Как стать сильной личностью и сохранить свою индивидуальность?
Содержание
Многие из нас стремятся стать сильнее. Ведь известно, что сильная личность легче добивается успеха и уважения в обществе. Но не все люди сильны по своей природе. Формирование личности происходит в процессе социализации индивидуума и зависит от многих факторов.
Невозможно дать единое и четкое определение, что представляет собой сильная личность. При первом знакомстве внутренняя сила человека видна не всегда. Однако, приглядевшись внимательнее к своему окружению, вы наверняка обнаружите там по-настоящему сильных людей.
Качества сильной личности
Основные качества, присущие сильной личности:
- Выдержанность и умение контролировать свои эмоции. Такие люди не выходят из себя и практически не повышают голос.
- Уверенность в себе. При этом данная личность обладает адекватной самооценкой. Она знает себе цену и не позволяет кому-либо ее занижать.
- Независимость. Сильный человек не поддается внешнему влиянию, имеет свою точку зрения и живет по личным принципам. Кроме того, его настроение не зависит от внешних факторов (плохой погоды или вредного окружения). Им невозможно манипулировать. Увидев подобные попытки, сильная личность пресекает их сразу.
- Неизменная система ценностей и нравственные ориентиры. Именно поэтому подобному человеку легко делать выбор в жизни, основываясь на своих личных правилах. Он имеет четкое представление о том, что есть правильно, а что – нет.
![Сильная личность](http://heaclub.ru/tim/6af62d569923eda5c04a1b44a5980c8b/silnaya-lichnost.jpg)
- Верность своим идеалам. Сильная личность не боится идти против отдельных людей или общества. Она может проиграть в борьбе, но не сдаться.
- Способность эффективно восстанавливаться, что позволяет избежать стрессов и депрессии.
- Умение проигрывать. Неудача сильной личностью воспринимается как необходимый этап в достижении главной цели, как приобретение необходимого опыта.
- Спокойное восприятие критики в свой адрес, без обид и слишком сильных эмоций. Критику сильная личность анализирует, принимает к сведению и старается исправить реальные недостатки.
- Умение устанавливать границы. В случаях, когда кто-то намеревается их преступить, сильная личность вежливо, но твердо указывает на это.
- Инициативность. Такой человек всегда активен и предприимчив. Он генерирует свежие идеи, разрабатывает новые проекты.
- Умение самостоятельно справляться с возникающими трудностями. А если необходима помощь, сильная личность не стесняется просить о ней, при этом не оставаясь в долгу.
- Эрудиция и широкий кругозор. Будучи невеждой, невозможно стать по-настоящему сильным человеком.
- Стремление стать лучше. Сильная личность не останавливается на достигнутом. Такой человек понимает, что всегда есть возможность развиваться и совершенствоваться.
![Сильная личность](http://heaclub.ru/tim/3139a2ae2fc3cc6249ea6a78d834c0df/silnaya-lichnost.jpg)
- Умение концентрироваться. Такой человек отличает важные вещи от второстепенных и умеет сосредоточить все свое внимание на выполняемой задаче. Он не бросает начатое дело на половине пути. Именно это качество способствует достижению высоких результатов.
- Спокойное отношение к одиночеству. Этим людям не нужно быть всегда в обществе. Они всегда найдут, чем заняться наедине с собой.
Чтобы о вас говорили, как о сильной личности, недостаточно обладать только одним из перечисленных качеств. Сущность человека составляет совокупность его поступков и взглядов.
Как воспитать в себе сильную личность?
Можно ли воспитать в себе сильную личность? Или подобные качества даются при рождении? Психологи уверяют, что сделать из себя сильную личность подвластно практически каждому индивидууму. Для этого нужно постоянно работать над собой. Воспитание в себе силы духа – процесс нелегкий и не очень быстрый, но вполне возможный.
Настройтесь на успех. Предлагаем несколько советов, как воспитать в себе сильную личность. Следуя им, вы наверняка сможете достичь замечательных результатов.
- Расставьте свои приоритеты. Обдумайте, какой вы хотите видеть свою жизнь. Также представьте, каким вас должны видеть окружающие. Определившись с этим, вы сможете понять, как действовать дальше.
- Четко сформулируйте свои цели. Отличайте цель от мечты. Мечта – это нечто расплывчатое, а цель – это четко сформулированная задача. Достижение своих целей обусловливает рост личности. Человек обретает силу, и у него появляется внутренний стержень. Когда есть цель, нет времени и желания отвлекаться на несущественные вещи. Определившись, идите вперед и не отступайте. Преодолевайте препятствия, которые всегда будут возникать на вашем пути. Уделяйте ежедневно хотя бы десять минут тому, чтобы приблизиться к реализации своих целей.
![Ставьте цели](http://heaclub.ru/tim/2aaae7db0448d0adeb2d938904db2420/stavte-celi.jpg)
- Читайте литературу о личностном росте, а также биографии великих людей. В таких книгах можно много почерпнуть для развития собственного сильного характера. Вы сможете моделировать ситуации для решения разных проблем. Опыт и знания успешных людей помогут вам в собственном становлении. Кроме того, чтение улучшает память и развивает мышление.
