Как помириться с женой после ссоры: советы психолога, варианты действий

В нашей статье вы найдете советы психологов о том, как вести себя мужчине после ссоры с женой.

Ссоры и конфликты, к сожалению, являются неотъемлемой частью семейной жизни. Но что делать, если напряжение между супругами присутствует постоянно, и пара не знает, как выйти из замкнутого круга обид? Поскольку женщины по своей природе более чувствительны и несут больший груз ответственности за семейный быт, накопленные негативные эмоции становятся сначала причиной охлаждения, а затем могут привести к разрыву отношений.

Как помириться после обычной ссоры?

Мужчинам следует более внимательно анализировать собственное поведение, особенно если вы действительно знаете, что незаслуженно обидели жену. Пойти на примирение, признать свою вину и попросить прощения – это не слабость, а позиция зрелой личности, ответственной за собственные поступки. Иногда проблема сильного пола может заключаться в неумении сделать первый шаг, и вместо того, чтобы исправить ситуацию, провоцируется новый скандал. Как помириться после обычной ссоры?

Сделайте паузу

• Вы понимаете, что виноваты в возникшем конфликте и хотите сделать первый шаг для примирения с женой. Для начала возьмите тайм-аут.
• Обоим партнерам необходимо некоторое время, чтобы успокоить эмоциональный всплеск. Об этом лучше сказать открыто и спокойно: «Давай не будем продолжать ссору», «Я был не прав, лучше успокоиться и позже все обсудить».

Обдумайте ситуацию

• Оставшись наедине с собой, необходимо проанализировать ссору – почему она возникла. Некоторые мужчины извиняются перед женой «на автомате», не испытывая особых сожалений.
• Основным советом на этом этапе можно считать правило: не лгать самому себе и ответить на простой вопрос – в чем истинная причина произошедшего (грубых слов, вспышки гнева, лишнего алкоголя).
• Иногда подобный анализ может привести к самым неожиданным выводам, и причина собственного поведения представляется более глубокой, чем банальный поход с друзьями в бар. Если вы пришли к таким выводам, не просите прощения только за проступок, а постарайтесь обсудить основную проблему в ваших отношениях.

Найдите нужные слова для примирения

• Во время разговора важно дать супруге высказаться, выслушать ее позицию и постараться найти компромисс. Многие женщины испытывают недостаток внимания к себе в браке.
• Если в ссоре вы обидели жену словами, попросите прощения за несдержанность и скажите, что обидные фразы были лишь выражением гнева и негативных эмоций. Проявите терпение и рассудительность.
• Больше всего женщина ценит в мужчине спокойствие и надежность, постарайтесь проявлять именно эти качества в семейной жизни.

Если жена не хочет разговаривать после ссоры: советы психолога

Иногда обида бывает достаточно сильной, а накопившееся непонимание между супругами ведет к желанию закрыться в себе. Особенно это касается пар, в которых задушевные разговоры не приняты, и каждый из партнеров не привык делиться своими переживаниями.

Если вы не хотите разрыва отношений и по-прежнему любите свою половинку, попробуйте найти способ высказать свои чувства, даже если жена не хочет разговаривать:

• Напишите письмо – да, это звучит немного старомодно, но в большинстве случаев поможет вам правильно выразить все то, что иногда сложно сказать в разговоре. Пусть это послание будет максимально искренним – постарайтесь найти все самое хорошее, что есть в вашей жизни и расскажите, что вы хотели бы изменить, чтобы это не потерять.
• Сделайте подарок – это ни в коем случае не должен быть стандартный «веник» из цветов, пусть даже самый дорогой. Вспомните, что приносит радость вашей супруге – может быть какое-то увлечение или то, что напомнит ей о счастливом событии в вашей жизни.
• Проявите заботу– приготовьте завтрак, сделайте уроки с детьми, пригласите всю семью на прогулку или в парк развлечений, организуйте пикник на природе в вашем любимом месте.

Все это помогает понять, что вам небезразлична обида супруги и вы прилагаете усилия, чтобы исправить ситуацию, проводить больше времени с семьей.

Что делать после серьезной ссоры?

Если причина конфликта не банальная бытовая проблема, а измена, унижение, предательство? В такой ситуации супругам кажется, что гораздо проще разорвать отношения, чем пытаться их восстановить.

