ამ სტატიაში განვიხილავთ, თუ რა გავლენას ახდენს ძლიერი ყავის ხშირი მიღება სხეულზე. ჩვენ ასევე გავარკვიეთ ყავის დოზის გადაჭარბების სიმპტომები ძლიერი ყავის სისტემატური გამოყენებით და იზოლირებული შემთხვევის შემდეგ.
კმაყოფილი
სურნელოვანი და გამამხნევებელი ყავა მხოლოდ მისი გარეგნობითა და სუნით ხელს უწყობს დაღლილობის მოშორებას. თუმცა, ალბათ, ეს არის თვითჰიპნოზის დამსახურება. ინტენსიური მუშაობის ან დიდი დატვირთვის პერიოდში, ჩვენ კოფეინის დოზას მაქსიმალურ ინდიკატორებამდე ვზრდით. მოდით გადავხედოთ, თუ როგორ უნდა იმოქმედოს სხეულზე, რომ დიდი რაოდენობით ძლიერი ყავა მიიღოთ და სისტემური გამოყენებითაც კი.
სასარგებლოა თუ საზიანოა ყოველდღე ბევრი ძლიერი ყავის დასალევად?
ყავა სხვადასხვა მზადებაა. მისი გავლენა სხეულზე პირდაპირ დამოკიდებულია ამაზე. ასევე განვიხილოთ მწარმოებელი, რადგან ყავის შემადგენლობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ამ პროდუქტის სარგებელზე, მაშინ ღირს გამორიცხული ფხვნილის ხსნადი სასმელები.
ისინი არა მხოლოდ კოფეინზე დაბალია, არამედ სასარგებლო თვისებები მნიშვნელოვნად გამოტოვებულია. ასევე შეუძლებელია ხსნადი ყავის აბსოლუტურად უსარგებლო ან მავნე, მაგრამ ეს არ გამოიწვევს სათანადო ეფექტს. ყოველივე ამის შემდეგ, მის შემადგენლობაში მნიშვნელოვანი წილი ენიჭება სინთეზურ დანამატებს.
ქვემოთ ვისაუბრებთ ბუნებრივ ყავაზე.
ყავის სასარგებლო თვისებები
- ეს შესანიშნავი საშუალებაა წნევის ამაღლების მიზნით, ამიტომ აუცილებელია ჰიპოტონიკა.
- ყავა შეიცავს ანტიოქსიდანტები, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს იმუნიტეტს, შეანელებს დაბერებას (!) და გაზრდის სხეულის საერთო შესრულებას.
- ეს ელემენტი ასევე ამცირებს სტრესს ორგანიზმში რეგულარული გამოყენებით. მართალია, კითხვა ცოტა საკამათოა. არსებობს თეორია, რომ ამისათვის თქვენ უნდა დალიოთ ზედიზედ მინიმუმ 5 ჭიქა, და ეს ნერვულ და გულის სისტემას არ მიიღებს უკეთესობისკენ.
- არ დაივიწყოთ მინერალები, ვიტამინები და ცილები, რომლებიც მეცნიერებმა იპოვნეს ასეთ სურნელოვან სასმელში.
- მას აქვს კაფე, რომ ის ასუფთავებს გემებს და აუმჯობესებს მათ ჯვრის გამტარუნარიანობას და ასევე გამორიცხავს ქოლესტერინს.
- ტვინის მოქმედება იზრდება და მეხსიერება აუმჯობესებს ამგვარი სასმელის მუდმივი გამოყენებას. მას შემდეგ, რაც მას აქვს აუცილებელი პოლისაქარიდები. სხვათა შორის, მარცვლების ყავისფერი ფერი ასევე მათი დამსახურებაა.
- სპორტსმენები და ისინი, ვინც უბრალოდ ფიზიკური ვარჯიშით არიან დაკავებულნი, ის ხელს შეუწყობს კუნთების ტკივილის აღმოფხვრას.
- იმისათვის, რომ სერიოზული ვარჯიშის დაწყებამდე გაახაროთ, მიზანშეწონილია დალიოთ ორი ჭიქა ძლიერი ყავა.
- ეს არის შარდმდენი სასმელი. ეს ასევე ხელს უშლის სხეულში ცხიმების დაგროვებას. ამიტომ, ყავა ხელს უწყობს ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლას.
- ეს ასევე გულისხმობს შეშუპებისა და თირკმელების ქვების პრევენციას.
