Как правильно и на какой руке мерить артериальное давление электронным тонометром: инструкция, правила замера давления

Повышенное или пониженное давление часто является причиной плохого самочувствия. Именно поэтому нужно правильно измерять давление, в этом поможет электронный тонометр.

Если вы хотите держать под контролем свое самочувствие и предупредить возникновение гипертонии, то вам не обойтись без тонометра.

Как правильно мерить артериальное давление электронным тонометром: инструкция

• Тонометры бывают механические и электронные. В первом случае, чтобы эффективно пользоваться прибором, вам понадобится некоторая сноровка и навыки обращения с аппаратом, во втором же случае – все проще, однако погрешность измерений больше.
• Если же вы, однако, остановили свой выбор на электронном тонометре, то должны знать правила, по которым стоит мерить артериальное давление электронным тонометром.
• Итак, первое что нужно сделать – удобно сесть, опираясь на спинку стула. Руку следует расположить на уровне сердца (ориентировочно середины груди), однако она должна свободно опираться на поверхность стола или другой мебели. Руки и ноги расслаблены, не напряжены и не скрещиваются. Посидите так 5-10 минут, в полном покое и тишине.

• Убедитесь, что за 30 минут до начала измерений вы не употребляли еду, не занимались тяжелой физической работой, не курили, не принимали лекарственные препараты группы адреностимуляторов.
• Теперь, расположите манжету своего тонометра на руке, на два сантиметра выше локтевого сгиба, слегка наискось, чтобы получить максимально равномерный охват предплечья. Между манжетой без воздуха и рукой можно просунуть палец.
• Нажмите на кнопку «Пуск» электронного тонометра, согласно инструкции, которая прилагается к прибору. Начнется закачивание воздуха в манжету. При достижении состояния, когда давление манжеты на руку перекрывает пульс, аппарат начнет автоматически и постепенно снижать количество воздуха, измеряя, таким образом, отметки где пульс появился (систолическое давление) и где перестал прослушиваться (диастолическое давление).
• И выдаст результаты на экран.

• Некоторые модели тонометров также показывают измерения сердцебиения.

На какой руке мерить давление электронным тонометром: инструкция

• На какой же все-таки руке следует мерить давление электронным тонометром? Бытует мнение, что у правшей давление на правой руке выше, чем на левой, а у левшей наоборот. Однако, это всего лишь предположение.

• Для определения вашей персональной разницы, необходимо провести небольшой тест. Итак, возьмите лист бумаги, и разделите его на две колонки – для правой и левой руки. Займите положение, как описано выше.
• Вам необходимо произвести замеры давления на обеих руках по 10 раз, с интервалом в 2-3 минуты (для восстановления кровообращения).
• Внимательно запишите все показания. После окончания измерений, следует провести анализ. Исключите самый высокий и самый низкий результат. Сравнив результаты, вы увидите на какой руке давление в большинстве замеров выше. Впредь, проводите измерения на этой руке.

Правила для замера артериального давления

1. Замеряйте давление в одно и тоже время
2. Утром замеряйте давление сразу после пробуждения
3. Вечером измеряйте давление перед сном

Очень информативными считаются измерения, которые проводятся дважды в день: с 9 до 11 утра и с 7 до 9 вечера. Регулярные измерения в одно и то же время суток позволят вашему лечащему врачу наблюдать за состоянием вашего здоровья, и, в случае необходимости, назначить профилактическое лечение или дать полезные рекомендации.

Помните, проще и дешевле предупредить болезнь, чем бороться с ее последствиями. Будьте здоровы!

Видео: Как пользоваться электронным тонометром?