რატომ ჩნდება ცელულიტი და როგორ უნდა გაუმკლავდეს მას?

სტატიაში ნახავთ მარტივ რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სახლიდან ფორთოხლის კანი მოშორებით.

• მახინჯი ფორთოხლის ქერქის გამოჩენა, როგორც წესი, აწუხებს ქალებს, რადგან ორმოცი შემდეგაც კი, თითოეულს სურს დარჩეს ახალგაზრდა, ჯანმრთელი და მიმზიდველი. ბევრი ქალი მიიჩნევს, რომ ეს პროცესი გამოუსწორებლად, ამიტომ ისინი არ იღებენ რაიმე ქმედებებს პრობლემის აღმოსაფხვრელად, მაგრამ უბრალოდ შეეცადეთ დამალვა პრობლემების სფეროები prying თვალებიდან

• თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება. ყოველივე ამის შემდეგ, თანამედროვე სილამაზის ინდუსტრია გთავაზობთ უამრავ გზას ამ პრობლემის წინააღმდეგ საბრძოლველად. სწორი მიდგომით, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მოიტანოთ კანი ნორმალურად. მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ ცელულიტი სწრაფად და ეფექტურად

ცელულიტის მიზეზები

შესაძლოა, ცელულიტს შეიძლება უწოდოს ყველაზე უსიამოვნო კოსმეტიკური პრობლემა. ყოველივე ამის შემდეგ, იგი არ შეიძლება შენიღბული იყოს, როგორც დეკორატიული კოსმეტიკა და ამოიღონ დამატენიანებლებით. მახინჯი ფორთოხლის ქერქი ჩნდება კანის ქვეშ დიდი რაოდენობით ცხიმის უჯრედების დაგროვების გამო.

და რადგან ცხიმის უჯრედებს აქვთ ჭარბი სითხის და მეტაბოლური პროდუქტების დაგროვების უნარი, დროთა განმავლობაში, შეშუპება ხდება დაგროვების ადგილებში, კანი კარგავს თავის ელასტიურობას და ტუბერკულოზები იწყებენ მასზე, რომელიც წააგავს ფორთოხლის კანი.

ცელულიტის მიზეზები:

• მნიშვნელოვანი კვება. თუ ადამიანი ჭამს ექსკლუზიურად ცხიმოვან, შემწვარ, მარილიან და მწვავე საკვებს, მაშინ დროთა განმავლობაში შინაგანი ორგანოები წყვეტენ ნორმალურად ფუნქციონირებას და არ ამოიღონ მავნე ნივთიერებები სხეულიდან. ისინი რჩებიან უჯრედშორისი სივრცეში და ხელს უწყობენ სითხისა და ცხიმის უჯრედების დაგროვებას

• ქალთა ჰორმონები. თუ ქალს აქვს ესტროგენის დონის მომატება, მაშინ ეს შეიძლება გახდეს იმპულსი ფორთოხლის ქერქის განვითარებისათვის. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მისი სიჭარბე ძალიან ძლიერად ამშვიდებს კუნთებს და სისხლძარღვებს. ისინი იღებენ დიდი რაოდენობით სითხისა და მეტაბოლური პროდუქტები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება, რაც ნიშნავს ცელულიტს

• პასიური ცხოვრების წესი. თანამედროვე ადამიანი საკმაოდ ცოტა მოძრაობს, ის დღის უმეტეს ნაწილს ხარჯავს. შედეგად, ჩვენ არ ვუჭერთ მხარს კუნთების მასის ნორმალურ ტონს და ეს, თავის მხრივ, არ იძლევა სასურველ წნევას ვენაზე. ამის გამო, სისხლის სტაგნაცია ხდება და უჯრედშორისი სივრცეში, არც თუ ისე სასარგებლო ნივთიერებები იწყებს დაგროვებას

• არასწორი სასმელის რეჟიმი. რაც არ უნდა უცნაური იყოს ეს, მაგრამ ორგანიზმში სითხის არასაკმარისი რაოდენობით შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ცელულიტის განვითარება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის წყალი, რომელიც ეხმარება ჩვენს სხეულს ტოქსინებისა და ტოქსინების მოშორებაში. თუ ჩვენ ძალიან ცოტა ვსვამთ, მაშინ მავნე ნივთიერებები ჩვენს სხეულზე იქნება დამოკიდებული და დროთა განმავლობაში ჩვენ დავიწყებთ კანის პრობლემების დაწყებას

როგორ გაუმკლავდეთ ცელულიტს სახლში

ხავერდოვანი და ელასტიური კანი ყველა ქალის ოცნებაა. იმისდა მიუხედავად, რამდენი წლის განმავლობაში სამართლიანი სექსი, ის ყოველთვის ცდილობს ყველაფერს გააკეთოს ისე, რომ მისი კანი ყოველთვის სრულყოფილ მდგომარეობაშია. მაგრამ როდესაც უკვე ოცდაათზე მეტი ხართ და პირველი ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები იწყებს საკუთარი თავის მანიფესტაციას, დერმატოლოგიური პრობლემებით ბრძოლა უფრო რთული და რთულია.