- Займитесь самоанализом, чтобы выяснить, какие недостатки или комплексы мешают вам стать уверенным в себе человеком. Определив, старайтесь избавиться от них.
- Отмечайте свои сильные стороны. Хвалите себя за хорошие поступки, которые вы совершили для окружающих. Однако при этом не перехваливайте. Старайтесь быть объективным.
- Отстаивайте свои взгляды. Никто не воспринимает серьезно того, у кого нет своего мнения. Высказывайте его твердо и четко. Сильный человек прямо говорит о том, что ему нравится, а что нет. Он не боится чужого осуждения и насмешек.
- Преодолевайте собственные страхи. Вы должны научиться бороться с ними, чтобы они не диктовали вам линию поведения.
![Преодолевайте цели](http://heaclub.ru/tim/77ab9d2fa71214d9241694f48fa5a33c/preodolevaite-celi.jpg)
- Вырабатывайте в себе уверенность. Тренируйте твердую походку, прямой взгляд, четкую дикцию.
- Самостоятельно формируйте свой круг общения, в котором не будет сплетников и зануд. Нередко мы перенимаем манеру поведения от нашего окружения. Откажитесь от ненужных связей с людьми, тянущими вас вниз. Станьте центром новой компании, в которую будут стремиться интересные люди. Пусть вас окружают те, с кем вам нравится проводить время и общаться.
- Не ленитесь учиться и познавать новое. Определение сильной личности всегда подразумевает эрудицию и знания.
- Не проходите мимо несправедливости. Помогайте тем, кто нуждается в вашей помощи, и не ожидайте благодарности взамен. Подобные поступки наполняют жизнь смыслом и компенсируют недостатки вашего характера.
- Никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Всегда найдется кто-то, кто будет лучше или хуже вас. Сравнивайте себя с самим же собой, но месяц, два или год назад. Посмотрите, чего вы достигли за это время, и похвалите себя за это.
- Умейте слушать собеседника. Каждому человеку нужно давать высказаться. Когда вы слушаете других, люди начинают прислушиваться и к вашим словам.
- Следите за своим образом в любых обстоятельствах. Привлекательный внешний вид притягивает внимание людей. Зная, что выглядите хорошо, вы будете чувствовать себя уверенно и свободно. Это, несомненно, добавит вашей личности дополнительную силу.
- Учитесь ясно и понятно выражать свои мысли. Не бормочите и не мямлите. Ваши речи не должны восприниматься двусмысленно. Речь сильной личности всегда осмысленна и ярка.
- Будьте дисциплинированны во всем. Контролируйте свои мысли и поступки. Напишите распорядок дня и неукоснительно следуйте ему. Прежде чем начать новое дело, закончите уже начатое. Вырабатывайте полезные привычки: занимайтесь спортом, правильно питайтесь, откажитесь от курения.
- Выполняйте свои обязательства – и финансовые, и данные людям обещания. Сильная личность не тянет балласт долгов за собой.
- Несите ответственность за свою жизнь и не перекладывайте вину на других людей или обстоятельства. А еще умейте просить прощения у тех, кого обидели. Это очень ценное качество, которым обладают только по-настоящему сильные личности.
![Держите ответственность за свою жизнь](http://heaclub.ru/tim/0759e06e2721b21933fb52ad6eb72d55/derzhite-otvetstvennost-za-svoyu-zhizn.png)
- Научитесь слову «нет». Речь идет не только о просьбах, которые вы не желаете выполнять, но и о некоторых пустых делах, отнимающих ваше время и внимание. Умейте фокусироваться на чем-то одном, действительно важном, и не отвлекаться на мелочи.
- Учитесь разбираться в людях. Без сожалений расставайтесь с теми, кто не раз подводил вас. Если кто-то совершил по отношению к вам пакость, не ищите оправдания его поступкам. Увидев ваше мягкое отношение, такой человек, скорее всего, снова поступит также.
- Досконально изучайте вопрос, прежде чем делать выводы. Не мыслите поверхностно. Не высказывайтесь о чем-либо, пока не будете полностью осведомлены на данную тему.
- Вырабатывайте позитивный взгляд на действительность. Помните, что трудности лишь закаляют человека. Смотрите на проблемы сквозь призму оптимизма. Верьте, что мир полон самых разных возможностей.
- Заботьтесь о своем здоровье. Сильная личность всегда стремится вести правильный образ жизни, чтобы поддерживать свою физическую форму.
- Любите себя таким, какой вы есть. Известно, что люди относятся к человеку так, как он сам к себе относится. Кроме того, не стоит слишком стараться произвести хорошее впечатление на окружающих.
![Любите себя](http://heaclub.ru/tim/a4e4d9005b2f06cb8fb85f218e058f02/lyubite-sebya.jpg)
В каждом человеке заключен великий потенциал. Поэтому вы сможете добиться, чего хотите, и стать сильной личностью.
