შეგიძლიათ თუ კიტრი ან არ მიირთვათ პომიდორი და კიტრი? რა პროდუქტები ხელს უწყობს პომიდვრის, კიტრი?

ამ სტატიიდან გაარკვევთ, შესაძლებელია თუ არა პომიდვრის ჭამა კიტრი.

ჩვენ ხშირად ვჭრით პომიდორს სალათში კიტრი, ფიქრის გარეშე - შესაძლებელია თუ არა ამის გაკეთება. დააზიანებს ასეთი სალათი სხეულს? ამის შესახებ ამ სტატიაში ვსწავლობთ.

შესაძლებელია პომიდვრის ჭამა კიტრი?

დიეტოლოგების აზრით, სალათი, რომელშიც პომიდორი აერთიანებს კიტრი.

და ამიტომ:

• კიტრი, სხეულში შესვლის შემდეგ, ქმნიან ტუტე გარემოს
• პომიდორი სხეულში ქმნის მჟავე გარემოს
• ამ 2 ბოსტნეულის ერთმანეთთან შერევის შემდეგ, ჩვენ ვიღებთ აქტიურ ნარევს კუჭში, დიდი რაოდენობით მარილების გამოშვებით და ბოსტნეულის საკვებ ნივთიერებების დაკარგვით
• მარილები დეპონირდება ღვიძლში, თირკმელებში და სხვა ორგანოებში, შემდეგ კი ამ ორგანოებში ქვები წარმოიქმნება

მეორე მიზეზი, რის გამოც თქვენ არ შეგიძლიათ პომიდვრის ჭამა კიტრი

პომიდვრის და კიტების ნორმალური ასიმილაციისთვის საჭიროა სხვადასხვა ფერმენტები:

• თქვენ ერთად ჭამთ კიტრი და პომიდორი. ეს ნარევი შედის კუჭში. მისთვის არის 1 ფერმენტი, ხოლო ორი ბოსტნეული ორი. ჩვენი სხეული ისეა მოწყობილი, რომ მას არ შეუძლია ერთდროულად ხაზი გაუსვა რამდენიმე სხვადასხვა ფერმენტს. ამ დროის განმავლობაში, კიდევ ერთი ბოსტნეული იწყებს ნაწლავებში მოხეტიალე, ასე რომ ხშირად ხდება, რომ ასეთი შერეული სალათის შემდეგ, მრავალი გაზები გაათავისუფლეს.

მესამე მიზეზი, რის გამოც თქვენ არ შეგიძლიათ პომიდვრის ჭამა კიტრი

პომიდორში არსებობს ვიტამინები: A, PP, E, K, D, ჯგუფი B, მაგრამ ყველაზე მეტად ისინი შეიცავს ვიტამინს C- ში, კიტრიში არსებობს ვიტამინები B ჯგუფიდან, ვიტამინი C.

როგორც ჩანს, ყველაფერი ემთხვევა აქ-ბოსტნეულს შეიცავს ვიტამინს, მაგრამ არა: პომიდორი შეიცავს ვიტამინს ასკორბინის მჟავას სახით, კიტრიში, ასკორბინ-ოქსიდაზა-ან ფერმენტის ფორმაში, რაც ხელს უშლის ასკორბინის მჟავის ასიმილაციას. ეს ორი ვიტამინი ერთმანეთს ერთად ანადგურებს. და ამიტომ, თუ თქვენ მიირთმევთ პომიდორს კიტრი, და ფიქრობთ, რომ დღეს სრულად მიაწოდეთ თქვენი სხეული ვიტამინებით - ეს ასე არ არის.

შენიშვნა. კიტრი და პომიდორი ვერ იზრდება ბაღის მახლობლად: კიტრი უყვართ თბილი ამინდი, ტენიანობა ჰაერში და ჩრდილში, ხშირი მორწყვისგან იწყებენ ფუჭს; პომიდორი მოითმენს წყლის სიმრავლეს და უყვარს მზეზე ყოფნა.

რა პროდუქტები ხელს უწყობს პომიდვრის უკეთესობას?

პომიდორში ყველაზე სასარგებლოა ლიკოპინის ანტიოქსიდანტი - წითელი ან ფორთოხლის ბუნებრივი პიგმენტი, ხელს უშლის გულისა და გემების, ავთვისებიანი სიმსივნეების. პომიდორშიც შეიცავს სეროტონინს, იცავს დეპრესიისგან. პომიდვრის თესლი განზავდეს სისხლი - მნიშვნელოვანი თვისება სისხლის ტენდენციაში სისხლის შედედების ფორმირებაში.

პომიდვრისგან ვიტამინებისგან მთლიანად შეიწოვება, მათ ცხიმის გარემო სჭირდებათ - არ უნდა დაგვავიწყდეს ტომატის სალათის წყალი.

უმჯობესია პომიდორით აითვისოთ.:

• ავოკადო
• Ბროკოლი
• მწვანე სალათის ფოთლები
• ხახვი, მწვანე ან
• სატაცური
• ბულგარული წიწაკა
• ისპანახი
• გოგრა
• ბა
• ნიორი
• Ოხრახუში
• რგულა
• Ბადრიჯანი
• Ანანასი
• ვაშლი
• ქლიავი
• სხვადასხვა მცენარეული ზეთები
• რბილი ჯიშები, როგორიცაა ფეტა
• Არაჟანი
• ხორცი ან თევზი
• თევზის კერძი

შემდეგი პროდუქტები ხელს უშლის პომიდორს:

• კიტრი
• კარტოფილი
• ჯგუფები

რა პროდუქტები უკეთესად ეხმარება კიტების შეწოვას?

კიტრი აქვს შარდმდენი თვისებები, კარგად გამოიყენეთ ისინი უროლითიზისთვის. კიტრიში არსებული ნივთიერებები ანეიტრალებს ორგანიზმში ჭარბი მჟავას და არ იძლევა ცხიმების დეპონირებას.

კიტების უკეთესი ასიმილაციისთვის, მათ უნდა დაამატოთ ასეთი პროდუქტები:

• რგულა
• Მწვანე სალათა
• ისპანახი
• კომბოსტო
• ხახვი და მწვანე ხახვი
• რადიშ და რადიშ
• ბულგარული წიწაკა
• პიკანტური მწვანილი (კამა, კილანტრო, ოხრახუში)
• სხვადასხვა მცენარეული ზეთები
• მყარი და რბილი ყველი, ხაჭო
• ხორცი

კიტრი შეუძლებელია შემდეგ პროდუქტებთან ერთად:

• Პომიდვრები
• რძე

ყურადღება. თუ საკვების მიღების შემდეგ, თქვენ გრძნობთ ძილიანობას, სისუსტეს, მაშინ სხეულის ყველა ძალა იხარჯება არაკომერციული პროდუქტების მონელებაზე.

ასე რომ, ახლა ჩვენ ვიცით, რომ პომიდორი და კიტრი ერთად არ შეიძლება.

ვიდეო: ამიტომ არ შეგიძლიათ ერთ სალათში პომიდვრის და კიტრი ჭამა!