და თუ შეგიძლიათ სწრაფად დააბრუნოთ სიახლე კანზე, მაშინ მნიშვნელოვანი დრო უნდა დახარჯოთ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მაშინაც კი, თუ სალონის პროცედურებისთვის დამატებითი თანხა არ გაქვთ, არ უნდა გაწყენინოთ. თუ დაიცავთ რამდენიმე რეკომენდაციას, სავარაუდოა, რომ ამ პრობლემას შეძლებს საკუთარი თავის მოგვარება.

ცელულიტის საბრძოლველად სახლში:

• გადახედეთ თქვენს დიეტას. თუ იყენებთ უამრავ ნახშირწყლებს, შეეცადეთ შეამციროთ მათი რაოდენობა მინიმუმ ნახევარი. ზოგადად, უმჯობესია გამოიყენოთ სამზარეულოსთვის რთული ნახშირწყლების შემცველი პროდუქტები. ისინი ხელს შეუწყობენ ტოქსინებისა და ტოქსინების სხეულის გაწმენდას და რაც შეიძლება მეტაბოლურ პროცესებს გააძლიერებენ. ასევე მიჰყევით ცილის რაოდენობას მზა კერძებში. ვინაიდან ისინი აძლიერებენ შემაერთებელ ქსოვილს, მისმა მინუსმა შეიძლება გამოიწვიოს რღვევები და, შესაბამისად

• მატარებელი ინტენსიურად. დილით ყოველდღე, გააკეთეთ ტანვარჯიში, გააფართოვეთ ველოსიპედით, ბანაობა, გაშვება ან უბრალოდ ბევრი იარეთ პარკში. მინიმალური მოძრაობაც კი სარგებელს მოუტანს თქვენს სხეულს. და დაიმახსოვრე, თუ სპორტის თამაში დაიწყე, მაშინ სისტემატურად გააკეთე ეს. თუ დიდ შესვენებებს მიიღებთ, მაშინ თქვენი კუნთები დაკარგავს ტონს და შეიძლება დაიწყოთ კანქვეშა ცხიმის პრობლემების წამოწყება

• შეიზილეთ თავი. ამ პროცედურისთვის დაგჭირდებათ სპეციალური მასაჟის ქილა, ფორთოხლის ზეთი, გრეიფრუტი და ფიჭვი. დასაწყისისთვის, შეურიეთ თანაბარ პროპორციებს ყველა ზეთს და წაისვით წრიულ მოძრაობებში პრობლემურ ადგილებში. შეიზილეთ ისინი 1-2 წუთის განმავლობაში. როდესაც კანი ცოტათი თბება, აიღეთ ქილა და დაიწყეთ ინტენსიური მასაჟის გაკეთება. პროცედურის დასასრულს, ამოიღეთ ზედმეტი ზეთი თბილი წყლის გამოყენებით საპნით

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის მეთოდები

მიუხედავად იმისა, რომ ცელულიტი ითვლება მხოლოდ კოსმეტიკურ პრობლემად, რომ თავიდან აიცილოს იგი მხოლოდ მალამოებით და გელებით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებენ. დადებითი შედეგის მისაღებად, ჩვეულებრივ, ერთდროულად უნდა გამოიყენოთ რამდენიმე მეთოდი. მთავარი ის არის, რომ უნდა გახსოვდეთ, რომ შეუძლებელია ერთ დღეში ცელულიტის მოშორება.

ამას ჩვეულებრივ დიდი დრო, ძალისხმევა და ფული სჭირდება. მაგრამ თუ სწორ პროცედურებს აირჩევთ და რეგულარულად გააკეთებთ მათ, მაშინ დროთა განმავლობაში კანი კვლავ გახდება ხავერდოვანი და ელასტიური, და შეგიძლიათ სანაპიროზე გასეირნება, თქვენი გარეგნობის გარეშე ფიქრის გარეშე.

