თევზის ზეთი ქალებისა და მამაკაცებისთვის 50 წლის შემდეგ: ქალებისა და მამაკაცებისთვის სარგებელი, ზიანი და უკუჩვენებები, როგორ სწორად მივიღოთ ეს?

თევზის ზეთის სარგებელი დიდი ხანია ცნობილია, მაგრამ ეს თანაბრად სასარგებლოა ყველა ასაკისთვის?

თევზის ზეთის უპირატესობა ის არის, რომ იგი არ გროვდება ცხიმის ფენის სახით, მაგრამ ხარისხობრივად გამოიყენება ქსოვილის უჯრედების მიერ. განსაკუთრებით სასარგებლო თევზის ზეთი 50 -ის შემდეგ სპორტში მონაწილე ადამიანებისთვის, ბავშვებისთვის, ქალებისა და მამაკაცებისთვის.

თევზის ზეთი 50 წლის შემდეგ: სარგებელი ქალებისა და მამაკაცებისთვის

• თევზის ზეთის ჭამა სასარგებლოა როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის. ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების გარდა, იგი შეიცავს მჟავას ომეგას შეუცვლელი ორგანიზმისთვის.
• თევზის ცხიმი იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პროფილაქტიკური აგენტი სხეულის მრავალი დაავადებიდან.
• საკვების დანამატს აქვს სასარგებლო გავლენა კუჭ -ნაწლავის ტრაქტზე, ძვლის ქსოვილის მდგომარეობაზე, გულ -სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე.
• თევზის ზეთი ომეგა ხელს უწყობს ახალგაზრდებისა და სილამაზის შენარჩუნებას, დაბერების პროცესის შენელებას, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა 50 წლის შემდეგ ქალებისთვის.

თევზის ზეთის პრინციპი 50 წლის შემდეგ:

• დამატებითი ფუნტების წინააღმდეგ ბრძოლაში აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
• ხელს უწყობს კუნთების მასის ზრდას ჰორმონის კორტიკოლის დონის შემცირება.
• მას აქვს ანტი -ინფლიმაციური ეფექტი ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ.
• ვიტამინები A და D აძლიერებს თმას, ფრჩხილებს, აუმჯობესებს მხედველობას, აჩქარებს კანის რეგენერაციას.
• ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის რაოდენობას.
• ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას, ზრდის სტრესის წინააღმდეგობას.
• თევზის ზეთის დაგროვილი ეფექტი ზრდის სხეულის გამძლეობას.

• ყოველდღიური გამოყენება ამცირებს არტერიულ წნევას.
• ავთვისებიანი წარმონაქმნების განვითარება შენელდება, ამასთან, ხელს უშლის წონის მკვეთრ დაკარგვას, რაც იწვევს ზოგად სისუსტეს.
• თევზის ზეთი არა მხოლოდ ხელს უწყობს გადაარჩინე ახალგაზრდობა კანშიარამედ აუმჯობესებს ფსორიაზში კანის გამონაყარის მდგომარეობას.
• პროდუქტი კაფსულებშია გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი საკვების დანამატი, ზოგიერთი წამლის ნაწილია.

თევზის ზეთი 50 წლის შემდეგ: ზიანი და უკუჩვენებები

• მთავარი უკუჩვენება მისაღებად თევზი 50 წლის შემდეგ ეს არის ცუდი სისხლის კოაგულაცია და ამ დიაგნოზით წამლების მიღება.
• -ზე ნაღვლის ბუშტის ანთება და პანკრეასის პანკრეასის გადახრები მიიღება მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

• საკვების დანამატი მიიღება რეკომენდებულ დოზებში. ნორმის ჭარბი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს პროვოცირება დიარეა ან გულისრევა.
• თევზის ზეთის მოხმარება შეუძლებელია საზღვაო პროდუქტების ინდივიდუალური შეუწყნარებლობით.

თევზის ზეთი 50 წლის შემდეგ ოსტეოპოროზით

• სიბერეში, მნიშვნელოვნად ძვლის ქსოვილის სტრუქტურა გაუარესდება. ასეთი გადახრა იწვევს ოსტეოპოროზს.
• ქალის ნახევარს ამ დიაგნოზის უფრო დიდი მიდრეკილება აქვს. დაავადების რთული ფორმაა ხერხემლის მოტეხილობა.
• თევზის ზეთის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს გააძლიეროს ძვლები, თავიდან აიცილოთ ართრიტი და ართროზი. მოტეხილობით, პროდუქტი აჩქარებს შერწყმას და ხელს უშლის განმეორებით მოტეხილობებს. ართრიტით, თევზის ზეთი ხელს უწყობს სახსრების მობილობის აღდგენას და მტკივნეული სიმპტომების შემცირებას.

• თევზის ზეთი 50 წლის შემდეგ დიეტას დაემატა ვიტამინის დეფიციტი და რიკეტები. ვიტამინი A აძლიერებს კბილის მინანქარს და ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას სხვადასხვა დაავადებების მიმართ.
• ვიტამინი D. აღმოფხვრის კრუნჩხვითი მანიფესტაციებს ხბოს კუნთებში.

თევზის ზეთი 50 წლის შემდეგ: რა უნდა იცოდეთ ყიდვისა და გამოყენების დროს?

