პროდუქტები, რომლებიც ამცირებს და ზრდის კუჭის მჟავიანობას: ცხრილი. დიეტა კუჭის გაზრდილი და დაბალი მჟავიანობით: მენიუ

პროდუქტები, რომლებიც ამცირებს და ზრდის კუჭის მჟავიანობას.

პაციენტი, რომელიც შეშფოთებულია კუჭში ტკივილის გამო, პირველ რიგში, ინიშნება ანალიზით, რათა დადგინდეს კუჭის წვენის მჟავიანობის დონე. თემა ძალიან აქტუალურია მოსახლეობის უმრავლესობისთვის, რადგან დღეს პროდუქტებში სხვადასხვა ქიმიური დანამატების შინაარსი არ არის საუკეთესო გზა ჩვენს ჯანმრთელობაში. და კუჭის წვენის დონე მკაცრად ნორმალური უნდა იყოს, რადგან შემცირებული ან გაზრდილი შინაარსი თანაბრად ცუდია კეთილდღეობისთვის.

პროდუქტები, რომლებიც ამცირებენ კუჭის მჟავიანობას: ცხრილი

კუჭის მჟავიანობა განისაზღვრება ჰიდროქლორინის მჟავის კონცენტრაციით და იზომება ერთეულების pH- ში. თუ მისი სეკრეცია სწრაფი ტემპით ხდება, მაშინ მას არ აქვს დრო, რომ სწორად განეიტრალოს. და ეს ნიშნავს, რომ კუჭში იქნება გაზრდილი მჟავიანობა.

მნიშვნელოვანია: შეგახსენებთ, რომ ჰიდროქლორინის მჟავა მუდმივად არის ჩვენს სხეულში, მაგრამ მცირე რაოდენობით. და ის იწყებს უფრო აქტიურად წარმოებას სანახავად ან საკვების სუნიდან. მისი მთავარი როლი არის ისეთი ფერმენტის მუშაობის გააქტიურება, როგორიცაა პეპსინი (ის პასუხისმგებელია მონელებისთვის). და მაინც, ჩვენს კუჭში არის ორი ზონა - მჟავე და ნეიტრალური. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, მათ უწოდებენ მჟავას ფორმირების (ზედა) ზონას და მჟავას ნეიტრალიზაციის (ქვედა) ფართს.

საიდუმლო არ არის, რომ ასეთი პოპულარული სწრაფი საკვები (სწრაფი საკვები საკვები), მწნილი და შებოლილი საკვები, ისევე როგორც მოთხოვნილი ნახევრად დაფინანსებული პროდუქტები პირველი თანაშემწეები არიან, რომლებიც მჟავიანობის გაზრდას ახდენენ. და ეს გამოიხატება გულძმარვით, ქერქით, სიმძიმით და მუცელში ტკივილით. თუ არ მიიღებთ სათანადო კვებას და გამოტოვებთ სიგნალებს, რომლებიც სათანადო კვებას აძლევს, მაშინ გასტრიტი შეიძლება შეარჩიოთ.

Რა მაღალი მჟავიანობის მიზეზები:

• ჩვენ უკვე განვიხილეთ პირველი მიზეზი - არასათანადო კვება, განსაკუთრებით დიდი ხნის განმავლობაში.
• ცუდი ჩვევები - მოწევა და ალკოჰოლი. არ არსებობს ახსნა, რადგან მათი გავლენა უარყოფითია მთელი ჩვენი სხეულისთვის, როგორც მთლიანობაში.
• ბევრმა რამდენჯერმე გაიგო, რომ "ყველა დაავადება ნერვებისგან არის". ეს არის სწორი განცხადება, რადგან ჰიდროქლორინის მჟავა წარმოიქმნება უფრო დიდი რაოდენობით, გაზრდილი სტრესის დროს.
• ზოგიერთი წამლის მიღებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ნაწლავის მიკროფლორას. სწორედ ამიტომ, ეს ასე მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს თვითკონტროლი და დაიცვას ექიმის რეკომენდაციები. სხვათა შორის, ასეთი უვნებელი და პოპულარული ნარკოტიკები, მაგალითად, ანალგინი და იბუპროფენი ზრდის კუჭის წვენის სეკრეციას.
• შეფერხებული მეტაბოლიზმი არა მხოლოდ წონასთან დაკავშირებული პრობლემები იქნება, არამედ იმოქმედებს კუჭის მუშაობაზე.
• პარაზიტების არსებობა ერთ - ერთი შიდა ორგანული მიზეზია.
• ეს ჯგუფი ასევე მოიცავს ქრონიკულ ინფექციურ დაავადებებს.
• მემკვიდრეობა ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს ცხოვრებაში. სამწუხაროდ, კუჭის წვენის გაზრდილი წარმოება ასევე შეიძლება მემკვიდრეობდეს.
• და, რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება მოხდეს გარკვეული ვიტამინების, მინერალებისა და ბიოლოგიურად მნიშვნელოვანი ელემენტების დეფიციტით.
• სხვათა შორის, ორსულ ქალებში, ხშირად ვლინდება ისეთი სიმპტომი, როგორიცაა მჟავიანობა.
• და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი - საჭმელები ან არარეგულარული კვება ასევე გავლენას ახდენს მჟავიანობის დონეზე.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება და რა მაღალი მჟავიანობის სიმპტომები:

• პირველი სიგნალი არის გულძმარვა. ანუ, მჟავე გარემო კუჭისგან მოხვდა საყლაპავში. ეს ხდება ცხიმოვანი ან შემწვარი საკვების, ხორცისა და მჟავე საკვების, ასევე გაზიანი სასმელების მიღების შემდეგ. და ინტენსიური მდგომარეობაშია. ხალხური სამკურნალო საშუალებებიდან, სოდა, რძე, ვაშლი ან თესლი მიმართავს ადამიანების დახმარებას.
• ჭამის შემდეგ სიმძიმე და ტკივილი, ლოკალიზაციის მთავარი ადგილი არის მარცხენა მხარე. ზოგჯერ ასეთი შეგრძნებები ასევე ხდება ცარიელ კუჭზე.
• სხვათა შორის, შეიძლება მოხდეს კუჭის კრუნჩხვები, რომლებიც დაკავშირებულია ყაბზობასთან. ან შეიძლება არსებობდეს პრობლემები და ცვლილებები განავლის რეჟიმში.
• კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნიუანსი არის გულისრევა და ზოგჯერ პირღებინება. ზემოაღნიშნული პროდუქტების მიღების შემდეგ, შეიძლება ასევე გამოჩნდეს სიმპტომები, რომლებიც ღებინების შემდეგ ჩერდება. მაგრამ შეუძლებელია ამის გაკეთება განზრახ, არავითარ შემთხვევაში.
• მჟავე ქამარი ან მჟავე გემო პირის ღრუში კიდევ ერთი დეტალია, რომლის ყურადღების მიქცევას ღირს.
• და, როგორც წესი, ენის შუაგულში მჟავიანობის მქონე ადამიანებში არის თეთრი ან მოუხერხებელი დაფა.

თუ ჩვენ ვსაუბრობთ მკურნალობაზე, მაშინ მედიკამენტები არ დაეხმარება ამ საკითხში. უფრო სწორად, მათ შეეძლებათ სიმპტომების ამოღება, არ დააყოვნონ. მაგრამ, სანამ დიეტა შეიცვლება, კუჭის მჟავიანობა ნორმალურად არ დაბრუნდება. ამრიგად, ჩვენ თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ პროდუქციის ჩამონათვალს, რაც ხელს შეუწყობს კუჭის წვენის მჟავიანობის შემცირებას.

მეც მინდოდა ამის დამატება აუცილებელია გამორიცხოთ:

• ბუნებრივია, უნდა თავიდან იქნას აცილებული ცხიმოვანი, მარილი და ცხარე საკვები
• შემწვარი სამზარეულოს მეთოდი უნდა მიატოვოს
• შებოლილი და მწნილი (მარილიანი) პროდუქტები, რომლებიც ძალიან პოპულარულია
• პური და სხვა საცხობი პროდუქტები უნდა მიირთვათ ზომიერი რაოდენობით და დიდი სიფრთხილით. უკეთესი - გამოიყენეთ გუშინდელი SDBA
• ყავა ასევე აკრძალულია. გაიმეორეთ, იგი შეიცვალა chicory
• ხილისგან, რა თქმა უნდა, აკრძალულია ციტრუსის ხილი
• ცხიმის რძე (და სხვა პროდუქტები), ასევე საკონდიტრო ნაწარმი (ნამცხვრები, მაფინები)
• ბევრისთვის ეს გახდება ტრაგედია, მაგრამ ტაბუ ასევე გამოიყენება შოკოლადზე
• და, რა თქმა უნდა, უკუნაჩვენებია ახალი ხახვი ნიორით

პროდუქტები, რომლებიც ზრდის კუჭის მჟავიანობას: ცხრილი

ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ შემცირებული მჟავიანობა ისეთივე უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე, როგორც მისი გაზრდილი შინაარსი. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ასეთი დაავადების მიზეზებზე, მაშინ, პრინციპში, ისინი წინა აბზაცის მსგავსია. არარეგულარული კვება, მავნე საკვების მოხმარება, ზოგიერთ მედიკამენტს ან პარაზიტს შეუძლია შეამციროს ჰიდროქლორინის მჟავის წარმოება.

ამიტომ, ჩვენ არ გავიმეორებთ. ჩვენ მხოლოდ დავამატებთ, რომ ასეთი მდგომარეობა უფრო ხშირად გვხვდება სიბერეში, მაგრამ ორსულობის დროს ეს უფრო ხშირად ხდება.

რა არის სიმპტომები:

1. მჟავას ნაკლებობა აისახება საკვების ცუდად მონელებაში. ასე რომ, იგი იწყებს გაუარესებას მუცელში, ასე ვთქვათ. ამიტომ, პირველი სიგნალი დამპალი სუნი იქნება პირიდან.
2. საკვების შემდეგ გულისრევა და ღებინება, როგორც ნებისმიერი სხვა საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადება, ინტეგრალური სიმპტომია.
3. ზოგჯერ შეიძლება იყოს გულძმარვა, მაგრამ, ყველაზე ხშირად, წვის ადგილი პირდაპირ კუჭშია.
4. ჭამის შემდეგ, ტკივილის სინდრომი დამახასიათებელია.
5. Belching ასევე ექნება უსიამოვნო, დამპალი სუნი და გემო.
6. თუ მჟავიანობის გაზრდის შემთხვევაში, სიმძიმე ხდება, მაშინ შემცირებული მჟავიანობით, პირიქით, ხდება bloating და ზოგჯერ flatulence.
7. არსებობს განავლის დარღვევა, ყველაზე ხშირად, ყაბზობის ფორმით, რომელთანაც მედიკამენტებიც კი ვერ უმკლავდებიან.
8. კანის ფერმკრთალი და სიმშრალე, როგორც აუცილებელი სასარგებლო ელემენტების, აპათიისა და მუდმივი დაღლილობის ასიმილაცია. ანემია შეიძლება განვითარდეს მომავალში.
9. ასევე, უნდა აღინიშნოს, რომ თმა და მყიფე ფრჩხილები მშრალი ხდება, შეიძლება გამოჩნდეს აკნე.
10. მას შემდეგ, რაც კუჭში იზრდება დაშლის პროდუქტების კონცენტრაცია (ყოველივე ამის შემდეგ, საკვებს არ ჰქონდა დრო საჭმლის მონელებისა და შთანთქმის დრო), რაც ტოქსიკურად მოქმედებს მთლიან ორგანიზმზე, როგორც მთლიანობაში. და შედეგად, იმუნიტეტი ეცემა.

თქვენ არ უნდა მიხვდეთ, რომ შემცირებული მჟავიანობით, საპირისპირო პროდუქტების მოხმარებაა საჭირო. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა მიირთვათ მწნილი ან შებოლილი საკვები, აიღოთ ყველაფერი სწრაფი კვებით და დალიოთ სოდა. მას შემდეგ, რაც გაზის წარმოქმნა უკვე გაიზარდა, ნამდვილად არ არსებობს გაზიანი სასმელები! და არავინ გააუქმა სათანადო კვება.