მეთოდები, რომლებიც დაგეხმარებათ ცელულიტის მოშორებაში:
• მარილის აბანოები
• ანტი -ცელულიტის შეფუთვები
• ცურვა
• ულტრაბგერითი ლიმფური დრენაჟი
• მეზოთერაპია
• მიოსტიმულაცია
• შეკუმშვის საცვლები

როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი ფეხებსა და დუნდულებზე

ფეხები და დუნდულები ცელულიტის ორი ყველაზე საყვარელი ადგილია. ვინაიდან ამ ადგილებში ყველაზე დიდი ცხიმის უჯრედები, აქ არის, რომ ფორთოხლის ქერქი ყველაზე სწრაფად ჩანს. და თუ ჯანმრთელობას ნორმალურად არ მოუტანს და არ აძლიერებთ კუნთების ტონს, მაშინ მდგომარეობა მხოლოდ გამწვავდება. მკურნალობის დაწყებამდე, დარწმუნდით, რომ გაერკვნენ დაავადების წარმოშობის მიზეზები.

ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ გაქვთ ჭარბი წონა ან იზრდება ჰორმონების დონე, მაშინ არ აქვს მნიშვნელობა რა მასაჟებს აკეთებთ, თქვენ ვერ შეძლებთ ცელულიტის მოშორებას. ამრიგად, დამწყებთათვის, კლინიკაში გადადით, გაიარეთ ყველა ტესტი და, თუ ისინი აჩვენებენ, რომ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები არ არსებობს, მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ თუ რა მეთოდის მოგვარება დაიწყებთ არც თუ ისე ლამაზ კანის პრობლემას.

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის გზები ფეხებსა და დუნდულებზე:

• თაფლის მასაჟი. მკურნალობის პროცედურისთვის დაგჭირდებათ ბუნებრივი თაფლი, სასურველია ლინდენი ან ყვავილი. დარწმუნდით, რომ შეიძინეთ ლიმონი, ლავანდის ან ევკალიპტის ზეთი აფთიაქში. შეურიეთ ანტი -ცელულიტის ნარევის კომპონენტები და გამოიყენეთ იგი დერმატოლოგიურ გადასაფარებლებზე მასაჟის მოძრაობებით. შეეცადეთ გააკეთოთ მასაჟი ისე, რომ კანი კარგად გაათბო

• სახელმძღვანელო ლიმფური დრენაჟი. თუ სწორად გააკეთებთ მას, მაშინ ეს ხელს შეუწყობს კანიდან ჭარბი წყლის ამოღებას და გაწმენდის არც თუ ისე სასარგებლო მეტაბოლური პროდუქტებით. მაგრამ ნუ აღბეჭდავთ ამ პროცედურას ჩვეულებრივი მასაჟით. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ კუნთების ჩამოსხმა. თქვენ უნდა მიაღწიოთ სრულიად განსხვავებულ შედეგს. მსუბუქი, პათეტიკური მოძრაობებით, აუცილებელია კუნთების დასვენება, ქსოვილებში სითხის გადანაწილება და სტაგნაციის ლიმფის განბლოკვა

• ინფრაწითელი გამოსხივება. ეს მეთოდი კვლავ საკმაოდ ეგზოტიკურად ითვლება. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი სილამაზის სალონი უკვე გვთავაზობს მსგავს მომსახურებას ჩვენთან. ყველაზე ხშირად, იგი ინიშნება ქალებისთვის, რომლებსაც ეშინიათ რაიმე სერიოზული პროცედურების. ინფრაწითელი გამოსხივება, დაზარალებულ რაიონებზე ვარდნა, ააქტიურებს კანის ყველა მეტაბოლურ პროცესს და ზრდის მათ საერთო ტონს