მნიშვნელოვანია: მამაკაცებისთვის, ყავის ყოველდღიური მიღება გონივრულ რაოდენობებში სასარგებლოა პოტენციალისთვის. აღინიშნება, რომ მასთან ერთად ყავის მოყვარულებს ასაკში ასაკში იშვიათად აქვთ პრობლემები.
- სხვათა შორის, ჯანმრთელი ადამიანებისთვის კოფეინი არის გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების პრევენცია.
- არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს არის ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი სტიმულატორი, რომ ხელს უწყობს ენერგიის დატენვას. ამრიგად, გაიღვიძეთ და გაზარდეთ შესრულება.
- თუ ყოველდღე სვამთ ყავას, ერთ ჭიქას, მაშინ მიიღებთ სრულ დაცვას პარკინსონისა და ალცჰეიმერის შესაძლო დაავადებებისგან.
- და ასევე მას პირველი ადგილი ეძლევა ტიპის 2 დიაბეტის პროფილაქტიკაში.
- თუ ფიქრობთ, რომ კოფეინი უარყოფითად მოქმედებს თქვენს კბილებზე, მაშინ უნდა დაგარწმუნოთ. პირიქით, ეს სასმელი ამცირებს მავნე მიკროორგანიზმების მოქმედებას. ამრიგად, იცავს კარიესისგან. უბრალოდ არ დაგავიწყდეს დალევა შაქრის გარეშე.
- უფრო მეტიც, ყავა ხელს უშლის კიბოს პირის ღრუსა და ყელში.
- თუ ალერგიას განიცდით, მაშინ ყავა ხელს შეუწყობს მისი სიმპტომების შემცირებას, უფრო სწორად, მანიფესტაციის დაავადებას. კოფეინი ამცირებს ჰისტამინის წარმოებას, რაც პროვოცირებს ალერგიულ რეაქციებს.
- კოფეინი დაახლოებით 20% –ით იბრძვის ციროზში. პარადოქსულად, ყავა ნაჩვენებია მათთვის, ვისაც ალკოჰოლი უყვარს.
- და მწეველებისთვის, განსაკუთრებით მგზნებარე, რადგან ეს სასმელი აღმოფხვრის ნიკოტინის უარყოფით შედეგებს სხეულზე.
- ყავა ზრდის კუჭის წვენის ნიმუშსრაც ნაჩვენებია კუჭის დაბალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებისთვის.
მნიშვნელოვანია: ყავა ხელს უშლის კიბოს. უფრო მეტიც, პროპორციები პირდაპირ დამოკიდებულია ყავის მთვრალზე დღეში. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ყავის მგზნებარე გულშემატკივრები (ანუ მინიმუმ 5 წრის დალევა), 50% -ზე მეტი უფრო ნაკლებია მიდრეკილი ძუძუს კიბოსკენ!
როგორც ხედავთ, არსებობს დადებითი მომენტები და სარგებელი ასეთი სასმელისგან. მაგრამ ჩვენ ვსაუბრობთ ბუნებრივ ყავაზე და ოპტიმალურ დოზაზე. ანუ დღეში არაუმეტეს 2 ჭიქა. სხვათა შორის, სხვადასხვა დანამატი გავლენას ახდენს მის სარგებელზე. მაგრამ ახლა ჩვენ შევეხებით მნიშვნელოვან ასპექტს, რა უარყოფით შედეგებს გვაქვს დიდი რაოდენობით ყავა მუდმივი გამოყენებით.
ყავის სასმელის უარყოფითი, მავნე მხარეები
- ყავა აღიარებულია, როგორც ნარკოტიკული ნივთიერება, რომელიც საპატიო ადგილს იკავებს მასშტაბით დამოკიდებულების გამომწვევი. უფრო მეტიც, ადამიანს ნამდვილად შეუძლია დააკვირდეს ისეთი სიმპტომები, რომლებიც საუბრობენ სასურველი ნივთიერების ნაკლებობაზე. ეს არის თავბრუსხვევა და სისხლძარღვთა გაფართოება, გაღიზიანება, აპათია და სისუსტე და ტემპერატურის მატებაც კი. ყველა ნიშანი დაუყოვნებლივ ჩანს, მაგრამ მათი მანიფესტაცია გარკვეულწილად შესაძლებელია.
- მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი მსგავსება ნარკოტიკული ნივთიერებისთვის - კოფეინი ქმნის ილუზიას. აჰა, თქვენ სვამთ პირველ თასს და მიიღებთ ენერგიას. მაგრამ კოფეინის ექსკრეციის შემდეგ, სხეული არა მხოლოდ წინა მდგომარეობაში ბრუნდება, არამედ ქვედა დონეზე მოდის. ამიტომ, იმისთვის, რომ ნორმალურად იგრძნოთ, ხშირად უნდა დალიოთ და ბევრი ყავა.
- ყავის მიერ შექმნილი ყველაზე მწვავე პრობლემაა სხეულის დეჰიდრატაცია. ჩვენ ვიმეორებთ, რომ ყავა სიმულაციას ახდენს შარდის სისტემის მუშაობას, რამდენჯერმე ზრდის მის საქმიანობას. მაგრამ აუცილებელი ტენიანობა ასევე გამოდის ამ სხეულიდან. აქედან გამომდინარე, ღირს ზრუნვა სხეულში სითხის დამატებით მიღებაზე.
- განსაკუთრებით, სიტუაცია გამწვავებულია დიდი დოზების გამოყენებით. საპირისპირო ეფექტი ხდება და სითხე იწყებს დაგროვებას, შეშუპების პროვოცირებას.
- ყავა - ლინზები კალციუმი! უფრო მეტიც, ის არც კი აძლევს მას შთანთქას. ამრიგად, ყავა უკუნაჩვენებია მათთვის, ვინც ძვლის დაავადებებს განიცდის და სისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები აქვს. ფაქტია, რომ კალციუმის ნაკლებობა ანადგურებს არა მხოლოდ სტომატოლოგიურ მინანქარს და ძვლის ქსოვილს, არამედ ამახვილებს მათ ელასტიურობას გემებისგან.
- არ დაივიწყოთ თუთიის, კალიუმის და ფოსფორის მნიშვნელოვანი ელემენტები. ეს უკანასკნელი ნივთიერება ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კბილებისა და ძვლების ჯანმრთელობაში. მაგრამ კალიუმი აუცილებელია ჩვენი ნერვული სისტემისა და წყლის მარილის ბალანსისთვის, რათა მთელი სხეული ნორმალურად ფუნქციონირებს. თუთია ასევე ზრუნავს ჩვენი კბილების, თმის, კანისა და ძვლების მდგომარეობაში.
- სხვათა შორის, კბილები ასევე განიცდიან გარე მახასიათებლებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყავა ცვლის მათ ფერს, შეღებავს ყვითელ და თუნდაც ყავისფერ ელფერით. ანუ, თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოთ თოვლის -თეთრი ღიმილი. რეგულარული კბილის დავარცხნა ყოველთვის ვერ უმკლავდება ასეთ პრობლემას.
მნიშვნელოვანია: ორსული ქალები მკაცრად აკრძალულია! ფაქტია, რომ ეს ხელს უწყობს საშვილოსნოს ტონს და ზრდის 2 -ჯერ მეტს.
- ყავა აჩქარებს მეტაბოლიზმს და კუჭის წვენის წარმოებას. სწორედ ამ მიზეზით არის გამოწვეული კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებით სიფრთხილით. დალიეთ ფინჯანი ყავა ცარიელ კუჭზე უკუნაჩვენებია! ყოველივე ამის შემდეგ, ნაწლავებზე დიდი დატვირთვაა, რაც გამოიწვევს გასტრიტის განვითარებას და წყლულებსაც კი.
- კოფეინს შეუძლია გულძმარვის ჩაქრობა სიმპტომების ვიზუალურად ამოღებით. მაგრამ აქ კვლავ არსებობს ნარკოტიკული ნივთიერების მსგავსება, რადგან იგივე გულძმარვა იწვევს ყავის გადაჭარბებულ მიღებას. განსაკუთრებით, სიტუაცია გამწვავდა, როდესაც დილით სასმელის მიღებას ცარიელ კუჭზე იღებს.
- ყავა ასევე ამშვიდებს ნერვულ სისტემას და აფართოებს ტვინის გემებს. მაგრამ ეს კარგად გამოიყურება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დღეში სათანადო თანხა შეინიშნება. თუ ძალიან გიყვართ ყავა, მაშინ მოულოდნელი და ძლიერი შაკიკი ისინი დაიწყებენ თქვენსკენ სწრაფვას.
- და თუ ლანჩის შემდეგაც კი აითვისებთ ასეთ სასმელს, მისი მიღების დროისა და დოზის გაკონტროლების გარეშე, მაშინ ასევე ქრონიკული უძილობა შეგიძლიათ ფულის გამომუშავება.