Как сохранить свою индивидуальность?
Каждый человек обладает индивидуальностью. Ее определяет ряд свойств, которыми наличествуют у личности:
- Специфика интересов
- Манера поведения
- Образы мышления
- Стиль общения
На формирование индивидуальности влияют следующие факторы:
- Физиологические особенности индивида
- Наследственность
- Окружение, в котором он растет и развивается
- Качества характера, которые человек развил в себе самостоятельно
![Индивидуальность](http://heaclub.ru/tim/56c50c02b04469a4d7f971243b26c940/individualnost.jpg)
Сама по себе индивидуальность – это ни хорошо, ни плохо. Качества человека определяются его поступками. А индивидуальность необходима, если он хочет отличить себя от других. По мнению психологов, индивидуальность можно, скорее, не создать, а научиться демонстрировать. К личности, обладающей индивидуальностью, люди относятся уважительно.
Как развить и сохранить свою индивидуальность:
- Познавайте себя, чтобы понять, кто вы есть на самом деле. Сохранить свою индивидуальность можно лишь в том случае, когда вы умеете отличать желания собственные от тех, которые навязаны кем-то.
- Формируйте собственный взгляд на вещи. Вы должны иметь свое личное суждение. Не будьте рабом чужих мнений и установок других людей или средств массовой информации. В современном мире сложно сохранить индивидуальность мышления. Но это необходимо, если вы хотите стать сильной личностью.
- Воспитывайте в себе независимость. Вы можете уважать чужие принципы, но не должны подстраиваться под окружающих. Поступайте так, как считаете нужным.
- Не бойтесь быть непохожим на других. Конечно, человек живет в обществе и должен подчиняться основным его законам. Однако не стремитесь быть, как все. Не принимайте участия в мероприятиях или разговорах, которые вам не интересны или не нравятся.
- Не бойтесь кому-то не понравиться и относитесь спокойно к критическим замечаниям. Прислушивайтесь к мнению только тех людей, которые важны для вас, которых вы уважаете.
- Найдите себе увлечение. Занятие любимым делом не только дарит удовольствие, но и придает силы. Сохранить индивидуальность значительно легче, если вы являетесь разносторонней личностью и имеете разные хобби. К тому же, чем шире круг ваших занятий, тем больше возможностей встретить единомышленников.
![Найдите увлечение](http://heaclub.ru/tim/d28818ce794de7b09c826401876c7a2c/naidite-uvlechenie.jpg)
Проявляя свою индивидуальность, будьте тактичны. Учитесь правильно выбирать время для ее демонстрации. Ведь человек, который изо всех сил стремится к непохожести на других, и из кожи вон лезет, стараясь не быть как все, в итоге вызывает лишь смех и непонимание со стороны окружающих.
Как составлять памятку самому себе?
Что такое памятка? Это перечень кратких наставлений о чем-либо или запись того, что нужно помнить. В памятке кратко излагаются сведения, которыми необходимо руководствоваться в определенной ситуации или для достижения конкретных целей.
В своей основе памятка может содержать:
- Алгоритм конкретных действий.
- Советы и рекомендации.
- Информацию по определенному вопросу.
- Побуждение к действию.
Советы по составлению памятки:
- Перед тем как начать составлять памятку о том, как стать сильной личностью и сохранить свою индивидуальность, нужно понимать, какими именно качествами обладает такая личность. Задумайтесь над тем, чего вы хотите добиться и что для этого нужно предпринять.
- Читая литературу и прислушиваясь к мнению других людей, собирайте жизненные принципы, которые, на ваш взгляд, присущи сильной личности. Впоследствии вы будете стараться строить свою жизнь в соответствии с этими принципами.
- Соберите информацию, которая ляжет в основу. Определите, сколько советов она будет вмещать. Каждый совет вы можете разбить на блоки, которые будут содержать руководство к конкретным действиям. Придумайте заголовок.
- Не забывайте, что памятка представляет собой материал, в котором содержится небольшой объем информации. Поэтому тезисы должны быть краткими, содержащими главную мысль.
![Составляем памятку](http://heaclub.ru/tim/2cf573e2058582113e0c47bf4b72503e/sostavlyaem-pamyatku.jpg)
Предлагаем один из вариантов памятки «Как стать сильной личностью и сохранить свою индивидуальность»:
- Целеустремленность – найти главную цель в жизни и стремиться к ней.
- Уверенность – говорить правду и не бояться отстаивать свою правоту.
- Независимость – делать не то, чего ждут окружающие, а то, что считаю правильным.
- Контроль – вести себя спокойно, не поддаваясь сильным эмоциям.
- Ответственность – выполнять свои обязательства.
Безусловно, такую памятку можно дополнять другими тезисами. Главное – начните менять свою жизнь. Возможно, сначала будет получаться не все. Ведь успех легко не приходит. Однако не забывайте: человек больше ценит то, что дается ему с трудом.
Верьте в свои силы. Познавайте и совершенствуйте себя, ищите новые пути достижения своих целей. И вы обязательно станете сильной личностью.