რამდენი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ შვილს მუწუკები მიანიჭოთ? არის თუ არა ხურმა ალერგენული ბავშვებისთვის? ბავშვთა სხეულისთვის ხურმის სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები: აღწერა. ბავშვთა კერძები ხურით: რეცეპტები

ჰურმა ბავშვისთვის სასარგებლო ხილია, მაგრამ მისი მიღება შესაძლებელია 3 წლიდან. დაწვრილებით სტატიაში.

მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის სასარგებლოა ხილის ჭამა. ბანანი, გახეხილი ვაშლი, მსხალი - ეს არის ვიტამინები და კვალი ელემენტები, ბავშვის სხეულის შეუცვლელი ნივთიერებები. შემოდგომაზე მოდის ჰურმას სეზონი - ხილი გემრიელი და ტკბილი რბილობით. რამდენი შეიძლება იყოს ბავშვისთვის ხურმა? შეიძლება ალერგია ამ ხილის მიმართ? მოძებნეთ ამ კითხვებზე პასუხები ამ სტატიაში.

რამდენი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ შვილს მუწუკები მიანიჭოთ?

გლუკოზა, ფრუქტოზა, რუტინული, კალციუმი, მაგნიუმი, რკინა, იოდი, პექტინი, ბოჭკოვანი და ტანინები - ეს ყველაფერი ხურინის მთავარი სიმდიდრეა. შემოდგომაზე, ჩვეულებრივ, ვიტამინების ნაკლებობა იწყება, განსაკუთრებით ბავშვებში. ამიტომ, მსურს უამრავი სხვადასხვა ხილი შემოვიტანო ბავშვის დიეტაში, მათ შორის ხურმა. რამდენი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ შვილს მუწუკები მიანიჭოთ?

• ერთ წლამდე ბავშვები ძუძუთი კვებავენ და მათი სხეული გამოიყენება საკვების ადვილად საჭმლის მომნელებლად.
• ჰურმა არის ბლანტი ხილი, რომლის შეწოვაც რთული იქნება და შეიძლება მოხდეს, რომ სხეული არ მიიღებს მას.
• ტანინები, რომლებიც შეიცავს ამ ხილს, საზიანოა ბავშვის დელიკატური საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.
• პედიატრები ნამდვილად პასუხობენ, რომ არ არის რეკომენდებული მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ხუჭუჭის ჭამა.
• ტანინებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის შეფერხება.

რჩევა: არ ბოროტად გამოიყენოთ ეს ხილი და მეძუძური დედა, რადგან ტანინებს შეუძლიათ ბავშვი სხეულში შეიყვანონ დედის რძით.

შეგიძლიათ ხურმა შემოიტანოთ ბავშვის საკვების დიეტაში 3 წლიდან. ამ დროისთვის, crumbs- ის სხეული უკვე ძლიერდება და სრულყოფილად გაუმკლავდება ამ ხილის მონელებას.

რჩევა: შეარჩიეთ მუწუკების ჯიში ბავშვისთვის, რომელიც არ არის ნაქსოვი, მაგალითად, "კოროლეკი", "შაჰინი" და სხვები. შეგიძლიათ შეიძინოთ რეგულარული მრავალფეროვნება, რომელიც ნაქსოვს და ნაყოფი საყინულეში განათავსეთ. ამ ტექნიკის წყალობით, Persimmon გახდება ნაკლებად ბლანტი და ტკბილი.

ბავშვთა სხეულისთვის ხურმის სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები: აღწერა

თუ თქვენი შვილი 3 წლისაა, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი დიეტის დროს ხურმა. შეარჩიეთ ამ ხილის ჯიშები, რომლებიც არ ჩაქსოვილი, ისევე როგორც სუფთა, დამპალი დენის გარეშე. შემოდგომაზე, სიცივის სეზონი იწყება, ამიტომ რეკომენდებულია ამ ხილის მოხმარება კვირაში ორჯერ.

Მნიშვნელოვანი: დაიწყეთ თქვენი შვილის მიცემით ხურმა რბილობი 1 ჩაის კოვზიდან. გაზარდეთ ნაწილი ყოველდღე ნახევარი ჩაის კოვზით. მაგრამ, თუ პატარას არ მოსწონს ეს ხილი, ან საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან უსიამოვნო შედეგები მოჰყვა, მაშინ უარი თქვით ხურმა.

