ეს სტატია ისაუბრებს სიკვდილის შიშზე. ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ სიკვდილის შიში.
კმაყოფილი
სიკვდილის შიში: ტანატოფობია
სიკვდილის შიში ყველაზე ძლიერი შიშია. ის ბუნებრივია ადამიანისთვის. ზოგჯერ ეს ხელს უწყობს გადარჩენას. მაგალითად, თუ დედა ხედავს მანქანას, რომელიც ჩქარობს თავის შვილს, მას შეუძლია გადაარჩინოს იგი. ამ შემთხვევაში, სიკვდილის შიში ეხმარება ადამიანს შეინარჩუნოს საკუთარი თავის შენარჩუნების ინსტინქტი.
მაგრამ არსებობს სახელმწიფო, როდესაც სიკვდილის შიში ერევა ცხოვრებას. რეალურ ცხოვრებაში, ადამიანმა შეიძლება არ საფრთხეს შეუქმნას სიკვდილს, მაგრამ ის მუდმივად ფიქრობს ამაზე. ამ მდგომარეობას ტანატოფობია ეწოდა.
Მნიშვნელოვანი: ტანატოფობია - სიკვდილის შეპყრობილი, გადაულახავი შიში. ეს არის ყველაზე გავრცელებული ფობია მსოფლიოში.
პირველი გააცნობიერა, რომ ყველა ადამიანი მოკვდება ბავშვობაში. თავდაპირველად, ბავშვმა არ იცის, რომ ხალხი არ არის მარადიული და ის, მათ შორის. მაგრამ წიგნები, მოთხრობები, მულტფილმები, ალბათ ოჯახის წევრის დაკარგვა, მიიყვანს მას იმის გაცნობიერებაში, რომ სიკვდილი არსებობს. ბუნებრივია, ბავშვი დაიწყებს სიკვდილის უარყოფას, მას არ სურს, რომ მისი მშობლები დატოვონ ან საყვარელ ბებია -ბაბუას. მას ეშინია. თანდათანობით, ეს შიში გადის. მნიშვნელოვანია, რომ მშობლები დაეხმარონ ბავშვს, დაამშვიდონ მას, დაიმშვიდობონ და აუხსნან, რომ ისინი მის გვერდით იქნებიან დიდი ხნის განმავლობაში.
სიკვდილის შიში შეიძლება დაბრუნდეს ხანდაზმულ ასაკში. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს დაავადების ან საყვარელი ადამიანის გარდაცვალებით. ტანატოფობიები ექვემდებარება შთამბეჭდავი, შემაშფოთებელი, მიდრეკილნი შიშებისა და ეჭვებისკენ.
ბევრს არ ეშინია სიკვდილის ფაქტის, მაგრამ რა მოხდება მოგვიანებით, სიკვდილის შემდეგ: დაიწყება თუ არა ახალი ცხოვრება, ან არაფერი იქნება. ამას ნამდვილად ვერავინ იტყვის. ერთადერთი რაც ჩვენ ვიცით სიკვდილის შესახებ არის ის, რომ ვერავინ შეძლებს თავიდან აიცილოს. მაგრამ სად და როდის, უცნობია.
მნიშვნელოვანია: ლეო ტოლსტოიმ თქვა, რომ ხალხი სიკვდილის შიშით კლავს საკუთარ თავს, რომ სიკვდილის შიში სინამდვილეში ყალბი ცხოვრების შიშია.
იმის მაგივრად, რომ ისიამოვნოთ ცხოვრებით, ისიამოვნონ მისი ლამაზი მომენტებით, საყვარელ ადამიანებს უყვარდეს, ხალხს ურჩევნია სინანული საკუთარი თავის სინანულით და შიშით დაარღვიოს სიკვდილის აზრით.
ადამიანები, რომლებიც პიროვნების გვერდით არიან, სიკვდილის პანიკა, თავდაპირველად მისთვის სამწუხაროა. მათ სურთ დამშვიდება და დაეხმარონ ადამიანს თავი დაეღწია თავისი ფობიისგან. მაგრამ ხშირად ხდება, რომ შინაგანი ძალები საკმარისი არ არის ადამიანის ტანატოფობიის მდგომარეობიდან გასასვლელად.