აბსოლუტურად აკრძალული:

• რძისა და რძის პროდუქტები (ნებისმიერი). მათ შეუძლიათ კუჭში დუღილი გამოიწვიოს. დაშვებულია მხოლოდ დაბალი საკვები
• ალკოჰოლი დიდი რაოდენობით და სწრაფი პროდუქტებით, ისევე როგორც ნახევრად დაფუძნებული პროდუქტებით -ისინი ასევე უკუნაჩვენებია ჯანმრთელი ადამიანებისთვის
• ბუნებრივია, შებოლილი ხორცი, მარილიანი და, მაგალითად, ქაშაყი ასევე ეკისრება აკრძალვას
• მოწევა მკაცრი ტაბუდადებული
• ახალი ნიორი და ხახვი გარკვეული დროით უნდა იყოს შეზღუდული

დიეტა კუჭის მჟავიანობით: მენიუ

ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ ჰიდროქლორინის მჟავის წარმოების დარღვევის შემთხვევაში, აუცილებელია, პირველ რიგში, თქვენი კვების დადგენა. მას შემდეგ, რაც სწორი დიეტის გარეშე, მედიკამენტები შეიძლება გახდეს უძლური.

ზოგიერთ რეკომენდაციას უნდა მოჰყვეს ყველას:

• საკვები ხშირად უნდა იყოს, მაგრამ მცირე ნაწილებში. ანუ თქვენ უნდა ჭამოთ დღეში სამჯერ, მაგრამ 5 ან თუნდაც 6
• მაგრამ ნაწილი უნდა იყოს მცირე, საკვების სავარაუდო რაოდენობა უნდა იყოს მუშტის ზომით
• არავითარ შემთხვევაში, ის ძილის წინ არ ჭამს. საკვებს უნდა ჰქონდეს დრო საჭმლის მონელებისთვის. ასე რომ, მინიმალური დროა ძილის წინ 2-3 საათით ადრე
• საკვები უნდა იყოს კარგად და საფუძვლიანად საღეჭი. ასევე, ადვილი უნდა იყოს შთანთქმის
• მოხარშეთ ექსკლუზიურად წყვილისთვის ან ადუღეთ. მომავალში შესაძლებელი იქნება ღუმელში გამოცხობა, მაგრამ არა ოქროს ქერქამდე
• საკვები უნდა იყოს თბილი - არა ცხელი, არა ცივი
• წყლის რაოდენობა დღეში - მინიმუმ 2 ლიტრი

სავარაუდო დიეტა. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი თავად. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას არ შეუძლია ერთნაირად გამოიყენოს იგივე პროდუქტები, და შეიძლება არსებობდეს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. პროდუქტები შეიძლება ოდნავ გადაკეთდეს ადგილებში ან შეიცვალოს დღეები ერთმანეთთან. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ საუზმე მაქსიმალურად სასარგებლო უნდა იყოს, ლანჩი, როგორც დამაკმაყოფილებელი და ვახშამი - მოკრძალებული!

Პირველი დღე:

• საუზმე. შვრიის ფაფა, მომზადებული ორთქლით. თუ რძის პროდუქტებს იყენებთ, მაშინ რძის ფაფა უფრო დამაკმაყოფილებელი და სასარგებლო იქნება. სასმელებისგან - მცენარეული ჩაი ან სუსტი შავი ჩაი.
• ლანჩი. ხილის პიურე (უმჯობესია მოხარშოთ საკუთარი თავი, მინიმალური შაქრის შემცველობით) ან გაუკეთეთ ნაკბენი ახალი ვაშლით.
• ვახშამი. წვნიანი ქათმისა და მაკარონისგან - არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არ არის შემწვარი პროდუქტები, მხოლოდ cheesepiece. გააკეთეთ მეტი ბოსტნეულის ღუმელები zucchini- სა და ისპანახიდან, და შეგიძლიათ დალიოთ იგი ხილის ხილის კომპოტით.
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. მშვენიერი ვარიანტი იქნება დაბალი იოგურტი, შეგიძლიათ მიიღოთ დანამატები ან კლასიკური ვარიანტი. მშვენიერი მწვანე ჩაი.
• ვახშამი. კარტოფილის პიურე ორთქლის კოტლეტებით (შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი დაბალი ხორცი), ჩაი.

