их собственные интересы, но такая линия поведения не приведет к успеху, если между партнерами нет гармонии во всех сторонах отношений.
Сексуальная совместимость без присутствия совместимости интеллектуальной скоро не будет значить для одной из сторон так много, ведь рано или поздно захочется общения. Полное совпадение уровней интеллектуального развития партнеров без качественного интима — также ненадолго, ведь кто-то из пары не будет получать физического удовлетворения.
Если же партнер устраивает и в плане «поговорить», и в физиологическом аспекте, но не откликается на проявления нежности и сам не проявляет ее, не говорит о своей любви, не дарит цветов, то это означает, что уже совсем скоро в эмоциональном отношении вам станет некомфортно. Все эти составляющие и необходимо проанализировать, убедившись, что они присутствуют. Если же нет – возможно, стоит отступить? Это явно не ваша вторая половинка.

Нельзя стремиться угодить во всем

Приспосабливаясь к партнеру в ущерб собственным желаниям и стремясь выполнить любую его прихоть, далеко не всегда можно получить взамен ответное стремление. К сожалению, чаще всего ваше поведение сослужит вам плохую службу — вас попросту станут использовать.
Во взаимоотношениях с партнером необходим здоровый баланс между определенным эгоизмом и полной самоотдачей. Если вы видите, что он с такой же готовностью стремится угодить вам, то ваше желание идти ему навстречу будет вполне оправданным и естественным. Если же угождаете только вы – стоит задуматься и, вернувшись к предыдущему пункту, проанализировать, а равноправны ли ваши отношения.

Не нужно пытаться изменить партнера

Множество отношений и браков распались именно потому, что одна из сторон на начальном этапе отношений хоть и видит какие-то не устраивающие ее моменты, но наивно думает: «Я смогу повлиять, изменить». Это может касаться чего угодно: каких-то изъянов во внешности, привычек, пристрастий.
А изменить человека, как показывает практика, если не невозможно, то весьма и весьма проблематично. И если что-то в вашем партнере вас не устраивает категорически – даже не мечтайте, что отношения сложатся.
Если же проблема в какой-то мелочи – просто не обращайте на нее внимания, ведь во всем остальном проблем нет! Человека нужно принимать таким, каков он есть – эта догма известна всем, но почему-то не все поступают в жизни именно так.

Оставьте ревность и подозрения

Еще одна частая ошибка – постоянные подозрения в неверности, сцены ревности, которые отвратительны уже сами по себе. Ни один человек не будет воспринимать подобное поведение как любовь, напротив, очень скоро возникнет внутренний протест, и отношения станут только разрушаться. Если вы ревнивы по натуре – помните о том, что сохранить отношения и удержать рядом любимого человека таким образом невозможно.
Выход один – заменить ревность уверенностью в себе. Напоминайте себе, что вы – сокровище, потерять которое ваша половина боится. Не преследуйте партнера – так вы только унижаете себя в его глазах. Будьте самодостаточны и искренне заинтересованы в своей второй половине. Такому человеку действительно не изменяют.

Усилия должны быть равными

И не просто равными, а максимальными, то есть стопроцентными. Никто не будет спорить с тем, что отношения требуют усилий, а их поддержание на необходимом, устраивающем обе стороны уровне – удвоенных усилий.
И если вы выкладываетесь по максимуму, стремясь разнообразить и упрочить ваш союз, а ваш партнер не прилагает к этому никаких усилий, то результата ждать не стоит – партнерства не получится.
Поэтому, если вы чувствуете, что отдача душевных сил неравная и в ваших отношениях присутствует определенная разбалансированность – необходимо в спокойной и дружелюбной обстановке обсудить эту проблему.

Не пытайтесь спрятаться от проблем

Постоянное напряжение в отношениях и конфликты – это плохо. Но не менее плох умышленный уход от проблем в отношениях. Если вы будете закрывать глаза на возникающие подводные камни и избегать попыток найти решение, дабы не устраивать выяснения отношений, вы только поспособствуете тому, что проблемы будут накапливаться, собираясь все в больший и больший снежный ком. Чем больше недоразумений и нерешенных вопросов будет в этом клубке, тем сложнее будет его размотать.
Поэтому любую проблему, как в отношениях, так и в других аспектах, необходимо вскрывать и искать пути решения. Делать это нужно сообща, чтобы ваш союз был тандемом, а не обычным велосипедом, на котором один везет, а второй пристроился на багажнике пассажиром. Кроме того, высказав проблему, вы тем самым освободитесь от ее груза на душе, и решать ее станет намного легче.

Выражайте свою признательность и понимание

Если у вас разные точки зрения на ситуацию, отнеситесь с пониманием к позиции своего партнера, ведь люди разные, как и их взгляд на проблему. Поэтому обязательно дайте ему понять, что его позиция также имеет право на существование, и сообща приступайте к поиску решения.
Внимательно выслушивайте аргументы и обсуждайте их без поучений, насмешек и возмущений. И обязательно благодарите партнера за все: выполненную по дому работу, принесенные цветы или подарок, приглашение на ужин и т.д. Такая благодарность не только стимулирует желание продолжать действовать в том же духе, но и вызывает ответную признательность.

