ახალგაზრდა მძღოლები ხშირად ეშინიათ მანქანის მართვის. ამ სტატიაში ჩვენ გავაანალიზებთ, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ამ პრობლემას.
კმაყოფილი
ცხოვრების ინტენსიური რიტმი ადრე თუ მოგვიანებით უბიძგებს მანქანის შეძენას. თანამედროვე ადამიანისთვის, მანქანა, პირველ რიგში, სამუშაო ინსტრუმენტია და მხოლოდ ამის შემდეგ ფუფუნების საგანია.
მანქანის მართვის შიშის მიზეზები და მათი გადალახვის გზები
გარკვეული გარემოებების გათვალისწინებით, ყველას არ ახერხებს დაეუფლონ თავიანთი შიშები და ადვილად განაგრძონ მანქანის მართვა. ჩვეულებრივი მოკლე დისტანციური მოგზაურობა რეალურ წამებად იქცევა. საკუთარი შიშები ამძაფრებს გზებზე ხშირი უბედური შემთხვევების და სხვა მძღოლების არასწორ ქცევას. თქვენ შეგიძლიათ დააკვირდეთ წესებს და დარწმუნდეთ საკუთარ შესაძლებლობებში, მაგრამ შეუძლებელია გარედან დარღვევების წინასწარ განსაზღვრა. კონცენტრაცია და ყურადღება გზაზე ზოგჯერ ძალიან ამოწურულია. და ამით უახლოეს მომავალში იბრძოლებენ მათი მართვის სურვილს.
მართვის საწყის ეტაპზე თითოეული მძღოლი განიცდის ფსიქოლოგიური ხასიათის გარკვეულ დისკომფორტს. მართვის კურსებში ტრენინგი თავის ნაყოფს მხოლოდ პრაქტიკაში მოაქვს. მანქანის მართვის შიში, როგორც წესი, სუსტდება გამოცდილებით. სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია საკუთარი თავის გადალახვა. ზოგიერთი მძღოლი, საკუთარი მშვიდობის გულისთვის, საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მოძრაობას უბრუნებს.
აღმოფხვრის მიზნით მანქანის მართვის შიში, თქვენ უნდა გესმოდეთ ემოციური სტრესის ძირეული მიზეზი. მეშინია მანქანა შიშის გამო, ან ვერ ვმოძრაობ, ტექნიკური წერტილების გაუგებრობის გამო? რა ნამდვილად შეგაშინებთ და როგორ უნდა გადალახოთ ეს შიში?
შინაგანი შიშების შესაძლო მიზეზებს შორის შეიძლება განასხვავოს:
- შიში ვერ შეძლებს სწორად და სწრაფად რეაგირებას გზაზე არასტანდარტულ ვითარებაზე.
ეს მოსაზრება მანქანის მართვის შიში ყველაზე ხშირად ის ოსტატს ქალის სექსს ან დამწყებთათვის. ასეთი გამოცდილების მთავარი მიზეზი არის მანქანის ტექნიკური მოწყობილობის გაუგებრობა. მძღოლმა ნათლად უნდა გააცნობიეროს, რომ მანქანების კონტროლი მასზე მთლიანად არის დამოკიდებული. მშვენიერი ტექნიკა ვერ ახერხებს უნებართვო მანევრების შესრულებას. იმისათვის, რომ უკეთ გაითვალისწინოთ თქვენი მანქანის შესაძლებლობები, თქვენ უნდა დაგროვოთ შეუსაბამო ტერიტორიებზე მართვის გამოცდილების გამოცდილება. სპეციალური სასწავლო საფუძვლები იდეალურია ამ მიზნებისათვის.
მართვის საწყის ეტაპზე, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მოგზაურობები სამუშაო დღის დასაწყისში და ბოლოს. გზის გზები გაცილებით ნაკლებია მანქანებით. შაბათ -კვირას ასევე აქვს მშვიდი მოგზაურობები. თავი შეიკავეთ მოგზაურობისგან რთულ ამინდში
- უბედური შემთხვევის მონაწილეების პროვოცირების ან გახდომის შიში. დააზიანეთ საცალფეხო, მძღოლი, სხვა ადამიანების ტრანსპორტი.