იფეთქებს ცელულიტის წინააღმდეგ

• შეფუთვები ითვლება საკმაოდ ეფექტურ ინსტრუმენტად ფორთოხლის ქერქის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის. ამ პროცედურის ჩატარების ორი გზა არსებობს: ცივი და ცხელი შეფუთვა. სამართლიანი სექსი ირჩევს სასურველ მეთოდს, დამოკიდებულია კანის მდგომარეობიდან. მაგრამ მაინც უკეთესი იქნება ამ მეთოდების მონაცვლეობით გამოყენება. ტემპერატურის ინდიკატორების კონტრასტის გამო, კანი ბევრად უკეთესია ანტი-უჯრედული ნივთიერებების მიმართ, ხოლო 10-12 პროცედურების შემდეგ შეგიძლიათ დაივიწყოთ ცელულიტის შესახებ
• მაგრამ ამ პროცედურის ყველაზე მნიშვნელოვანი პლუსია მისი იაფი. ამის გასაკეთებლად, თქვენ აღარ მოგიწევთ სილამაზის სალონში წასვლა და ბევრი თანხის გადახდა მისი ქცევისთვის. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ მინიმალური საშუალებებისთვის და გააკეთოთ შეფუთვა სახლში. ჩასატარებლად დაგჭირდებათ ცელოფანი და პროდუქტები ანტი -ცელულიტის ეფექტით (ყავა, თაფლი, კარტოფილი, მწვანე ჩაი, ვაშლის ძმარი, ზღვის მცენარეები, თიხა და ეთერზეთები). თუ არ გსურთ არეულობა, შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა შრატი ნებისმიერ სააფთიაქოში და მშვიდად გამოიყენოთ იგი
• იმისათვის, რომ შეფუთვას ზუსტად ჰქონდეს გავლენა, რასაც თქვენ მოელით, თქვენ უნდა მოამზადოთ იგი სწორად პროცედურისთვის. ჯერ უნდა ამოიღოთ კერატინირებული ნაწილაკები დერმატოლოგიური ინტეგრაციიდან. ეს შეიძლება გაკეთდეს ნავების ან ლოსიონების დახმარებით. მასაჟის მოძრაობის დახმარებით, კარგად გაათბეთ დაზარალებული ადგილები და მხოლოდ ამის შემდეგ გამოიყენეთ ანტი -ცელულიტის ნარევი

სავარჯიშოები ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად

როგორც უკვე, ალბათ, ესმოდეთ ცელულიტი - ეს სხვა არაფერია, თუ არა ჩვეულებრივი სტაგნაციის პროცესები. და მათი განადგურების მიზნით, მხოლოდ შესაფუთი და მასაჟები, ეს საკმარისი არ არის. თუ თქვენ უკვე შეამჩნიეთ ფორთოხლის კანი, მაშინ დაუყოვნებლივ გაზარდეთ სისხლის მიმოქცევა პრობლემურ ადგილებში ფიზიკური ვარჯიშებით.

დაიმახსოვრე, ვარჯიშები დადებით შედეგს მოგცემთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ რეგულარულად გააკეთებთ. თუ მოგწყინდებათ იგივე ვარჯიშების გაკეთება, ზოგჯერ შეცვალეთ ისინი ველოსიპედით გასეირნებით ან გადახტომა.

სავარჯიშოები, რომლებიც ხელს უწყობს ფორთოხლის ქერქის მოშორებას:
• ბუჩქები
• ნახევრად პრიორიტეტულობა
• ღრმა squat
• ტყუპები
• მენჯის ამაღლება
• ნაბიჯები ფეხით

კოსმეტიკური პროცედურები ცელულიტის წინააღმდეგ

• მასაჟების, შეფუთვების, თერაპიული აბანოების და სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების გარდა, ფორთოხლის კანი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას კოსმეტიკური საშუალებები
• თუ ამ კონკრეტული მეთოდით გადაწყვიტეთ კანის დეფექტთან ბრძოლა, მაშინ ამწევი აგენტის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მის შემადგენლობას. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენად სწორად შეარჩიეთ ანტი -ცელულიტური პრეპარატი, რომ გააფართოვოთ მკურნალობის ხანგრძლივობა და ეფექტურობა
• თუ დერმატოლოგიური საფარის პრობლემები ახლახან დაიწყო თქვენში გამოჩენა, მაშინ პროდუქტები, რომლებიც უბრალოდ გაზრდის კანის ტონს, საკმაოდ შესაფერისია თქვენთვის. თუ უფრო აშკარა ნიშნებს დაელოდებით, შეიძინეთ უფრო ეფექტური კოსმეტიკა
• მან არა მხოლოდ უნდა გახადოს კანი ელასტიური, არამედ გააძლიეროს სისხლძარღვების კედლები და თავიდან აიცილოს გლუკოზის გადაჭარბებული დაგროვება. ისე, სამართლიანი სქესის წარმომადგენლებისთვის, რომელშიც ცელულიტი გამოითქვა, იდეალურია პროდუქტები, რომლებიც ასტიმულირებს ცხიმის დაშლას. უკეთესი იქნება, თუ ისინი შეიცავს კოფეინს

ვიდეო: როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი ფეხებზე და დუნდულებზე სახლში?