სიკვდილის შიშის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია შეიმუშაოთ თქვენი შიშები, დამოკიდებულებები, მიიღოთ სიკვდილის ფაქტი, გამოტოვოთ ეს ცოდნა საკუთარი თავის მეშვეობით და განაგრძოთ ახალი ბედნიერი ცხოვრება. ამის გაკეთება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, ასე რომ თქვენ უნდა დააკავშიროთ ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი, რომ საკუთარ თავზე იმუშაოთ.
თქვენ არ შეგიძლიათ იცხოვროთ ტანატოფობიასთან. სიკვდილის შიში იწვევს ფიზიკურ და ემოციურ ამოწურვას. ეს არის მავნე შიში, რომელსაც შეუძლია სხეულში ცუდი პროცესების წამოწყება.
როგორ მოვიშოროთ სიკვდილის შიში: გზები
განვიხილოთ ის მეთოდები, რომლებიც ხელს შეუწყობს სიკვდილის შიშის მოშორებას:
- სულიერი ზრდა. რელიგიური ხალხისთვის ბევრად უფრო ადვილია სიკვდილის ფაქტის მიღება. მათ იციან, რომ ისინი სიკვდილის შემდეგ ელოდება მათ, ემზადებიან ამისათვის მთელი ცხოვრების განმავლობაში. არ აქვს მნიშვნელობა რა რელიგია აქვს ადამიანს. სხვადასხვა რელიგიის ხალხი ერთიანად არის გაერთიანებული - ღმერთთან შეხვედრისთვის მზადება. თუ მონათლული ადამიანი ხართ, მიმართეთ ყოვლისშემძლეობის დახმარებას, წაიკითხეთ ლოცვები. ამშვიდებს და ძალას აძლევს.
- მეზობლებზე ზრუნვა. ეს არის მეორე განკურნება სიკვდილის შიშისთვის. იმის ნაცვლად, რომ შიშით და გამოცდილებით იცხოვროთ, გაატარეთ დრო მეზობლებზე ზრუნვაზე. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მშობლებსა და შვილებს, ბავშვთა სახლიდან ობლებს, გახდეთ მოხალისე. რაც უფრო მეტი იქნება თქვენი წვლილი, მით უფრო მეტს მიიღებთ საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის. ამის წყალობით, თქვენ არ დატოვებთ კვალის გარეშე, ისინი მოგახსენებთ. ადამიანი ცოცხალია, ხოლო მისი მეხსიერება ცოცხალია. დახმარება დაგეხმარებათ შეავსოთ თქვენი ცხოვრება და დაამშვიდოთ სიკვდილის საშინელება, რომელიც გონებას ფარავდა.
- სიყვარული და პოზიტიური აზროვნება. საკუთარი თავის სიყვარული ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან მნიშვნელოვანია პოზიტიური აზროვნება. საკუთარი თავის შეყვარება არის ის, რომ აირჩიოთ ჯანმრთელობა, ბედნიერება, იღბალი საკუთარი თავისთვის. თქვენი უარყოფითი აზრებით, შეგიძლიათ დაიწყოთ საპირისპირო პროცესები. იფიქრეთ თქვენს სურვილებზე, ისინი ტენდენციურად შესრულდება. საკუთარი თავის სიყვარული გააცნობიერებს საკუთარი მნიშვნელობის შესახებ, რომლის შესახებ სიკვდილი არ არის ძლიერი.
- Კარგის კეთება. შეავსეთ თქვენი ცხოვრების ყოველდღე კარგი საქმეების გაკეთების მიზანი. ერთმა მოხუცი ქალმა მის ყვავილებში მრავალი ყვავილი და ხე დარგა, მრავალი წლის განმავლობაში არ არსებობს მოხუცი ქალები, მაგრამ მეზობლები, გამვლელები და ბავშვები მაინც სარგებლობენ მისი კარგი საქმეების შედეგებით და ყოველთვის ახსოვს კეთილი სიტყვა. თუ ვერ გახდებით მოხალისე, ბავშვებისა და ცხოველების დამცველი, გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც მხარზე ხართ.
- Გმადლობთ. მადლიერებით გაიღვიძეთ ღმერთისთვის, სამყარო ახალი დღისთვის, ახალი დილისთვის. მადლობას გიხდით იმ ცხოვრებისთვის, რაც თქვენ გაქვთ, საკვებისა და თავშესაფრისთვის, ბავშვებისთვის, მეუღლისთვის, ჯანმრთელობისთვის, სიარულისა და სუნთქვის შესაძლებლობისთვის. მოაწყეთ რიტუალი საკუთარი თავისთვის, თქვით ლოცვები ყოველ საღამოს ან უბრალოდ მადლობას გიხდით ყველაფრისთვის, რაც დღეს სასიკეთოდ მოხდა. ეს ხელს შეუწყობს სიცოცხლის მნიშვნელობით შევსებას და მასში არსებულ მშვენიერებას.