Მეორე დღე:

• საუზმე. სანი ფაფის რძეში. თუ იდეა ჩნდება წყალზე დამზადებისთვის, მაშინ უმჯობესია შეცვალოთ, მაგალითად, სიმინდი. ლამაზი
• ლანჩი. ტკბილი კრეკერები, თუნდაც ქიშმიშით, ჭიქა რძით (ცხიმის შემცველობა პროცენტული - არაუმეტეს 1%)
• ვახშამი. გოგრის კრემის-სუპი, რა თქმა უნდა, ორთქლის ხორცის ბურთები და რძის ჟელე. მაგრამ, თუ თქვენ არ ხართ ასეთი კერძის მომხრე, მაშინ შეცვალეთ ჩვეულებრივი ხილის ჟელე
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. ხაჭო ყველი არაჟანით, ისევ არ არის მაღალი ცხიმის შემცველობა. შეგიძლიათ დალიოთ წვენი ან კომპოტი
• ვახშამი. მაკარონი და თევზის კოტლეტები

სამი დღე:

• საუზმე. ორი კვერცხის omlet, მაგრამ ორთქლზე. ენერგიის დატენვისთვის დალიეთ ჭიქა რძე
• ლანჩი. თავი პუდინგით მოუხვიე
• ვახშამი. ბრინჯი და zucchini casserole, გამხმარი ხილის კომპოტი
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. ბანანი ან ავოკადო
• ვახშამი. ზარმაცი dumplings ხაჭოთი, ჩაი გვირით

მეოთხე დღე:

• საუზმე. ორთქლის იაფები არაჟანით, ჩაი რძით
• ლანჩი. ჟელე ფუნთუშებით, სასურველია, მმართველობით
• ვახშამი. ბოსტნეულის წვნიანი ხორცით, ჭვავის პურით და მწვანე ჩაით
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. დიდი ვაშლი თაფლით (გამოდის ძალიან სასარგებლო), მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი მხოლოდ შაქრით (დაასხით თავზე)
• ვახშამი. ჩაშუშული ბოსტნეული (რა თქმა უნდა, ორთქლზე) და კოტლეტები, მცენარეული ჩაი

მეხუთე დღე:

• საუზმე. წიწიბურის ფაფა (რა თქმა უნდა, წყალზე მოხარშული) მოხარშული ქათმით (ან შეიძლება შეიცვალოს სხვა დიეტური ხორცით), მწვანე ჩაი
• ლანჩი. ნამცხვრები და ჟელე
• ვახშამი. ბრინჯის წვნიანი ხბოს და ბოსტნეულით, კომპოტი
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. ორი ბანანი
• ვახშამი. ხაჭო ყველის კასეროლი და გვირილის ჩაი

მეექვსე დღე:

• საუზმე. Sanny Pudding ერთად ჯემი და ჩაი რძით
• ლანჩი. ხილი არჩევანის დასაშვები ვარიანტებიდან. შეგიძლიათ ორთქლი ან ნედლეული
• ვახშამი. მაგალითად, მიწისქვეშა ბოსტნეულის წვნი
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. ნამცხვრები, რძე და ცოტა თაფლი. იგი შეიძლება დაემატოს პირდაპირ რძეს ან მისგან ხანჯალს
• ვახშამი. მათი კარტოფილის კასეროლი არაჟანით, ჩაი რძით

მეშვიდე დღე:

• საუზმე. Cheesecakes და ჩაი რძით ან შეცვალეთ Chicory კრემით
• ლანჩი. ორი გამომცხვარი ვაშლი თაფლით
• ვახშამი. Fictor Soup, ზარმაცი dumplings და კომპოტი ხმელი ხილისგან
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. Gwetes ერთად ჩაით
• ვახშამი. თევზი მოხარშული და ჩაი გვირით

დიეტა კუჭის შემცირებული მჟავიანობით: მენიუ

ზემოთ, ჩვენ მივცეთ მცირე რეკომენდაციები კვებისათვის, ისინი ასევე ეხება დაბალ მჟავიანობას. რაც მთავარია, ეს არის ცუდი ჩვევების და არაჯანსაღი საკვების უარყოფა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოაწყოთ ქვემოთ მოყვანილი დიეტა თქვენი შეხედულებისამებრ, დამოკიდებულია პირად პრეფერენციებზე.

