Как научиться улыбаться с зубами естественно?

Учимся естественно улыбаться с зубами на фото и в жизни: пошаговая инструкция, советы и рекомендации.

Умение позировать сегодня так же важно, как и знание этикета. В этой статье мы расскажем, как научиться улыбаться с зубами естественно, а также разберем основные причины зажимов и способы их устранения.

Что мешает красиво улыбаться с зубами естественно?

Некоторые считают — смысл учиться красиво улыбаться с зубами, если вы не будете это применять в жизни? Есть ряд весьма веских причин, почему человек, вне зависимости от возраста, весьма обоснованно не улыбается с зубами. А бывает это просто надуманная проблема. Как научиться улыбаться с зубами естественно? Для начала разберем, что нам мешает это делать:

• Кривизна роста зубов. Обратите внимание на улыбку Киры Найтли – звезды мирового масштаба. Она не единожды освещала этот вопрос и на 100% уверена, что если зубы здоровы и не имеют значительных дефектов – их не нужно пилить, ровнять и издеваться над своей челюстью. Посмотрите на свою улыбку внимательно – возможно вы излишне сгустили краски. Нет? Тогда стоит посетить стоматолога, ведь выровнять зубы можно в любом возрасте;
• Гнилые зубы, зубной камень, отсутствие некоторых зубов. Действительно веская причина временно не оголять зубки при улыбке, в отличие от Дмитря Диброва, который настолько уверен в себе, что не считает данные недостатки достаточно весомыми, чтобы их прятать от публики;
• Желтизна эмали. Итак, давайте сразу заметим, что естественная желтизна это норма, и убрать ее можно исключительно винирами или вставной челюстью. Светлана Лобода привыкала к винирам долго, болезненно, до искажения мимики лица и дефектов речи, и сменила несколько вариантов, пока подобрала сносный. Посещайте стоматолога, следите за полостью рта, и помните, легкую желтинку никто сегодня не воспринимает как проблему в целом;
• Дефекты прикуса и челюсти. Сложнейший из случаев, так как решить вопрос можно исключительно операциями, да и то не во всех случаях. Поэтому лучше принять себя таким, какой есть, и воспринимать это как некую уникальную особенность. Например, как Ксения Собчак. При ее финансовых возможностях, она не стала ничего менять и оставила внешность такой, какая она есть и при этом не менее популярная и красивая дама, а улыбка весьма узнаваема каждым русскоязычным человеком;
• Наличие щербинки между передними верхними зубами. Можете бороться как Дрю Бэрримор, а можете оставить и сделать щербинку своей фирменной изюминкой как это сделали Мадонна, Лара Стоун, Ванесса Паради и многие другие.

Помимо этого многих смущает их мимика во время улыбки с зубами, глаза «щелки» и другие зажимы лица. К счастью с этим можно работать, и весьма успешно. Что мы и предлагаем делать в следующем разделе.

5 советов, чтобы улыбка с зубами была естественной

Задались вопросом, как научиться улыбаться с зубами естественно? Мы собрали 5 советов, чтобы максимально облегчить изучение этого вопроса:

• Нельзя улыбаться исключительно губами, улыбается все лицо. Хорошие эмоции дают блики в глазах, расслабленность мышц и искренности в растянутой улыбке;
• Тренировка – важнейший аспект. Тренируйтесь перед зеркалом, каждый день перед выходом на улицу, делайте несколько селфи для себя, чтобы научиться выбирать ракурс и отработать позирование;
• Ухаживайте за ротовой полостью. Нельзя искренне расслабленно улыбаться с зубами, осознавая дефекты и недостатки челюсти;
• При зажатых мышцах лица изучите массажные техники и следите за расслаблением мышц регулярно, ведь при стрессах и большой нагрузке, мышцы лица страдают первыми. Их зажимает, а они в результате «тянут» лицо;
• Уделяйте своей улыбке по 10-15 минут каждый день, пока не отработаете и не научитесь быстро «надевать» искреннюю улыбку для фото, а также фиксировать ее на 10 секунд (идеальное время для удачного кадра или серии кадров).