სასარგებლო თვისებები:

• ბეტა კაროტინი დადებითად მოქმედებს ხედვაზე.
• Ვიტამინი ცე ის ემსახურება იმუნიტეტის გაძლიერებას.
• კალიუმი და მაგნიუმი ხელს უწყობს გულ -სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას.
• შარდმჟავებელი ეფექტი - ეს არის უროლითიზიის პრევენცია.
• ნაღვლის ბუშტის სეკრეციის შესანიშნავი სეკრეცია - საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კარგი მოქმედება, მაგრამ თუ არ არსებობს უკუჩვენებები და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
• დიდი რაოდენობით მაგნიუმი ხელს უწყობს ნერვული სისტემის დამშვიდებას, სწრაფად იძინებს და მთელი ღამე იძინებს.
• რკინა ზრდის ჰემოგლობინის დონეს - ეს არის ანემიის შესანიშნავი პრევენცია.

ბავშვების სხეულისთვის ხურვის უკუჩვენებები უნდა შეიცავდეს შემდეგს:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა
• ბავშვის დიდი წონა ან სიმსუქნის მიდრეკილება
• ტიპი 1 დიაბეტი
• ასაკი 3 წლამდე

პატარა ბავშვებს არ აქვთ რეკომენდებული შოკოლადის ტკბილეულის და სხვა ტკბილეულის გამოყენება. ჰურმა სრულყოფილად ჩაანაცვლებს ამ პროდუქტებს და იქნება სასარგებლო დესერტი ბავშვისთვის.

ალერგენი ბავშვებისთვის ხურია: ალერგიის სიმპტომები ხურმა

ჰურმა, თუმც ჯანსაღი ხილი, ეს არის ალერგენული პროდუქტი. ბავშვში ეს ალერგია შესამჩნევია, თუმცა ის ნელა მიმდინარეობს. მისი სიმპტომები შეიძლება ნახოთ ორი კვირის განმავლობაში ხილის დასალევად. ალერგიის სიმპტომები ხურმა უნდა შეიცავდეს სხეულის ასეთ რეაქციებს:

• სისუსტე
• Მუცლის ტკივილი
• გამონაყარი და სიწითლე კანზე
• ალერგიული runny ცხვირი
• გულისრევა
• ფაღარათი
• გაზის ფორმირება

რჩევა: შეარჩიეთ კარგი ხარისხის ხურმა ისე, რომ ეს ხილი არ იწვევს ბავშვში მოწამვლას. მცირე ნაწილში შეიტანეთ ასეთი ხილი დიეტაში და დააკვირდით ბავშვის სხეულის ქცევას.

შესაძლებელია თუ არა ბავშვისთვის დიარეის დროს ხურმა მიანიჭოთ?

ტანინები, რომლებიც ბევრს ხურდება, ხელს უწყობს დიარეის გამკლავებას. თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ, საიდან გამოჩნდა ბავშვის დიარეა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს შეიძლება სერიოზული დაავადებების გამო იყოს. ამრიგად, პირველ რიგში დაუკავშირდით პედიატრს კონსულტაციისთვის, რათა მან განსაზღვროს მკურნალობა. თუ ექიმი დაუშვებს, მაშინ შეგიძლიათ მიაწოდოთ ხურმა, როდესაც დიარეა ბავშვისთვის. ეს ხელს შეუწყობს მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტების დაკარგვის ანაზღაურებას, რაც ხდება დიარეით და აღადგინოს საჭმლის მომნელებელი სისტემა.

Მნიშვნელოვანი: ყველაზე ღირებული ადამიანი არის ჯანმრთელობა. ბავშვის სხეულის მუშაობაში რაიმე დარღვევისა და გაუმართაობის შემთხვევაში, სასწრაფოდ დაუკავშირდით პედიატრს!