- იპოვნეთ ცხოვრების მნიშვნელობა. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენს ცხოვრებაში შემდგომში თქვენ არ მოელით რაიმე კარგს, მაღალი ალბათობით შეგიძლიათ დაიწყოთ ის პროცესები, რომლებიც ამცირებს ცხოვრების გზას. თუ სიცოცხლის მნიშვნელობები დაიკარგა, იპოვნეთ ისინი. შეავსეთ თქვენი ცხოვრება ოპტიმიზმით, რწმენით საუკეთესოდ, მნიშვნელობით.
- გაიმეორეთ და მიიღონ ეს ხაზები: მშობიარობა-სიცოცხლისა სიკვდილი. ეს არის აქსიომა, ამისგან არ დაშორდება. რატომ არ უნდა შეწყვიტოთ თქვენი ცხოვრების ძვირფასი წუთების გატარება სიკვდილის შიშით? შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. გააკეთეთ ის, რისი გაკეთებაც გინდოდათ დიდი ხნის განმავლობაში: შეიძინეთ ბილეთი და წავიდეთ მოგზაურობით, წადით თევზაობა, იარეთ შვილთან ერთად, მიიღეთ ძაღლი. თქვენი სურვილებისთვის კიდევ ერთი ცხოვრება, ალბათ, არ მიიღებს ცხოვრებას აქ და ახლა. ნება მიბოძეთ არ შეგეშინდეთ სიცოცხლის.
- თუ სიკვდილის შიში იმდენად ძლიერია, რომ შეუძლებელია საკუთარი თავის გამკლავება, მოგერიდებათ დახმარების გაწევა ფსიქოლოგისგან. თუ ფსიქოლოგთან წასასვლელად არ არსებობს გზა, იპოვნეთ ადამიანი, ვისთანაც შეგიძლიათ გაზიაროთ თქვენი გამოცდილება, რომელიც მხარს უჭერს და მხარს უჭერს.
ციტატები, რომლებიც ხელს შეუწყობს სიკვდილის შიშის გამკლავებას
ციტატები სიკვდილის შიშის შესახებ:
- ”სანამ ჩვენ ცოცხლები ვართ, სიკვდილი არ არსებობს. როდესაც ის მოვა, ჩვენ აღარ ვართ. ”
- ”სიკვდილი არ არის ყველაზე უარესი, რაც შეიძლება მოხდეს ადამიანს!”, პლატონი.
- ”ვისაც დიდი მნიშვნელობა აქვს, ყველაზე ნაკლებად ეშინია სიკვდილის.”, იმანუელ კანტ.
- ”ადამიანს არ უნდა ეშინოდეს სიკვდილის. მას არ უნდა ეშინოდეს ცხოვრების დაწყება ... "მარკ აურელიუსი.
- ”ჯობია დაუყოვნებლივ მოკვდეს, ვიდრე სიკვდილის მოლოდინით ცხოვრება ...” გაი ჯულიუს კეისარი.
- "ჩვენ ტირილით ვიბადებით, იღუპებით წუწუნით. ის მხოლოდ სიცილით ცხოვრობს!" ვიქტორ უგო.
- ”მე ვისწავლე სიკვდილის დათვალიერება, როგორც ძველი მოვალეობა, რომელიც ადრე თუ გვიან უნდა მიეცეს ...” ალბერტ აინშტაინი.
თითოეულ ჩვენგანს აქვს სიკვდილის კონცეფცია. დროთა განმავლობაში, ჩვენი იდეა სიკვდილის გაუმჯობესებაა. ადამიანის ცხოვრების ყველა ნაბიჯი: ბავშვობა, ახალგაზრდობა, სიმწიფე, სიბერე - დაგვეხმარება განთავისუფლდეს სიკვდილის შიშისგან, ჩვენ ნელ -ნელა მივყავართ ამ გარდაუვალ მოვლენამდე. ისწავლეთ ფილოსოფიური იყო სიკვდილის შესახებ, ნიშნავს მასზე შიშის დამარცხებას.
ვიდეო: ყველა შიშის ფესვი - სიკვდილის შიში