Живите в режиме реальности

Если вы думаете о прочных серьезных взаимоотношениях, то вам необходимо понимать, что период романтической влюбленности преходящ. За ним наступает время, когда начинается реальность: вы столкнетесь с самыми разными ситуациями, которые далеко не всегда будут приятными. Вас ждут конфликты и ссоры, проблемы, которые необходимо преодолевать. Все это и есть крепкие отношения, думать о которых нужно с самого начала.
Такое понимание и есть реальное отношение к своему выбору. И чтобы союз стал по-настоящему прочным и желанным для обоих, осознавать подобные моменты нужно с самого начала, когда вы только делаете выбор.
А после – напоминать себе о том, что выбор этот вы сделали сами, и теперь важно сделать все, чтобы случайные эмоции или разбившиеся иллюзии не дали разорвать отношения.

Нужно проявлять уважение

Крепкие отношения строятся в первую очередь именно на уважении друг к другу – не на любви, как ни странно, и не на общей цели или расчете. Без уважения невозможно ни укрепить отношения, ни тем более разнообразить – ведь для человека, которого не уважаешь, стараться не станешь. По мере развития партнерских отношений возможны ссоры, взаимные обиды, порой даже неприязнь. И противостоять этому может только уважение как к партнеру, так и к себе.
Самоуважение необходимо не меньше. Уважая себя, вы не станете «давить» на свою вторую половинку, вы станете уважать ее мнение, выбор, поступки. Именно это и станет основой крепкого союза.

Изменения неизбежны

Важно понимать, что все люди со временем меняются, так же, как меняются вкусы, предпочтения, увлечения. А чтобы такие изменения не стали для вас неожиданными – просто внимательно наблюдайте и за собой, и за своей второй половиной, ведь меняетесь вы оба.
Тогда вы постоянно будете замечать все малейшие нюансы того, что и как происходит в ваших отношениях, и вовремя сможете регулировать свое поведение и восприятие.

Нужно уметь правильно ссориться

Психологи отмечают несколько признаков, характерных для возможного последующего разрыва отношений. Это критические замечания по поводу личных качеств (к примеру, вместо того, чтобы сказать «ты совершил глупый поступок», партнер называет глупой свою вторую половину), стремление переложить на другого свою вину, переход к прямым оскорблениям и как следствие – полное игнорирование.

Поэтому, если назревает ссора, следует вспомнить следующие правила:

Не нужно вспоминать ссоры, которые уже случались в вашей совместной жизни – это еще больше накалит обстановку.
Если вы чувствуете, что накал страстей все выше, прекратите скандалить. Остыньте, побудьте наедине. Только после этого возвращайтесь к предмету разговора.
Главное в конфликте – не забывать о правилах взаимного уважения и внимательно слушать партнера.
Попытка избежать ссоры не всегда является удачной. Поэтому лучше все же высказать все, что наболело, постаравшись сделать это максимально корректно.

Помните о необходимости прощения

Уметь простить другого – целое искусство, и тот, кто хочет укрепить отношения с любимым человеком и сделать их интересными, должен овладеть этим искусством в полной мере.

Для этого нужно:

Не вспоминать о закончившемся конфликте. Пусть он останется закрытым раз и навсегда.
Не определять победителя и побежденного.
Не путайте результат совершенной партнером ошибки с намерениями. Возможно, он действительно просто ошибся, а вовсе не хотел сделать вам больно.

Отношения состоят из мелочей

Комплимент с утра, поцелуй перед уходом на работу, цветы без всякого повода, билеты в кино для двоих – из таких и множества других мелочей складывается восприятие ваших отношений.

Если через несколько лет совместной жизни все это продолжает оставаться характерным для вашей пары – значит, вас можно только поздравить. Не менее важна регулярная физическая близость, которая сказывается на отношениях только наилучшим образом и часто помогает сглаживать ссоры.
Не жертвуйте своими партнерскими отношениями даже ради детей. Тогда ваша семья будет по-настоящему счастливой, и дети в ней – такими же.

Станьте прагматиком

Внесите элемент прагматичности, к примеру, в распределение семейных обязанностей. Прагматизм состоит в том, чтобы определить, что наиболее приемлемо для каждого из вас. Если мужчина спокойно относится к мытью посуды, но ненавидит глажку – вот пусть и моет посуду. А вы возьмите в руки утюг. Так же поступите и с готовкой: один отвечает за мясные блюда, другой – за сладкие.
В вопросах финансов главное правило – заранее обо всем договориться. Какую сумму на какие нужды откладывать? Каков предел возможных долгов и кредитов? Можете ли вы тратить деньги по своему усмотрению, без согласования с партнером, и какую сумму? Какие покупки возможны только совместно? Подобный подход помогает отчетливо понимать, что необходимо каждому из партнеров, и способствует укреплению отношений.