- ყველამ რამდენჯერმე გაიგო, რომ კოფეინი აკრძალულია გულის დაავადებების გამო. ეს მართალია და უდაოა, რადგან ყავა ზრდის პულსს და გულისცემას და ასევე ზრდის წნევას რამდენიმე ერთეულით. ეს ყველაფერი დამატებით ტვირთს აძლევს გულს. ადრენალინის წარმოებას შეუძლია გულის შეტევა ან ინსულტიც კი გამოიწვიოს.
- თირკმელებზე დიდი დატვირთვა ეცემა, რომელიც კოფეინის გავლენის ქვეშ დიდი დოზებით ასევე წარმოქმნის დიდ რაოდენობას კორტიზოლს. და ეს იწვევს ფარისებრი ჯირკვლის წარუმატებლობას. ახლა კი მას უკვე შეუძლია ჰორმონალური გაუმართაობის პროვოცირება ორგანიზმში, რომლებიც ჭარბი წონით არის სავსე და არა მხოლოდ ჭარბი წონა. მაგრამ ეს ეხება მხოლოდ ყავის ხშირი და დიდი მოხმარებას.
მნიშვნელოვანია: ფარისებრი ჯირკვალი გამოხატავს თავის უკმაყოფილებას ყავისგან მყიფე ფრჩხილების, ცხიმიანი ან ზედმეტად მშრალი კანის მეშვეობით, ისევე როგორც თმის ცვენის გზით.
- ყავის დიდი დოზა და ალკოჰოლთან ერთადაც კი, მხოლოდ ღვიძლის უზარმაზარ დატვირთვას ქმნის. ყოველივე ამის შემდეგ, მან მუდმივად უნდა იმუშაოს, რათა სხეულიდან ყველა შხამი განეიტრალოს და ამოიღოს.
- ასევე აღინიშნა, რომ კოფეინი ამცირებს ტესტოსტერონის მგრძნობელობას და წარმოებას. და ეს ამცირებს ლიბიდოს და შეგრძნებებს სექსუალური ინტიმური ურთიერთობისგან. სხვათა შორის, ეს ასევე აისახება პროცესის ხარისხში.
- ყავა იწვევს ჰალუცინაციებს, როგორც ვიზუალურ, ასევე აუდიტორს.
- მათ გვერდით ჯერ კიდევ ხელში იწვა ხელში და ხშირი თავბრუსხვევა. ეს ხდება დიდი რაოდენობით ყავის მუდმივი გამოყენებით და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში კოფეინის არარსებობის დროს. ანუ სხეული პროტესტის ნიშნად იწყებს.
- გონებრივი მხარე განიცდის - არსებობს მუდმივი დაღლილობა და აპათია, ასევე გაღიზიანება და თუნდაც მწარე. ეს გამწვავებულია, როდესაც სხეულმა არ მიიღო კოფეინის აუცილებელი "დოზა".
რა მოხდება სხეულში, თუ ყოველდღე ბევრ ძლიერ ყავას სვამთ?
ჩვენ ვიმეორებთ, რომ დასაშვები ყოველდღიური ნორმა არა უმეტეს 3 ჭიქა. კარგი ჯანმრთელობის ნორმით, შეგიძლიათ დალიოთ 5-6 ჭიქა. მაგრამ უმჯობესია არ რისკოთ თქვენი ჯანმრთელობა თქვენს ჯანმრთელობასთან. ყავის მიღების დრო ასევე როლს ასრულებს. ძილის წინ, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 6 საათში. და იდეალურად - საერთოდ 12 საათში. წესით შეიარაღებული - ლანჩის შემდეგ არ დალიოთ ბევრი ძლიერი ყავა!
- არავითარ შემთხვევაში არ დალიოთ ყავა ცარიელ კუჭზე! დიახ, იგი წარმოქმნის კუჭის მჟავას დიდი რაოდენობით. თუ თქვენ გამოტოვებთ საჭმლის საჭმელს ან დილას იწყებთ ყავასთან ერთად საუზმის გარეშე, მაშინ თქვენთან ერთად გულძმარვა, გასტრიტი და სხვა კომპონენტები მოგეწონებათ.