ბავშვთა კერძები ხურით: რეცეპტები

თქვენ შეგიძლიათ მიაწოდოთ მუწუკს ბავშვისთვის მხოლოდ კოვზი, ან შეგიძლიათ მრავალფეროვანი გემრიელი კერძები მოამზადოთ. აქ მოცემულია რეცეპტები ბავშვთა კერძების წინამორბედით:

"გემრიელი გლუვი"

შემადგენლობა:

• ნარინჯისფერი - 1/4 ნაწილი
• ჰურმა - 1/2 ნაწილი
• გაწმენდილი წყალი - 2 სუფრის კოვზი

მომზადება:

1. მიქსერში გახეხეთ ფორთოხლის და გაწმენდილი ხუჭუჭის გახეხილი ლობულების რბილობი. ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამოიღოთ ყველა თესლი ნაყოფიდან.
2. დაამატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი სუფთა წყლით მასაში.
3. აურიეთ შედეგად მიღებული კოქტეილი.
4. დაასხით სიბნელე ჭიქაში და მიირთვით ბავშვი ჩაის კოვზით. ეს სასმელი შეიძლება მთვრალი იყოს პირდაპირ ჭიქიდან.
5. თუ ბავშვი 3 წელზე მეტია, მაშინ ამ გლუვში შეიძლება დაემატოს დარიჩინი.

"Cheesons with Persimmon"

შემადგენლობა:

• ჰურმა - 0,5 კგ
• დაბალი ხაჭო - 300 გრამი
• კვერცხი - 1 ცალი
• ხორბლის ფქვილი - 1/4 ჭიქა
• შაქარი - 1 სუფრის კოვზი
• კრეკერი - ცოტა
• მცენარეული ზეთი შემწვარისთვის
• არაჟანი - 100 გრამი

როგორ საზ:

1. გახეხეთ წვრილმანი, ამოიღეთ თესლი, დაჭრილი ბლენდერში.
2. გაანათეთ ხაჭო sieve მეშვეობით და შეურიეთ შაქარს.
3. შეურიეთ ხაჭო, წვრილმანი, დაამატეთ კვერცხი და ფქვილი.
4. ჩამოაყალიბეთ cheesecakes ამ მასისგან, გააფართოვეთ კრეკერებში.
5. გაათბეთ ღუმელი 220 გრადუსამდე.
6. შეზეთეთ საცხობი ფურცელი მცენარეული ზეთით, განათავსეთ cheesecakes და გამოაცხვეთ 15 წუთის განმავლობაში. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ჩიზქეიკები მეორე მხარეს გადააქციოთ, როდესაც ოქროს ქერქი იქმნება.
7. მიირთვით კერძი არაჟანით.

"ხაჭოს კრემი ხურით"

შემადგენლობა:

• დაბალი ხაჭო - 300 გრამი
• ჰურმა - 0,5 კგ
• შაქარი - გემოვნებით

როგორ საზ:

1. გაწმინდეთ ხურმა კანისა და ძვლებისგან.
2. ბლენდერში, დაჭერით ხურმა და ხაჭო პიურეს მდგომარეობაში.
3. დაამატეთ ცოტა შაქარი, მაგრამ ამის გარეშე შეგიძლიათ გააკეთოთ.
4. მოათავსეთ კრემი პატარა ფირფიტაში და მიირთვით ბავშვს.

ხანდაზმულ ასაკში, ასეთი კრემი შეიძლება მორთული იყოს whipped კრემით და გახეხილი შოკოლადით.

ჰურმას უფლება აქვს ბავშვებს რა ასაკში: კომაროვსკი

დოქტორი კომაროვსკი თავის ერთ - ერთ პროგრამაში დეტალურად საუბრობს ხურმა და ბავშვებისთვის მისი სარგებელი. ამ საკითხში მშობლები ბევრს და საინტერესო სწავლობენ. მაგალითად, რა ასაკში გირჩევთ ექიმი, რომ შეიტანოს ეგზოტიკური ხილი და სხვადასხვა ტკბილეული დიეტაში. უყურეთ დოქტორ კომაროვსკის ვიდეოს: რა ასაკში ნებადართულია ხურმა.

ვიდეო: რომელ ასაკში შეიძლება ბავშვებმა ჭამა ტკბილი? - დოქტორი კომაროვსკი