• თევზის ზეთი 50 წლის შემდეგ თანაბრად სასარგებლოა როგორც კაფსულებში, ასევე თხევადი ფორმით. თევზისა და თევზის ზეთში სასარგებლო ნივთიერებების კონცენტრაციას აქვს განსხვავებები, რადგან ის გადაჭიმულია თევზის სხვადასხვა ნაწილიდან.
• შეფუთვა მითითებულია ომეგა -3 პროცენტი. თევზის ზეთი, რომელიც მიიღება რაოდენობის ღვიძლისგან, ნაკლებად სასარგებლო ითვლება.
• უმჯობესია არ შეიძინოთ საკვები დანამატი დიდი მოცულობით. ცხიმოვანი მჟავების ურთიერთქმედება ჰაერთან მნიშვნელოვნად ამცირებს ვადის გასვლის თარიღს, ამიტომ იგი გამოიყენება უახლოეს მომავალში.
• თევზის ზეთისთვის მინის კონტეინერები უნდა იყოს მუქი ჭიქით და მითითებული შენახვის ვადით. თევზის ზეთი კაფსულებში შეუძლებელია შენახვა მაღალ ტემპერატურაზე და მზიურ ადგილებში.
• თხევადი პროდუქტს აქვს ყვითელი ფერი. მაღალი ხარისხის გაწმენდა იწვევს ცხიმის განათებას და საშუალებას გაძლევთ თავი დააღწიოთ სპეციფიკურ სუნს.
• სწორი თევზის ზეთის მიღება დიდწილად დამოკიდებულია ცხიმოვანი მჟავების კონცენტრაციაზე სააფთიაქო საშუალებებში. თუ ერთი კაფსულა საკმარისია ერთ პაკეტში, მაშინ მეორეში მინიმუმ რვა საჭირო იქნება.
• თევზის ზეთი დღეში სამჯერ მოიხმარს ჩაის კოვზზე თხევადი ფორმით ან კაფსულებში ჭამის დროს.

თევზის ზეთი 50 წლის შემდეგ წონის დაკლებისთვის

წონის დაკლებისთვის, პრეპარატი შეიძლება მიიღოთ როგორც მისი სუფთა ფორმით, ასევე ვიტამინებთან ერთად. სასურველი ეფექტის მისაღწევად, აუცილებელია დაიცვან რეკომენდაციები წამლის ინსტრუქციებზე.

ზოგადი რეკომენდაციები მოიცავს:

• თევზის ზეთის მაღალი ხარისხის შეწოვისთვის, პროდუქტი მიიღება ჭამის დროს.
• თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკვების დანამატი ცარიელ კუჭზე.
• ნარკოტიკების დალევის სამი კვირის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ.
• თევზის ზეთი 50 წლის შემდეგ მშვენივრად მიდის პირველი კერძებითა და ბოსტნეულით.
• წლის განმავლობაში რეკომენდებულია სამი კურსის დალევა.

წამლის გამოყენება ფიზიკურ ვარჯიშებთან ერთად ხელს უწყობს დამატებითი ფუნტის მოშორებას პირველი კურსის შემდეგ.

თევზის ზეთი 50 წლის შემდეგ: მიმოხილვები

• ალინა, 50 წლის.თევზის ზეთს კაფსულებში ვიყენებ. ჭურვი მთლიანად გამორიცხავს ყველაზე სასიამოვნო გემოს. ექიმის რეკომენდაციების თანახმად, ორი თვის განმავლობაში ვსვამ სასარგებლო დანამატს და შემდეგ ვიღებ შესვენებას ერთი თვის განმავლობაში. პირველი კურსის შემდეგ, მე შევამჩნიე სახის კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება. 50 წლის შემდეგ, თევზის ზეთმა ხელი შეუწყო მუდმივი პილინგის მოშორებას, განსაკუთრებით ზამთარში. კანი უფრო ელასტიური გახდა. კიდევ ერთი აშკარა გაუმჯობესებაა ჩემი ფრჩხილების მდგომარეობა. ფრჩხილების ბოლოები შეწყვიტეს ინტერპრეტაცია, ხოლო პირველად დიდი ხანია მაქვს შესაძლებლობა მანიკურისთვის მცირე სიგრძე შევინარჩუნო. მე მჯერა, რომ თევზის ზეთი უნდა შეიცავდეს ყველა ადამიანის დიეტაში.
• ალექსანდრე, 52 წლის. თევზის ზეთს ვიღებ აფთიაქში. სხეულის სრულად უზრუნველსაყოფად ცხიმოვანი მჟავებით, მე ავირჩიე პრეპარატი მაქსიმალური დოზით და აუტსაიდერების გარეშე. პირველი ცვლილებები შევამჩნიე 1 თვის შემდეგ. თმის ზრდა და ფრჩხილის ფირფიტის სისქე დაჩქარდა. სხვა მედიკამენტებთან ერთად, გაუმჯობესდა იმუნური სისტემის მოქმედება.
• ტატიანა, 55 წლის.მე ვსვამ თევზის ზეთს გაზაფხულის ვიტამინის დეფიციტის დროს ზოგადი გაძლიერების ეფექტისთვის. ხილული ეფექტებიდან - კანის და თმის მდგომარეობა აუმჯობესებს. სახსრებში ტკივილი ნაკლებად შეშფოთებულია. ლიტერატურის წაკითხვისას, მე ვამჩნევ მეხსიერების კონცენტრაციისა და ყურადღების გაუმჯობესებას. დიეტის დროს, თევზის ზეთი მნიშვნელოვნად ამცირებს შიმშილს.

ვიდეო: რატომ აიღეთ თევზის ზეთი?