Как научить ребенка переворачиваться с животика на спинку и наоборот: упражнения, советы

В данной теме мы разберем, как же научить малыша переворачиваться в разные стороны.

К группе первых свершений можно отнести самостоятельные перевороты младенца со спинки на животик. Порой эта манипуляция проходит довольно легко, а вот с обратным переворотом, с животика на спинку, могут возникнуть затруднения. Но молодые родители в любой ситуации могут помочь своему ребенку научиться переворачиваться или же просто ускорить освоение этого навыка. А для этого нужно вооружиться некоторыми упражнениями, о которых мы и поговорим в данном материале.

Как грудничка научить переворачиваться самостоятельно с животика на спинку и обратно: упражнения

Научиться переворачиваться – один из самых важных ступеней в развитии ребенка. Новые приобретенные умения помогают крошке познавать мир и по-новому смотреть на вещи. Но стоит знать еще и когда следует требовать от малыша такое умение.

Малыш готов учиться поворотам, если:

• он уже уверенно лежит на животике и может находиться на нем более 10-15 секунд;
• при этом он смело держит головку. И не просто, а использует такую возможность, чтобы познать мир;
• он стремиться играть с мамой на животике, ведь так значительно интереснее наблюдать за происходящим;
• он уже имеет неплохую хватку рук. То есть, может удержать погремушку или схватить маму за волосы;
• снова вернемся к положению на животике – малыш пытается немного приподняться на ручки или локти и удерживается так несколько секунд;
• и самое главное – если его что-то интересует (звук или рядом лежащая игрушка), он делает попытки перевернуться.

Базовая подготовка малыша, чтобы научиться переворачиваться

• Как только младенцу исполнился один месяц, врачи-педиатры советуют чаще выкладывать ребеночка на животик. С помощью этого нехитрого упражнения малыш не только начнет увереннее держать шейку, но и укрепит свои мышцы. Понемногу увеличивайте время, когда малыш находится в лежачем положении на животике от 1 минуты до 10 минут.
• Приблизительно с 3-4 месяцев, можно начинать делать специальные физические упражнения. Начинать их выполнять лучше после быстрого легкого массажа, который состоит из поглаживаний тела ребеночка разной силы нажатия.
  • Начинать его нужно с положения на спинке, а после перевернуть кроху на животик. Не забывайте, что руки у вас должны быть теплыми.

• Делайте упражнения со сгибанием в коленке. После массажа положите ребенка на спинку. Начните сгибать левую ногу и заводить лишь на бок малыша в левую сторону. Повторите так несколько раз и сделайте аналогичные манипуляции с другой ногой.
• Медленно сгибайте и разгибайте ножки малыша. Эта гимнастика схожа с взрослым упражнением «велосипедист». Такие манипуляции помогают хорошо разрабатывать и разогревать мышцы.
• Аккуратно сводите на груди и разводите ручки малыша максимально в стороны. Также можно поочередно поднимать или опускать их вверх/вниз. Это также поможет разогреть мышцы.
• Малыш должен ручками держаться за большие пальцы родителя. Осторожно подтягивайте крошку к себе. Со временем ребенок начнет самостоятельно тянутся к рукам родителя. Это укрепит мышцы живота, и упростить процесс поворотов.
• Многие педиатры советуют чаще плавать с крошкой. Водные процедуры положительно сказываются на эмоциональной составляющей ребенка, укрепляют иммунитет и формируют будущую осанку малыша. Заплывы можно проводить, как дома в ванной комнате, так и в плавательном бассейне.

Учим переворачиваться со спинки на животик

• Уложите малыша на спину. Попробуйте завлечь вашего кроху яркой, звенящей игрушкой, поводив ей над ребенком вверх и вниз.
  • Когда уловите сигнал, что ребенок начинает пытаться достать до нее, тогда перед его глазами отведите ее в сторону и положите примерно на расстоянии 30 см.
  • Если малыш готов, то он начнет стремиться ее достать. А вы в этот момент должны его лишь легонько подтолкнуть.
• Снова малыша укладываете на спинку. Плавно, без усилий согните ножку в коленке. Теперь без нажима, максимально заведите в противоположную сторону. То есть, правую ногу нужно отводить влево. И, наоборот, поступаете с другой ножкой. Коленкой нужно коснуться горизонтальной поверхности, но без нажима. По инерции и произойдет поворот.
• Окажите помощь крошке с помощью своего большого пальца, пусть малыш ухватится на него. Обратите внимание, что не стоит тянуть ребенка на себя. Младенец должен сам подтянуться в необходимую ему сторону.
• Крошка находится в положении лежа на спине. Дайте ребенку свой палец для того, чтобы он смог ухватиться на него. Свободной рукой аккуратно поддерживайте пяточки. Подобным образом у малыша появится опора, и перевернуться станет намного проще.
• Ребенок лежит на боку. Сядьте сзади малыша и руками создайте ему опору под спинкой. Такая манипуляция не даст младенцу перевернуться обратно. Впереди ребенка положите яркую, звонкую игрушку. Подобная гимнастика также помогает вашему крохе научиться лежать на боку.

Физзарядка, чтобы научиться переворачиваться с животика на спинку

• Кроха находится в положении лежа на животе. Снова привлеките внимание ребенка его любимой игрушкой. Правую ручку малыша вытяните вперед, чтобы он смог дотянуться до игрушки. Когда кроха будет достаточно заинтересован, поводите игрушкой вперед, назад, влево и вправо. Малыш попытается схватить ее и перевернется на спинку.
• Аккуратно, буквально на несколько минут приподнимайте кроху, который лежит на животе, над кроваткой, чтобы он смог отталкиваться от поверхности ладошками. Такую гимнастику можно выполнять с первого месяца.
• Малыш находится на животике. Аккуратно согните левую ножку в коленном суставе и заведите за правую. Кроха попытается самостоятельно приподняться на ладошках и перевернуться. Сделайте и зеркальную операцию. Если у малыша не получается, помогите ему, осторожно потянув его на себя на ручку. Следите, чтобы при внезапном перевороте малыш не ударился.

Как правильно делать с малышом оздоровительную гимнастику, чтобы научиться переворачиваться: советы

• Не рекомендуется проводить гимнастические упражнения с малышом сразу после кормления. Должно пройти минимум 30-40 минут.
• Проследите, чтобы малыш был в сухом памперсе, не голодный и после хорошего сна. Также немаловажно, чтобы у него было хорошее настроение. Но описанные три совета , как правило, его обеспечат.
• Перед началом упражнений стоит снять одежду с ребенка, оставив его в удобных ползунках или же вовсе голеньким. Это не будет стеснять движения малыша.
• Проводите упражнения на ровной, твердой поверхности. Однако внимательно следите, чтобы малыш не ударился головкой.
• Привлекайте внимание малыша с помощью ярких игрушек, насыщенных иллюстраций и звонких погремушек.

Как видно, самое важное, что могут сделать молодые родители для своего чада – чаще заниматься с ним, делать массаж и не пускать все на самотек. И еще самое главное – делать это нужно регулярно и каждый день! А еще лучше, в одно и то же время.

Видео: Упражнения, как научить малыша переворачиваться?