Жизнь порой складывается из очень непростых решений. Невозможно посоветовать супругам пытаться сохранить брак или не делать этого — любой союз существует, прежде всего, на доверии партнеров. Поэтому выбор в такой ситуации будет очень сложным.

Что делать после серьезной ссоры:

• В любом случае нужно начать со спокойного разговора – постарайтесь, чтобы женщина вас услышала.
• Искреннее признание – не юлите, не пытайтесь выкрутиться и снять с себя вину. Честность и открытость могут помочь озвучить свою позицию. Да, вы виноваты, сожалеете о том, что произошло и сделаете все возможное, чтобы сохранить брак.
• Примите ее желание уйти. Как ни парадоксально, но мужчине необходимо признать право женщины освободиться из отношений, если для этого есть серьезная причина. Таким образом, снимается напряжение, каждый из партнеров имеет возможность обдумать ситуацию без необходимости жить в постоянном конфликте, а затем принять окончательное решение.
• Не привлекайте третью сторону. В попытке наладить отношения нередко появляется соблазн использовать «помощь друга». Это неверный шаг, независимо от того, друг это, родственник или ваши родители. Такое участие не принесет пользы, а только создаст дополнительный раздражающий фактор, вынося «сор из избы».
• Самой большой ошибкой является попытка оказать влияние на супругу через детей. Дети любого возраста, наблюдая конфликт родителей, и без того находятся в сильном стрессе, поскольку чувствуют страх и неуверенность. Поэтому ни в коем случае нельзя манипулировать детскими чувствами, используя их для давления или жалости.
• Возврат доверия – на самом деле это очень сложный этап. Следует понимать, что потребуется немало времени и сил, чтобы супруга вновь поверила в ваши чувства. Отбросьте негативные разрушающие эмоции – обиды, разочарование, боль. Постарайтесь восстановить в памяти лишь позитивные моменты и, опираясь на них, вновь начните выстраивать отношения.
• Докажите, что вы – тот самый лучший мужчина, которого она когда-то выбрала. Основа доверительных и прочных отношений – вера женщины в то, что рядом с ней находится надежный мужчина. Уговоры, просьбы, манипуляции не помогут вернуть это чувство. Здесь необходимы конкретные действия – принятие ответственности, необходимая помощь и поддержка в любых делах, терпение и понимание.
• Второй медовый месяц. Проявите чуткость, обаяние, покладистость. Восстановить прежнюю близость помогут внимание, комплименты, подарки, помощь по дому, романтические ужины и свидания. Конечно, это только внешние проявления вашего раскаяния. Самое главное, чтобы оно было искренним.

Советы — как избежать ссоры?

• Контроль эмоций — самый лучший союзник долгих счастливых отношений. Постарайтесь никогда не причинять боль любимому человеку — если вы при каждой ссоре указываете на слабые стороны своей супруги, унижаете ее, постоянно вспоминаете прежние обиды — не ждите в ответ теплых чувств.
• В тот момент, когда вам кажется, что жена неправа, не спешите начинать спор — мысленно остановитесь, досчитайте до 10 и спросите себя: «Хочу ли я находиться в конфликте? Есть ли для ссоры серьезная причина?». В злости и раздражении можно наговорить много обидных слов, лучше постараться этого избежать.
• Не старайтесь замалчивать все проблемы. Если есть, действительно, что-то важное, что вас беспокоит в отношениях, найдите возможность спокойно все обсудить, не доводя до накопления негативных эмоций и неизбежного взрыва.
• Не обесценивайте труд вашей жены. Многим мужчинам кажется, что если женщина не работает, у нее куча свободного времени и нет никаких забот. Научитесь проявлять элементарную благодарность за воспитание детей, порядок и уют в доме, вкусную еду и чистую одежду.
• Никогда не сравнивайте свою супругу с женами ваших друзей или родственников. Каждая женщина знает себе цену, и порой даже незначительное сравнение, может быть неприятно. Живите только своей жизнью и старайтесь сделать ее лучше.

Видео: Как помириться с женой после сильной ссоры?

Вам будут интересны другие статьи нашего сайта:

• Что больше всего волнует мужчин после 40 лет: психология 40 летнего мужчины женатого, разведенного, холостяка
• Почему жена не хочет готовить, прислуживать? Должна ли жена готовить, прислуживать мужу по Исламу? 
• Супруги спят раздельно: почему парам в отношениях нужно спать отдельно?