Как научиться улыбаться с зубами естественно: варианты разных улыбок с зубами

Итак, мы разобрали основные причины, почему вы можете стесняться «оголить» свои зубки в улыбке. Есть проблема – смиритесь или устраните. Другого варианта решения вопроса нет и быть не может. Теперь перейдем к вопросу, как научиться улыбаться с зубами естественно. Для этого вам потребуется фронтальная камера с таймером, свободное время и хорошее настроение:

• Никогда, слышите, никогда не говорите в момент фото «ч-и-и-и-и-з», если не хотите напоминать искаженного клоуна. Слегка приоткройте в улыбке рот и скажите протяжное «э-э-э». Сначала со звуком, потом когда поймете, какие мышцы задействованы, можно беззвучно. Сделайте несколько десятков кадров, чтобы понять ваша ли это методика и оптимальную ширину открытия губ. Кому-то лучше слегка оголить зубки, а кому-то пойдет полное открытие зубов;
• За несколько секунд до фото засмейтесь от какой-либо шутки, но только не покатываясь от смеха, а слегка, приобнажая зубы. Для создания этого эффекта думайте о веселом событии или о забавном анекдоте, также сработают мемы и рожицы. Попробуйте разные варианты смешков, запомните работу мышц и пользуйтесь этим в будущем;
• Кончик языка под верхние передние зубы, после этого улыбнуться, открыв зубы. В результате классическая голливудская улыбка. Но помните, тут важно не натягивать гримасу, а естественно улыбаться;
• Закройте глаза, расслабитесь, подумайте о любимом человеке и, открывая глаза улыбнитесь. Вы получите максимально искреннюю улыбку с наименее зажатыми мышцами лица.

Пошаговая инструкция, как улыбаться естественно с зубами

Идеальная улыбка – это максимально расслабленные мышцы лица и плеч. Следуя этой инструкции, вы научитесь идеально улыбаться, и у вас больше не появится вопрос, как научиться улыбаться с зубами естественно.

• Выровняйте спину, плечи отведите назад, держите осанку, голову не наклоняйте назад. Расслабьтесь, но оставайтесь ровными;
• Вытяните и расслабьте шею, опустив плечи чуть ниже, а макушку подняв вверх;
• Прикройте глаза и подумайте о приятном;
• Расслабьте лицо;
• Поднимите язык к небу, кончиком доставая корни передних зубов (тем самым вы выровняете прикус, подберете двойной подбородок и не сможете в таком положении перенапрячь мышцы лица);
• Подумайте о веселом, любимом, хорошем и откройте глаза. Эффект будет – улыбающиеся глаза;
• Слегка растяните улыбку и откройте линию зубов. Помните, что улыбка с зубами это не всегда максимально открытый и растянутый рот, это комфортное приоткрытие рта, чтобы мышцы лица были расслабленные;
• Беззвучно скажите «э-э-э-э», не убивая язык с неба.

Естественная улыбка с зубами готова!

Как научиться улыбаться с зубами естественно: советы фотографов

Петр: натянутая улыбка хуже, чем закрытые глаза при затворе объектива. Перед тем как фотогравировать, я стараюсь разговорить человека, немного развеселить и подсказать, как правильно себя держать в кадре. Если вы скованные и зажатые, попробуйте выпить глоток (но только глоток!) алкоголя, перед тем как фотографироваться. И самое главное – слушайте мастера.

Инесса: все смеются с селфи, я а как фотограф с 20 летним стажем рекомендую как минимум 5 селфи в день с разными эмоциями. Сегодня потребность в фото может возникнуть на каждом шагу, и что в результате? Вы же не хотите быть худшим фейсом на групповом фото, например? А значит учитесь не только достойно выглядеть и вести себя, но и достойно позировать. И помните, первые 100 селфи будут смешными, неудачными, раздражающими, если у вас есть внешние или внутренние зажимы. А вот со 101-го селфи все пойдет совершенно по иному. Только, чур, смотреть на фото, анализировать и меняться.

Хотите совершенствоваться в фото позировании? Вам будут интересны наши статьи:

• Фотосессия в стиле Vogue: все о стиле, макияже и гардеробе для фотосессии в стиле Vogue;
•  Позы для фото на море — идеи от известных моделей;
• Идеи и красивые позы для новогодней фотосессии у елки дома, в студии, на улице для девушек, детей, влюбленной пары, семьи с детьми 

Видео: Как правильно улыбаться? Упражнение для натуральной искренней улыбки