ნებისმიერ ადეკვატურ ადამიანს სურს თავიდან აიცილოს უბედურება. უბედური შემთხვევის შიშით გაძლიერებულია თვითკონტროლის გრძნობით. გადაჭარბებული თვითკონტროლი ამცირებს მძღოლის ყურადღებას. უპრობლემოდ მართვის გამოცდილება ამშვიდებს მძღოლს. ის წყვეტს შესაძლო შეტაკებებზე ფიქრს. გზაზე გარკვეული უპირატესობის შეგრძნება, ჩვენ ვწყვეტთ ფეხით მოსიარულეთათვის, რომლებიც გადაკვეთენ გზის გადაკვეთას და სხვა მანქანებთან მიმართებაში მანძილს ვაკვირდებით.
გზა ყოველთვის მოითხოვს ყურადღებას. წამით შეგიძლიათ ტელეფონზე მოხვდეთ, გადახედეთ საცალფეხო და დაუყოვნებლივ მოხვდეთ უბედური შემთხვევით. წესები ყოველთვის უნდა აღინიშნოს და გამონაკლისის გარეშე. მხოლოდ ამ შემთხვევაში თქვენ დაიჯერებთ საკუთარ ძალას, ხოლო ნეგატიური აზრები მიიღებს ფონზე.
- მუდმივი გამოცდილება საკუთარი მანქანის უსაფრთხოებისთვის, როგორც მატერიალური ღირებულება.
მანქანაში, როგორც მატერიალური რამ, ყველაზე ხშირად სტუმრობს მცირე შემოსავლის მქონე ადამიანებს. ფულის ნაკლებობით, მანქანის მეპატრონე ცდილობს თავიდან აიცილოს გაუთვალისწინებელი რემონტი. ამგვარი არეულობის შესამცირებლად, აუცილებელია იყიდოთ თქვენი შესაძლებლობების შეძენა.
ასეთი გამოცდილება ასევე მოიცავს ოფიციალური მანქანის მუშაობის დროს. თუ მძღოლი შეესაბამება წესებს, არ აღემატება სიჩქარეს, დროულად ახორციელებს აპარატის დაგეგმილ შენარჩუნებას, მაშინ მინიმუმამდე შემცირდება აპარატის ავარიის ან დაზიანების ალბათობა.
სამწუხაროდ, არაერთი პრობლემა წარმოიქმნება საავტომობილო ტრეფიკის სხვა მონაწილეების გამო. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი მანქანის დაზღვევა. შეუძლებელია ამ სერვისის დაზოგვა.
- შიში მათი მანქანის მგზავრების ცხოვრების შესახებ. განსაკუთრებით ნათესავები და მეგობრები.
საყვარელი ადამიანების ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობა ეწვია აბსოლუტურად ყველა მძღოლს. მართვის დროს, თქვენ იღებთ დიდ პასუხისმგებლობას. თუ საკუთარ თავს არ ჭამთ, უნდა უზრუნველყოთ მგზავრების კომფორტული და უსაფრთხო მოძრაობა. მაგალითად, მცირეწლოვანი ბავშვები ვერ იჯდებიან მძღოლის გვერდით. ჩვილებისთვის უზრუნველყოფილია მანქანის სავარძლები. ყველა მგზავრი უნდა იყოს დამაგრებული. მანქანას უნდა ჰქონდეს საჰაერო ჩანთები უშეცდომოდ.
ელემენტარული პირობების დაცვა საშუალებას მოგცემთ თავი უფრო მშვიდად იგრძნოთ. ახალბედა მძღოლმა უნდა გააცნობიეროს, რომ ის არ არის პირველი და არა უკანასკნელი ადამიანი, რომელსაც მართვის შიშის წინაშე დგას. აბსოლუტურად შეუსაბამოა თქვენი ემოციების უხერხულობის გამოცდილება. მართვა ასოცირდება სიცოცხლის რისკთან, ამიტომ, ამ შემთხვევაში, ადამიანის შიში სრულად გამართლებულია. მანქანის მართვის შიში ეს არის ერთგვარი კონტროლი საკუთარი ქმედებების შესახებ. გამოუცდელი მძღოლი, რომელიც შიშს არ გრძნობს, სავარაუდოდ, ძალიან მოდუნებული და უყურადღებოა საჭესთან.
შიშის გრძნობა არ უნდა შევიდეს პანიკის შიშში. თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე და ისწავლოთ ემოციების გაკონტროლება, არ მისცემთ მათ გონების ჭარბობას.