Научитесь слышать «нет»

Бывают моменты, когда ваш партнер четко и однозначно с чем-либо не согласен. Не старайтесь делать по-своему, если вы действительно думаете об укреплении отношений.
Лучше спокойно выяснить, что именно не устраивает вашу половину, и попытаться вместе найти другой вариант решения вопроса.

Оставьте попытки хитрить и недоговаривать

Избегайте в отношениях хитростей и уловок. Часто можно услышать: «Промолчи и сделай так, как считаешь нужным». Этот совет не подходит для отношений, которые хотят сделать по-настоящему крепкими и интересными, напротив, такой принцип лишь вредит им. В первую очередь необходимо откровенно поговорить и понять, в чем причина нежелания вашего партнера делать именно так. Возможно, вы согласитесь с ним, если же нет – лучше поменять свою позицию.
Так же открыто и прямо нужно разговаривать обо всем. Если вас обижает что-то в словах или поведении партнера, то не ждите, что он сам об этом догадается. Лучше всего объяснить ему это.

Привлекайте третью сторону обдуманно

Часто во время конфликта поддержку ищут на стороне, привлекая на помощь друзей, родственников или даже выплескивая эмоции в социальных сетях. Да, возможно, вам выскажут слова поддержки, но ведь решение спора принимать только вам, и вряд ли посторонние, не посвященные во все нюансы конфликта, а знающие его только с ваших слов, смогут дать правильный совет. Кроме того, после вашего примирения те, кто поддерживал одну сторону, могут стать неприятными для другой. И тогда вам придется «лавировать» между ними.
В ситуации, когда конфликт заходит в тупик, лучше обратиться к психологу. Если же противоречия начинают переходить на уровень насилия, как психологического, так и физического, необходимо привлекать полицию, соответствующие службы, социальные центры.

Не путайте жизнь с любовными романами

Не нужно пытаться построить отношения так, как это происходит в вашем любимом романе или фильме. Там они, как правило, придуманы автором, для которого главное – сюжет, интрига, счастливый финал, словом все для того, чтобы произведение вызывало восхищение и хорошо продавалось.
В жизни идиллия невозможна, но возможны свои, ни на кого не похожие, уникальные отношения. Подгоняя свою пару под стандарты, вы можете разрушить то, что приемлемо только для вас, и не создать на этом месте ничего нового.

Не вспоминайте прошлые увлечения

Ревность по отношению к бывшим своего партнера не добавляет вам привлекательности. Если вы будете устраивать допросы по поводу того, кто такая эффектная блондинка, лайкающая его фотографии в социальных сетях, то только оттолкнете его таким поведением, и уж точно не укрепите ваши отношения.
Это же относится и к собственным бывшим. Сравнения с другим, особенно не в пользу настоящего партнера, еще никого не сделали лучше. И если вы будете повторять ему, что ваш бывший всегда помогал вам убирать квартиру, то вполне вероятно, что скоро услышите в ответ: «Вот и иди к своему бывшему!». Так что оставьте прошлое в прошлом и живите нынешним.

Не забывайте говорить, что любите

Не нужно думать, что сказав один раз «люблю», вы не должны повторять это вновь и вновь. Если вы хотите укрепить отношения с любимым человеком и сделать их интересными, напоминайте ему об этом при каждом подходящем случае.
Такое отношение всегда ценится, и, доставляя приятные минуты своему партнеру, вы тем самым делаете ваш союз прочнее.

Включайте чувство юмора

Человек, обладающий чувством юмора, вдвойне привлекателен.

К тому же с помощью юмора легче налаживаются любые отношения, не только любовные. Поэтому используйте максимум возможностей, чтобы рассмешить своего любимого человека: анекдоты, удачное словцо, меткое прозвище, совместный просмотр комедий или юмористических передач…
И в решении проблем также не забывайте о чувстве юмора – оно поможет вам не перевести спор в скандал, вовремя погасив конфликт с помощью смеха.

Организовывайте совместный отдых

И таким отдыхом вовсе не обязательно должен стать отпуск. Вы в любой момент можете организовать ленивое воскресенье, когда, отставив все домашние дела, уляжетесь рядом на диван и посмотрите несколько фильмов, интересных для обоих. Отправьтесь на выходные в лес или на речку и побудьте там вдвоем.
Выкроите пару часов вечером, чтобы просто побродить по осеннему парку, собирая красно-желтые кленовые листья и заглядывая в кафе, чтобы выпить чашечку кофе. Это внесет как духовное единение, так и романтику, и тем самым еще больше укрепит отношения в семье, с мужем, парнем.

Полезные статьи на сайте: