Как часто надо менять постельное белье дома?

В данной теме речь пойдет о должных сроках смены постельного белья.

Мы редко задумываемся над этим вопросом, меняя постельное белье так, как нам удобно. Еще играет роль, как приучили нас к этому в семье. Но оба эти критерии не дают правильного ответа. А ведь частота смены белья влияет не только на наше здоровье, состояние и настроение, но и на другие аспекты нашей жизни. Поэтому в данной теме мы поднимем такой незначительный на первый взгляд, но крайне важный вопрос:

Как часто менять постельное белье дома?

Каждому из нас приятно, приняв на ночь душ или ванную, лечь спать в чистую постель. Ведь неоднократно мы замечали, что она особенно пахнет, а мысли приходят позитивные. Кроме того, аромат свежего постельного белья способствует быстрому засыпанию с добрыми сновидениями. А главное – сон в чистой постели исключительно крепкий, а утром просыпаешься отдохнувшим и бодрым!

От этого вывод простой — чем чаще менять постельное белье, тем полезнее для нашего состояния и здоровья!

Почему нужно своевременно менять постельное белье или в чем опасность несвоевременной смены?

• Но ускоренный ритм нашей жизни, занятость на работе, да и финансовый вопрос, к сожалению, редко дает нам возможность следить за чистотой постели и менять ее ежедневно. Поэтому стоит ограничиться рекомендациями – делать это через 7-10 дней.
• Особенно, если это супружеское ложе, которое вы делите на двоих, или детская кровать. Ведь постель – это идеальный инкубатор для всевозможных вирусов, бактерий и других микроорганизмов. А попадая и размножаясь на нашем белье, нам не избежать их даже при ежедневном купании.
• Скопившиеся в постели вредные микроорганизмы проникают в поры тела, и способны вызывать различные заболевания. А при их постоянном вдыхании происходит раздражение слизистой, угнетение иммунитета, может развиться аллергия и даже астма. И мы даже не будем догадываться, что причина этому всего лишь несвежее белье.
  • Грязная постель может стать причиной нейродермита и экземы, а также привести к хроническим формам ринита и прочих недуг верхних дыхательных путей.
• Наиболее распространенный враг нашему здоровью, живущий у нас в постели – это постельный (бельевой) клещ. Это настолько мелкие микроорганизмы, что их невозможно увидеть невооруженным глазом, но они имеют такую концентрацию и так быстро размножаются, что способны нанести вред нашему здоровью.
  • В одном грамме пыли содержится до ста таких микроорганизмов. Они имеют специальные присоски, из-за которых их невозможно вытрусить или пропылесосить. Каждая взрослая особь испражняется около двадцати раз в день – именно эти продукты их жизнедеятельности становятся для человека сильнейшим аллергеном.
  • От них очень сложно избавиться, даже кипячение белья и обработка мебели специальными средствами не дает гарантированного результата, но можно значительно сократить их количество, вплоть до полного избавления, путем частой смены постельного белья.

• Кроме того, на нашем спальном комплекте, в текстурах ткани вы найдете:
  • пыльцу растений, если в доме есть цветы;
  • плесень, что нередко бывает последствием от бактерий;
  • при наличии домашних животных найдется еще и шерсть, а может даже и глисты;
  • а также ороговевшие части кожи, и не только ваши;
  • пот;
  • тот же крем для лица или рук, что только активирует смешивание всей этой композиции.
• Не менее опасным очагом считается подушка. Даже своевременная смена наволочки не способна ее должным образом защитить от клеща, пыли и ороговевших частей. А добавьте еще к этому природный жир волос или возможную перхоть.
  • Поэтому за ними нужно ухаживать хотя бы раз в год, то есть проводить стирку и качественную сушку. Особенно в этом нуждается перьевая подушка, о правилах стирки которой вы можете прочитать в материале «Как стирать подушку из пера?».
  • Кстати, если вы привыкли мыть голову с утра, тогда наволочку следует менять раз в 2-3 дня. И не забывайте, что на ней остаются не только элементы косметики, микроскопические частицы которой остаются даже после тщательно умывания, но и средства по уходу за волосами.

По каким срокам правильно менять постельное белье?

Важно: Оптимальной частотой смены постельного комплекта можно считать периодичность – 1 раз в неделю летом и раз в 2 недели зимой. Но в таком случае необходимо следить за своевременной сменой пижамы, то есть раз в неделю.

1. Малым детям и людям, больным аллергией, астмой или любым хроническим заболеванием, следует менять постель чаще – один раз в 2-3 дня.
2. Если у ребенка или взрослого идет инфекционное воспаление, например грипп или ветрянка, тогда смена комплекта должна проводиться каждый день!
3. Дошкольникам или ученикам младших классов можно проводить смену немного реже – 1 раз в 10 дней. Отмечено, что они не так сильно ее загрязняют.
4. Но вот подросткам в связи с гормональной перестройкой и усиленной работой сальных желез – менять нужно 2 раза в неделю.
5. Новорожденным менять белье можно 1 раз в неделю. Но вот за пеленкой, которую вы застилаете сверху, нужно тщательно следить и сразу же убирать при малейшем срыгивании или загрязнении. Вплоть до того, что будете ее менять 2-4 раза на день. Даже если она чистая, меняйте ее каждый день. Ведь у малыша еще недостаточно сформировался иммунитет.

Небольшие рекомендации

• Стирку следует проводить при температуре воды не менее 60 °C, сушить желательно горячим воздухом в машине или на открытом солнце, если позволяет погода.
• Но каждый вид белья имеет свои правила стирки, о которых вы можете прочитать в статье «Как правильно стирать постельное белье».
• Разумеется, чтобы выполнять эти рекомендации, следует иметь не менее 2-3 комплектов постельного белья. А покупая постельное белье, отдавайте предпочтение только натуральным материалам, лучшими из которых традиционно считаются лен, хлопок и сатин. Ведь эти материалы – самые гигиеничные, приятные на ощупь и долговечные, выдерживающие до 300 и более стирок.

Видео: Как часто менять постельное белье?