- კუჭის წვენი კოროზირდება ნაწლავის კედლის სიტყვის პირდაპირი გაგებით, რაც მას დაუცველი გახდის სხვადასხვა მიკრობებისა და ბაქტერიებისგან. ამრიგად, დიდი რაოდენობით ყავის სისტემატური მიღება კუჭში ხშირი ტკივილს გამოიწვევს.
- ღვიძლი ასევე გამოხატავს თავის აღშფოთებას მარჯვენა მხარეს რეგულარული კოლიკის საშუალებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ტოქსინების განეიტრალების დამატებითი დატვირთვა მასზე დგას.
- ყავის დიდი და ხშირი დოზების გაზრდილი წნევა გაუარესდება სისხლძარღვების გავლით და ზედმეტად აძლიერებს გულის ფუნქციონირებას. და ეს მისთვის დამატებითი დატვირთვა გახდება.
- კალციუმის ქრონიკული ნაკლებობა და სხვა მნიშვნელოვანი ელემენტები განთავსდება.
- კოფეინი ბლოკავს რეცეპტორებს, რომლებიც აღიარებენ დაღლილობას. ამის გამო, სხეული სრულად არ ისვენებს, ამიტომ ენერგიის ამოწურვის დაგროვებაა.
- თირკმელები იწყებენ ტანჯვას, რადგან შარდის შეუკავებლობის რისკი იზრდება. უფრო მეტიც, სტატისტიკაში მიუთითებს იმედგაცრუებული ინდიკატორები - ყავის მოყვარულთა დაახლოებით 70% -ს აქვს ასეთი შედეგები.
- ქალები, რომლებიც მიჩვეული არიან ბევრი ძლიერი ყავის დალევა, უფრო მგრძნობიარეა ხშირი ტკივილისა და უსიამოვნო სიმპტომების კრიტიკულ დღეებში ან მენოპაუზის დროს.
- და წყვილი, რომელიც ცდილობს ბავშვის დაორსულებას, ამისათვის მნიშვნელოვნად დაბალია ინდიკატორები, მაგრამ გადაშენების შანსი 2 -ჯერ გაიზარდა.
- ქალებში იზრდება ძუძუმწოვრების ჯირკვლის ბოჭკოვანი მჟავა დაავადების რისკი.
- არტერიული წნევის ქრონიკული ზრდა და გულ -სისხლძარღვთა სისტემის სფეროში მრავალი დაავადების მანიფესტაცია შესაძლებელია.
- მუდმივი თავის ტკივილი, საიდანაც აბები არც კი უწყობს ხელს, სხეულში კოფეინის დიდ დაგროვებაზე მიუთითებს.
- თუ გსურთ უარი თქვათ მას, მაშინ ყავის დამოკიდებულება გამოჩნდება მთელი თავისი დიდებით და ყველა სიმპტომით. ყავის დალევის სურვილი განსაკუთრებით გააქტიურდება და თქვენ იგრძნობთ გატეხილ და ლეტარგიულად.
კოფეინი სხეულში იწყებს "მუშაობას" მიღებიდან 15-20 წუთის შემდეგ, ხოლო მისი საქმიანობის კულმინაცია ხდება ერთ საათში. მაგრამ შემდეგ ხდება კოფეინის მოცილება სხეულიდან და მისი ეფექტი მცირდება. საშუალოდ, 4-6 საათი სჭირდება. Ამიტომაც, თქვენ უნდა დალიოთ მეორე ფინჯანი ყავა არა უადრეს, ვიდრე 4 საათის შემდეგ!
მნიშვნელოვანია: ყავის სხეულის მოწამვლა შესაძლებელია, თუ ერთდროულად სვამთ დაახლოებით 20 ესპრესო ჭიქას. მაგრამ დღეში 2-3 ჭიქა მიიღოთ ან, უფრო მეტიც, კატეგორიულად არ შეიძლება ერთ დანიშვნამდე. ეს ხშირად დოზის გადაჭარბების მიზეზია, რომელიც ბევრს გადადის ცუდ ძილზე, ძილის არარსებობა ან უბრალოდ წარუმატებელი დღე.
რა მოხდება, თუ გადააჭარბებთ ყავის დასაშვებ დოზას?
თუ ყავის დასაშვები დოზა ერთხელ აღემატება:
- გულისცემა ძალიან აჩქარებს და ადამიანი იწყებს ზოგადი სისუსტის გამოცდილებას.
- როგორც დამატებითი სიმპტომი, ხდება ძლიერი თავის ტკივილი. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს დიდი რაოდენობით ყავის მუდმივ გამოყენებასთან.
- ამასთან ერთად, აღინიშნება ნერვიულობა და მაღალი გაღიზიანება.
- ტრემორი ჩნდება, ანუ ხელები იწყებენ ტრიალებს.
თუ ბევრ ძლიერ ყავას სვამთ:
- კოფეინის მკვეთრი და დიდი მიღებით, სხეული დაუყოვნებლივ იწყებს უკმაყოფილების გამოხატვას სისუსტის, თავბრუსხვევისა და ცუდად მდგომარეობის გზით. ეს ყველაფერი არის ტვინის გემების მკვეთრი სპაზმის დამსახურება.
- გულისრევა ასევე აღინიშნება და ძლიერ შემთხვევებში (ან ინდივიდუალური ინდიკატორების გამო), შესაძლებელია პირღებინებაც კი.
- დიარეა შეიძლება დაიწყოს. სხვათა შორის, ზოგჯერ სხეული ამ გზით აფიქსირებს ყავის დიდ მიღებას დიდი ხნის განმავლობაში. შემდეგ დიარეის ხშირი და გაჭიანურებული შეტევები შესაძლებელია უმიზეზოდ.
- ოფლიანობა იზრდება. და არა მხოლოდ ზაფხულში, ადამიანი უბრალოდ "ოფლიანდება".
- ტენიანობის მკვეთრი ნაკლებობის გამო, პირის სიმშრალე იგრძნობა.
- ადამიანი ანელებს ყველა შეგრძნებას და აზროვნებას.
ძლიერი ყავის რეგულარული და ხშირი მოხმარება:
- ნერვული სისტემა, რომელიც გადატვირთულ რეჟიმში მუშაობს, ძირითადად განიცდის. ხდება სხეულის სისტემატური ამოწურვა, რაც გამოიხატება ძლიერი გაღიზიანებითა და ტემპერამენტით.
- ყავის დამოკიდებულება იწყებს თავის მანიფესტაციას. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანი ცდილობს იგრძნოს მხიარული და სახალისო, იმღერებს კიდევ ერთი ფინჯანი ყავა. მაგრამ ის უბრალოდ ნორმალურად ბრუნდება. ეს არის, ასე რომ, ის იგრძნობდა, თუ ის არ დალია ყავის წინა ფინჯანი.
- მადა გაუარესდება, რაც გულისხმობს კუჭთან შესაძლო დაავადებების გამწვავებას. თუ ისინი ჯერ არ გამოჩნდნენ, მაშინ საკვების გადასასვლელი და კუჭის წვენის წარმოება ნამდვილად გამოიწვევს გასტრიტს ან თუნდაც წყლულს.
- ეს გამოიწვევს იმუნიტეტის შემცირებას. ამრიგად, შესაძლებელია ხშირი და გაჭიანურებული დაავადებები ან თუნდაც მათი ქრონიკული ფორმების გამწვავება.
- ოცნება გატეხილია, უძილობა ჩნდება. სხვათა შორის, ხშირი კოშმარები და ღამის გაღვიძება შესაძლებელია უმიზეზოდ.
- ზოგჯერ ისინი ხშირი შარდვის გამო ხდება.
- ტვინი ნორმალურად აჩერებს მუშაობას, ასე რომ, დოზირების შემდეგ სრულად ვერ იფიქრებს.
მაგრამ ეს ეხება მხოლოდ დიდი რაოდენობით ძლიერი ყავის ყოველდღიურ ტექნიკას. ზოგჯერ არ არის შესაძლებელი მხოლოდ საკუთარი თავის ყავის ფინჯანი, არამედ აუცილებელი. უბრალოდ დაიმახსოვრე - ყველაფერში თქვენ უნდა დაიცვათ შუა ოქროს შუაგულში.
ვიდეო: რა მოხდება, თუ ყოველდღე ბევრ ყავას სვამთ?
ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ყავას, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ყველაფერში უნდა იყოს ზომები, მაგალითად, ყავის ტურბოსქის წყალობით, მე შევძელი სხეულის გაწმენდა და რამდენიმე დამატებითი კილოგრამის გადაგდება, თუმცა მე ასევე უარი ვუთხარი ტკბილეულს, მე იფიქრეთ ასეთი ზომების მიღებით და წონაში წონის დაკარგვაში, ისინი ძალიან ადიდებენ მთელ მმართველს ძალიან ტურბოსლიმს, ამიტომ ვფიქრობ, რომ სხვა რამის მოსინჯვა)