როგორ გავაკონტროლოთ თქვენი მანქანის მართვის შიში?
მაშინაც კი, თუ თქვენ მოახერხეთ თქვენი გადალახვა მანქანის მართვის შიში მოგზაურობის დაწყებამდე, შემდეგ მოგზაურობის დროს შეიძლება წარმოიშვას სიტუაცია, რაც გაწუხებს. გზაზე გადაწყვეტილება უნდა მიიღოთ სწრაფად და კომპეტენტურად. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ნათლად იმის გაგება, თუ როგორ უნდა სწრაფად რეაგირება და ამავე დროს შეინარჩუნოთ თვითკონტროლი.
- საკუთარი სუნთქვის კონტროლის უნარი მნიშვნელოვანია თვითკონტროლისთვის. თუ რამე დაიჭირეს და გულის გული გამოდის, შეეცადეთ დამშვიდდეთ ღრმა სუნთქვის დახმარებით. გაზომილი სუნთქვა ხელს შეუწყობს ყველა ორგანოს მუშაობის ჩვეულებრივ მდგომარეობაში დაბრუნებას.
- როდესაც საცალფეხო ან საგანგებო სიტუაციის ვითარება იქმნება, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს გადაწყვეტაზე. ფეხით მოსიარულე, რომელმაც გზა გადალახა, უნდა გააცნობიეროს თქვენი განზრახვები, რათა შეცვალოს მისი ქმედებები. თქვენ აგრძელებთ გადაადგილებას ან წინსვლას. შეუძლებელია მკვეთრად გადაქცევა სხვა მწკრივში ან ტროტუარზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს უბედური შემთხვევა ან სხვა უსიამოვნო შედეგები.
- პანიკაში წასვლის შემდეგ, ადამიანი კარგავს კონტროლს კონტროლს. თვალები ვერ დახუჭავთ და საჭე მიცურეთ. ყოველი მეორე მნიშვნელობა აქვს და შეუძლია დაიცვას კატასტროფისგან. ამიტომ, ჩვენ წინ ვუყურებთ და თავდაჯერებულად მივყვებით მარშრუტს.
- თუ თქვენ არ გაქვთ საკმარისი ძილი ან ძალიან დაიღალა ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, გამოიყენეთ საზოგადოებრივი ტრანსპორტი. ამ დღეს სხვა მძღოლზე გადააკეთეთ პასუხისმგებლობა. თუ გაბრაზებული ან ნერვიული ხართ, მაშინ მოძრაობის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა დამშვიდდეს. სიბრაზის დროს ძალიან ხშირად არსებობს სურვილი, რომ გადააჭარბოს სიჩქარეს, და ეს იწვევს ცუდ შედეგებს.
შეეცადეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში გააკეთოთ რამდენიმე მარტივი ვარჯიში:
- იჯდეს მანქანაში, როგორც სახლის მყუდრო სავარძელში. თავი უკან მიაბრუნე, დახუჭე თვალები და რამდენიმე ღრმად ამოისუნთქე.
- თქვენი თავი რამდენიმე მონაცვლეობით გააკეთეთ სხვადასხვა მიმართულებით. თითები ხელებზე მოათავსეთ, დაარღვიეთ თქვენი ჯაგრისები სახსრებში.
- შეხედე საკუთარ თავს სარკეში და აურიეთ. შეგიძლიათ ხმამაღლა თქვათ ის, რაც გონება გაქვთ. განაახლეთ სასიამოვნო მეხსიერება თქვენს მეხსიერებაში.
- მოგზაურობის დაწყებამდე დაიმახსოვრე, რა პასუხისმგებლობა ეკისრება თქვენ, როგორც მძღოლს. იზრუნეთ თქვენს ცხოვრებაზე და არ დააზარალოთ გარშემო ხალხი.
ასეთი ტექნიკა ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ მძღოლს, არამედ ნებისმიერ პირს, რომლის ემოციებიც სცემეს ზღვარზე.
ტრაფიკის წესების დაცვა, ყურადღება, ზომიერი სიჩქარე და გამოცდილება ხელს შეუწყობს ნებისმიერი მანქანის მართვის შიში. მალე შეგიძლიათ ისიამოვნოთ საკუთარი უნარებით, ან იქნებ პროფესიით გახდებით მძღოლი.
ვიდეო: როგორ დავძლიოთ მანქანის მართვის შიში?