Პირველი დღე:

• საუზმე. ასეთი დაავადებით შვრიის ფაფა ასევე იდეალური გამოსავალი იქნება. მისი მოხარშვა შესაძლებელია როგორც წყალზე, ასევე არა -ცხელ რძეში. კვერცხი მარკში და ჩაი რძით
• ლანჩი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჭამა ბანანი, და ცოტა მეტი ყურძენი
• ვახშამი. ბულიონი ქათმისა და noodles, მოხარშული ბრინჯი კარაქით და თევზით (ორთქლით), კომპოტი
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. გამომცხვარი ვაშლი თაფლით
• ვახშამი. ზარმაცი ხაჭოს ყველის დუმილი არაჟანი და მცენარეული ჩაი

Მეორე დღე:

• საუზმე. Sanny Pudding თქვენი საყვარელი ჯემით და ფინჯანი ყავით (შეგიძლიათ რძით)
• ლანჩი. დაბალი ხაჭო ყველი კენკრით (ან არაჟანი)
• ვახშამი. ბოსტნეულის წვნიანი ხორცით, ზარმაცი დუმბებით, ჩაით ან კომპოტით
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. რიაზენკა ან იოგურტი
• ვახშამი. გადაუჭრელი წიწიბურა ორთქლის კოტლეტებით, ჩაი გვირით (მას აქვს ზოგადი დადებითი გავლენა კუჭის მუშაობაზე)

სამი დღე:

• საუზმე. ორთქლის omelet და შავი ჩაი. თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ რძე
• ლანჩი. სუხარი ჟელე
• ვახშამი. საქონლის ხორცი ბოსტნეულით, ტომატის სოუსში. ახალი ხილის კომპოტი
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. ჭიქა კეფირი
• ვახშამი. ქათმის ბულიონი ბოსტნეულით, ჩაით

მეოთხე დღე:

• საუზმე. ჩართეთ ბლინები ხაჭოთი ან ჯემით, ყავით
• ლანჩი. ბანანი
• ვახშამი. გოგრის პიურეს წვნიანი (ან სხვა ბოსტნეული), დაფქული კარტოფილი, კომპოტი
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. ჩაი კრეკერებით
• ვახშამი. მოხარშული თევზი ბოსტნეულით

მეხუთე დღე:

• საუზმე. Cheesecakes არაჟანი, ჩაი ან ყავა რძით
• ლანჩი. გამომცხვარი ვაშლი თაფლით, ჟელე
• ვახშამი. ბოსტნეულის წვნიანი ხორცის, ფეტვის ფაფისა და კოტლეტის გარეშე
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. იოგურტისა და ხმელი ხილის დალევა საჭმელში
• ვახშამი. ომლეტი ოხრახუში, ჩაი გვირილა

მეექვსე დღე:

• საუზმე. ორი პროგრამა, მცენარეული ჩაი
• ლანჩი. ჭვავის პური, კეფირი
• ვახშამი. წვნიანი ძროხის ხორცით და ნებისმიერი მარცვლეული, გარდა მარგალიტის ქერის. ასევე, პიურე გოგრისგან
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. სეფირი ან მარმელადი ჩაით. მაგრამ მცირე რაოდენობაა 1-2 ცალი. თუ არ ხართ გაჯერებული, უმჯობესია ჭამა ახალი lingonberry
• ვახშამი. ბრინჯი ხორცით

მეშვიდე დღე:

• საუზმე. შვრიის ფაფა კენკრით ან ხმელი ხილით, ყავით
• ლანჩი. პური (გუშინ) კარაქით და დაჭრილი ყველით, ჩაით
• ვახშამი. ქათმის ბულიონი, დაფქული კარტოფილი მოხარშული ბოსტნეულით, კომპოტი
• შუადღის საჭმლის საჭმელი. ბუჩქები თაფლით და მცენარეული ჩაით
• ვახშამი. პედე მოხარშული ბოსტნეულით

ვიდეო: როგორ გავარკვიოთ, გაზრდილი ან შემცირებული კუჭის მჟავიანობა?